-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49211
Комментариев: 380743
Написано: 768901

Выбрана рубрика здоровое питание.


Вложенные рубрики: Рецепты блюд(5614), Праздничные, новогодние рецепты(752), Моя кухня(21), Моя выпечка в мультиварке(19), Мои торты, пирожные(17), Мои пирожки(13), Мои пироги(75), Мои кексы(37), Мои кексики, маффины(16), Мои булочки, ватрушки(37), Мои блины, оладьи(4), Моё печенье(6)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1249), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(124), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5523), советы врача, диеты, рецепты долголетия(685), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(289), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3170), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4196), музыка, плейкасты(563), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3312), интересное о разном(4230), живопись(6840), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(210)

Полезные свойства чернослива. Лечение черносливом. Рецепты с черносливом.

Дневник

Среда, 02 Октября 2013 г. 07:56 + в цитатник


Благодаря изобилию балластных веществ, чернослив просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Так, при заболеваниях желудка достаточно всего 5-6 ягод в день.
Употребляя каждый день чернослив, вы не только сможете оздоровить свой организм, но и избавитесь от лишний килограммов, так как чернослив обладает хорошими диетическими свойствами и используется во многих современных диетах.
Чернослив обладает хорошими антибактериальными свойствами и не уступает по эффективности медицинским препаратам: чернослив замедляет рост и даже губительно действует на бактерии, вызывающие заболевания полости рта.
Рост популярности чернослива в последние годы обусловлен его полезными свойствами. Чернослив значительно эффективнее, чем любые другие природные средства на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Чернослив способствует нормализации давления, нормализует обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного тракта.
Чернослив – один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое на что оказывает благотворное влияние сушенная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.
Подведём итоги:
1. Чернослив – одно из самых эффективных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

2. В черносливе в полтора раза больше калия, необходимого для «настройки» почек, чем в бананах, которые считают лучшими «лекарями» мочекаменной болезни.

3. Антиоксиданты, содержащиеся в черносливе, повышают иммунитет и сопротивляемость организма в экологически неблагоприятных условиях.

4. Чернослив поглощает свободные радикалы, разрушающие организм: отличное средство для профилактики онкологических заболеваний и сохранения молодости.

5. Чернослив препятствует развитию вредных бактерий. Поэтому его полезно добавлять в мясной фарш.


Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Картофельные палочки с сыром

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:00 + в цитатник
domgurmana.ru/snacks/kartof...i-s-syirom

Есть такое прекрасное блюдо, как картофельные палочки с  сыром,
это очень вкусное блюдо, а главное его приготовление не занимает много времени и все ингредиенты, которые необходимы для его приготовление очень просты, и их можно найти в холодильнике каждого человека.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 36 раз

Куриный салат с гречневой лапшой

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:06 + в цитатник
domgurmana.ru/bird/kurinyiy...oy-lapshoy

Ингредиенты
соль и перец
 
250 г соба (японская гречневая лапша)
 
2 столовые ложки растительного масла
 
1 чайная ложка кунжутного масла
 
2 столовые ложки свежего сока лайма
 
2 болгарских перца (удалить семена), тонко нарезанный
 
1 лист салата, мелко порвать
 
1 огурец, очищенный, разрезать пополам вдоль, удалить семена, и тонко нарезанный
 
1 цыпленок гриль, без кожи и костей, мясо измельчить
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 7 раз

Торт четыре слоя

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:19 + в цитатник
domgurmana.ru/desserts/tort...yire-sloya

Ингредиенты
1 банка яблочного пюре или варенья
 
1/2  стакана сахарного песка
 
1 чашка несоленого сливочного масла, размягченного
 
3 стакана просеянной муки
 
1 яйцо
 
1 стакан кефира
 
1/2 чайная ложка соды
 
1 чайная ложка молотого имбиря
 
1/2 чайной ложки соли
 
Сахара кондитера, для украшения
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 22 раз

Свинина с перцем

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:26 + в цитатник
tvoirecepty.ru/recept/svinina-s-pertsem
Ингредиенты на 4 порции:

Оливковое масло - 2 ст. л
Свиное филе - 700 г
Лук репчатый - 1 шт
Перец зеленый сладкий - 1 шт
Перец красный сладкий - 1 шт
Соль - по вкусу 
Перец черный молотый - по вкусу 
Перец чили - 0,5 ч. л.
Молотая паприка - 1,5 ч. л.
Чеснок - 0,5 ч. л.
Тмин - 0,5 ч. л.
Орегано - 0,5 ч. л.

Калорийность 1й порции: 88 ккал

Рецепт с пошаговыми фото здесь: 
http://tvoirecepty.ru/recept/svinina-s-pertsem
 
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 15 раз

Легкий ужин: рецепты диетологов

Вторник, 08 Октября 2013 г. 08:36 + в цитатник
jv.ru/news/item/id/30857
Легкий ужин

 

Они эксперты в области здорового питания, и точно знают: ужинать нужно не позже чем за 3 часа до сна. Причем не углеводистыми продуктами, а белком и овощами… Однако и в их жизни случаются поздние деловые встречи в ресторанах, изматывающие вечерние тренировки, после которых хочется не отварной рыбы с брокколи, а булочку с маслом. Их мужья и дети, как и ваши, не любят безвкусно-пропаренные котлетки и всегда предпочтут им спагетти со сливочным соусом. Как поступают в таких случаях профи здорового питания? Что в их представлении идеальный легкий ужин? Вот вам некоторые рекомендации и кулинарные рецепты от диетологов.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 16 раз

СЕМГА В ВИНЕ

Вторник, 08 Октября 2013 г. 14:47 + в цитатник
vichivisam.ru/?p=12758

 

Семга в вине — очень оригинальный, даже гурманский способ приготовления семги или другой красной рыбы. Готовится просто и быстро, но получается — очень эффектно и невероятно вкусно. Данный рецепт — блюдо с несколько японским оттенком, особенно если вместо обычного красного вина взять рисовое, а готовое блюдо посыпать кунжутными семечками. Рыбка получается нежной и сочной, однако имеет очень непривычный и неожиданный привкус.

А еще блюдо готовится всего полчаса, что — еще один его несомненный плюс.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 22 раз

ГОТОВИМ КЛАССИЧЕСКИЙ «ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ»

Вторник, 08 Октября 2013 г. 14:54 + в цитатник
vichivisam.ru/?p=5824

Последнее время в нашей стране стал достаточно популярен «Греческий салат». Греческий салат (салат Хориатики, греч. χωριάτικη σαλάτα) — греческий салат из огурцов, помидоров, маслин и перца, заправленный оливковым маслом. Ключевым компонентом салата является фета — традиционный греческий сыр из овечьего или козьего молока.На мой взгляд это замена русской классики: салата из огурцов с помидорами и зеленью. Только с добавлением сыра Фета, маслин и сладкого перца. Сами греки относятся к этому салату весьма просто. Особенностями приготовления салата являются крупно порубленные, а не измельченные овощи. Также следует отметить, что греки при приготовлении салата чистят огурцы от кожуры, и не всегда перемешивают блюдо перед подачей на стол, предпочитая это делать непосредственно перед едой.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 27 раз

«ХОЛОДНЫЙ» И «ГОРЯЧИЙ» РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ АДЖИКИ

Вторник, 08 Октября 2013 г. 15:03 + в цитатник
vichivisam.ru/?p=7481

Всего пару часов, потраченных на приготовление аджики в щедром сентябре, обеспечат Вас вкуснющей домашней приправой к различным блюдам на всю зиму. Рецепт аджики на зиму имеет разнообразное применение: продуктом, приготовленным согласно ему, можно натирать не только птицу, но и подавать к столу в качестве приправы, соуса, к котлетам, пельменям, плову и др. Аджика насыщена различными сладкими и жгучими овощами, за счет чего она имеет такой пикантный, в меру острый вкус, и приятный, немного терпкий, аромат. Вариаций приготовления аджики превеликое множество и данный кулинарный рецепт  – лишь интерпретация этой древней и полезной приправы. 

Хотя, нужно помнить, что еда эта – для здоровых желудков, без признаков гастрита или язвы. Пропорции приблизительные, поскольку аджику всегда делают «на глаз». Иногда хочется, чтобы аджика была поострее, иногда покислее или послаще. Это легко варьируется соотношением сладкого перца, помидоров, острого перца, а также – количеством соли и сахара.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 52 раз

Суп селянский. Рецепт приготовления

Среда, 09 Октября 2013 г. 09:11 + в цитатник
amorez.com/first-courses/16-soup.html

Супчик очень сытный. Подойдет занятым хозяюшкам, у которых не времени для того, чтобы часами простаивать над плитой.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 14 раз

Торт Мишка

Среда, 09 Октября 2013 г. 09:27 + в цитатник
tvoirecepty.ru/recept/tort-mishka
 
 
 
Ингредиенты на 12 порций:

Яйцо куриное - 7 шт
Сахар - 4 ст
Маргарин - 250 г
Разрыхлитель теста - 1 пакетик
Молоко сгущенное - 1 банка
Масло сливочное - 300 г
Орехи грецкие - 200 г
Мука пшеничная высшего сорта - 4 ст


Калорийность 1й порции: 783 ккал

Рецепт с пошаговыми фото здесь: 
http://tvoirecepty.ru/recept/tort-mishka
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 7 раз

Печенье «Цветочки». Ананасы в тесте

Среда, 09 Октября 2013 г. 09:42 + в цитатник
amorez.com/baking/4176-pech...teste.html

Рецепт этого печенья не предусматривает длинного списка ингредиентов. Всё что вам понадобится - это упаковка слоёного бездрожжевого теста (450 г) и банка консервированных ананасов колечками (500 г). Из этого количества у вас получится 12 "цветочков" -  сочных, воздушных и красивых. Для оформления печенья  можно использовать изюм, вишню или любые другие ягодки.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 48 раз

