Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Восточный метод похудения без диет и тренировок. Минус один килограмм в день

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 14:40 + в цитатник

scale 2400

Наверняка каждый из вас, прочитав заголовок статьи подумал, что это очередной бред. Возможно, то, о чём я расскажу, для многих действительно покажется чем-то бессмысленным, вздорным и нереальным. Но раз уж вы здесь, то почему бы не дочитать статью до конца и не попробовать этот метод на себе? Что вы теряете?

Никто не виноват, кроме вас самих в том, что вы стали потреблять больше продуктов с "пустой" повышенной калорийность. А также то, что у вас произошло нарушение работы гормонального фона. Та еда, которая привела вас к ожирению, не наполняет вас энергией, а наоборот, забирает необходимые ресурсы организма, чтобы хоть как-то переработать поступивший «товар».   
 
В отличие от западной культуры, где принято бороться с ожирением, с помощью изнурительных тренировок, спортивного питания и косметических процедур, на Востоке работают над восстановлением гармонии.
 
Например, восточная гимнастика Цигун или Тайцзицюань. Это древнее китайское искусство саморегуляции организма, где происходит комплексная работа над восстановлением жизненной энергии Ци, которая, в свою очередь, регулирует все необходимые внутренние процессы организма.
 
Простые упражнения Цигун, помогут восстановить гормональный фон, саморегуляцию внутренних органов и наполнят вас жизненной энергией, которая поможет искоренить проблему с ожирением. Не верите? Пробуем!
 
Внимание! Все упражнения нужно выполнять два раза в день (утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну).
 
Первое упражнение «вытягивание луны»
Упражнение выполняется лёжа и прежде, чем начать упражнение – расслабьтесь. Руки нужно вытянуть вдоль тела, ноги собрать вместе. Поднимите ноги, не сгибая колени, на 50 см от пола (или кровати). Носки вытяните.

1

Далее, очень медленно начинаем рисовать ногами круг (неважно в каком направлении). Помните, делаем мы это движение очень медленно. Ваш круг должен длиться не менее 30-40 секунд. Таких оборотов желательно сделать до 5, кто может больше, делайте. После выполнения упражнения опускать ноги также нужно медленно.
 
Второе упражнение «разведение воды»
Упражнение выполняется стоя. Тело прямое, ноги вместе. Вытягиваем руки перед собой, на уровне плеч и разворачиваем ладони большими пальцами вниз. Руки прижаты друг к другу. Глаза необходимо закрыть и мысленно представить себе поток воды (энергия), с которой вы будете взаимодействовать. Разводим руки в сторону, при этом сохраняем линию на уровне плеч.
 

2

В обратном направлении ладони разворачиваем большими пальцами вверх и двигаемся к центру. Упражнение выполняем очень медленно, представляя, что объём воды очень большой. Это упражнение необходимо выполнять до тех пор, пока вы окончательно не сможете расслабиться и насладиться потоком. Обычно это длиться не менее 10 минут. Вы должны почувствовать, как энергия вас обволакивает и наполняет.
 
Третье упражнение «круговой поток энергии»
В этом упражнении вам предстоит поработать бёдрами. Мы будем крутить воображаемый хула-хуп. Даже если он есть у вас дома, мы все-равно будет работать с воображаемым. Встаём ровно, руки и ноги на ширине плеч. Закрываем глаза и начинаем вращать бёдрами в одном направлении 20-30 раза, и в другом направлении такое же количество раз.
 

3

На этом всё! Попробуйте этот простой комплекс хотя бы один – два дня и не забудьте поделиться результатом в комментариях. Только перед выполнением упражнений, замерьте изначальный вес для сравнения.

Источник

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 42 раз
Понравилось: 24 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте