-–убрики

 -÷итатник

ƒрузь€м с благодарностью... - (0)

  ...

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (2)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (1)

    ...

—борник стихов »рины –асшиваловой - Ipola - (0)

  ƒл€ увеличени€ масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. ѕерелистыва...

ќльга √руздева -Ѕелкина. Ќе жалейте своих улыбок! - (0)

ƒаже если устали от боли » наделали много ошибок - ”лыбайтесь, помимо воли, Ќе жалейте с...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 45641
 омментариев: 368051
Ќаписано: 744825


ќздоровительна€ гимнастика ÷игун Ч упражнение дл€ спины Ђ„≈–≈ѕј’јї.

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 10:24 + в цитатник
alt=" ќздоровительна€ гимнастика ÷игун Ч упражнение дл€ спины Ђ„≈–≈ѕј’јї."/2835299__2_ (700x503, 94Kb)
 
2835299_SPINA (480x500, 239Kb)—егодн€ стало модным быть здоровым. ’орошо, если с детства были привиты основные навыки сохранени€ здоровь€, а если нет…  ак правило, каждый ребЄнок знает, что надо мыть руки перед едой, надо чистить зубы утром и вечером, делать зар€дку, каждый день принимать душ, а хот€ бы раз в неделю ванну, и всЄ! » то далеко не каждый ребЄнок выполн€ет эти простые требовани€. √имнастика ÷»√”Ќ предназначена как раз дл€ того случа€, когда мы решили зан€тьс€ своим оздоровлением, ничего не дела€ до этого. Ёти упражнени€ можно начинать выполн€ть в любом возрасте и без вс€ких противопоказаний.  онечно, большую пользу они принесут люд€м, кто целенаправленно удел€л своему здоровью немало времени, но и всем другим они будут полезны. ¬о вс€ком случае, ¬ы приведЄте в гармонию своЄ тело и свои мысли.
“о, что в современном обществе практически нет ни одного человека, у кого не болела бы спина, это факт.  аждый хоть раз в жизни жаловалс€ на боли в спине или в по€снице.  то-то перетрудилс€ на гр€дках, кто-то подн€л слишком т€жЄлый груз, кого-то продуло, кто-то переохладилс€ в реке, купа€сь летом. ¬о всех этих случа€х может болеть спина. ƒобавить сюда ещЄ больных, страдающих остеохондрозом, болезн€ми суставов, почек, и получитс€, что у нас нет практически ни одного здорового человека, ведь у каждого из них болит спина. ”пражнени€ ÷игун направлены на то, чтобы успокоить боль в спине, избавитьс€ от неЄ полностью, снизить вес страдающим диабетом. Ёто упражнение подойдЄт люд€м, ослабленным болезнью или люд€м с ослабленным иммунитетом. “ехника выполнени€ упражнени€ проста€, спокойна€, без рывков и особого напр€жени€. ”пражнение выполн€етс€ плавно, медленно. ƒумайте о выздоровлении, о светлом, о хорошем, о том, что ¬ы поправитесь, а иначе и быть не может. ”пражнение «„≈–≈ѕј’ј» имеет два варианта выполнени€, это одно из лучших упражнений  итайской медицины, признано одной из восьми жемчужин  итайской оздоровительной гимнастики.
 


 


 
 
ѕри выполнении упражнени€ есть одна особенность  - у мужчин сверху права€ ладонь, у женщин – лева€. — чем это св€зано, европейцам не пон€ть, но, веро€тно и в таких мелочах спр€тана истина…
–убрики:  советы врача, диеты, рецепты долголети€/…ќ√ј, ÷»√”Ќ, Ў»ј÷”, јё–¬≈ƒј - секреты долголети€
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м

Madam_Irene   обратитьс€ по имени —уббота, 25 »юн€ 2016 г. 13:00 (ссылка)
—пасибо »ришка за полезную и нужную гимнастику!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 18:05ссылка
„то толку, всЄ равно делать не будешь...
vdovuska2013   обратитьс€ по имени —уббота, 25 »юн€ 2016 г. 18:40 (ссылка)
—пина болит, пожалуй начну делать. —пасибо »риночка, цитирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 19:48ссылка
Ќадо заниматьс€ всегда а не только при по€влении боли.
Lika_007   обратитьс€ по имени —уббота, 25 »юн€ 2016 г. 19:21 (ссылка)
»ра, а ты занимаешьс€ какими-либо практиками, гимнастикой? —ейчас так много всего хорошего.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanuuusa   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 00:30 (ссылка)
замечательные упражнени€!Ѕы надо зан€тьс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 19:18ссылка
Ќадо, особенно тебе! ” теб€ же участок - выйди и занимайс€! √руппу создай!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку