-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Художник Чан Ён Гил (Jang Yong-gil) - (0)

Родился в 1962 году в Сеуле. Имеет степень бакалавра изящны...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50612
Комментариев: 384707
Написано: 775981

Выбрана рубрика САМОМАССАЖ, МАССАЖ.


Соседние рубрики: Эфирные масла(43), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(27), Ода травам(48), Лечение упражнениями(701), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(21), ЗРЕНИЕ(88), Здоровье суставов(179), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(33), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(111), Здоровье зубов(39), Здоровье волос(32), Здоровье (871), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(68), Акупунктура, акупрессура(169)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1326), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(807), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1188), Фитнес-упражнения(529), Уход за волосами(149), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(5808), советы врача, диеты, рецепты долголетия(690), Своими руками(510), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(303), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(505), Православие,вера, православные молитвы(177), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3408), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4424), музыка, плейкасты(569), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1189), Личное(146), искусство(3399), интересное о разном(4256), здоровое питание(7031), живопись(7032), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(707), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(267)

Мощный старославянский массаж живота по «Звезде органов»

Дневник

Среда, 23 Июня 2021 г. 14:18 + в цитатник

Мощный старославянский массаж живота по «Звезде органов»1 (700x485, 365Kb)

Методика глубокого массажа отличается от классического, она основывается на мануальном воздействии на соединительные ткани, которые расположены вокруг органов. Этот вид массажа использовали еще лекари в древней Руси и называли ладкой живота. Его проводят через переднюю стенку брюшной полости, с помощью надавливания, вибрации, стимуляции и разминания.

Наши предки заметили, что глубокое стимулирование живота восстанавливает здоровье и улучшает функции всех органов и систем. Эффект от его действия влияет на работоспособность человека, его самочувствие, психоэмоциональное состояние и продолжительность жизни. Основная цель массажа – привести в нормальное рабочее состояние каждый прорабатываемый орган и ткани. На здоровье органов влияет связочная ткань, с помощью которой они прикрепляются к костным структурам. Из-за нарушений в опорно-двигательном аппарате, на которые оказывает влияние неправильная осанка, малоподвижность, воспалительные заболевания, стрессы, состояние связок ухудшается. Все эти факторы могут привести к смещениям внутренних органов. А анатомически неестественное расположение органов приводит к нарушениям питания и кровоснабжения, что способствует их дисфункциям.
 
Методики старославянской хиропрактики
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Перестала отекать, а лицо подтянулось: показываю простую технику массажа, которой поделился профи

Дневник

Пятница, 02 Июля 2021 г. 15:06 + в цитатник

1 (700x525, 206Kb)

Недавно меня заклинило: моя голова отказалась поворачиваться и наклоняться. Врачи примерно сходились в одном: «Перенапряглась». А один крайне прогрессивный специалист залепил меня тейпом и направил на массаж.

Я подумала: «Что ж это за лечение такое — массаж и пластыри?». Но другого мне не назначили, поэтому отправилась искать массажиста на Профи — сервис по поиску специалистов для любых задач.
 
Мне было крайне важно, чтобы сеансы проходили в вечернее время, поэтому поликлиника отпала сама собой. Даже в моём маленьком городе на Профи нашлось несколько десятков массажистов, от новичков до гуру экзотических практик — хватит на целый спа-курорт :)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тибетский способ избавления от заложенности носа. Точечный массаж при ПЕРВЫХ признаках насморка.

Дневник

Четверг, 15 Июля 2021 г. 15:10 + в цитатник

2835299_zdor (700x366, 96Kb)

Массаж выполняется подушечками пальцев. Достаточно интенсивно, но не до боли! Проходим по всем точкам несколько раз. На весь цикл - не менее минуты.
 
❗️Нельзя при повышенной температуре тела!
Этот самомассаж облегчает дыхание, помогает более быстрому отхождению слизи.
 
В тибетской медицине считается, что насморк нельзя останавливать, но нужно и можно стимулировать отхождение слизи. Они даже намеренно щекочут палочкой ноздри, чтобы вызвать усиленное чихание. Я честно скажу, что последний вариант (щекотку) не пробовала, поэтому ничего не могу сказать насчет эффективности. А вот по поводу того, что самомассаж реально облегчает дыхание - это факт. При условии, что вы не запустили насморк.
А при при ПЕРВЫХ признаках боли в горле выполняется массаж челюсти.
В тибетской медицине считается, что при ангинах важнее всего усилить приток крови в область челюсти. Поэтому не стесняйтесь ее массировать. Это к тому же улучшает овал лица, помогает избавиться от второго подбородка.
 
Как массировать: щипковый массаж от подбородка вдоль челюсти к мочкам ушей. Затем - растирающие движения пальцами снова от подбородка - к мочкам. Бальзам "Звездочка" способен усилить эффект.
 
❗️Надеюсь, вы разумны и понимаете, что ангина не лечится без врача! А уже будет ли это классический врач из поликлиники или врач, практикующий методы традиционной медицины - ваш выбор. Я предпочитаю второе.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как сделать массаж стоп взрослым в домашних условиях

Дневник

Среда, 21 Июля 2021 г. 15:10 + в цитатник

2835299_1 (700x700, 86Kb)

Сегодняшний образ жизни, основанный на технологиях, сделал нас малоподвижными. В офисе мы привязаны к рабочему столу. Дома мы сидим на диване перед телевизором. Наши ноги почти не тренируются, и их часто портит тесная и неудобная обувь. Но регулярные сеансы массажа помогают нашим ногам быть более здоровыми, улучшая кровообращение мышц и тканей, которые становятся более жесткими при малоподвижном образе жизни. Особое внимание на эту очень полезную информацию нужно обратить диабетикам.

Противопоказания массажа стоп взрослым
С медицинской точки зрения противопоказанием считается состояние, патология или причина, определенные лекарства или медицинские процедуры, при которых массаж принесет больше вреда, чем помощи. Некоторые незначительные проблемы с определенными участками тела можно обойти. Это будет обсуждаться на предварительной консультации с врачом. Но есть ряд противопоказаний:
 
  • внутреннее кровотечение, которое было недавно или есть в настоящее время;
  • воздействие алкоголя или запрещенных веществ;
  • варикозное расширение вен или аналогичные состояния в анамнезе;
  • инфекционные кожные заболевания;
  • стопа спортсмена или другие грибковые заболевания;
  • вирусные инфекции, вызывающие рвоту или диарею;
  • сильные синяки;
  • переломы костей и ушибы мягких тканей;
  • подагра или отек, воспаление в суставах и вокруг них;
  • любые порезы, открытые раны или язвы;
  • полный желудок – за 2 - 3 часа до массажа есть нельзя;
  • избыточная рубцовая ткань (келоидные рубцы);
  • загар и ожоги от солнца;
  • внутренние имплантаты.
Как сделать массаж стоп взрослым в домашних условиях
Профессиональный массаж стоп можно делать в домашних условиях, вызвав массажиста. Но есть и инструкция по массажу ног своими руками.
 
Сядьте в удобное кресло. Согните левую ногу и осторожно положите левую ступню на правое бедро. Налейте в руку немного лосьона для кожи или масла. Мягко вотрите его в ступню и массируйте всю ступню, включая пальцы ног, свод стопы и пятку.
 
Сделайте более глубокий массаж. Прижмите суставы правой руки к левой ноге. Ногу нужно размять, как хлеб. Или проработайте кожу и мышцы, держась за ступню обеими руками и надавливая большими пальцами на кожу.
 
Используя свои руки, осторожно потяните пальцы ног назад и вперед или в стороны. Это растягивает нижние мышцы.
 
Повторите с другой ногой.
 
Массажные устройства в местных аптеках или магазинах здоровья также могут помочь расслабиться и восстановить мышцы стоп. Ролики для ног – это самых простые устройства, с помощью которых можно быстро массировать стопы дома или на работе. Просто снимите обувь и прокатитесь по массажеру стопами, чтобы быстро взбодриться.

2835299_Poshagovaya_instrykciya_po_massajnoi_procedyre_dlya_nog2 (530x530, 42Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Экспресс-массаж в 3 приёма, чтобы верхнее веко поднять и морщинки в уголках глаз разгладить

Дневник

Понедельник, 26 Июля 2021 г. 16:03 + в цитатник

Экспресс-массаж! (700x399, 257Kb)

Сначала перетираем переносицу, затем ищем точки напряжения в уголках глаз и на верхнем веке и надавливаем на них. Вот, собственно, и весь массаж. Разберем подробнее, с некоторыми важными нюансами.


