Выбрана рубрика здоровое питание.

Вложенные рубрики: Рецепты блюд(3119), Праздничные, новогодние рецепты(45), Моя кухня(19), Моя выпечка в мультиварке(19), Мои торты, пирожные(17), Мои пирожки(13), Мои пироги(75), Мои кексы(33), Мои кексики, маффины(15), Мои булочки, ватрушки(33), Мои блины, оладьи(4), Моё печенье(6)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(434), это надо знать женщине(674), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(140), цветы(523), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1054), Фитнес-упражнения(272), Уход за волосами(62), тесты(119), Стройная фигура(158), стихи(3026), советы врача, диеты, рецепты долголетия(405), Своими руками(384), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(258), Путь к Победе(45), прочее фото(518), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки(389), природа(477), Православие,вера, православные молитвы(123), полезно для дневника(1259), пожелание друзьям(82), О наболевшем(16), народная медицина, здоровье,помощь(2723), музыка, плейкасты(534), моя семья(39), Моя проза(2), любовь, счастье,стихи о любви(743), Личное(73), искусство(2470), интересное о разном(3661), живопись(5195), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(534), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(23), видео(977), «Вкусные рецепты для здоровья»(88)

Комментарии (10)

ПАСХАЛЬНЫЕ КУЛИЧИ

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 09:40 + в цитатник

xn----8tbabacd.xn--p1ai/kit...lichi.html

Не многие заморачивают себе голову, чтоб самим испечь кулич на Пасху. Сейчас они продаются везде и самые разные.. Я пеку сама. Обычно кулич и пирог.

ПАСХАЛЬНЫЕ КУЛИЧИ

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Православие,вера, православные молитвы

Метки: ПАСХАЛЬНЫЕ КУЛИЧИ

Процитировано 8 раз

Комментарии (4)

Как приготовить творожную пасху: 10 кулинарных советов

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 14:15 + в цитатник

kedem.ru/schoolcook/advice/...2-tvpasha/

Как приготовить творожную пасху: 10 кулинарных советов Хорошие рецепты!

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: творожная пасха

Процитировано 5 раз

Комментарии (8)

Куличи на Пасху

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 14:21 + в цитатник

kedem.ru/holidays/20120412-kulichi/

Куличи на Пасху Отличные рецепты!

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: Куличи на Пасху

Процитировано 1 раз

Комментарии (11)

<a href="http://www.ipola.ru/post215657293/">Р“РѕС‚РѕРІРёРј РІРјРµСЃС‚Рµ. РџР°СЃС…Р°Р»СЊРЅС‹Рµ РєСѓР»РёС‡Рё.</a> 
	[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/NZX4Gch7Emg]

&nbsp;

Р РµС†РµРїС‚.

1 РїР°РєРµС‚РёРє СЃСѓС…РёС… РґСЂРѕР¶Р¶РµР№ СЂР°Р·РІРµСЃС‚Рё РІ 500 РјР». РіРѕСЂСЏС‡РµРЅСЊРєРѕРіРѕ РјРѕР»РѕРєР°, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ 1 С‡.Р».СЃ РіРѕСЂРєРѕР№ СЃРѕР»Рё Рё 1 СЃС‚.Р». СЃР°С…Р°СЂР°. Р”РѕР±Р°РІРёС‚СЊ 1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РјСѓРєРё. РџРµСЂРµРјРµС€Р°С‚СЊ. Р”Р°С‚СЊ РїРѕРґРѕР№С‚Рё РјРёРЅСѓС‚ 30-40.

Р”Р°Р»РµРµ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РµС‰Рµ РјСѓРєРё, РїРѕРґР±РёС‚СЊ Рё РґР°С‚СЊ РµС‰Рµ РјРёРЅСѓС‚ 30 РїРѕСЃС‚РѕСЏС‚СЊ.

Р—Р°С‚РµРј РІР·Р±РёС‚СЊ С…РѕСЂРѕС€Рѕ 3 СЏР№С†Р° СЃ 3/4 СЃС‚Р°РєР°РЅР° СЃР°С…Р°СЂР°, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ 1 РїР°РєРµС‚РёРє РІР°РЅРёР»РёРЅР°.

РЎРѕРµРґРёРЅРёС‚СЊ РѕРїР°СЂСѓ Рё РІР·Р±РёС‚С‹Рµ СЏР№С†Р°. РџРµСЂРµРјРµС€Р°С‚СЊ, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ 100-120 Рі. СЂР°Р·РјСЏРіС‡РµРЅРЅРѕРіРѕ СЃР»РёРІРѕС‡РЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°, 1,5-2 СЃС‚.РјСѓРєРё, С…РѕСЂРѕС€РµРЅСЊРєРѕ РїРµСЂРµРјРµС€Р°С‚СЊ Рё РѕСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РЅР° 1-2 С‡Р°СЃР° РїРѕРґРѕР№С‚Рё.

Р”Р°Р»РµРµ С‚РµСЃС‚Рѕ РїРѕРґР±Рё... <a href="http://www.ipola.ru/post215657293/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Готовим вместе. Пасхальные куличи.

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 06:00 + в цитатник

Рецепт.

1 пакетик сухих дрожжей развести в 500 мл. горяченького молока, добавить 1 ч.л.с горкой соли и 1 ст.л. сахара. Добавить 1 стакан муки. Перемешать. Дать подойти минут 30-40.

Далее добавить еще муки, подбить и дать еще минут 30 постоять.

Затем взбить хорошо 3 яйца с 3/4 стакана сахара, добавить 1 пакетик ванилина.

Соединить опару и взбитые яйца. Перемешать, добавить 100-120 г. размягченного сливочного масла, 1,5-2 ст.муки, хорошенько перемешать и оставить на 1-2 часа подойти.

Далее тесто подбить, добавить муки, если нужно и выложить на стол. В центр налить 2-3 ст.л. растительного масла и замесить тесто.

Оставить подойти на столе еще на 1-2 часа.

Затем подмешать в тесто 1 ст.изюма и 1 ст. цукатов.

Разделить на порции и уложить в форму на 1/2. Дать подойти и выпекать в духовке, разогретой до 200 градусов до готовности.

Остывшие куличи смазать глазурью.

Приятного аппетита!

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

видео

Процитировано 8 раз

Шоколадные трюфели без шоколада

Дневник

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 09:00 + в цитатник

Шоколадные трюфели без шоколада

Ингредиенты:

300 г крупно поломанных бисквитов

50 г сливочного масла или воды при необходимости

1/2 стакана финиковой пасты

1 ст. л. апельсиновой цедры

1 пакетик кокосовой стружки

Способ приготовления:

Измельчаем бисквиты в фуд-процессоре на частоте, необходимой для получения не слишком крупных кусочков. Смешиваем в миске финиковую пасту с апельсиновой цедрой, добавляем сливочное масло или воду. Если масса получилась слишком сухая, подливаем немного воды. Формируем шарики, посыпаем кокосовой стружкой поднос или большую тарелку и катаем шарики до тех пор, пока они не покроются кокосовой стружкой.

Хранить в холодильнике.

mama.zahav.ru

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: Шоколадные трюфели без шоколада

Комментарии (16)

Золотой кулич

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 12:54 + в цитатник

xn----8tbabacd.xn--p1ai/kit...ulich.html

На Пасху принято печь куличи. Я предлагаю Вам мой рецепт. Вкусный и без особых хлопот. Вот такой

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: золотой кулич

Процитировано 25 раз

Комментарии (10)

Ореховый кекс с яблоками

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:39 + в цитатник

force-major.ru/79-orehovyy-...okami.html

Вчера у одного из моих сыновей был день рождения. На день рождения принято готовить что-то вкусное и обязательно что-то сладкой. Вкусное они готовили сами - уехали на шашлыки на турбазу, а к чаю я испекла для детей кекс. Да не простой, а очень вкусный! Убедиться в этом можете и сами. Печь его очень просто и быстро.

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: Ореховый кекс с яблоками

Процитировано 53 раз

Комментарии (28)

Шоколадные полоски с карамелью

Дневник

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 13:25 + в цитатник

Шоколадные полоски с карамелью

Хотите порадовать своих домашних вкусными пирожными? Тогда читайте рецепт!

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: Шоколадные полоски с карамелью

Комментарии (14)

ТЕФТЕЛИ ДЕТСКИЕ

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:35 + в цитатник

Очень вкусные нежные тефтельки приготовила вчера для моих внучек. Они приезжали ко мне в гости. Нежные, кругленькие и маленькие они сразу понравились моим девочкам.

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: ТЕФТЕЛИ ДЕТСКИЕ

Процитировано 10 раз

Есть и не поправляться

Дневник

Среда, 02 Мая 2012 г. 13:38 + в цитатник

Поможет Вам самый обычный

Доказано, что именно томаты содержат антиоксиданты и полезные микроэлементы. На втором месте списка оказался сладкий перец, обогащенный витамином С. Сразу же за ним идут ягоды, которые содержат целый комплекс витаминов и минералов.

Ешьте помидоры и худейте!

Рубрики:

здоровое питание

Метки: помидор

Комментарии (10)

<a href="http://www.ipola.ru/post219382292/">Р”РѕРІРѕР»СЊРЅРѕ РІРјРµСЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹Р№...)))</a> 
	Р—Р°РѕРґРЅРѕ Рё РјРѕР№ РЅРѕРІС‹Р№ СЂРµС†РµРїС‚!

