Гортензия – великолепное растение, способное украсить любой сад, любой приусадебный участок. Разнообразие форм и расцветок удовлетворит самого взыскательного садовода.

Гортензия метельчатая 'Геркулес'

Когда видишь огромные мощные соцветия на относительно невысоком (высота и ширина 100-150 см) кусте, понимаешь, что эта гортензия полностью оправдывает свое имя, данное ей в честь мифического героя. 

Гимнастика для позвоночника

Инструкторы по фитнесу рекомендуют начинать огородные работы, как и зарядку, с легкой разминки всего тела – круговых движений рук, подъема и опускания плеч, махов ногами. А после интенсивного многочасового труда на грядках и в саду советуют выполнять небольшой комплекс упражнений на растяжку, чтобы утром не чувствовать себя уставшим и разбитым.

 

1. Растяжка мышц шеи. Поставьте ноги на ширину плеч, опустите голову, чтобы подбородок коснулся к груди, затем поднимите голову и посмотрите влево, задержитесь на секунду и посмотрите вправо, задержитесь, опустите голову и сделайте ею 3 круговых движения в одну сторону и 3 – в другую.

 

2. Растяжка спины. Станьте в ту же самую позу. Поставьте руки на поясницу, разведите локти в стороны. Медленно расправьте плечи, одновременно сводя лопатки. Сделайте несколько подходов.

 

3. Растяжка голеней. Станьте лицом к стене, обопритесь руками. Отведите правую ногу назад, стараясь коснуться пяткой земли. Выдержите несколько секунд, повторите с другой ногой.

 

4. Растяжка мышц бедер. Станьте лицом к стене, как в предыдущем упражнении, согните правую ногу в колене и правой рукой притяните стопу к ягодицам. Выдержите несколько секунд и повторите то же самое с левой ногой.

 

5. Растяжка боковых поверхностей туловища. Станьте правым боком к стене в шаге от нее. Правой рукой обопритесь о стену, а левую поднимите вверх, а затем наклонитесь к стене. Задержитесь на несколько секунд и смените руку.

 

Эти простые упражнения помогут выпрямить позвоночник и расслабить мышцы. Во время огородных работ используйте каждую свободную минуту для отдыха и просто наслаждения свежим воздухом, ярким солнцем и запахом трав. Чередуйте нагрузки с приятными минутами, так вы избежите перенапряжения, которое и является частой причиной боли. И не забывайте, что время от времени нужно отдыхать!

 

https://www.ogorod.ru/ru/main/useful/13051/Rabota-v-ogorode-bez-boli-v-spine.htm

Хризантема Мультифлора – эффектное низкорослое растение из группы корейских хризантем. Сейчас это растение находится на пике популярности не только у садоводов любителей, но и у селекционеров. Поклонники этого растения любят его за разнообразие расцветок, прекрасный запах, за то, что она может долго стоять в букетах, не увядая раньше времни. Мульфлора смотрится прекрасно и на садовом участке, и в подарочном букете. Куст Мультфлоры имеет правильную форму шара, поэтому и называются эти хризантемы шаровидными. Хотите украсить свой садовый участок – приобретите пару кустов Мультфлоры, и ваш участок станет гораздо наряднее! 

Хризантемы размножают семенами и вегетативным способом. Большинство интродуцированных в средней полосе России сортов хризантем не успевают закончить своего развития в открытом грунте, поэтому семена созревают в очень редкие годы и лишь у ранних сортов. Семенное размножение хризантем используется почти исключительно в селекционных целях.

У многих из нас, у кого есть садовый участок, не раз возникает идея строительства на нём садовой беседки. Можно спорить до бесконечности о том, какой она должна быть, но без садовой беседки участок смотрится неуютно. Садовая беседка – это и место, где можно укрыться от дождя в непогоду, и место, где можно почитать книжку, спрятавшись от палящих солнечных лучей. Это и место, в котором можно собраться с друзьями, и место, в котором можно уединиться от всех. 

Садовая беседка может быть использована для проведения домашних обедов или для праздников, это может быть место для детских игр или для уютного отдыха. В садовой беседке не обязательна изысканная мебель, но уютное кресло там будет очень кстати. В садовой беседке совсем не обязательно устраивать места для хранения вещей, но небольшая тумба или комод всегда пригодятся.

Строительство садовой беседки не требует больших затрат, ведь это не капитальное сооружение, но можно сделать её так, что она прослужит Вам верой и правдой долгие годы, создавая уют и комфорт для всех членов семьи.

