...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
СВЕТЛАЯ ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ!И НИЗКИЙ ПОКЛОН, что спасли МИР и НАШУ РОДИНУ!!! - (0)Куда б ни шел, ни ехал ты, Но здесь остановись, Могиле этой дорогой Всем сердцем поклонись. ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Упражнения против целлюлита |
Дневник |
Метки: целлюлит Упражнения против целлюлита упражнения красота и здоровье |
Гимнастика Гермеса — упражнения по набору энергии |
Дневник |
Метки: Гимнастика Гермеса упражнения по набору энергии энергетическая гимнастика набор энергии практика целительная практика упражнения |
Приседания помогут похудеть в бёдрах! |
Дневник |
Метки: приседания правильные приседания техника приседаний приседания для похудения красивые бёдра |
Упражнение «планка»: как правильно делать и для чего его делать |
Дневник |
Метки: Упражнение «планка» правильное выполнение здоровье похудение пресс красота и здоровье спорт гимнастика фитнес |
Как сделать попу упругой? |
Дневник |
Метки: упругая попа упражнения фитнес красивая попа красота и здоровье |
10 волшебных утренних упражнений! |
Дневник |
Метки: зарядка бодрость настроение утренняя зарядка здоровье пробуждение |
Помните, как это было? |
Дневник |
Метки: утренняя зарядка начало дня упражнения пробуждение |
Фитбол - эффективные упражнения при целлюлите! |
Дневник |
Метки: целлюлит фитбол шведский мяч самомассаж упражнения профилактика избавление от целлюлита |
Французский жим – упражнение от дряблости рук! |
Дневник |
Французский жим сидя (женская версия)
Французский жим стоя
Метки: Французский жим Французский жим стоя Французский жим сидя фитнес красивое тело стройная фигура |
Красивая фигура круглый год! |
Дневник |
Почему-то мы вспоминаем про свою фигуру только перед пляжным сезоном. А ведь красивой хочется быть круглый год. У нас получается, что мы, будто свиньи на откорме, всю зиму едим, едим, жиры нагуливаем, а весной вспоминаем, что и стройной быть не помешало бы. А бёдра уже и не бёдра вовсе, а холодец какой-то, и руки давно забыли про уход. Но мы же не медведи, которые на зиму в спячку ложатся в берлоге, мы же люди, и должны заботиться о себе и о своём здоровье круглый год! А то смотрим весной на красивую картинку со стройной девушкой и мечтаем и вспоминаем про свою молодость, свою красоту. Так проще взять себя в руки и позаниматься хотя бы немного для себя любимой! Не можешь сделать какое-то упражнение полностью, сделай как можешь. Не получается сесть на шпагат, так никто и не заставляет. Делай то, что в твоих силах, столько, сколько можешь, это и будет твой вклад в твою красивую фигуру!
Метки: упражнения для стройности упражнения для бёдер для ягодиц для ног для талии от ушек на бёдрах фитнес |
Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира |
Дневник |
Метки: тренировка упражнения сжигание жира в домашних условиях сбросить вес похудеть |
Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины! |
Дневник |
Метки: Упражнение «Лодочка» упражнения упражнение для осанки красота и здоровье упражнение для попы красивая фигура |
Летом проще всего держать форму! |
Дневник |
Метки: активный отдых упражнения для здоровья красивая фигура нормальный вес отдыхаем с пользой |
Упражнения Против Целлюлита |
Дневник |
Метки: упражнения целлюлит стройная фигура фитнес упражнения от целлюлита |
10 минутная тренировка для пресса |
Дневник |
Метки: тренировка пресса пресс упражнения для пресса упражнения для женщин упражнения фитнес |
Упражнения для красивых рук |
Дневник |
Метки: упражнения для рук красивые руки «Красивые руки» красота и здоровье фитнес-упражнения фитнес |
4 простых упражнения для сжигания жира на внутренней стороне бедер |
Дневник |
У многих из нас сидячая работа, к тому же достаточно много времени мы проводим, сидя за компьютером. Не все из нас встают и разминаются время от времени, а постоянное сидение не способствует расходованию калорий, накапливается жир. У женщин жир накапливается, как правило, в области живота и на бёдрах, на внутренней и на внешней их стороне. На внешней стороне бёдер, жир можно убрать упражнениями и массажем. На внутренней стороне бёдер только упражнениями, из всего четыре, но если Вы будете делать их регулярно, то бёдра ваши заметно похудеют. Можете заметить это простым измерением. Итак, приступим.
Метки: упражнения похудение внутренней стороны бёдер упражнения для бёдер похудение стройность красивая фигура |
Самые эффективные упражнения для ягодичных мышц! |
Дневник |
Метки: упражнения фитнес упражнения для ягодиц стройная фигура красивая попа |
Как приседать правильно, с пользой для здоровья |
Дневник |
Метки: упражнения приседания правильные приседания техника выполнения техника здоровье красота фитнес |
10 упражнений для укрепления кистей рук |
Дневник |
Метки: упражнения для рук для кистей рук сильные руки упражнения сила здоровье |