-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46136
Комментариев: 369734
Написано: 747979


Артроз стопы и как его лечить

Пятница, 24 Июня 2016 г. 14:21 + в цитатник

alt="Артроз стопы и как его лечить"/2835299_Izmenenie_razmera_Artroz_stopi_i_kak_ego_lechit (700x521, 182Kb)

Вся наша жизнь проходит в движении: с утра до ночи мы куда-то спешим, ходим на работу, в магазин, в кино… К сожалению, для некоторых из нас жизнь эта заканчивается с приходом болезни. Артроз и артрит – довольно распространённые сегодня заболевания, о которых известно много. А первой причиной этого заболевания является неправильно подобранная обувь, к тому же ужасные дороги, по которым мы вынуждены ходить, суставы испытывают колоссальные нагрузки, и это приводит к преждевременному их старению. Артроз стопы – это нарушения функции суставов стопы, при которых проявляются дегенеративные изменения суставов: воспаление мягких тканей и разрушение хрящевых тканей. Эти изменения рано или поздно приводят к ухудшению микроциркуляции крови и нарушению кровоснабжения тканей стопы. Человек очень быстро может стать инвалидом, если не предпринять усилий по лечению болезни. Лечение артроза стопы может быть как медикаментозным, так и обычными домашними средствами и лечебной физкультурой. Страдают этим заболеванием, в основном, люди трудоспособного возраста, поэтому принять незамедлительные меры к лечению болезни должен каждый, и начать лечение нужно с обращения к врачу.
Сначала больные обращают внимание на хруст при ходьбе, потом появляется боль, стихающая в период покоя, потом присоединяется скованность движений по утрам, разрастания мягких тканей, деформация суставов. Первое, на что обращает внимание человек  - это болевые ощущения, только потом, при визите к врачу, он понимает, что болезнь началась намного раньше.
Лечение проводится сразу по нескольким направлениям: снятие болевого синдрома и лечение больного сустава, то есть медикаментозными методами и без них. Медикаменты прописывает только врач, здесь я не собираюсь давать по этому вопросу никаких рекомендаций. Не медикаментозное лечение у всех больных разное, но, как правило,  состоит из мер, направленных на уменьшение нагрузки на сустав:
1. Уменьшение веса – похудение. 
2. Обездвиживание стопы – специальный сапожок, скобов (брейсов) для фиксации стопы.
3. Ограничение употребления соли.
4. Снижение нагрузки на ноги, человек может продолжать работу на прежнем месте, но у него должна быть возможность посидеть, отдохнуть.
5. Обязательное включение в рацион продуктов, богатых витаминами Е, витаминами группы В.
6. Исключаются продукты, богатые углеводами и способствующие прибавке в весе.
7. Рекомендуется ходить по песку, по гальке, по траве.
8. Очень полезны ванночки для ног, специальные стельки, супинаторы, приподнимающие свод стопы и обеспечивающие его неподвижность.
Гимнастика при артрозе стопы.
Цель этих упражнений – укрепление мышц и разработка суставов при помощи лечебной физкультуры:
встать рядом со стеной (около полуметра), установить руки перед грудью на стену. Одну ногу вытянуть назад, распрямив колено, при этом пятку прижать к полу. Больший вес тела постараться разместить над второй ногой, которая стоит ближе к стене, при этом немного согнув ее в колене. Далее нужно наклоняться к стене, напрягая связки и мышцы ступни. Задержаться на несколько секунд и повторить 3 раза с каждой ногой;
для тренировки больших пальцев нужно обернуть вокруг них резиновую ленту диаметром около 1 см., после чего стараться прижать их к другим пальцам. Число повторов – 5-6;
в укреплении всех пальцев ноги также поможет резиновая лента. Она оборачивается вокруг каждого пальца, затем они расправляются и удерживаются в этом положении 10 секунд.
 


 
 
Для облегчения состояния применяются компрессы для больных суставов и настойки.
 
Компрессы для лечения артроза стопы.
1. Компресс из облепихового масла очень эффективен при артрозе стопы: масло втирается в больной сустав, потом нога обёртывается целлофаном и шарфом. Компресс ставится на всю ночь.
2. Компресс из мёда и алоэ. Смешать 100 грамм измельчённых листьев алоэ с 100 граммами мёда и 150 мл водки. Растереть стопу, обмотать полиэтиленом и шарфом. Можно надеть и шерстяные носки. Компресс ставится на ночь.
3. Компресс с кефиром. Смешать в равных количествах мел и кефир. Предварительно непродолжительный массаж стопы, затем компресс с получившимся раствором на ночь.
Настойки для лечения артроза стопы.
1. На пол литра водки 5 штук бананов с кожурой. Настаивать месяц, втирать в сустав.
2. Смешать шишки хмеля с розовым маслом в пропорции 1:10, смесь вскипятить  и настоять 30 минут. Втирать в больное место 3 раза в день.
3. Смешать пол литра спирта с 20 граммами конского каштана, настоять 10 дней. Втирать в больной сустав.
4. 100 грамм эвкалипта залить пол литра водки, настаивать неделю в тёмном прохладном месте. Втирать в больные суставы.
 
Будьте здоровы!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 25 раз
Понравилось: 10 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Пятница, 24 Июня 2016 г. 14:32 (ссылка)
Спасибо Ириша! Тоже коварный этот артроз
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Июня 2016 г. 17:45ссылка
Вредная болезнь. Её лечишь, а она опять проявляется...
Трииночка   обратиться по имени Пятница, 24 Июня 2016 г. 15:21 (ссылка)
Жаль, что многие страдают от этой болезни! Добрый день, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Июня 2016 г. 17:26ссылка
Про болезни вообще говорить не хочется. Пусть все поправляются!
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 24 Июня 2016 г. 18:35 (ссылка)
Это полезно знать, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Июня 2016 г. 18:53ссылка
Лучше не болеть, Маечка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Пятница, 24 Июня 2016 г. 22:57 (ссылка)
Хорошая информация. Доброй ночи, Ириша
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Июня 2016 г. 19:35ссылка
Спасибо, Мариночка! Доброй ночи!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку