Эмоциональное здоровье играет огромную роль в нашем общем благополучии и физическом здоровье. Техника EFT - прекрасный способ работать с нашими эмоциями. Иногда мы даже не знаем, что мы чувствуем, или пытаемся подавить свои эмоции, и в результате наделяем их большей властью над нами. С помощью EFT мы признаем эти эмоции, выражая их. Вместо того, чтобы мысли и чувства замкнулись в нашей голове и накапливали эмоциональный заряд, EFT позволяет нам двигаться через них. Мы делаем это, говоря о том, что мы чувствуем, нажимая на линии нашего меридиана.

Меридианы - это те, которые используются в акупунктуре, но вместо игл мы постукиваем пальцами и с помощью кинетической энергии устраняем эмоциональные блокировки.