-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49139
Комментариев: 380523
Написано: 768459


Плюсы и минусы молока

Вторник, 27 Апреля 2021 г. 15:47 + в цитатник

2835299_Plusi_i_minysi_moloka (700x525, 224Kb)

Плюсы и минусы молока. 1) У многих людей с возрастом появляется непереносимость лактозы. 2) Молоко, с одной стороны, является источником кальция, с другой - повышает кислотность в желудке, которую нейтрализует кальций.

Один из самых популярных продуктовых споров в настоящее время связан с молоком. Оказывается, оно не так полезно, как считают многие, но однозначно сказать, вредно оно или безопасно не может никто.

ЗА

1) Молоко и другие молочные продукты безусловно являются источником кальция, необходимого всем людям.
 
2) Молоко - источник животного белка, необходимого для полноценного функционирования организма.
 
3) Кисломолочные продукты укрепляют иммунную систему, но свежее молоко к ним не относится.
 
4) Лактоза облегчает усвоение многих витаминов.
 
ПРОТИВ
 
1) У многих людей с возрастом появляется непереносимость лактозы.
 
2) Молоко, с одной стороны, является источником кальция, с другой - повышает кислотность в желудке, которую нейтрализует кальций. Таким образом он вымывается из организма.
 
3) Молочный белок казеин А1 увеличивает риск проблем с сердечно-сосудистой системой.
 
4) Чрезмерное употребление животных белков вредит организму, но в умеренных количествах они безопасны.
 
5) Таким образом молоко безопасно, но только в умеренных дозах. Также следует прислушиваться к собственному организму и отказываться от продуктов, если они приносят дискомфорт, потому что причиной этого может являться индивидуальная непереносимость.
 
2835299_moloko (700x466, 67Kb)
Вывод
 
Подведем итог, получается, что молоко будет полезно любому человеку, кроме тех, кому оно противопоказано. Ну и конечно не стоит перебарщивать с количеством.
 

Источник

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям