-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46648
Комментариев: 371496
Написано: 751298

Выбрана рубрика здоровое питание.


Вложенные рубрики: Рецепты блюд(5408), Праздничные, новогодние рецепты(673), Моя кухня(21), Моя выпечка в мультиварке(19), Мои торты, пирожные(17), Мои пирожки(13), Мои пироги(75), Мои кексы(37), Мои кексики, маффины(16), Мои булочки, ватрушки(37), Мои блины, оладьи(4), Моё печенье(6)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(457), это надо знать женщине(1080), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(748), цветы(563), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1171), Фитнес-упражнения(513), Уход за волосами(97), тесты(119), Стройная фигура(218), стихи(4955), советы врача, диеты, рецепты долголетия(659), Своими руками(507), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(214), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(482), природа(485), Православие,вера, православные молитвы(165), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(53), полезно для дневника(2906), пожелание друзьям(93), О наболевшем(20), народная медицина, здоровье,помощь(3887), музыка, плейкасты(561), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1178), Личное(127), искусство(3166), интересное о разном(4180), живопись(6489), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(705), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(991), «Вкусные рецепты для здоровья»(137)

🎂 Торт «Панчо».

Понедельник, 04 Января 2021 г. 10:42 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...6f6a529de4

! (700x466, 318Kb)

Нам понадобится:
 
Для коржа:
 
Кефир – 250 грамм,
 
Сахар – 200 грамм,
 
Мука – 150 грамм,
 
Яйцо куриное – 1 штука,
 
Какао – 2 столовые ложки,
 
Сода – 1 чайная ложка,
 
Для начинки:
 
Йогурт – 500-600 грамм,
 
Бананы – 2-3 штуки,
 
Чернослив, шоколад, орехи – по желанию,
 
Для украшения:
 
Йогурт, шоколад,
 
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 13 раз

🎂 Торт «Чародейка». Самый простой и вкусный бисквитный тортик

Понедельник, 04 Января 2021 г. 11:04 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...0f48092cb1

1 (700x393, 295Kb)

Воздушный, нежный и наверняка знакомый каждому торт "Чародейка". Очень простой в приготовлении и невероятно вкусный бисквитный тортик со сливочно-заварным кремом и шоколадной глазурью! Приготовление очень простое, а любой домашний торт лучше магазинного.
 
Нам понадобится:
Бисквит:
Яйца - 4 шт.
Сахар - 100 гр
Ванильный сахар - 5 гр
Мука - 150 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Крем:
Сливки (жирность от 33%) - 200 гр
Молоко - 250 мл
Ванильный сахар - 5 гр
Сгущенка - 150 гр
Яйца - 1 шт.
Мука - 2 ст.л.
Масло сливочное - 50 гр
Желатин - 10 гр
Шоколад - 100 гр
 
 
Способ приготовления:



https://www.youtube.com/watch?v=fBx1FgxKOZI&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 5 раз

Медленный и осознанный прием пищи важнее, чем то, что мы едим и когда едим

Дневник

Понедельник, 04 Января 2021 г. 13:23 + в цитатник

2835299_medlenno (700x467, 234Kb)

Медленное питание является единственной и самой эффективной привычкой для осуществления преобразований внутри себя. Если хотите, это где-то схоже с философией. Вместо того, чтоб уточнять, какую употреблять пищу, в каких интервалах и порциях, полезно начать просто есть медленно. Вот такой простой и доступный способ снижения веса и улучшения самочувствия. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

🥗 Салат «Заснеженная долина» без майонеза. Оригинальный рецепт для праздничного стола

Вторник, 05 Января 2021 г. 11:13 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...78a7ff5471

1 (700x393, 316Kb)

Если вы устали от майонезных салатов, этот рецепт для вас. Салатик простой в приготовлении и очень вкусный. Нашла этот рецепт на просторах интернета и решила его приготовить. Особенностью этого салата является то, что вместо привычного майонеза используется соус из Феты, греческого йогурта и желатина.
 
Нам понадобится:
Картошка - 2-3 шт.
Яйца - 4 шт.
Морковь - 2-3 шт.
Сайра - 240 гр
Огурцы солёные- 2-3 шт.
Соус:
Фета - 250 гр
Греческий йогурт - 250 гр
Желатин - 7 гр
 
 
Способ приготовления:

 



https://www.youtube.com/watch?v=7lr_-QrS2ME&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 6 раз

🥗 Оригинальный салат-закуска на любой праздник или новогодний стол

Вторник, 05 Января 2021 г. 13:19 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...2ff378bb03

1 (700x393, 328Kb)

Захотелось какого-то нового особенного салата для новогоднего стола? Предлагаю приготовить оригинальный Салат-Закуску, вкусную и красивую, новую и особенную. Отличное решение для тех, кто ищет что-то оригинальное.
 
