🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
| ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЦВЕТЕНИЕ И АРОМАТ В МОЕМ САДУ. - (0)Яблони , вишни, груши...короче, все цветет! Стоит такой аромат! Приглашаю и вас побывать в этом ц...
Хотите избавиться от живота - делайте эти упражнения! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения от живота Фитнес-упражнения |
Жиросжигающее упражнение из детства, которое все знают, но мало кто применяет. |
Дневник |
Хотите ехать в отпуск, но стесняетесь располневшей фигуры? Самое время возобновить тренировку и подтянуть мышцы тела. Тем более, что все упражнения Вам уже давно знакомы, ничего нового, приступим к тренировке!
Метки: Жиросжигающиее упражнения тренировка упражнения похудение стройность |
Упражнения от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения от живота чтройная фигура похудение |
Несколько секретов стройности |
Метки: секреты стройности здоровье стройность красота |
Японская гимнастика Чиаки Фукуды: 3 простых упражнения для стройной талии |
Дневник |
Метки: Японская гимнастика гимнастика Чиаки Фукуды упражнения тонкая талия Похудение ФитнесДома |
3 минуты перед сном: упражнение «кролик» от жира на животе |
Дневник |
Метки: упражнение «кролик» от жира на животе сжигание жира стройность Стройная фигура |
Упражнения с мячом для внутренней поверхности бедра, ягодиц и пресса. |
Дневник |
Метки: упражнения похудение убрать жир |
Лучшие упражнения, чтобы избавиться от жира на боках |
Дневник |
Метки: упражнения стройное тело похудение сжигаем жир здоровье |
5 супер жиросжигающих упражнений, не требующих движения |
Дневник |
\\
Статические упражнения помогут сохранить стройность вашего тела и избавят от лишнего жира. Попробуйте выполнять их регулярно в комплексе вашей еженедельной тренировки. Не стоит недооценивать статические упражнения, поскольку они не только довольно сложны в выполнении, но и требуют определённой физической подготовки. Вся эта лёгкость кажется таковой лишь на первый взгляд. Тем не менее отказываться от статики не нужно, это прекрасный способ укрепить своё тело, подтянуть мышцы и сжечь жир. Сразу нужно отметить, что люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны проконсультироваться с врачом.
Метки: упражнения сжигаем жир статические упражнения позы похудение |
Валик - секрет стройности и грации! Японский метод Фукуцудзи. |
Дневник |
Метки: Японский метод метож Фукуцудзи похудение стройность грация здоровье |
Упражнения для избавления от мышечных зажимов диафрагмы |
Дневник |
Метки: упражнения расслабление диафрагма похудение стройность |
8 простых упражнений, чтобы получить стройную шею и линию плеч |
Дневник |
Метки: упражнения для шеи для плеч стройная фигура |
Как омолодить силуэт. Уже нет округлости спины и торчащего живота. |
Дневник |
Метки: омоложение фигура стройность упражнения осанка здоровье |
Упражнения для тонкой талии |
Дневник |
Метки: Упражнения Упражнения для талии Японская тренировка тренер Такеда Тошинори |
8 упражнений на каждый день, чтобы сделать живот плоским. Домашняя тренировка для занятых людей |
Дневник |
🔹 1. Кранчи – классическое упражнение для тренировки мышц кора, оно прорабатывает прямую и косые мышцы живота. Лягте на пол, руки за голову, колени согнуты. Поднимайте плечи к потолку (примерно на 15- 20 см над уровнем пола), задействовав только мышцы пресса, затем опускайтесь на пол. На шею руками не давите, это важно! 15 раз.
Метки: стройная фигура упражнения красота здоровье |
3-минутная тренировка на полу для исправления сутулости и подтяжки овала лица |
Дневник |
Метки: 3-минутная тренировка на полу тренировка на полу исправляем сутулость |
Как убрать жир с живота при большом весе |
Дневник |
В праздники заниматься собой не многие будут, однако, именно праздничные дни наиболее подходят для тренировок! Особенно, если речь идёт о похудении. Посмотрите видео! Оно наверняка будет полезно многим из нас!
Метки: похудение убрать живот стройная фигура упражнения |
Гимнастика японского доктора Чиаки Фукуды: эффективна для похудения в области талии |
Дневник |
Метки: японская гимнастика упражнения Чиаки Фукуды Чиаки Фукуды похудение |
7 упражнений из большого тенниса, которые помогут cохранить фигуру. |
Дневник |
Метки: 7 упражнений упражнения для фигуры стройная фигура |
Убираем внутреннюю часть бедра обертываниями |
Дневник |
Для начала можно попробовать и упражнения
Метки: обертывания для похудения красота здоровье стройная фигура |
