-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45592
Комментариев: 367901
Написано: 744513


Как похудеть за две недели?

Пятница, 03 Июня 2016 г. 09:47 + в цитатник

2835299__1_ (700x391, 189Kb)

Борьба с лишним весом – дело хорошее, если только Вы не сидите на монодиете, которая ничего, кроме вреда, для организма не принесёт. На монодиете Ваш организм не получает необходимых питательных веществ, Вы просто не позволяете ему получать то, что ему так необходимо для нормального функционирования. Хорошие рецепты те, которые не нарушают Ваш привычный образ жизни, просто немного корректируют ваш рацион. Одной из проблем лишнего веса является зашлакованность организма. Здоровый организм в состоянии позаботиться о своём очищении сам, но если  здоровый баланс нарушен, то Вы в состоянии помочь ему очиститься. Это будет самым простым и полезным, что Вы можете сделать для себя для снижения веса.
Рецептов похудения много, выбрать самый удобный для себя может каждый.
Вот один из них – яблочный уксус с инжиром. Для этого способа Вам понадобится 200 мл яблочного уксуса и 3 сушёных инжира. Нужно каждый инжир проколоть зубочисткой и положить их в чистую банку с плотно закрывающейся крышкой, потом плоды заливаются уксусом и настаиваются ночь. На следующий день утром перед завтраком, выпив стакан чистой воды, надо отжать инжир из банки и съёсть все три штуки, а вечером в этот же уксус положить новые 3 инжира. Так Вы повторяете всю неделю, а на восьмой день нужно приготовить свежую порцию с новым уксусом и продолжать принимать средство ещё неделю. Полученному результату Вы удивитесь. Повторить можно не раньше, чем через месяц.
Для поддержания нормального веса Вам нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил:
Каждое утро начинайте со стакана чистой воды.
Откажитесь от тортов и пирожных, они приносят только минутное удовольствие, а расставаться с лишним весом приходится долгие годы.
Откажитесь от фастфуда, ешьте только еду, приготовленную своими руками или ту, в качестве которой Вы уверены.
Не ешьте на ходу, от перекусов лучше вообще отказаться, если хочется есть в неурочное время – выпейте стакан воды, он обманет ваше чувство голода.
Постарайтесь не есть перед сном. После последнего приёма пищи Вы должны хотя бы три часа двигаться.
Постарайтесь отказаться от сахара с чаем или с кофе. Сначала это непросто, потом Вы привыкнете.
Больше двигайтесь, даже по квартире, перекладывайте вещи с места на место, наводите порядок – это полезно для фигуры.
После каждой еды выпивайте стакан воды.
Такие простые правила помогут Вам сохранить ваш вес долгое время.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 12 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:39 (ссылка)
Спасибо Ириша! А я и начинаю утро с воды натощак
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Июня 2016 г. 17:26ссылка
Так и надо! Молодец!
вайнашка   обратиться по имени Пятница, 03 Июня 2016 г. 12:01 (ссылка)
Про инжир, что то новенькое, надо попробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
милена70   обратиться по имени Пятница, 03 Июня 2016 г. 12:48 (ссылка)
Что касается воды, это абсолютно реально! Только я пью не один стакан воды, а несколько (с утра, натощак и очень тёплую, почти горячую). И так уже год. И в промежутках между едой. Вес реально сползает. Правда, я отказалась от мучного, сладкого и жареного, но это уже из-за здоровья.
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
соня_лифинская   обратиться по имени Пятница, 03 Июня 2016 г. 15:11 (ссылка)
Спасибо Ирочка.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Июня 2016 г. 17:49ссылка
Практикуйся, худей на здоровье!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Пятница, 03 Июня 2016 г. 16:00 (ссылка)
Конечно похудеть хочется, может инжир в уксусе попробовать...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Июня 2016 г. 18:04ссылка
Пробуй! Это вкусно и эффективно!
tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 04 Июня 2016 г. 02:40 (ссылка)
читала я про этот метод...но много говорили против яблочного уксуса...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 11:13ссылка
Говорят много, но ведь здесь не о яблочном уксусе!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку