-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

Я хрупкая... - (0)

  ...

Я не ангел...Художник Jeanette Jarville (Жанетт Джарвиль) - (0)

Я не ангел, всем, наверно, это кажется, Идеальных не бывает на Земле. С ними скучной жиз...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 42252
Комментариев: 354767
Написано: 720794



6 поз йоги, которые помогут избавиться от боли в спине

Пятница, 30 Октября 2020 г. 14:38 + в цитатник
2835299_6_poz (700x388, 124Kb)
 
Если у вас заболела спина — неудачная тренировка, работа в сидячем положении, усталость, — во-первых, советуем обратиться к врачу, а во-вторых, выполнить эту йога-тренировку. Она не только уменьшит боли в спине, но и снимет физическое и эмоциональное напряжение.
 
Все упражнения должны выполняться по дыхательным циклам. Один дыхательный цикл — это вдох / выдох.
 
В каждом упражнении сначала выдохните, затем — после того, как вы примете нужное положение — отсчитайте нужное количество циклов, а потом выйдите из позы.
 
РїРѕР·Р°1 (700x523, 144Kb)
РїРѕР·Р°2 (700x524, 123Kb)
РїРѕР·Р°3 (700x562, 90Kb)
РїРѕР·Р°4 (700x579, 100Kb)
РїРѕР·Р°5 (700x542, 104Kb)
РїРѕР·Р°6 (700x539, 113Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям