...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Рамочка "Весеннее отражение" - (0)Ваш текст... Ваш текст... Код рамочки без анимации Ваш текст...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Простые упражнения на каждый день, для очищения, укрепления и оздоровления почек |
Дневник |
Наши почки ежедневно трудятся, выполняя свою главную задачу. От их функционирования зависит общее состояние организма. Потому, чтобы этот парный орган всегда был в хорошем состоянии и не давал сбоя, ему необходима забота и уход, а именно: очищение и укрепление. Такой эффект могут дать не только специальные диеты и напитки, но и совершенно простые физические упражнения.Регулярное выполнение представленных упражнений, уже спустя короткое время, окажет благоприятное и оздоровительное воздействие на работу почек.
Метки: здоровая жизнь здоровье почки оздоровление почек очищение почек укрепление почек |
Упражнения для снятия напряжения в шейном отделе позвоночника |
Дневник |
Метки: упражнения для шеи снимаем напряжение улучшаем подвижность шейного отдела |
«Шаги» на стуле – то, что нужно для здоровой спины и крепких ног |
Дневник |
Метки: «Шаги» на стуле упражнение для спины упражнение здоровая спина |
Японское упражнение, снимающее боль, усталость в ногах за 3 минуты. А также служит профилактикой плоскостопия. |
Дневник |
Вечером тяжесть, усталость, ноги сводит и крутит. Впечатление, что к ним прикрепили гири по 10 килограмм.
Метки: упражнение для ног от тяжести от плоскостопия здоровье ног здоровье лечение упражнениями |
Простое и понятное упражнение для оздоровления и укрепления коленных суставов, а также против отеков ног и болей в коленях |
Дневник |
Метки: упражнение упражнение для коленей здоровье здоровье ног Лечение упражнениями |
6 упражнений для улучшения пищеварения |
Дневник |
Если вы хотите всегда чувствовать себя бодро и иметь приподнятое настроение, прежде всего, вам необходимо наладить работу процесса пищеварения. А для этого достаточно регулярно выполнить несколько простых упражнений.Тренировка занимает всего несколько минут в день, а приносит организму колоссальную пользу!
Метки: 6 упражнений упражнения для пищеварения улучшаем пищеварение здоровье |
А Вы так делаете? Одно простое упражнение для разгрузки позвоночника, снятия болей в ногах, хорошего сна, отличной работы сердца и ЖКТ |
Дневник |
Метки: упражнение для разгрузки позвоночника упражнение для снятия болей в ногах хорошего сна здоровье здоровая жизнь |
2 простых упражнения, которые помогут быстро освободить шею, расслабить мышцы и снять болевой синдром |
Дневник |
Проблемы с шеей сейчас есть практически у каждого. Все мы сегодня пользуемся компьютерами, смартфонами и прочими другими гаджетами, много и неправильно сидим, мало двигаемся, а также взрослеем и стареем. Все это, так или иначе, влияет на развитие шейного остеохондроза, симптомы которого могут беспокоить практически каждый день.
Метки: упражнения для шеи снятие напряжения устранение зажимов профилактика боли в шее |
Полезная поза для сжигания жировых отложений на животе |
Дневник |
Метки: полезная поза здоровье простое упражнение поза |
Полезное для позвоночника упражнение |
Дневник |
Уделите себе внимание, чтобы спина не болела.
1. Опуститесь на колени, удерживая вместе колени и стопы. Вытянув стопы назад, сядьте на пятки.
Метки: упражнение здоровье позвоночника красивая осанка от боли в спине разгрузка позвоночника растяжение снимаем зажимы позвоночник |
Упражнения, которые помогут улучшить кровообращение сосудов головного мозга |
Дневник |
Если нарушается кровообращение сосудов в организме, то тогда это приводит к серьёзным проблемам, например если нарушено кровообращение сосудов в голове, то тогда это приводит к атеросклерозу, инсульту, болезни альцгеймера и так далее, поэтому в этой статье я расскажу вам о простых упражнениях, которые помогут улучшить кровообращение сосудов головного мозга
Метки: упражнение улучшаем кровообращение для сосудов головного мозга |
Профилактика появления косточек у большого пальца на ногах |
Дневник |
Вальгусная деформация стопы (Hallus valgus) — распространенный недуг, проявляется в виде образования выступающей «косточки» на стопах в основании больших пальцев. От него страдает множество людей, и лишь некоторые из них своевременно обращаются к врачу для лечения. Важно знать причины заболевания, методы профилактики, тогда развитие болезни можно затормозить.
Метки: Вальгусная деформация стопы профилактика причины упражнения здоровье ног |
Японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку |
Дневник |
Метки: Японское упражнение убрать складки со спины исправить осанку красота здоровье упражнение |
Простое упражнение, которое поможет расслабить мышцы шеи и восстановить кровоснабжение головного мозга |
Дневник |
Хочу поделиться с Вами простым способом, который поможет расслабить мышцы шеи, снять напряжение, восстановить кровоснабжение головного мозга и тем самым улучшить самочувствие.
Метки: упражнение для шеи здоровая жизнь расслабление здоровье |
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: почему ее нужно делать |
Дневник |
Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой популярна уже более сорока лет. Упражнения простые, но польза от них огромная. Как правильно выполнять упражнения? Как сохранить здоровье и долголетие доступным каждому способом? Об этом вы узнаете прямо сейчас. Александра Николаевна Стрельникова обратила внимание на то, что у ее учеников, с которыми она занималась своей гимнастикой, не только голос становится красивее и сильнее, но и их здоровье улучшается. В 1972 году Александра Николаевна запатентовала особый «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса» и получила авторское свидетельство № 411865.
Метки: Дыхательная гимнастика Стрельниковой упражнения дыхание здоровье Стрельникова |
5 лучших упражнений на растяжку, которые вам нужно регулярно выполнять. |
Дневник |
НЕЛЬЗЯ делать:
Эти упражнения были разработаны Мэрилин Моффат, профессором физиотерапии из Нью-Йоркского университета.
Метки: растяжка упражнения гимнастика здоровье |
Комплекс упражнений при гипертонической болезни |
Дневник |
Метки: здоровье упражнения ЛФК гипертония комплекс упражнений |
Береги своё сердце! |
Дневник |
Метки: упражнение для сердца здоровье сердца здоровье |
3 эффективных упражнения для шеи и плеч: устраняют боль и напряжение, освобождают мышцы от зажимов и скованности |
Дневник |
Справиться с болью в шее и плечах, лучше всего помогают специальные упражнения, непосредственно нацеленные на данную группу мышц. Таких упражнений довольно много и наверняка часть из них вам уже знакома. Сегодня, мы хотим рассказать еще о 3-х простых и эффективных упражнениях, которые быстро помогут решить наболевшие проблемы связанные с шеей и плечами, а именно устранить болевой синдром и напряжение, освободить мышцы от зажимов и скованности.
Метки: упражнения здоровье здоровая жизнь шея плечи ЛФК Лечение упражнениями |
Гимнастика при нарушении кровообращения мозга |
Дневник |
Метки: гимнастика для мозга упражнения улучшаем кровообращение здоровье мозг Лечение упражнениями |