&nbsp;

РўСѓС€С‘РЅР°СЏ РІ РјСѓР»СЊС‚РёРІР°СЂРєРµ СЃРІРёРЅРёРЅР° СЃ РёРјР±РёСЂС‘Рј

&nbsp;

РРјР±РёСЂСЊ РїСЂРёРґР°РµС‚ РјСЏСЃСѓ РѕС‡РµРЅСЊ РїРёРєР°РЅС‚РЅС‹Р№ Р°СЂРѕРјР°С‚ Рё РІРєСѓСЃ. РўР°РєР¶Рµ РѕРЅ СЃРјСЏРіС‡Р°РµС‚ СЃР»РёС€РєРѕРј С‚РІРµСЂРґРѕРµ РјСЏСЃРѕ Рё РґРµР»Р°РµС‚ РµРіРѕ Р±РѕР»РµРµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рј РґР»СЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°. РќР° Р’РѕСЃС‚РѕРєРµ РёРјР±РёСЂСЊ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚ РїСЂРё С‚СѓС€РµРЅРёРё РјСЏСЃР°, РЅР° Р—Р°РїР°РґРµ РµРіРѕ РґРѕР±Р°РІР»СЏСЋС‚ РІ РјСЏСЃРЅС‹Рµ СЃРѕСѓСЃС‹. Р•СЃР»Рё РІС‹ С…РѕС‚РёС‚Рµ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РёРјР±РёСЂСЊ РІ РјСЏСЃРЅРѕР№ СЃРѕСѓСЃ, СЃРґРµР»Р°Р№С‚Рµ СЌС‚Рѕ РїРѕСЃР»Рµ С‚РѕРіРѕ, РєР°Рє Р·Р°РєРѕРЅС‡РёС‚Рµ С‚РµРїР»РѕРІСѓСЋ РѕР±СЂР°Р±РѕС‚РєСѓ СЃРѕСѓСЃР°. Р”Р»СЏ С‚СѓС€РµРЅРёСЏ Р¶Рµ РјСЏСЃР° РёРјР±РёСЂСЊ СЃС‚РѕРёС‚ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ Р·Р° 15-20 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ РѕРєРѕРЅС‡Р°РЅРёСЏ РµРіРѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ.&nbsp;

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ РґР»СЏ РјСЏСЃР°.
	
	РЎРІРёРЅРёРЅР° - РјСЏРєРѕС‚СЊ 1 РєРі
	РёРјР±Рё... <a href="http://www.ipola.ru/post219382292/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Видео-запись: Довольно вместительный...)))

Четверг, 10 Мая 2012 г. 09:57 + в цитатник

83 просмотров

Заодно и мой новый рецепт!

Тушёная в мультиварке свинина с имбирём

Имбирь придает мясу очень пикантный аромат и вкус. Также он смягчает слишком твердое мясо и делает его более полезным для организма. На Востоке имбирь используют при тушении мяса, на Западе его добавляют в мясные соусы. Если вы хотите добавить имбирь в мясной соус, сделайте это после того, как закончите тепловую обработку соуса. Для тушения же мяса имбирь стоит добавить за 15-20 минут до окончания его приготовления.

Ингредиенты для мяса.

Свинина - мякоть 1 кг
имбирь 1 столовая ложка натёртого на мелкой тёрке
соевый соус 50 мл
соль, перец чёрный молотый по вкусу

Приготовление.

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

видео

Метки: Довольно вместительный мясо с имбирём

Процитировано 3 раз

Комментарии (11)

<a href="http://www.ipola.ru/post219560232/">Р“РѕС‚РѕРІРёРј РєСЂРµРІРµС‚РєРё</a>

&nbsp;

РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ С…РѕС‡Сѓ СЂР°СЃСЃРєР°Р·Р°С‚СЊ Рѕ С‚РѕРј, РєР°Рє РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РєСЂРµРІРµС‚РєРё Р±РµР· РІР°СЂРєРё. РњС‹ Р±СѓРґРµРј РєСЂРµРІРµС‚РєРё Р¶Р°СЂРёС‚СЊ! Р’РµСЂРѕСЏС‚РЅРѕ, РјРЅРѕРіРёРµ РїСЂРѕР±РѕРІР°Р»Рё РєСЂРµРІРµС‚РєРё, РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРЅС‹Рµ РЅР° РіСЂРёР»Рµ. РС‚Рѕ РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ Р±Р»СЋРґРѕ, РЅРµ С‚СЂРµР±СѓСЋС‰РµРµ РѕСЃРѕР±С‹С… РЅР°РІС‹РєРѕРІ Рё СѓРјРµРЅРёР№. РќРѕ РµСЃР»Рё РІС‹ РІРґСЂСѓРі Р·Р°С…РѕС‚РёС‚Рµ СѓРґРёРІРёС‚СЊ РґСЂСѓР·РµР№ С‡РµРј-С‚Рѕ РёР·С‹СЃРєР°РЅРЅС‹Рј Рё РЅРµРѕР±С‹С‡РЅС‹Рј, С‚Рѕ РєСЂРµРІРµС‚РєРё, РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРЅС‹Рµ РїРѕ СЌС‚РѕРјСѓ СЂРµС†РµРїС‚Сѓ, С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РЅСѓР¶РЅРѕ.

[more]

&nbsp;

РњС‹ Р±СѓРґРµРј Р¶Р°СЂРёС‚СЊ РєСЂРµРІРµС‚РєРё СЃ С‡РµСЃРЅРѕРєРѕРј.

&nbsp;

Р”Р»СЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ РІР°Рј РїРѕРЅР°РґРѕР±СЏС‚СЃСЏ:

&ndash; СЃС‹СЂС‹Рµ РєРѕСЂРѕР»РµРІСЃРєРёРµ РёР»Рё С‚РёРіСЂРѕРІС‹Рµ РєСЂРµРІРµС‚РєРё, Р»СѓС‡С€Рµ Р±РµР· РіРѕР»РѕРІС‹;

&ndash; С‡РµСЃРЅРѕРє &ndash; 5-6 Р·СѓР±С‡РёРєРѕРІ;

&n... <a href="http://www.ipola.ru/post219560232/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Готовим креветки

Пятница, 11 Мая 2012 г. 15:12 + в цитатник

shkolazhizni.ru/archive/0/n-54364/

Сегодня я хочу рассказать о том, как готовить креветки без варки. Мы будем креветки жарить! Вероятно, многие пробовали креветки, приготовленные на гриле. Это очень вкусное блюдо, не требующее особых навыков и умений. Но если вы вдруг захотите удивить друзей чем-то изысканным и необычным, то креветки, приготовленные по этому рецепту, то, что нужно.

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: креветки

Процитировано 9 раз

Комментарии (1)

Чай по-русски

Дневник

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 13:46 + в цитатник

Ингредиенты:

чайная ложка чёрного чая, 250 миллилитров воды.

Способ приготовления: Заварить в чайнике, а затем в стакане заварку и разбавить кипятком. Подавать с молоком, сливками,соком лимона. Пить чай вприкуску с сахаром, фруктами или вареньем.

Форма подачи, посуда: Чашка для чая.

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: чай

Комментарии (25)

ПИРОЖКИ С ГРИБАМИ

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 10:26 + в цитатник

force-major.ru/520-pirozhki...ibami.html

Обожаю эти пирожки! Особенно если они маленькие! В этот раз очень торопилась, поэтому они нормального размера. Маленькие, на один укус, они гораздо интереснее!

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: пирожки

Процитировано 27 раз

<a href="http://www.ipola.ru/post220245426/">РџРѕР»СЊР·Р° Р·РµР»С‘РЅРѕРіРѕ С‡Р°СЏ</a> 
	&nbsp;

&nbsp;

Р—РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ Р·Р°РіР°РґРѕС‡РЅС‹Рј Рё РѕС‡РµРЅСЊ РґСЂРµРІРЅРёРј РЅР°РїРёС‚РєРѕРј, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ С…Р°СЂР°РєС‚РµСЂРёР·СѓРµС‚СЃСЏ РѕРіСЂРѕРјРЅС‹Рј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕРј РїРѕР»РµР·РЅС‹С… Рё Р±Р»Р°РіРѕРїСЂРёСЏС‚РЅС‹С… РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ СЃРІРѕР№СЃС‚РІ. Р—РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№ СЃС‡РёС‚Р°РµС‚СЃСЏ РЅР°РїРёС‚РєРѕРј, РїРѕРјРѕРіР°СЋС‰РёРј РїСЂРѕРґР»РёС‚СЊ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ, СЃРѕС…СЂР°РЅСЏСЋС‰РёРј РєСЂР°СЃРѕС‚Сѓ, РїСЂРёРґР°СЋС‰РёРј СЃРёР» Рё СЌРЅРµСЂРіРёСЋ.

Р§Р°Р№ РґР°РІРЅРѕ СѓР¶Рµ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РЅР°РёР±РѕР»РµРµ СЂР°СЃРїСЂРѕСЃС‚СЂР°РЅРµРЅРЅС‹Рј Рё РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅС‹Рј РЅР°РїРёС‚РєРѕРј Рё РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ СЃРѕР±РѕР№ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Р№ Р°С‚СЂРёР±СѓС‚ РІ Р¶РёР·РЅРё Р»СЋР±РѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР°. Р’СЃРµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР° С‡Р°СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РёР·СѓС‡РµРЅС‹, РѕРґРЅР°РєРѕ Рё С‚Рµ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅР°Рј РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹ РЅР° РґР°РЅРЅС‹Р№ РјРѕРјРµРЅС‚, РґР°Р»Рё РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚СЊ РЅР°Р№С‚Рё РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ СЃРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёСЏ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Рё СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ... <a href="http://www.ipola.ru/post220245426/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Польза зелёного чая

Дневник

Среда, 16 Мая 2012 г. 13:41 + в цитатник

Зеленый чай является загадочным и очень древним напитком, который характеризуется огромным количеством полезных и благоприятных для здоровья свойств. Зеленый чай считается напитком, помогающим продлить молодость, сохраняющим красоту, придающим сил и энергию.

Чай давно уже является наиболее распространенным и популярным напитком и представляет собой обязательный атрибут в жизни любого человека. Все свойства чая до сих пор не изучены, однако и те, которые нам известны на данный момент, дали возможность найти множество способов сохранения красоты и улучшения здоровья. В чем же состоит основной секрет зеленого чая? Мы попробуем узнать этот напиток немного поближе.

Трудно в это поверить, однако черный чай и зеленый чай не являются разными сортами этого растения! В действительности это то же самое растение – чайный куст, представляющий собой мощный, крупный куст, основные места произрастания которого находятся в тропиках и горных местностях на юго-востоке Азии. Черный чай отличается от зеленого только методом обработки листа растения. Зеленый чай проходит самое минимальное окисление и ферментируется в щадящем режиме. Помимо этого (и это тоже является отличительной чертой технологии производства зеленого чая), перед ферментацией листья чайного куста будущего зеленого чая обрабатываются паром, вследствие чего они характеризуются натуральным цветом и свежим ароматом. Между прочим, впервые человек начал пить именно зеленый чай, а не черный.

Читать далее...

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

здоровое питание

Метки: зелёный чай

Комментарии (23)

<a href="http://www.ipola.ru/post220783557/">РћР±РµРґ, СѓР»СѓС‡С€Р°СЋС‰РёР№ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ!</a>

&nbsp;

Р”Р°РІРЅРѕ Р·Р°РјРµС‡РµРЅРѕ, С‡С‚Рѕ РїРѕСЃР»Рµ РїР»РёС‚РєРё С€РѕРєРѕР»Р°РґР° РёР»Рё С‡Р°С€РµС‡РєРё РєРѕС„Рµ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚СЃСЏ. РќРѕ СЌС‚Рѕ РЅРµ СЃР°РјС‹Рµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІР° РѕС‚ СЃС‚СЂРµСЃСЃР°. РђРјРµСЂРёРєР°РЅСЃРєРёРµ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё РїСЂРµРґР»Р°РіР°СЋС‚ РґСЂСѓРіРёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РґР»СЏ С…РѕСЂРѕС€РµРіРѕ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёСЏ. РџСЂРёС‡РµРј, С‡С‚РѕР±С‹ СЌС„С„РµРєС‚ Р±С‹Р» РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅС‹Рј, РѕРЅРё СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓСЋС‚ СѓС‡РёС‚С‹РІР°С‚СЊ РІСЃРµ РєРѕРјРїРѕРЅРµРЅС‚С‹ РїСЂРµРґР»РѕР¶РµРЅРЅС‹С… СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ. Р’С‹Р±РёСЂР°Р№С‚Рµ Р°РЅС‚РёСЃС‚СЂРµСЃСЃРѕРІС‹Р№ РѕР±РµРґ (Р·Р°РІС‚СЂР°Рє РёР»Рё СѓР¶РёРЅ) РЅР° СЃРІРѕР№ РІРєСѓСЃ:

&nbsp;

Р‘Р°РЅР°РЅ, С‚РѕСЃС‚ РёР· РјСѓРєРё РіСЂСѓР±РѕРіРѕ РїРѕРјРѕР»Р° СЃ РјРµРґРѕРј, РѕР±РµР·Р¶РёСЂРµРЅРЅРѕРµ РјРѕР»РѕРєРѕ.

Р™РѕРіСѓСЂС‚ СЃ С„СЂСѓРєС‚Р°РјРё, РјРёРЅРґР°Р»СЊ, Р±СѓР»РѕС‡РєР° СЃ СЏР±Р»РѕС‡РЅС‹Рј РїРѕРІРёРґР»РѕРј, СЃРѕРє РёР· С„СЂСѓРєС‚РѕРІ РёР»Рё РѕРІРѕС‰РµР№.

Р‘СѓС‚РµСЂР±СЂРѕРґ СЃ СЃС‹СЂРѕРј, СЏР±Р»РѕРєРѕ, РёР·СЋРј,... <a href="http://www.ipola.ru/post220783557/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Обед, улучшающий настроение!

Дневник

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 13:39 + в цитатник

Давно замечено, что после плитки шоколада или чашечки кофе настроение немного улучшается. Но это не самые полезные средства от стресса. Американские диетологи предлагают другие продукты для хорошего настроения. Причем, чтобы эффект был максимальным, они рекомендуют учитывать все компоненты предложенных рецептов. Выбирайте антистрессовый обед (завтрак или ужин) на свой вкус:

Банан, тост из муки грубого помола с медом, обезжиренное молоко.

Йогурт с фруктами, миндаль, булочка с яблочным повидлом, сок из фруктов или овощей.

Бутерброд с сыром, яблоко, изюм, орехи, сок.

Творог с мёдом и кусочками фруктов, булочки с повидлом, обезжиренное молоко, сок.

Апельсин, oвсяная каша на молоке с добавлением пророщенных зерен пшеницы, орехов и изюма.

Коктейль из апельсинового сока, йогурта, фруктов, меда и пророщенных зерен пшеницы.