Нам понадобится:
Вафельный коржи - 4 шт.
Куриное филе - 300 гр
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сметана - 300 гр
Сыр - 150 гр
Чеснок - 4-5 долек
Масло для обжарки
Соль по вкусу
 
 
Способ приготовления:
 

 



https://www.youtube.com/watch?v=EvJ7Ymvxtkg&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 2 раз

😍 Пирожные «Шишки» без выпечки и из 3 продуктов

Вторник, 05 Января 2021 г. 13:36 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...4ffb7c8bb4

1 (700x466, 393Kb)

Очень красивые и вкусные пирожные, которые готовлю всего из 3 продуктов. Выпекать ничего не надо, готовить крем тоже не надо. Просто все ингредиенты смешиваем, украшаем, наслаждаемся видом и вкусом. Они получаются хрустящими, сладкими и невероятно красивыми. Пирожные похожи на шишки хвойного дерева. Они нравятся и детям, и взрослым.

Ингредиенты
 
250 гр. кукурузные хлопья
360 гр. сгущенное молоко (вареное 1 банка)
50 гр. сливочное масло
 
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 12 раз

📌 Мягкое Печенье к Чаю за 20 Минут! Вкусно и Просто!

Среда, 06 Января 2021 г. 09:38 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...6a969933b0

!! (700x525, 453Kb)

Сегодня приготовим очень мягкое домашнее печенье. Простое по составу и невероятно вкусное! Всегда станет палочкой выручалочкой! Обязательно попробуйте! Это очень вкусно и просто!
 
Ингредиенты:
-Сахар 120 гр.
-Яйца 2 шт.
-Кефир 50 мл.
-Мука 400 гр.
-Растительное масло 110 мл.
-Разрыхлитель 10 гр.
-Щепотка соли
-Ванилин 1 гр.
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 19 раз

📌 Закусочный торт-салат из крекеров

Среда, 06 Января 2021 г. 09:49 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...2ae93292c5

1 (700x466, 376Kb)

Готовим вкусный салат из крекеров. За счет печенья получается настоящий закусочный слоеный торт. Создается салат достаточно быстро из самых простых продуктов. Крекеры выбирайте соленые без вкусовых добавок. Рыбные консервы можно взять любые — сардины, скумбрию и так далее, главное, чтобы они были сочными. Салат необходимо настоять в холодильнике, чтобы все слои печения пропитались и стали мягкими. На внешний вид салат похож на цветок, что очень оригинально смотрится на праздничном столе.

Ингредиенты:
 
Крекер круглый – 250 г.
Яйцо – 3 шт.
Твердый сыр – 100 г.
Рыбные консервы в масле – 0,5 банки
Майонез – 250 г.
Лук репчатый – 0,5 шт.
Чеснок – 2 зубика
Соль, перец молотый – по вкусу
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 15 раз

🥗 Салат «Нежность». Один из лучших салатов на Новый год.

Среда, 06 Января 2021 г. 10:19 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...134fdd662e

!! (700x427, 273Kb)

Потрясающе вкусный Салат на Новый год и Рождество "НЕЖНОСТЬ ". Это, пожалуй, один из лучших вариантов легких и простых в приготовлении салатов на праздничный стол.

Ингредиенты

Мясо 200 г.
Орехи 50 г.
Яйца 4 шт.
Огурец 1 шт.
Чернослив 100 г.
Майонез
 
Приготовление.

 



https://www.youtube.com/watch?v=Wd7X213rvW0&feature=emb_err_woyt

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 5 раз

📌Смажьте минтай горчицей и отправляйте в духовку

Четверг, 07 Января 2021 г. 10:41 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...687255b7fd

! (700x466, 428Kb)

Запекаем рыбу в духовке под горчичным соусом. Берем четыре тушки минтая в целом виде. Чтобы не затмить натуральный вкус рыбы, используем минимальное количество специй. Для сочности и мягкости поливаем минтай растительным маслом. Рыба, запеченная в духовке, сохраняет максимальное количество витаминов, получается полезной и низкокалорийной, отлично подойдет для диетического меню. Для подачи запеченную рыбу дополняем овощами — картофелям и свежими томатами, с ними блюдо будет еще вкусней.
 