Cалат "мой генерал"

Суббота, 12 Октября 2013 г. 13:16 + в цитатник
vanilla-life.ru/%D0%BF%D0%B...%B9-%D0%B3

Ингредиенты для салата:

сыр желтый твердый — 100 грамм,
морковь вареная — 2 штуки,
яйца вареные (крутые) — 2 штуки,
мясо вареное — небольшой кусочек,
майонез,
чеснок.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 32 раз

Салат куриный с орехами и грибами

Суббота, 12 Октября 2013 г. 13:21 + в цитатник
vanilla-life.ru/%D0%BF%D0%B...83%D1%80%D

Ингредиенты для куриного салата с орехами:

Картошка – 2 штуки,
Морковь – 3 штуки,
Яйца куриные – 3 штуки,
Сыр твердый (как Пармезан) – 150 грамм,
Грецкие орехи (чищенные) – 6 грамм,
Грибы (шампиньоны и можно из банки) – 100 грамм. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 21 раз

Корейка в беконе

Суббота, 12 Октября 2013 г. 13:28 + в цитатник
vanilla-life.ru/%D0%BF%D0%B...%86%D0%B5%

Ингредиенты:

- Свиная (филейная часть) – 2 килограмма;
- Чеснок – 7 зубчиков;
- Бекон (подкопченный) – 7-8 кусков;
- Соль, молотый черный перец – на Ваш вкус.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 14 раз

Пирожные «Чизкейк» — рецепт.

Суббота, 12 Октября 2013 г. 13:33 + в цитатник
vanilla-life.ru/%D0%BF%D0%B...D%D1%8B%D0
 
пирожные-чизкейк

Ингредиенты для приготовления пирожных «Чизкейк».

Печенье крекеры (для приготовления корзиночек) — 1,5 чашки или 1 стакан,
Сахар (для корзиночек) — 3 полные столовые ложки,
Сливочное масло (для корзиночек) — 6 полных столовых ложек,
Соль (для корзиночек) — четверть чайной ложки,
Сыр сливочный (Филадельфия или Маскарпоне) — 230 грамм,
Сахарный песок — половина чашки,
Ваниль — половина чайной ложки,
Охлажденные сливки — половина стакана,
Ягоды свежей клубники — 6 ягод,
Варенье (желательно клубничное) — 6 столовых ложек,
Формы для выпекания кексов,
Бумажные формы для корзиночек.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 13 раз

ТОРТ "ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ"

Среда, 16 Октября 2013 г. 13:13 + в цитатник
samaposebe.com/grafskie_razvalini

Этот тортик достаточно прост в приготовлении, выглядит впечатляюще, очень сытный и его хватает на большое количество людей.
Поэтому его очень любят готовить к праздникам, да и просто полакомиться.

торт "Графские развалины"

Ингредиенты:
Тесто:
1,5 ст.муки
1 ст.сахара
1 ст.л.сметаны
2 яйца
4-5 ст.л.какао
2 ч.л. пекарского порошка
1/2 банки сгущеного молока

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 44 раз

Шоколадный пирог с вишней

Среда, 16 Октября 2013 г. 13:24 + в цитатник
cookinglife.ru/shokoladnyjj...-vishnejj/
автор Поваренок

Шоколадный пирог с вишней

Тортов и пирожных, а так же всевозможных десертов с шоколадом великое множество. Вот только часто они требуют массу времени на готовку.

Для случаев, когда побаловать себя (и не только) хочется, а долго стоять у плиты сил нет, у меня есть замечательный рецепт шоколадного пирога с вишней. Готовить его легко. Если не считать времени выпекания, готовка занимает 20-25 мин.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 47 раз

торт Сникерс

Среда, 16 Октября 2013 г. 13:44 + в цитатник
cakesmaker.ru/2012/02/tort-...ecept.html

Я потихоньку осваиваю новые рецепты. Вот рецепт торта-сникерса:
 
 
для коржа:
5 яиц
1  стакан сахара
1  стакан муки
2 ст.л. молока
100 гр. шоколада
 
первый крем:
2/3 банки варёной сгущёнки
150 гр. размягчённого сливочного масла
100 гр. орехов (у меня грецкие)
 
второй крем:
450 гр. сливок
2 ст.л. сахарной пудры
 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 54 раз

торт Молочная девочка

Среда, 16 Октября 2013 г. 13:51 + в цитатник
cakesmaker.ru/2012/03/recep...ochka.html
 Рецепт "Молочной девочки" я позаимствовала с форума У самовара , но в процессе приготовления внесла некоторые изменения. 
   Торт получается объемным, но легким. Мой весил всего 1.4кг. 
 
 
для коржа:
1 банка сгущённого молока
2 яйца
1 пачка разрыхлителя (10гр.)
1 стакан муки
50гр. сахара
 
крем:
500 мл сливок
0,5 ст. сахара
глазурь:
0,5 ст. молока
1 плитка горького шоколада
 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 83 раз

 Страницы: 347 ... 249 248 [247] 246 245 ..
.. 1