...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
3 асаны для улучшения пищеварения. |
Дневник |
|
Метки: йога асаны пищеварение упражнения здоровье |
Упражнения после еды, улучшающее пищеварение: Ваджрасана |
Дневник |
Метки: йога Ваджрасана упражнение после еды улучшаем пищеварение |
Упражнение для быстрого похудения. Поехали 30 раз! |
Дневник |
Многие женщины вспоминают о том, что необходимо похудеть, за пару недель до дня рождения, важной встречи или отпуска. При этом они ищут эффективную диету, чтобы быстро сбросить вес и привести себя в форму. Однако, многие забывают, что похудение - это стресс для организма. Гораздо полезнее придерживаться принципов здорового питания и постоянно заниматься гимнастическими упражнениями.
Метки: похудение здоровое питание быстрое похудение упражнение для похудения |
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ |
Дневник |
Метки: упражнение для живота и боков похудение живота похудение в боках похудение дыхательная гимнастика |
АСАНЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ |
Дневник |
В Йоге есть еще дополнительный ряд йогических асан, которые преимущественно выполняются в перевернутом состоянии. Такая позиция активизирует мозговое кровообращение, напитывая мозг и все ткани кислородом. Подобных упражнений в древней практике аскетов очень много, но далеко не все они доступны для каждого человека. Потому мы выбрали пару таких, которые сможет осуществить кто угодно.
Метки: асаны йога улучшение зрения методика гимнастика для глаз йога для зрения |
Ленивая диета для похудения |
Дневник |
Кто из нас не мечтал похудеть? Мечтают все! И те, кому нужно сбросить несколько килограммов, и те, кому сбрасывать уже нечего... Худеть в наше время сало модно, и потому все так увлекаются диетами. Ничего не делая, худеть! Соблазнительно.. Однако, надо помнить всегда, что любое похудение - это стресс для организма, помните об этом и будьте осторожны.
Метки: Ленивая диета диета похудение рецепт похудения напиток с корицей |
Всего 1 упражнение для здоровья и молодости всего организма! |
Дневник |
Метки: упражнение омоложение здоровье красота |
Какие асаны делать по утрам? |
Дневник |
Метки: утренняя йога йога упражнения асаны здоровье |
Упражнение «Раскачивание моря» улучшает работу всех внутрених органов! |
Дневник |
Как разогнать метаболизм (обмен веществ) |
Дневник |
Метки: метаболизм здоровье самочувствие похудение |
Вы помните, как убрать живот с помощью полотенца? |
Дневник |
Многие хотели бы избавиться от лишнего веса, сделать свою осанку более прямой. Но какой способ выбрать для этого? Их ведь существует огромное количество. И самые популярные заключаются в походах в тренажерные залы и в диетах. Но в данном обзоре будет рассмотрена японская методика. Она достаточно проста. Чтобы уменьшить талию, хватит и нескольких минут. Метод Фукуцудзи, известный многим, как способ похудения, приобрел широкую популярность. На просторах Интернета информации о нем очень много. Используя его, можно убрать живот с помощью полотенца. Отзывы японок о методике восторженные. По их словам, достаточно потратить всего пару минут для уменьшения талии на несколько сантиметров. Рост при этом увеличивается. Другими словами, использование методики Фукуцудзи поможет добиться поставленных целей за максимально короткий период времени. Будет не только уменьшена талия, но и спина станет более здоровой.
Действительно ли японская методика эффективная? Убрать живот с помощью полотенца: отзывы неискушенных людей говорят о том, что они к этому относятся, как к чуду. С помощью метода можно забыть о ранее усвоенных знаниях, установках и советах относительно похудения. Но более подкованный человек сразу же начнет подозревать методику на наличие какого-то подвоха или подводных камней.
Метки: похудение японская методика похудение с полотенцем |
Кефирная диета для похудения |
Дневник |
Метки: похудение кефирная диета диета |
Диета на сельдереевом супе на 7 дней |
Дневник |
Диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы от худеющих получает очень хорошие. Но почему же за основу питания берется это необычное для наших соотечественников блюдо? На самом деле для этого есть немало причин – расскажем коротко о них.
Метки: сельдереевый суп диета на сельдерее диета похудение |
Японская диета 14 дней с меню на каждый день |
Дневник |
Принцип японской диеты
Жители Японии отличаются стройными, подтянутыми фигурами, а также крепким здоровьем и долголетием. И это не потому, что большинство из них усиленно занимаются спортом и периодически насильно ограничивают себя в еде. Все дело в выборе продуктов, способе их приготовления и режиме питания. Во многих статьях можно прочитать, что японская диета – белковая, однако это недостоверно. Секрет эффективности такой программы питания как раз таки в ее сбалансированности по отношению к белкам, углеводам и липидам. Но важно при этом, что белки – легкоусвояемые, углеводы – «медленные», а жиры – только растительного происхождения.
Также меню оригинала диеты не включает ни одного мясного продукта. Мясо содержит «тяжелые» для человеческого организма белки, которые ему сложно переработать. При этом имеется в виду мышечные и жировые ткани любого наземного, летающего и плавающего животного (да, птицы и определенные виды рыбы, в том числе). Процессы их переваривания и выведения буквально стопорят очистительные процессы, сопровождающие любую толковую диету, которая призвана не только снижать вес, но и выводить организм из кризисной ситуации – зашлакованности, интоксикации, ожирении и прочего.
Метки: Японская диета 14 дней меню на каждый день похудение здоровье диета |
Комплекс упражнений китайской дыхательной гимнастики Цзяньфэй |
Дневник |
Метки: гимнастика Цзяньфэй гимнастика для похудения похудение китайская гимнастика цигун для похудения |
Три не сложных упражнения цигун для здоровья и долголетия |
Дневник |
Метки: цигун 8 упражнений Комплекс цигун Внутренние силы организма |
Техника выполнения маха мудры (для женского здоровья ) — позы великой печати. |
Дневник |
Йога — это нечто большее, чем простой комплекс упражнений. Асаны не просто укрепляют мышцы и подтягивают тело, благодаря им можно работать с энергетическими потоками. Любые блоки в потоке энергии по телу впоследствии сказываются на здоровье. Именно благодаря йоге этого можно избежать.
Метки: для женского здоровья упражнение поза великой печати Маха мудра |
Секреты стройности Людмилы Гурченко - они отнюдь не в физический упражнениях! |
Дневник |
Метки: диета Людмилы Гурченко диета питание правила питания |
Причины развития болезней суставов и их профилактика |
Дневник |
Метки: суставы здоровье суставов профилактика заболеваний питание советы рекомендации |
Что нужно есть, чтобы не заболеть |
Дневник |
Метки: полезные продукты меню от простуды продукты польза |