Ингредиенты:
 
Минтай свежемороженый – 4 шт.
Горчица неострая – 4 ст.л.
Сушеные травы – 1 ч.л.
Растительное масло – 50 мл.
Томаты и картофель – для подачи
Соль – по вкусу

Приготовление.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 30 раз

📌Лёгкий наливной пирог с капустой - просто, вкусно и бюджетно

Четверг, 07 Января 2021 г. 10:59 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...122b01f365

1 (700x525, 419Kb)

Сегодня мы с вами приготовим очень вкусный пирог с капустой из дрожжевого наливного теста. Пирог получается очень вкусный, а самое главное готовится он быстро и просто, да и выходит вполне бюджетно. Сейчас я вам всё подробно расскажу и покажу как приготовить этот наливной капустный пирог.

Нам с вами потребуются следующие ингредиенты:
 
Для приготовления теста:
Молоко – один стакан.
Сахар – две столовых ложки.
Яйца куриные – одна штука.
Масло растительное – четыре столовые ложки.
Дрожжи сухие – 10 грамм (один пакетик).
Мука пшеничная – 400 грамм.
Для приготовления начинки:
Капуста свежая – 500 грамм.
Яйца – три штуки.
Как приготовить наливной пирог с капустой:
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 16 раз

📌 Морской окунь на праздничный стол в духовке

Четверг, 07 Января 2021 г. 12:50 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...2ae96bdc22

1 (700x464, 476Kb)

Перед запеканием разрезаю рыбу так, что она получается, как будто на подставке, и готовая элегантно лежит на тарелке. Такой способ очень простой и подходит для рыбы небольшого размера с головой или без нее. Морской окунь получается сочным, ароматным, очень вкусным и без каких-либо маринадов. Все очень просто и вкусно.

Ингредиенты
 
4 шт. морской окунь
1/2 шт. лимон
12 веточек тимьян
3 ст.л. растительное масло
по вкусу молотый перец (черный)
по вкусу соль
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 8 раз

📌Мини - пирожки на праздничный стол за копейки!

Пятница, 08 Января 2021 г. 10:31 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...460f23b034

1 (700x393, 325Kb)

Всем привет! Сегодня предлагаю приготовить вот такие супер мини пирожки из быстрого теста. Начинка для пирожков у меня будет из толченого картофеля, обжаренных с луком грибочков и укропа.Очень ароматная и вкусная! А тесто просто фантастическое, очень приятное в работе, простое и мягонькое. Такие пирожки я готовлю на праздничный стол и они первыми улетают со стола, ведь так удобно их есть за счет удачной формы и маленького размера точно на два укуса! На столе смотрятся празднично и привлекают внимание своим красивым аппетитным видом. Пирожки надолго остаются мягкими и свежими, даже если вы их забыли накрыть или убрать в пакет. Прекрасный рецепт, который я всем от души рекомендую!
Ингредиенты
*Тесто*
-1 яйцо
-200 гр сметаны
-300 гр муки
-4 стол.л растительного масла
-1.5 ч.л разрыхлителя
-0.5 ч.л соли
*Начинка*
-4 средних картошки
-200 гр шампиньонов
-1 маленькая луковица
-немного зелени укропа
-соль/перец по вкусу
-1 яйцо для смазывания
 
Приготовление.



Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 24 раз

📌 Вкусный мясной рулет.

Пятница, 08 Января 2021 г. 11:05 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...2ff380075c

! (700x614, 464Kb)

Такую буженину Вы не готовили и не пробовали! Оно просто идеально подходит для новогодних, рождественских праздников. Это не мясо, а настоящий король праздничного стола. Его можно приготовить даже вместо шашлыка. Это нереально вкусно и просто и на праздничном столе разметается, такая закуска, на ура. ПРОВЕРЕНО!!! Приятного аппетита, удачного приготовления.

Ингредиенты.
Мясо 1200 г.
Бекон 4 полоски
Соль 3 ч.л.
Молотый перец ½ ч.л.
Сахар ½ ч.л.
Соль нитритная 0,6% ½ ч.л.
Лук 1 шт.
Вино бел.сух. 200 мл.
Приготовление.



https://www.youtube.com/watch?v=eWRHHe2G9ho&feature=emb_err_woyt  

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 9 раз

📌 Тушеная капуста. Очень вкусно! Быстро и просто.