Экспресс-массаж1 (700x580, 437Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-массаж лица и шеи огурцом по уксусу, чтобы кожа выглядела дорого при минимальных затратах

Дневник

Вторник, 27 Июля 2021 г. 12:27 + в цитатник

2835299_1 (700x394, 122Kb)

Эффект будет заметен уже после первой процедуры, так как кислоты вместе с ферментами работают просто замечательно: кожа становится гладкой, упругой, морщины будто натягиваются, появляется румянец и тот самый холеный дорогой блеск, которым отличается хорошо ухоженная кожа.

Разбор состава, можно не читать

Яблочный или любой другой натуральный уксус — кислоты, аминокислоты, витамины группы В, ферменты. Последние сегодня в деле омоложения и общего улучшения состояния кожи заслуженно популярны.
Огурец — увлажняющая вода, витамины,все те же ферменты.
Как делать массаж
Разведите ваш натуральный уксус до крепости в один-три процента. Крепость уксуса указывается на этикетке
 
Развести можно водой, настоями трав, зеленым чаем, медовой водой.
 
Рецепт медовой воды: одна чайная ложка меда на три-четыре столовые ложки воды комнатной температуры.
Для начала лучше взять самую обычную воду, без добавок, и развести уксус до крепости в один процент.
 
Щедро смочите разведенным уксусом чистую кожу лица, шеи, декольте, рук. Затем помассируйте кожу долькой огурца. Огурец время от времени смачивайте в остатках уксусного раствора.
 
Для начала хватит и двух-трех минут массажа. Потом, когда коже такая процедура понравится, можно и по 10-20 минут перед телевизором, к примеру, массировать.

2835299_2 (700x394, 105Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Антистрессовый массаж головы

Дневник

Среда, 28 Июля 2021 г. 15:56 + в цитатник

2835299_antistressovii_massaj (700x700, 134Kb)

Основные преимущества массажа головы:
 
  • улучшение циркуляции крови;
  • улучшение обмена веществ в тканях;
  • активизация работы сальных и потовых желез;
  • благотворное влияние на кожу головы, волосы.
От правильно проведенной процедуры можно добиться как лечебного, так и косметического эффекта. Лечебное действие направлено на устранение головных болей, стрессовых и тревожных состояний, улучшение качества сна, улучшение умственной деятельности. Опытный специалист также поможет нормализовать артериальное давление.
Массаж головы можно делать не всем! Посоветуйтесь с лечащим врачом!

2835299_massaj1 (700x494, 45Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-массаж в 4 щипка, чтобы лицо на место встало

Дневник

Пятница, 30 Июля 2021 г. 15:41 + в цитатник

2835299_Liftingmassaj_v_4_shipka_chtobi_lico_na_mesto_vstalo (700x393, 220Kb)

Массаж поднимет скулы и подтягивает овал лица по бокам. С каждой стороны лучше делать отдельно, так как лицо у нас несимметричное, мышцы работают по-разному, и к каждой стороне нужен отдельный подход. Так и получается четыре щипка: по два с каждой стороны. Щипать, если вы новичок в подобных массажных техниках, можно большим и указательным пальцем, то есть обычным щипком. Если же вам подобное далеко не впервой, то хватайте мышцы расслабленным кулаком и большим пальцем, то есть работает тоже большой палец и согнутый крючком указательный.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Стать моложе с помощью самомассажа

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 14:45 + в цитатник

2835299_samomassaj (700x537, 36Kb)

Самомассаж лица с применением эфирных масел поможет Вам выглядеть моложе и привлекательнее.

Вид ароматического масла следует выбирать в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить: расслабления, успокоения или же заряд бодрости. Для снятия раздражительности, нестабильности настроения лучше всего подходят эфирные масла лаванды, герани, шалфея, корицы, померанца, розмарина или кедра. Для снятия усталости, сонливости, плохого настроения и головных болей эффективны масла бергамота, апельсина, имбиря, пачули, иланг-иланга, эвкалипта и розы.

Нужно смешать выбранное вами масло с оливковым или миндальным маслом в пропорции 5 капель эфирного масла на 4 чайные ложки масла основы, перед применением смесь немного подогреть.
 
Начинать самомассаж следует с легкого поглаживания вдоль бровей, затем продолжить его в направлении от носа к ушам, по щекам и по подбородку, направляя движения пальцев, смазанных маслом, наружу. Затем, положив большие пальцы на середину лба (между бровями), нужно сильно надавить на эти точки в течение 2 секунд, далее - поднять пальцы и перевести их слегка наружу вдоль надбровной дуги, после чего снова нажать.
 
массаж (500x303, 71Kb)
 
Массаж следует продолжать, пока вы не достигнете внешних уголков глаз, обработав таким образом весь лоб до линии роста волос. При необходимости самомассаж можно повторить.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-массаж затылка, чтобы лицо поднять, а шею и плечи расслабить

Дневник

Среда, 22 Сентября 2021 г. 15:20 + в цитатник

Лифтинг-массаж затылка, чтобы лицо поднять, а шею и плечи расслабить! (700x393, 148Kb)

Ещё один простой массажный приём, который с плеч, шеи и всей поверхности головы напряжение снимет, отечность уменьшит и лицо за счет этого подтянет и омолодит.
Речь идет о двух параллельных областях на задней поверхности головы, которые очень легко нащупываются по причине своей болезненности.
Массируем только эти две области, к позвоночнику близко не приближаемся, даже если очень захочется, так как там точек боли тоже предостаточно.
 
У меня подружка так область позвоночника по видео помассировала, что потом несколько дней даже в туалет по стеночке ходила: все перед глазами круговертило и остановилось лишь на третьи сутки. Область позвоночника — это для очень хороших профессионалов.
Мы массируем там, где кость, то есть руки чувствуют твердую поверхность.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

Дневник

Пятница, 08 Октября 2021 г. 16:10 + в цитатник

1 (600x600, 142Kb)

от Японского консультанта по грудному вскармливанию – Эрики Мори, помогает женщинам подтянуть в короткий срок, увядающую с возрастом, после рождения ребенка или при наборе веса, грудь.

На проведение процедуры уйдет не более двух минут, а из инвентаря потребуется только банное полотенце, смотанное в тугой жгут. Мори рекомендует тонизировать грудной отдел, шею и мышцы рук после вечерней ванны, когда от теплой воды тело "разогрето", а кровообращение улучшено.
 
Массаж Эрики Мори
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Быстрый массаж, который поможет выглядеть молодо и привлекательно даже после 50 лет

Дневник

Пятница, 15 Октября 2021 г. 15:29 + в цитатник

Быстрый массаж, который поможет выглядеть молодо и привлекательно даже после 50 лет (478x700, 125Kb)

Многим женщинам кажется, что сохранить молодость очень сложно. Надо ходить по косметологам и массажистам, оставлять им кучу денег – и то не факт, что будет какой-то результат. На самом деле это не так. Существует очень простой массаж, на который уходит буквально 5 минут. Делать его можно уже с 25 лет, чтобы поддерживать кожу в отличном состоянии.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж Шиацу

Дневник

Суббота, 23 Октября 2021 г. 16:13 + в цитатник

Для омоложения лица

2835299_mssaj_shiacy (700x404, 270Kb)

 

Массаж шиацу для похудения:
 
Чтобы уменьшить аппетит, необходимо в течении одной минут надавливать на участок лица в точке соединения уха и челюсти.
  • Воздействие на косточки внутренней части ног, расположенных чуть выше ступни также притупляет чувство голода.
  • Восполнить недостающую энергию можно с помощью воздействия подушечек пальцев на виски и на верхнюю часть переносицы в начале бровей.
  • Расслабить напряженное состояние из-за ограниченного питания помогает поглаживание задней шейной части или макушки головы. Спустя пару минут организм расслабиться. Такая техника уместна перед ночным сном.
Массаж шиацу для повышения работоспособности организма:
 
  • Большими пальцами обеих рук надавливаем на заднюю часть шеи. Правой рукой проводим линию между позвоночником и правым ухом, левой рукой между центром и левым ухом.
  • Вторым и третьим пальцем правой руки надавливаем точки вдоль левой лопатки. Пальцами левой руки надавливаем точки вдоль правой лопатки.
К противопоказаниям относят:
 
  • Период протекания инфекционных заболеваний.
  • Тяжелое состояние организма на фоне хронических заболеваний.
  • Новообразования различного характера.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Возникновение гематом при механическом воздействии на кожу.
  • Острые желудочные и кишечные боли.
  • Переломы и вывихи костей.

