Эффективность практики чувствуется практически сразу. Особенно, если есть напряжение на определенных участках лица. Например глаз. Обычно, когда они напряжены, их трудно открыть полностью, они становятся меньше из-за напряжения и повышенной нагрузки на них, и после этого вы можете почувствовать довольно большую разницу.Разница большая, если вы привыкли работать стежками сначала с одной стороны а потом на другом.

• Спереди: здесь работаем с точками по центру лба и с боковыми точками (они примерно в 3 см от центральной точки.)
• Спускаемся к бровям. Здесь мы работаем с точками: в центре между бровями по 1 точечной точке в начале бровей, в середине и в конце бровей.
• Глаза: работаем с точками во внешнем уголке глаз, во внутреннем. С точками под глазами работать еще проще: под областью глаз на выступ кладем 3 пальца: указательный, средний и безымянный, слегка разведя их в стороны и таким образом прорабатывая зону.
• Спускаемся к области носа: работаем с точкой на кончике носа и точками, окружающими крылья носа.
• Губы: здесь все просто и многие знают эти точки. Работаем с точками над верхней губой и точками справа и слева от нее, с точками в уголках губ и под нижней губой.
• Отдельно проработать точки области подбородка сложно, поэтому, чтобы сделать все быстро, можно просто пощипывать области от центра подбородка в стороны к ушам указательным и большим пальцами. Я отметил настройки на изображении выше красными кружками. Покалывание небольшое, но ощутимое, можно даже немного потянуть участок, пощипывая его пальцами, но не сильно. Это важно. Этот шаг занимает около 1 минуты.