Приятного Вам аппетита!

Рубрики:

здоровое питание

Метки: обед

Комментарии (27)

<a href="http://www.ipola.ru/post220888558/">Р’РµРіРµС‚Р°СЂРёР°РЅС†С‹ РїСЂРѕС‚РёРІ! РќРµРѕР±С‹РєРЅРѕРІРµРЅРЅРѕРµ РјСЏСЃРѕ.</a> 
	Р’С‡РµСЂР° РїРѕРїС‹С‚Р°Р»РёСЃСЊ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РЅРµС‡С‚Рѕ РЅРµРѕР±С‹РєРЅРѕРІРµРЅРЅРѕРµ. Р’СЂРѕРґРµ РѕР±С‹С‡РЅРѕРµ РјСЏСЃРѕ, РЅРѕ Р·Р°РїРµС‡С‘РЅРЅРѕРµ РЅРµ СЃРѕРІСЃРµРј РѕР±С‹С‡РЅРѕ, СЃ СЂРµРґРёСЃРѕРј Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊСЋ, РІ С„РѕР»СЊРіРµ!

РЈРІРµСЂРµРЅР°, С‡С‚Рѕ СЌС‚РѕС‚ СЂРµС†РµРїС‚ Р·Р°РёРЅС‚РµСЂРµСЃСѓРµС‚ РІСЃРµС…, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ СЃС‚РѕСЂРѕРЅРЅРёРєРѕРІ РґРµР»РёРєР°С‚РЅРѕР№ РєСѓР»РёРЅР°СЂРёРё.

[more]

РќР°Рј РїРѕС‚СЂРµР±СѓРµС‚СЃСЏ:

СЃРІРёРЅРёРЅР° РјСЏРєРѕС‚СЊ

РјРѕСЂРєРѕРІСЊ,СЂРµРґРёСЃ&nbsp;

С„РѕР»СЊРіР° РґР»СЏ РѕР±С‘СЂС‚С‹РІР°РЅРёСЏ

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ.

РҐРѕСЂРѕС€РёР№ РєСѓСЃРѕС‡РµРє СЃРІРёРЅРёРЅС‹ РѕР±РјС‹С‚СЊ, РѕР±СЃСѓС€РёС‚СЊ.

РќР°С‚РµСЂРµС‚СЊ РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ Рё СЂРµРґРёСЃ РІ РїСЂРѕРёР·РІРѕР»СЊРЅС‹С… РїСЂРѕРїРѕСЂС†РёСЏС…. РњРѕСЂРєРѕРІСЊ РґР»СЏ РјСЏРіРєРѕСЃС‚Рё РІРєСѓСЃР°, СЂРµРґРёСЃ РґР»СЏ РѕСЃС‚СЂРѕС‚С‹ РІРєСѓСЃР°.

Р’СЃС‘ СЌС‚Рѕ СЃРјРµС€Р°С‚СЊ Рё РѕР±РјР°Р·Р°С‚СЊ РєСѓСЃРѕРє РјСЏСЃР°, РґРѕР±Р°РІРёРІ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ СЃРѕР»Рё Рё РїРµСЂС†Р°.

Р—Р°... <a href="http://www.ipola.ru/post220888558/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Вегетарианцы против! Необыкновенное мясо.

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 09:48 + в цитатник

Вчера попытались приготовить нечто необыкновенное. Вроде обычное мясо, но запечённое не совсем обычно, с редисом и морковью, в фольге!

Уверена, что этот рецепт заинтересует всех, особенно сторонников деликатной кулинарии.

Читать далее...

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Метки: мясо свинана

Процитировано 53 раз

Комментарии (30)

<a href="http://www.ipola.ru/post221018844/">РђРїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІР°СЏ РґРёРµС‚Р°</a>

&nbsp;

РЇСЂРєРёР№ Рё СЃРѕС‡РЅС‹Р№ Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅ, РёР·РґР°РІРЅР° РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹Р№ СЃРІРѕРёРјРё РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРјРё РєР°С‡РµСЃС‚РІР°РјРё, С„СЂСѓРєС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅС‹Р№, РЅРѕ Рё РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№. Р РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ, РјРЅРѕРіРёРµ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ СЃ РµРіРѕ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РјРѕР¶РЅРѕ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РЅРѕ Рё РЅР°СЃС‹С‚РёС‚СЊ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РІРёС‚Р°РјРёРЅР°РјРё РіСЂСѓРїРїС‹ Р’, РЎ, Рђ, Р Р  Рё РґСЂСѓРіРёРјРё РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё РјРёРєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚Р°РјРё, РІ С‚РѕРј С‡РёСЃР»Рµ РјР°РіРЅРёРµРј, С„РѕСЃС„РѕСЂРѕРј, РєР°Р»СЊС†РёРµРј Рё Р¶РµР»РµР·РѕРј.

