-÷итатник

ƒрузь€м с благодарностью... - (0)

  ...

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (2)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (1)

    ...

—борник стихов »рины –асшиваловой - Ipola - (0)

  ƒл€ увеличени€ масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. ѕерелистыва...

ќльга √руздева -Ѕелкина. Ќе жалейте своих улыбок! - (0)

ƒаже если устали от боли » наделали много ошибок - ”лыбайтесь, помимо воли, Ќе жалейте с...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 45652
 омментариев: 368085
Ќаписано: 744889


‘руктова€ диета Ц путь к стройности!

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 11:27 + в цитатник

alt="‘руктова€ диета Ц путь к стройности!"/2835299__3_ (700x437, 204Kb)

—амый простой способ восполнить дефицит витаминов – это регул€рно употребл€ть свежие фрукты и свежие соки. Ќо ведь нашему организму дл€ нормального функционировани€ нужны ещЄ и микроэлементы, а их во фруктах находитс€ недостаточное количество. »менно поэтому не рекомендуетс€ использовать фруктовую диету слишком часто, но попробовать приобрести хорошую форму с еЄ помощью можно. ѕольза фруктов очевидна, ведь в них содержитс€ море полезных веществ и так необходимые дл€ пищеварени€ пищевые волокна. Ѕез них нормальное пищеварение просто невозможно. ѕищевые волокна дают нам чувство сытости и значительно уменьшают содержание солей в организме, обладают хорошим мочегонным эффектом, способствуют очищению организма и преп€тствуют всасыванию жиров и углеводов. ≈сть нужно все фрукты, а не только цитрусовые: мандарины, апельсины, лимоны, грейпфруты. ¬ €блоках и бананах содержитс€ масса полезных микроэлементов, киви давно считаетс€ фруктом, повышающем уровень продолжительности жизни, это плод, благодар€ которому повышаютс€ защитные силы организма, повышаетс€ иммунитет, он активизирует клеточный обмен и сводит до минимума риск возникновени€ онкологических заболеваний. Ќаучно доказано, что если хочетс€ быстро привести себ€ в хорошую форму, нужно больше употребл€ть в пищу киви, а включить его в рацион просто, ведь этот плод с успехом используетс€ дл€ приготовлени€ не только десертов, но с ним существует много других рецептов. ѕри фруктовой диете часто можно испытывать голод, потому что фрукты, стимулируют пищеварение и способствуют выделению желудочного сока. ≈сли эти ощущени€ будут непри€тны дл€ ¬ас, от фруктовой диеты следует отказатьс€. 1 или 1,5 кг фруктов на день распределите на 5 приЄмов, чтобы проще было преодолеть чувство голода, и не забывайте при этом пить чистую воду, хот€ бы 1-1,5 литра в день. ”дачи всем худеющим!

2835299__3_ (700x553, 266Kb)


38 (590x400, 197Kb)
2 (590x400, 190Kb)
3 (590x400, 192Kb)
4 (590x400, 181Kb)
5 (590x400, 176Kb)
6 (590x400, 196Kb)
7 (590x400, 208Kb)
8 (590x400, 185Kb)
11 (590x400, 192Kb)
13 (590x400, 181Kb)
15 (590x400, 180Kb)
17 (590x400, 222Kb)
21 (590x400, 178Kb)
22 (590x400, 226Kb)
24 (590x400, 207Kb)
25 (590x400, 224Kb)
26 (590x400, 212Kb)
27 (590x400, 178Kb)
30 (590x400, 252Kb)
35 (590x400, 197Kb)
36 (590x400, 178Kb)

–убрики:  советы врача, диеты, рецепты долголети€
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м

“рииночка   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 11:54 (ссылка)
‘руктова€ диета, сама€ вкусна€! »рочка, привет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 17:10ссылка
ѕривет, »нночка! ѕриходи играть!
¬ладимир_Ўильников   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 13:39 (ссылка)
ѕолезный пост! —пасибо »рина!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 18:21ссылка
«доровь€ тебе, ¬олод€!
сон€_лифинска€   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 15:06 (ссылка)
“очно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 18:44ссылка
”дачи тебе в твоих начинани€х, —онечка!
ћальцева_ћарина   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 16:10 (ссылка)
¬итамины нам нужны! —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 18:33ссылка
¬итамины всегда нужны, а сейчас - тем более!
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 18:31 (ссылка)
—пасибо за полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 18:41ссылка
«доровь€ тебе, ћаечка!
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 20:17 (ссылка)
ƒл€ здоровь€ полезно кушать фрукты!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 18:45ссылка
ѕолезно и вкусно!
tanuuusa   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 21:45 (ссылка)
 ак вкусненько! » полезно! Ќо...дорого....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 20:03ссылка
ћожно €блоками и бананами обойтись. Ѕананы - самые дешЄвые!
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 22:38 (ссылка)
«амечательна€ диета. ” нас клубника пошла.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 18:15ссылка
—частливчики! Ќам до клубники, как до Ћуны!
oglaze   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 09:42 (ссылка)
ј € против диет - потому что это нечто временное. я за посто€нное правильное питание и здоровый образ жизни :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку