-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45510
Комментариев: 367641
Написано: 744011


11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

Вторник, 21 Июня 2016 г. 09:09 + в цитатник

alt=" 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее."/2835299_11_ (700x494, 170Kb)

Что и говорить, шея устаёт не меньше, чем мы сами. Сидеть целый день перед компьютером, как правило, склонив голову над клавиатурой – очень тяжёлая нагрузка. Без упражнений здесь никак не обойтись. Некоторые упражнения мы выполняем и сами, неосознанно, но лучше всё же выполнять весь комплекс последовательно. В этом случае больше вероятность того, что Вы не навредите себе, своим суставам. Как правило, боли в шее сопутствуют самому распространённому заболеванию среди нас – шейному остеохондрозу. Причинами могут быть как нарушение осанки, так и неудобная поза, в которой долгое время находится человек. Кроме того, причиной может стать и обыкновенный сквозняк, и неловкий поворот головы. Во всех случаях Вы не только испытываете дискомфорт, но и нарушается мозговое кровообращение, поскольку все сосуды проходят через шею. Именно поэтому правильное выполнение упражнений будет способствовать не только полному выздоровлению, но и восстановлению нормального функционирования кровоснабжения, а значит и боли пройдут, и настроение у Вас улучшится.

 



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 26 раз
Понравилось: 14 пользователям

Троян_95   обратиться по имени Вторник, 21 Июня 2016 г. 10:19 (ссылка)
Нужная гимнастика и актуальная!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Июня 2016 г. 17:45ссылка
Это верно! Движение - это жизнь!
Madam_Irene   обратиться по имени Вторник, 21 Июня 2016 г. 12:08 (ссылка)
Спасибо Ириша! Иногда так шею прихватит! Надо запомнить
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Июня 2016 г. 17:23ссылка
Я вот тоже иногда мучаюсь. Но не часто!
Evgesha67   обратиться по имени Вторник, 21 Июня 2016 г. 12:12 (ссылка)
И нам сгодится.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Вторник, 21 Июня 2016 г. 13:29 (ссылка)
Упражнения для шеи делаю почти каждый день..
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Вторник, 21 Июня 2016 г. 22:23 (ссылка)
Замечательно! Очень полезная зарядка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Июня 2016 г. 17:53ссылка
Полезная для всех, а не только для тех, у кого болит...
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 21 Июня 2016 г. 23:17 (ссылка)
Хорошие упражнения! Спасибо Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Июня 2016 г. 18:39ссылка
Полезно делать, Танюша!
Solovik   обратиться по имени Среда, 22 Июня 2016 г. 08:44 (ссылка)
Спасибо! Будем разминать шею!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Июня 2016 г. 18:19ссылка
И разминать тоже!
tatyana_serebryakova   обратиться по имени Среда, 22 Июня 2016 г. 10:51 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку