Точки, с помощью которых можно повысить работоспособность иммунной системы.

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 13:48 + в цитатник

2835299_pomogaem_immynitety (700x294, 265Kb)

Иммунную систему называют щитом всего организма, так как именно от нее зависит, как часто человек болеет и насколько сильны его защитные клетки в борьбе с вирусными и бактериальными атаками. Поэтому каждый пытается укрепить свою невидимую «защитную оболочку». Одним из самых действенных, а также простых и дешевых способов повышения иммунитета является точечный массаж по методике профессора Аллы Уманской.

Точечный массаж по методике профессора Уманской имеет несколько правил:

Нажатие на определенные точки осуществляется в строгой последовательности.

Процедуру начинают делать с 1-й точки, а заканчивают – 9-й.

Массаж делают ввинчивающимися движениями. Подушечками пальцев надавливают на точку 9 раз по часовой и столько же против часовой стрелки.

Точки 3, 4, 6, 8 являются парными, то есть расположены симметрично с правой и левой стороны головы, поэтому на них нужно воздействовать одновременно.

Зона номер 2 - самая чувствительная, поэтому сила нажима должна быть минимальной.

Точку, расположенную в зоне грудной клетки, надо массировать 4 пальцами одновременно.

Точку 3 рекомендуют прижимать аккуратно, так как в этом месте расположена сонная артерия, от работы которой зависит нормальное кровообращение.

Массаж точки 4 проводится не силой прижима, а поглаживанием сверху вниз. Точечный массаж по рекомендациям автора делают кончиками большого, указательного и среднего пальцев.

Эффективность массажа зависит от количества сеансов. Для профилактики заболеваний советуют делать такой массаж 3 раза в день. Он занимает всего 1-2 минуты.

Расположение точек для эффективной процедуры

Алла Алексеевна Уманская, разрабатывая собственную технику точечного массажа, достаточно хорошо и детально описала расположение нужных точек, силу нажима на них и орган, который с ними связан.