 

Травянистое однолетнее, двулетнее либо многолетнее растение рудбекия (Rudbeckia) является представителем семейства астровые. В данном роду насчитывается приблизительно 40 видов. В природных условиях такие цветы в основном можно повстречать в прериях Северной Америки. В Африке и Европе его культивируют больше всего. «Черноглазая Сюзанна» — именно так назвали это растение первые переселенцы в Северную Америку, из-за того что на соцветии имеется серединка темного окраса. Однако люди, проживающие в Европе, решили, что наименование «солнечная шляпа» подходит рудбекии куда удачнее. Рудбекией это растение назвал К. Линней в честь шведов отца и сына Рудбеков, являющихся ботаниками, при этом младший из них был учителем и другом Линнея, а еще прапрадедом А. Нобеля, а знаменит он тем, что открыл лимфатическую систему человека в 1653 г.

 

 

О личном бассейне мечтают многие, но соорудить его на своём приусадебном участке решаются лишь единицы. А ведь иметь свой бассейн это удобно, практично, особенно в летнее время. Водоёмы по близости есть лишь у немногих, остальным приходится довольствоваться душем или надувным бассейном, что тоже неплохо, особенно если в доме есть маленькие дети, им ведь тоже нравятся водные процедуры. С точки зрения гигиены в личном бассейне проще поддержать порядок и чистоту, вовремя менять воду, ухаживать за бассейном, уберегать его от попадания различного мусора.

Чтобы сделать свой бассейн нужно много материалов. Первое, о чём нужно позаботиться, так это о прочном фундаменте. Чтобы установить его надёжно, нужно исследовать свойства почвы, не всегда она бывает подходящей для строительства, сведения об этом могут быть в поселковом совете или администрации области, где находится ваш участок. 

Ванна бассейна может быть расположена как с углублением в грунт, так и на поверхности. Любой способ установки имеет свои плюсы и минусы. Смотрите, как удобно будет именно Вам! Геометрия бассейна тоже может быть разной: круглой, прямоугольной, вытянутой, опять-таки на ваш вкус. Подумайте, какими материалами Вы будете выкладывать стены, не забыв про гидроизоляцию. Среди современных строительных материалов для стен бассейна чаще всего используются пенопропилен или стекловолокно, ПВХ-плёнка или плитка.

При выборе места для установки бассейна, нужно выбирать достаточно большую открытую площадку, чтобы не мешали деревья и кустарники, не создавали проблем при установке фундамента.  Нельзя устанавливать бассейн совсем близко к дому, чтоб избыточная влажность не повредила самом домовое строение, особенно если оно построено из дерева. К тому же, следует учесть, что избыточная влажность может увеличить количество летающих насекомых (комаров), а это не желательно.

Все давно привыкли к тому, что территорию сада или приусадебного участка можно украсить всевозможными скульптурными группами из дерева, гипса или глины, установить кашпо разнообразных форм и размеров, радующих глаз своими причудливыми очертаниями. В саду можно сделать скамеечки, изящные мостки через канавки или ручейки, мало кто знает, что то же самое можно сделать из металла. Начиная от циферблата часов, украшающего лужайку перед домом или клумбу с цветами, многочисленными кашпо для цветов на стенах и на земле, коваными лавочками, забавными фигурками животных. Смотрятся эти украшения так, будто стояли здесь постоянно, отлично вписываясь в окрестный ландшафт.

Металл в этих изделиях не смотрится как нечто чужеродное, ведь это тоже материал, дарованный нам самой природой, и он прекрасно смотрится и среди деревьев, и среди цветов. Для многих немного непривычно, что он не имеет такого же доброго тепла, как дерево, но он и не настолько безразлично холоден, как пластмасса. Особенно если металл выкрасить краской, чтоб его не покрывала ржавчина во время дождей или снега, ухаживать за ним регулярно, он и будет радовать глаз своей новизной и неповторимостью. Многие думают, что металлические изделия для приусадебного участка обойдутся им слишком дорого, но многие люди умудряются находить нужный металл и металлическую проволоку даже на свалках. К тому же тонна металла цена бывает очень выгодна, изготовить изделия из него несложно даже своими руками. Нужно проявить только немного терпения и приложить максимум старания. Сегодня сдача металлолома - это, наверное, единственный способ очистить свою территорию от металлического хлама, которого везде полно. Что-то валяется просто под ногами, что-то выбрасывают соседи за ненадобностью. В результате этот металл валяется под открытым небом, ржавеет, портит внешний вид участка, его красоту, собрать его и сдать в металлолом совсем не сложно! Этот металл переработают и изготовят из него много полезных и нужных вещей, в том числе и украшения для вашего приусадебного участка.