[more]

&nbsp;

РљСЂР°С‚РєРѕСЃСЂРѕС‡РЅР°СЏ Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІР°СЏ РґРёРµС‚Р° РјРѕР¶РµС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РґРѕ С‡РµС‚С‹СЂРµС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРј Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР° РІСЃРµРіРѕ Р·Р° РЅРµРґРµР»СЋ. РўРѕР»СЊРєРѕ СЃР»РµРґСѓРµС‚ РёРјРµС‚СЊ РІ РІРёРґСѓ, С‡С‚Рѕ РµРµ РєР°С‚РµРіРѕСЂРёС‡РµСЃРєРё Р·Р°РїСЂРµС‰РµРЅРѕ РёСЃРї... <a href="http://www.ipola.ru/post221018844/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Апельсиновая диета

Дневник

Вторник, 22 Мая 2012 г. 08:27 + в цитатник

Яркий и сочный апельсин, издавна известный своими диетическими качествами, фрукт не только очень вкусный, но и действительно полезный. И может быть поэтому, многие диетологи считают, что с его помощью можно не только достаточно быстро похудеть, но и насытить организм витаминами группы В, С, А, РР и другими полезными микроэлементами, в том числе магнием, фосфором, кальцием и железом.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине

здоровое питание

Метки: апельсиновая диета

<a href="http://www.ipola.ru/post221605081/">Рђ РєР°РєРѕР№ РѕРЅ, Р’Р°С€ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє?</a>

&nbsp;

Р—Р°РІС‚СЂР°Рє РЅР°РїСЂСЏРјСѓСЋ Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РѕС‚ СЃРїРµС†РёС„РёРєРё Р’Р°С€РµР№ РґРµСЏС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё Рё С‚РѕРіРѕ, С‡РµРј Р’С‹ СЃРѕР±РёСЂР°РµС‚РµСЃСЊ Р·Р°РЅСЏС‚СЊСЃСЏ РґРЅРµРј.

&nbsp;

РўР°Рє РѕС„РёСЃРЅС‹Рј СЂР°Р±РѕС‚РЅРёРєР°Рј СѓС‚СЂРѕ Р»СѓС‡С€Рµ РІСЃРµРіРѕ РЅР°С‡Р°С‚СЊ СЃ Р№РѕРіСѓСЂС‚Р°, С‚РІРѕСЂРѕРіР°, РІР°СЂРµРЅС‹С… СЏРёС†, С„СЂСѓРєС‚РѕРІРѕРіРѕ СЃР°Р»Р°С‚Р° РёР»Рё С…Р»РѕРїСЊРµРІ СЃ РјРѕР»РѕРєРѕРј. Р”Р»СЏ СЃРЅР°Р±Р¶РµРЅРёСЏ РјРѕР·РіР° РіР»СЋРєРѕР·РѕР№ РґРѕР±Р°РІСЊС‚Рµ РІ СЂР°С†РёРѕРЅ С€РѕРєРѕР»Р°Рґ Рё РјРµРґ.

&nbsp;

РљС‚Рѕ Р¶Рµ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РґРЅСЏ РїРѕРґРІРµСЂР¶РµРЅ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёРј РЅР°РіСЂСѓР·РєР°Рј, РґРѕР»Р¶РµРЅ Р·Р°РІС‚СЂР°РєР°С‚СЊ РіРѕСЂСЏС‡РёРјРё Р±СѓС‚РµСЂР±СЂРѕРґР°РјРё, РјРѕР»РѕС‡РЅС‹РјРё РєР°С€Р°РјРё, РѕРІРѕС‰РЅС‹РјРё СЃР°Р»Р°С‚Р°РјРё, СЏРёС‡РЅРёС†РµР№ РёР»Рё РѕРјР»РµС‚РѕРј.

&nbsp;

Р”Р»СЏ Р°РєС‚РёРІРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ РЅР°РґРѕ РјРЅРѕРіРѕ СЃРёР» Рё С…РѕСЂРѕС€Р°СЏ Р·Р°СЂСЏРґРєР°.

&nbsp;

РћР»Р°РґСЊРё, Р±Р»РёРЅС‡РёРєРё, С‚РІРѕСЂРѕРі СЃРѕ СЃРјРµС‚Р°РЅ... <a href="http://www.ipola.ru/post221605081/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

А какой он, Ваш завтрак?

Дневник

Суббота, 26 Мая 2012 г. 11:22 + в цитатник

Завтрак – залог успешного дня

Завтрак напрямую зависит от специфики Вашей деятельности и того, чем Вы собираетесь заняться днем.

Так офисным работникам утро лучше всего начать с йогурта, творога, вареных яиц, фруктового салата или хлопьев с молоком. Для снабжения мозга глюкозой добавьте в рацион шоколад и мед.

Кто же в течение дня подвержен физическим нагрузкам, должен завтракать горячими бутербродами, молочными кашами, овощными салатами, яичницей или омлетом.

Для активного дня надо много сил и хорошая зарядка.

Оладьи, блинчики, творог со сметаной, творожники, хлопья с сухофруктами и орехами, залитые молоком, — это прекрасный набор для завтрака школьника или студента.

