🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Для каждого есть в мире звук, Единственный, неповторённый.... - (0)"...Мы вообще остаёмся такими, какими были в три, шесть, десять или двадцать лет. В шесть-семь лет х...
«Цурай»: Упражнение, которое избавит ноги от постоянной усталости |
Дневник |
Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные СЕНСОРЫ ПОДОШВЫ путем простой гимнастики. Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев. Он объясняет, что голова взрослого человека весит от 5 кг, она располагается прямо на позвоночнике, и при обычной работе или ходьбе, не стоит равномерно с весом. С возрастом, равновесие тела нарушается, а конкретная мышца смещается и, взяв на себя максимум нагрузки. Так и возникает дискомфорт затылочной области, тугоподвижность шеи, боли в спине, коленях и др.
2 Вдохните, опустите ягодицы мягок приседая, чтобы опустить бедра на свой комфортный максимум возможности.
Мои любимые позы лежа от боли в пояснице, усталости ног и отёков. |
Дневник |
Метки: упражнения от боли расслабление снятие напряжения упражнения йога |
Убираем живот с помощью обычной нитки |
Дневник |
Метки: нитка вокруг живота худеем с помощью нитки нитка способ похудения |
Восточный метод похудения без диет и тренировок. Минус один килограмм в день |
Дневник |
Наверняка каждый из вас, прочитав заголовок статьи подумал, что это очередной бред. Возможно, то, о чём я расскажу, для многих действительно покажется чем-то бессмысленным, вздорным и нереальным. Но раз уж вы здесь, то почему бы не дочитать статью до конца и не попробовать этот метод на себе? Что вы теряете?
Метки: Восточный метод похудения похудение без диет похудение без тренировок похудение |
7 секретов долгожителей |
Дневник |
Метки: долгожители секреты долгожителей здоровье |
Йога, если болит голова |
Дневник |
Метки: 1ога асаны головная боль здоровье лечение головной боли лечение опражнениями |
Йога при гипертонии самостоятельные занятия |
Дневник |
Метки: Йога при гипертонии йона гипертония упражнения асаны противопоказания |
Восточное дыхательное упражнение для очищения легких, укрепления иммунитета и улучшения работы дыхательной системы |
Дневник |
Основные преимущества данной техники дыхания, заключаются в следующем: очищаются легкие, укрепляется иммунитет, устраняется кашель, улучшается работа дыхательной системы.Немногие знают, но очищать временами легкие, важная процедура, которая сможет уберечь от появления различных недугов и тем самым, надолго сохранить здоровье органов. Особенно об этом стоит задуматься тем, чья профессия связана с вредными условиями труда, кто зависит от вредных привычек, таких как курение, а также жителям больших и загрязненных городов.
Метки: восточное упражнение дыхательное упражнение очищение лёгких техника дыхания |
Простое упражнение в японской гимнастике от складок на спине, которое занимает 10 минут в день |
Дневник |
Метки: японское утпражнение упражнение от складок похудение здоровье |
Харуки Накамура. 7 ценнейших рекомендаций для метеочувствительных людей! |
Дневник |
Метки: Харуки Накамура советы рекомендации здоровье |
Пальцевые упражнения для предотвращения старческих заболеваний мозга |
Дневник |
Для того, чтобы до самой старости, сохранить прекрасную память и всегда оставаться в здравом уме, наш мозг должен регулярно быть в тонусе. Для этого существует множество различных способов, некоторые из которых знакомы многим. Например, это могут быть: чтение, заучивание стихов, изучение иностранных языков, решение логических задач и прохождение тестов на внимательность.
Метки: пальцевые упражнения омоложение мозга упражнения для мозга для мозга омоложение |
«Пальцевый самомассаж для мозга»: 3 простых упражнения для профилактики альцгеймера, деменции и склероза |
Дневник |
Метки: «Пальцевый самомассаж для мозга» упражнения профилактика старческих заболеваний |
Упражнение для очищения и укрепления сосудов, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и активации обоих полушарий мозга |
Дневник |
Метки: упражнение для мозга очищение и укрепление сосудов упражнение улучшение работы мозга оздоровление |
Йога от целлюлита |
Дневник |
Метки: Йога от целлюлита йога асаны целлюлит стройная фигура красота здоровье |
Чем полезны наклоны вперёд? |
Дневник |
Наклон вперёд является основой для многих других асан, ее всегда нужно выполнять перед переходом к более усложненным растягиваниям и поворотам в положении сидя.
Метки: йога наклоны вперёд здоровье дыхание асаны упражнения |
Техника спокойствия буддийских монахов |
Дневник |
Метки: техника спокойствия медитация буддийские монахи |
Утренняя гимнастика Тибетских лам |
Дневник |
Метки: Утренняя гимнастика гимнастика Тибетских лам здоровье тибетские ламы гимнастика |
10-минутный йога-перерыв, который вы можете сделать в любом месте! |
Дневник |
Метки: йога асаны здоровье упражнения разминка |
Жиросжигающая тренировка |
Дневник |
Метки: похудение упражнения тренировка рецепт похудения здоровье |
15 поз йоги, которые могут изменить ваше тело 💥 |
Дневник |
Метки: йога фитнес здоровье стройность |