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ - нужен для мощной активизации работы мозга!

Дневник

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 14:34 + в цитатник

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ- нужен для мощной активизации работы мозга!1 (700x420, 203Kb)

Самомассаж головы - это мощная практика, которая поможет Вам:
 
  • выровнять внутричерепное давление,
  • устранить головные боли,
  • активизировать память,
  • улучшить зрение,
  • восстановить рост волос,
 
САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ- нужна для мощной активизации работы мозга!
 
Перед выполнением техник разогрейте ладони, растерев их, друг о друга.
 
1. Положите левую руку себе на лоб, а правую — на затылок. Затем, сделайте мягкие поглаживающие движения, вначале в одну сторону (10раз), потом в другую сторону (10раз).
 
2. Следующий прием — умывание лица. Рекомендую делать в следующей последовательности – от центра лба к краям, затем спускаться через глаза вниз. Это убирает тревоги, морщины, излишнее напряжение мимических мышц. Этот прием можно сделать несколько десятков раз, особенно, если вы хотите еще избавится и от морщин. В любом случае, данный прием очень хорошо помогает проснуться, либо убрать излишний стресс в конце дня.
 
3. На обеих руках соедините вместе по два пальца: указательный палец со средним и безымянный с мизинцем, и разведите соединенные пальцы в стороны (показано в видео). Наложите разведенные пальцы на внутренние уголки глаз, сверху и снизу. А теперь проведите пальцами от внутренних к внешним углам глаз, заканчивая движение на висках. Этой практикой вы разглаживаете морщинки, выравниваете внутриглазное давление, активизируете зрение. Повторите 10 раз.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лимфатический массаж сухой щёткой

Дневник

Вторник, 16 Ноября 2021 г. 15:39 + в цитатник

2835299_m (700x481, 94Kb)

В чём польза от сухого массажа
1. Драйбрашинг, или сухой массаж — простой способ улучшить внешний вид кожи тела. Этот ритуал ухода за собой веками практиковался в разных культурах и был известен ещё во времена Древней Греции и Рима. В аюрведе чистку сухой кожи называют гаршана — считается, что метод помогает повысить жизненный тонус и придать энергию.
 
2. Главный принцип сухого массажа — двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу. Во время процедуры происходит отшелушивание ороговевших клеток и тонизирование кожи. Такой массаж помогает обновить кожу, стимулирует кровообращение и лимфатическую систему, активизирует обменные процессы. Если проводить драйбрашинг регулярно, проявления целлюлита и растяжки становятся менее заметными, а кожа — гладкой и сияющей.
 
3. Если вы хотите добиться выраженного и стойкого эффекта, сочетайте массаж с тренировками и правильным питанием. Драйбрашинг усилит результаты от диеты и занятий в спортзале и хорошо повлияет на эмоциональный фон. Бонусом вы получите более упругую и ухоженную кожу.
 
Преимущества сухого массажа:
 
  • не требует специальных знаний;
  • делает кожу ровной и приятной на ощупь;
  • улучшает контуры тела;
  • снимает отёчность;
  • сокращает проявления целлюлита;
  • помогает в борьбе с кожными дефектами: растяжками, рубцами, шрамами;
  • усиливает эффект от последующих этапов ухода за телом;
  • доступная стоимость — вы покупаете щётку один раз и пользуетесь ей несколько месяцев.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Китайский массаж лица

Дневник

Четверг, 25 Ноября 2021 г. 14:55 + в цитатник

Китайский массаж лица1 (700x525, 269Kb)

При регулярном выполнении наблюдается значительное сокращение морщин, лицо сияет, кожа становится молодой и упругой.

Подготовка к массажу. Потирание рук
В начале любого, из 24-х упражнений, трем ладони друг о друга до появления жара в ладонях.
Кладем левую руку ладонью на живот, а правой производим растирающие движения тыльной стороны левой кисти 21 раз, затем кладем на живот правую руку, а растираем левой.

Эффект:

  • Улучшается циркуляция крови в руках.
  • Руки долгое время сохраняют тепло, что благотворно сказывается на их здоровье.
  • Профилактика от пересыхания кожи рук.
  • Кожа на руках становится мягкой и гладкой.



https://www.youtube.com/watch?v=hoMpUat6YSc

  • Китайский массаж лица2 (700x525, 340Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж лица при заболеваниях

Дневник

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 16:44 + в цитатник

 

Активация определенных точек на лице позволяет улучшить не только состояние кожи, но и здоровья в целом. Способ основан на восточной методике под названием «шиацу». 
Схема точек для надавливания:
Надавливать следует одной подушечкой пальца, а для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие по времени должно длиться около 10 секунд. Сильного дискомфорта точечный массаж не вызывает, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.

точки (700x700, 417Kb)

Подробнее

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать нависшее веко?

Дневник

Вторник, 14 Декабря 2021 г. 15:38 + в цитатник

2835299_ybrat_navisshee_veko (700x466, 59Kb)

Нависшее веко - проблема многих женщин. Кто-то справляется с ней сам, с помощью масок или массажа, кто-то делает специальные упражнения. Попробуйте и Вы! Выберите самый удобный для себя способ!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от заложенности носа быстро и без лекарств

Дневник

Понедельник, 17 Января 2022 г. 16:04 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_zalojennosti_nosa_bistro_i_bez_lekarstv (700x525, 33Kb)

Простые приемы, которые помогут избавиться от насморка
Если вы страдаете от заложенности носа, массаж придаточных пазух носа поможет снизить давление, которые вы испытываете при заложенности пазух.
Снимите заложенность при помощи техники растирания носа
 
Данный метод рекомендуется людям с проблемами придаточных пазух и заложенностью носа.
 
  • Нанесите на руки немного масла. Круговыми движениями разотрите кончик носа ладонями рук, повторяя это движение 15-20 раз. 
Поменяйте направление трения и сделайте еще 15-20 повторов. Например, если первые 15 раз вы растирали свой нос по часовой стрелке, тогда следующие 15 повторов вы должны сделать против часовой стрелки. 
Уберите заложенность носа через массаж
 
  • Нанесите на свои руки немного лосьона и разотрите их. Большими пальцами рук массируйте лицо, двигаясь от середины носа в направление ушей. Повторите это движение два-три раза, после чего
  • Поместите большие пальцы рук на середину носа и начните массировать в направление ушей.
  • Повторите это движение два-три раза. 
  • Поместите большие пальцы рук под челюсть и двигайтесь ими вдоль сторон шеи в направление ключиц.  Не помогает, тогда приступайте к массажу!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Растираем большой палец ноги и уменьшаем аппетит, улучшаем пищеварение

Дневник

Среда, 19 Января 2022 г. 15:49 + в цитатник
Очень многие китайские и японские практики уделяют своё время рукам и ногам, в частности пальцам, так как они содержат много точек и зон с которыми связаны наши системы физического тела. И пальцы ног совершенно не являются исключением, вы ведь помните, что есть техника Джин шин Джитсу для рук, так почему и ноги не могут принести нам пользы. И вот, со временем мы подошли и к пальцам на ногах, который также можно растирать подушечками пальцев и получать пользу. Сегодня мы не будем говорить о всех 5 пальцах ног, а только о большом. Что же дает воздействие на него? Давайте смотреть.

Растираем большой палец ноги и уменьшаем аппетит, улучшаем пищеварение (700x467, 210Kb)

В китайских и восточных практиках считается, что стопы также как и руки содержат меридианы, по которым течет энергия Ци (если память не изменяет, то меридина, что проходят в области ног около 5 - не уверена, так как карту уже не очень хорошо помню). Но просто для понимания понятно, что Ци не должна застаиваться - её задача идти активно, давая нам свою пользу. Естественно, что со временем Ци может просто останавливаться в некоторых местах и не давать ничего хорошего. Поэтому, восточные практики любят хлопки, растирания, чтобы помогать Ци идти по каналам.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 12 ..
.. 4 3 [2] 1