Пятница, 08 Января 2021 г. 13:18 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...6f6a89923d

1 (700x393, 366Kb)

Сегодня покажу рецепт тушеной капусты с беконом, по желанию бекон можно заменить колбасками, любыми копченостями или сосисками. Капуста получается ароматная, сочная и с пикантной ноткой бекона. Готовится очень просто, быстро, а получается очень вкусно. Рекомендую попробовать👍.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 
1 кг капусты
150 г бекона (можно заменить с/к колбасой, другими копченостями или сосисками)
200 г лука
150 г моркови
2 зуб. чеснока
1 шт. лаврового листа
3 ст.л. растительного масла
Для заливки:
100 г томатного соуса
150 г воды
0,5 ч.л. крахмала (у меня кукурузный). Можно заменить мукой 1-1,5 ч.л. ложки.
1 ч.л соли
перец по вкусу
 
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 12 раз

📌 Вкусный и быстрый пирог на кефире с яблоками ☆ 10 минут на приготовление теста + время на выпечку

Суббота, 09 Января 2021 г. 10:36 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...41ca2991c5

1 (700x393, 381Kb)

Очень вкусный и быстрый в приготовлении пирог на кефире. Сегодня я приготовлю этот пирог с яблоками, но можно готовить и с другими фруктами по желанию. С яблоками, на мой взгляд, он получается особо вкусный и сочный. На приготовление теста уйдет не более 10 минут и плюс время на выпечку, в итоге получим ароматный, вкусный пирог, с нежными и мягкими кусочками яблок. То, что нужно к чаю!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 
Для теста:
 
320 г муки
2 шт. яйца
150-200 г сахара (регулируйте по вкусу)
1 ч.л. ванильного сахара или щепотка ванилина
250 г кефира 2,5%
50 г сливочного масла
0,5 ч.л. соды
Для начинки:
 
2 шт. яблока (300 г)
Для хрустящей корочки (по желанию):
 
20 г сливочного масла
2-3 ст.л. сахара
0,5 ч.л. корицы
Кол-во ингредиентов рассчитано на форму диаметром 22 см
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 13 раз

📌 Обалденный салат на любой праздничный стол: идеальное сочетание продуктов

Суббота, 09 Января 2021 г. 10:48 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...28410aee97

1 (700x393, 283Kb)

Какой же праздник без красивого и вкусного салата? Если Вы не знаете какой салат приготовить, то обязательно возьмите себе на заметку этот салат!

Ингредиенты:
1. Копчёный куриный окорочок - 2 шт.
2. Сладкий перец - 1 шт.
3. Морковь по-корейски - 100 гр.
4. Яйцо - 5 шт.
5. Майонез.
Для украшения: огурец, помидорки Чери, морковь по-корейски.
Приготовление.



Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 11 раз

📌Сливочно-Кокосовой Пирог для Большой Семьи!

Суббота, 09 Января 2021 г. 11:14 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...0b17f7ad87

!! (700x650, 567Kb)

Хочу предложить Вам рецепт вкусного и очень нежного сливочно-кокосового пирога! Это вкуснейший десерт порадует Вас и Вашу семью потрясающим сливочным вкусом и приятным кокосовым ароматом!

Ингредиенты:
-Мука 4 стакана.
-Яйца 4 шт.
-Сахар 250-280 гр.
-Кефир (ряженка) 400 мл.
-Ванилин 1 гр.
-Разрыхлитель 20 гр.
-Сливки не менее 20% (для заливки)
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 6 раз

🎂 Самый вкусный торт «НАПОЛЕОН» по маминому рецепту.

Суббота, 09 Января 2021 г. 13:07 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...49020f8af0

! (700x393, 307Kb)

Все члены нашей большой семьи обожают торт "Наполеон". Из множества рецептов, что я пробовала - этот мамин рецепт "Наполеона" самый вкусный!
 
Он в меру сладкий и просто тает во рту.
На 9 коржей диаметром 28 см, требуется:
 
Тесто:
 
Сливочное масло - 400 г
Сметана - 500 г
Соль - 1 ч.л.
Мука - 1 кг
Выпекать 10-12 минут при 180 градусах.
Крем:
 
Яйцо - 2 шт
Сахар - 450 г
Кукурузный крахмал - 4 ст.л.
Молоко - 1 л
Сливки 33% - 500 мл
 
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 9 раз

📌 ПРАЗДНИЧНЫЙ РУЛЕТ из печени. Улетает со стола ПЕРВЫМ! Закуска на любой случай.

Понедельник, 11 Января 2021 г. 10:15 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...6a0853f6b4

! (700x393, 254Kb)

Сегодня я готовлю праздничный рулет из печени. Такой рулет послужит отличной закуской на новогоднем столе! 
Он получается очень нежным, красивым и сытным.
Ингредиенты:
 
Куриная печень-1 кг
Яйца - 3 шт
Сливочное масло - 250 г
Горчица - 2 ч.л.
Растительное масло - 3 ст.л.
Зелень
Болгарский перец
Соль - по вкусу
Приготовление.


Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 7 раз

 Страницы: 332 ... 58 57 [56] 55 54 ..
.. 1