Большинство не представляют утро без чашечки крепкого кофе. Это замечательный вариант быстрого пробуждения, но желательно, чтобы кофе был натуральным и заварным, а не растворимым. Добавьте молоко в кофе, чтобы уменьшить влияние кофеина на организм. Вместо сахара подсолодите медом. Какао идеально тем, что помогает вырабатывать эндофрин, то есть «гормон счастья». Если Ваш выбор – это сок, то он должен быть свежевыжатым.

Предлагаем Вам перечень продуктов, категорически противопоказанных для полезного завтрака:

колбаса (кажущаяся сытость пройдет очень быстро)

гренки (очень тяжелая пища, её лучше заменить на тосты)

пирожные и торты (провокаторы панкреатита и гастрита)

полуфабрикаты (минимум полезных веществ и компонентов – максимум вреда здоровью).

Если Вы – герой из кинофильма и начинаете утро с кофе и сигареты, то Ваша жизнь с каждым таким днем становится значительно короче.

Рубрики:

здоровое питание

Метки: завтрак

Комментарии (18)

<a href="http://www.ipola.ru/post221881919/">Р¦РµР»РµР±РЅР°СЏ РїРёС‰Р°</a>

РќР°СѓС‡РЅРѕ СѓСЃС‚Р°РЅРѕРІР»РµРЅРЅС‹Р№ С„Р°РєС‚ - РѕРІРѕС‰Рё, С„СЂСѓРєС‚С‹, СЏРіРѕРґС‹, Р·Р»Р°РєРё, РѕСЂРµС…Рё, РјС‘Рґ Рё РґСЂСѓРіРёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РџСЂРёСЂРѕРґС‹ РѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚ РїРѕР»РѕР¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РЅР° СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ С‡РµР»РѕРІРµРєР°. РЎСѓС‰РµСЃС‚РІСѓСЋС‚ С†РµР»С‹Рµ РјРµС‚РѕРґРёРєРё РёР·Р»РµС‡РµРЅРёСЏ РѕС‚ Р±РѕР»РµР·РЅРµР№ РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё РѕРґРЅРёС… Р»РёС€СЊ РїСЂРёСЂРѕРґРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ Рё СЃРѕРєРѕРІ РІС‹Р¶Р°С‚С‹С… РёР· РЅРёС…. Р’РѕС‚ Р»РёС€СЊ РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСЂРёРјРµСЂС‹.

РЇР±Р»РѕРєРѕ. Р’ РґСЂРµРІРЅРѕСЃС‚Рё СЃС‡РёС‚Р°Р»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ СЃРµР№ С„СЂСѓРєС‚ РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ РѕРјРѕР»Р°Р¶РёРІР°СЋС‰РёРј РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµРј. Р’СЃРїРѕРјРЅРёС‚Рµ С…РѕС‚СЏ Р±С‹ СЃРєР°Р·РєСѓ Рѕ С‚РѕРј, РєР°Рє РѕС‚РµС† РїРѕСЃР»Р°Р» СЃС‹РЅР° РґРѕСЃС‚Р°С‚СЊ РµРјСѓ РјРѕР»РѕРґРёР»СЊРЅС‹С… СЏР±Р»РѕРє. РЎРїРµРєС‚СЂ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№, РѕС‚ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РјРѕР¶РЅРѕ Р»РµС‡РёС‚СЊСЃСЏ СЏР±Р»РѕРєР°РјРё, РІРµР»РёРє: СЃР°С…Р°СЂРЅС‹Р№ РґРёР°Р±РµС‚, РєРёС€РµС‡РЅС‹Рµ РёРЅС„РµРєС†РёРё, РіСЂРёРїРї, Р±РѕР»Рµ... <a href="http://www.ipola.ru/post221881919/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Целебная пища

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 13:14 + в цитатник

osoznanie.org/1692-celebnaya-pischa.html

Научно установленный факт - овощи, фрукты, ягоды, злаки, орехи, мёд и другие продукты Природы оказывают положительное воздействие на состояние здоровья человека. Существуют целые методики излечения от болезней при помощи одних лишь природных продуктов питания и соков выжатых из них. Вот лишь некоторые примеры.

Яблоко. В древности считалось, что сей фрукт обладает омолаживающим воздействием. Вспомните хотя бы сказку о том, как отец послал сына достать ему молодильных яблок. Спектр заболеваний, от которых можно лечиться яблоками, велик: сахарный диабет, кишечные инфекции, грипп, болезни почек, гастрит, катар желудка, гипертония, ожирение, малокровие, подагра, простуда, бородавки. Самые же современные научные исследования установили, что употребление свежих яблок значительно замедляет развитие злокачественных раковых образований.

Читайте полный текст!

Рубрики:

здоровое питание

Метки: Целебная пища

Процитировано 5 раз

Страницы:

186 ... 151 150 [149] 148 147 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Всегда под рукой

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Тушёная в мультиварке свинина с имбирём