🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...
Как вырасти на 5 см — главные правила |
Дневник |
Метки: вырасти на 5 см правила упражнения рекомендации |
Йога у стены - растяжка для мышц спины, рук и ног |
Дневник |
Сохранить здоровье и красоту не сложно, достаточно ежедневно выполнять простые упражнения мягкой йоги. С ними справится каждый, и противопоказаний нет. Запомните эти простые упражнения и технику их выполнения. Будьте стройными и красивыми!
Мягкая йога https://www.youtube.com/watch?time_continue=72&v=Yisd7Ypcqug&feature=emb_logo
Метки: стройность красота здоровье йога упражнение |
Йога: 12 упражнений для похудения лица |
Дневник |
Метки: 12 упражнений упражнения для похудения лица йога для лица гимнастика для лица похудение лица |
Диета для быстрого похудения: минус 6 кг за 9 дней! |
Дневник |
Метки: диета похудение худеем режим питания продукты для похудения |
Как поддерживать форму в любом возрасте |
Дневник |
Метки: активная жизнь долголетие здоровье гимнастика упражнения |
18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления |
Дневник |
Метки: здоровье исцеление правила исцеления |
Формула идеального веса Брокка |
Дневник |
Метки: идеальный вес формула Брокка похудение |
Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать! |
Дневник |
Метки: похудение 8 кг за 1 неделю 10 кг за 1 неделю диета похудеть быстрая диета |
3 легких упражнения для оздоровления сердца и сосудов в пожилом возрасте |
Дневник |
Ни для кого не секрет, что каждому живому организму свойственно стареть. С возрастом, по причине слабого иммунитета, человек становится более уязвим для различных заболеваний, вместе с тем в процессе старения снижается работоспособность внутренних органов.
Метки: упражнения здоровье долголетие |
Как легко просыпаться по утрам? 8 ценных советов |
Дневник |
Метки: пробуждение советы как проснуться рекомендации |
Мои любимые позы лежа от боли в пояснице, усталости ног и отёков. |
Дневник |
1. Согните ноги и разведите колени чуть шире бедер. Обхватите себя руками и прижимайте ноги к себе, надавливая на середину голеней в направлении строго вниз. Если вам сложно обхватить себя за голени и для этого вам приходится тянуться, то лучше использовать ремешок. Набросьте его на ноги и тяните их к себе ремешком. Так оставайтесь хотя бы минуту, но можно и дольше. Делайте длинные выдохи и притягивайте к себе ноги на выдохе, освобождаясь от напряжения.
Метки: позы для расслабления расслабление позы усталости ног и отёков снять напряжение йога |
Упражнение «Пальма» для тех, кто хочет быстро похудеть! |
Дневник |
Метки: Упражнение «Пальма» похудение прийти в форму стройное тело |
Примерный рацион питания при похудении |
Дневник |
На одни сутки программа шейпинг-питания включает такой рацион:
Метки: рацион питания похудение примерное меню |
Безуглеводная диета |
Дневник |
На этот раз мы познакомимся с безуглеводной диетой, которая может помочь многим сбросить ненавистные лишние килограммы. Если у Вас имеются проблемы с желудком или с желудочно-кишечным трактом, не занимайтесь выбором диет самостоятельно, обратитесь к врачу или диетологу, он поможет подобрать Вам правильный рацион питания, который подходит при ваших проблемах. Помните, что любая диета - стресс для вашего организма, поэтому не злоупотребляйте диетами и разгрузочными днями. Во всём хороша мера.
Метки: безуглеводная диета здоровье похудение диеты |
Восточный метод оздоровления почек, который занимает всего 2 минуты в день |
Дневник |
Ни для кого не секрет насколько важную работу выполняют наши почки. А потому любые нарушения в функционировании данного органа, заставляют больного испытывать недомогания, которые мешают нормально жить. Боли в пояснице, расстройство мочеиспускания, видоизменение мочи, сухость кожи и отеки, все это симптомы, на которые стоит обратить внимание и проверить здоровье почек. Различные проблемы, связанные с почками, на сегодняшний день встречаются у большинства людей. Основными причинами, являются: неправильное питание, злоупотребление алкоголем, переутомление, застуживание и сидячий образ жизни.
Восточный метод, направленный на восстановление и укрепление почек, а также предотвращение различных почечных заболеваний.
Метки: Восточный метод оздоровления оздоровление почек постукивание оздоровление |
Позы для расслабления, которые желательно принимать перед сном. |
Дневник |
Эти 5-9 минут полностью изменят ваше самочувствие!
Многим людям трудно заснуть вечером - сказывается переутомление. Чтобы стряхнуть с себя весь негатив, накопленный за день, снять усталость, рекомендуется выполнять эти простейшие упражнения. Уверена, они помогут Вам быстро заснуть и будут способствовать крепкому полноценному сну!
Метки: йога расслабление позы здоровье самочувствие |
Почему стало модно лежать на валике из полотенца и так ли это полезно для спины? |
Дневник |
Метки: упражнение похудение растяжка спина лечение позвоночник здоровье |
Чем полезно упражнение «Стульчик» |
Дневник |
Статическое упражнение «Стульчик» поможет улучшить форму ягодиц и подтянуть бедра за довольно короткий срок. При этом нагрузка на суставы и поясницу минимальная, поэтому его полезно делать даже при проблемах с суставами.
Метки: упражнение «Стульчик» похудение оздоровление омоложение |
12 хитростей, которые помогут не срываться на диете |
Дневник |
Подавляющее большинство женщин начинают сидеть на диете, получают первые положительные результаты, а затем неизбежно срываются. Как начать ограничивать себя в пище длительное время без срывов?
1. Определитесь с мотивацией
Составьте и напишите список желаний, которые можно будет удовлетворить после похудения. В него может войти красивая одежда на пару размеров меньше или купание на пляже в бикини. Такой простой способ поможет вашему мозгу в большей степени вырабатывать дофамин — гормон мотивации. Позитивная мотивация очень важна для длительного процесса. Поэтому чтобы не сорваться, психологи рекомендуют повесить этот мотивирующий список на холодильник и перечитывать его почаще.
Метки: похудение срывы советы рекомендации |
Диета "девятка" на 10 дней. Быстрый сброс даже застоявшегося веса |
Дневник |
Метки: Диета девятка-диета похудение сбросить вес здоровое питание способ похудения здоровье |