Красивая осанка это не только красивая фигура, на которую все обращают внимание, но это и здоровье! Если у Вас прямая спина, гордо поднятая шея, голову Вы держите ровно, значит Вы уже счастливый человек. Ведь если Вы сутулитесь, значит у Вас проблемы с позвоночником, которые рано или поздно дадут Вам знать о себе болью и проблемами с внутренними органами. Если у Вас проблемы с позвоночником, значит, есть вероятность остехондроза, а это проблема уже всего организма. Появиться остеохондроз может по разным причинам, самая частая из них неправильное сидение за столом и ношение обуви на высоком каблуке или вообще без каблуков. В нашем организме всё взаимосвязано, поэтому нельзя ни одну проблему со здоровьем оставлять без внимания. Занимайтесь собой, в случае необходимости обратитесь к врачу, берегите своё здоровье!

Сегодня, когда заходит речь о ходьбе на коленях, говорят о Даосской практике, которая ещё не вполне прижилась у нас. Это практика, с помощью которой можно и почки вылечить, и колени при артрозе суставов, и при этом ещё и похудеть. В Китае эта ходьба является чуть ли не панацеей от всех болезней. Удивительно, но ходьбу на коленях предлагают и наши врачи, например Бубновский. Он, например, разработал комплекс, который позволяет и коленные суставы укрепить, и кровообращение улучшить, и улучшить питание костной ткани, и процесс обмена веществ привести в норму. Чем не панацея? Я уже пишу не в первый раз о том, что не надо гнаться за модными методиками исцеления, нужно делать то, что рекомендуют наши врачи. Хоть в чём-то наша официальная медицина отстаёт, но в чём-то она шагает в ногу со временем. Опускаемся на колени, не забыв коврик, чтоб не было слишком жёстко, и лечим свои суставы, ходим взад-вперёд 15-20 минут каждый день. Если Вам сложно, начните с 5 минут, постепенно увеличивая время занятий. 

Будьте здоровы!

Если оно начинается так, то я за вас спокойна, если Вы ещё не знакомы с этими упражнениями - возьмите их на вооружение!

Если оно начинается так, то я за вас спокойна, если Вы ещё не знакомы с этими упражнениями - возьмите их на вооружение!

Сегодня абсолютно здоровых людей нет, и эти простые упражнения не будут лишними ни для кого. Они помогут преодолеть застойные явления в организме, улучшить кровообращение, улучшить работу суставов, снять напряжение с позвоночника, расслабиться и повысить вашу работоспособность. Отбросьте в сторону все сомнения о том, что стоит ли Вам заниматься этой гимнастикой. Вы ничего не потеряете, выполняя эти упражнения, но у Вас появится шанс на то, что Вы проживёте чуть дольше намеченного Вам срока, и будете чувствовать себя чуть лучше, чем чувствовали до сих пор. Удачи всем и крепкого здоровья!