...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Всего 3 упражнения для похудения! |
Дневник |
Метки: похудение упражнения простые упражнения стройная фигура упражнения для стройности |
Поработайте над своей фигурой с утра! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для фигуры красивая фигура похудение стройная фигура здоровье красота и здоровье |
Упражнения против полноты |
Дневник |
Метки: упражнения похудение комплекс упражнений полнота сбросить вес стройная фигура |
Хотите иметь стройные ножки? |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для ног стройные ножки стройная фигура красота и здоровье |
Комплекс упражнений на все случаи жизни |
Дневник |
Двигаться полезно и двигаться нужно, иначе не миновать застойных явлений в организме. Многие не тренируются потому, что не знают, какие упражнения нужно делать в том или ином случае, вот пример универсальной тренировки, которая по силам каждому, и выполнять её можно прямо у себя дома. Никаких особых тренажёров не надо. Толстую книжку найти может любой у себя в доме – какой-нибудь старый справочник как раз пригодится. Важно выполнять упражнения регулярно, а не от случая к случаю, тогда организм сам настроится на похудение, и будет терять калории при каждом удобном случае. Хуже, если Вы только мечтаете похудеть, а при этом ничего для себя не делаете. Начните хотя бы с этой, довольно простой тренировки!
Метки: тренировка упражнения здоровье универсальная тренировка похудение форма |
Упражнения для проблемных зон дома |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для проблемных зон стройная фигура тренировка проблемные зоны |
Как не растолстеть зимой? |
Дневник |
Метки: праздники похудение лишний вес правила похудения здоровье |
6 простых, но эффективных упражнений для Вас! |
Дневник |
Метки: упражнения фитнес стройная фигура красота и здоровье |
Тренировка от Хироси Кацуяма позволит уменьшить объём бёдер! |
Дневник |
Тренировка заключается в том, чтобы уменьшить объём бёдер, который, в большинстве случаев, увеличивается по причине отёчности. За 10 дней Хироси Кацуяма обещает уменьшение объёмов на 3-4 см при условии выполнения этих простых упражнений каждый день. Посмотрите, какие это простые упражнения – Вы поймёте, что это совсем не сложно! Так, день за днём, Вы будете идти к своей мечте – стройной и красивой фигуре!
Метки: Тренировка от Хироси Кацуяма обём бёдер стройные ноги красивая фигура уменьшить объём |
Программа упражнений для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы! |
Дневник |
Метки: упражнения похудение стройная фигура план тренировок перечень упражнений |
Упражнения для быстрого похудения! |
Дневник |
Похудеть быстро можно и без упражнений, на диетах и таблетках, но от такого похудения страдает ваше здоровье, ваша кожа, ваш внешний вид. Кожа становится бледной, безжизненной, проявляются растяжки, вид, надо сказать, не самый привлекательный. Чтобы худеть и оставаться красивой, надо заниматься! Выполнение самых простых упражнений позволит не только похудеть, но и быть в тонусе, значит, кожа не будет отвисать после потери лишних килограммов, она всегда будет иметь здоровый вид. Не надейтесь на таблетки и диеты, худейте естественным путём, занимаясь физическими упражнениями.
Метки: упражнения тренировка для похудения похудение здоровье стройная фигура |
Как сохранить осанку? |
Дневник |
Метки: советы рекомендации сохранение осанки осанка что полезно для осанки что вредно для осанки |
Оказывается, можно сделать живот плоским с помощью обычной нитки! |
Дневник |
Метки: стройность похудение живот талия нитка похудеть с помощью нитки здоровье психология стройная фигура советы |
Три простых упражнения, которые помогут избавиться от живота! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для живота похудение похудение живота стройная фигура здоровье |
Все 12 упражнений гимнастики для похудения Оксисайз |
Дневник |
Метки: упражнения гимнастика упражнения для похудения Гимнастика для похудения Оксисайз здоровье |
Рекомендации по питанию в зимний период для желающих похудеть |
Дневник |
Метки: здоровое питание похудение похудение зимой сбросить вес здоровье стройная фигура |
Кардиотренировка для похудения |
Дневник |
Метки: похудение упражнения для похудения кардиотренировка здоровье сбросить вес лишние килограммы |
15 минут в день для красивой осанки! |
Дневник |
Метки: упражнения осанка простые упражнения выпрямление спины исправление осанки здоровье |
Упражнения и диета для плоского живота |
Дневник |
Иметь подтянутую фигуру – мечта многих женщин! К сожалению сейчас не каждая может похвастаться идеальной фигурой. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, обилие сладкого и мучного м пище, приводит к тому, что мы толстеем. Остановить этот процесс можем только мы сами, ни одна диета не поможет, если мы сами не научимся ограничивать себя в питании, в сомнительных удовольствиях съесть лишний кусочек сладкого торта или добавить сахар в чай. А ведь неумение ограничивать себя может привести к катастрофе – заболеванию сердца или суставов, диабету, нарушению пищеварения, гормональному сбою. Наш организм и так испытывает неимоверные нагрузки в условиях современного мира: выхлопные газы вместо чистого воздуха, некачественная вода с примесями посторонних веществ, овощи и фрукты с нитратами. Неужели мы сами не можем помочь себе хотя бы в ограничении употребления некачественных продуктов? Конечно, можем! Эти упражнения помогут создать свою фигуру без особого труда при регулярном их выполнении хотя бы по 20 минут в день.
Метки: Упражнения для плоского живота диета для плоского живота стройная фигура |
Убираем "ушки" на бёдрах! |
Дневник |
С «ушками» справиться очень непросто. Если кто не знает, что это такое, сейчас скажу! Названы в честь генерала Гастона Галифе, среди женщин называются просто «ушки», целлюлитные отложения на бёдрах, которые искажают рельеф и портят фигуру. Ничего хорошего от этих «ушек» ждать не приходится, с ними ни платье облегающее не надеть, ни джинсы в обтяжку – одно расстройство с ними.
Метки: ушки галифе красивая фигура стройные ноги упражнения избавляемся от ушек |