Точки, с помощью которых можно повысить работоспособность иммунной системы.

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 13:48 + в цитатник

2835299_pomogaem_immynitety (700x294, 265Kb)

Иммунную систему называют щитом всего организма, так как именно от нее зависит, как часто человек болеет и насколько сильны его защитные клетки в борьбе с вирусными и бактериальными атаками. Поэтому каждый пытается укрепить свою невидимую «защитную оболочку». Одним из самых действенных, а также простых и дешевых способов повышения иммунитета является точечный массаж по методике профессора Аллы Уманской.

Точечный массаж по методике профессора Уманской имеет несколько правил:

Нажатие на определенные точки осуществляется в строгой последовательности.

Процедуру начинают делать с 1-й точки, а заканчивают – 9-й.

Массаж делают ввинчивающимися движениями. Подушечками пальцев надавливают на точку 9 раз по часовой и столько же против часовой стрелки.

Точки 3, 4, 6, 8 являются парными, то есть расположены симметрично с правой и левой стороны головы, поэтому на них нужно воздействовать одновременно.

Зона номер 2 - самая чувствительная, поэтому сила нажима должна быть минимальной.

Точку, расположенную в зоне грудной клетки, надо массировать 4 пальцами одновременно.

Точку 3 рекомендуют прижимать аккуратно, так как в этом месте расположена сонная артерия, от работы которой зависит нормальное кровообращение.

Массаж точки 4 проводится не силой прижима, а поглаживанием сверху вниз. Точечный массаж по рекомендациям автора делают кончиками большого, указательного и среднего пальцев.

Эффективность массажа зависит от количества сеансов. Для профилактики заболеваний советуют делать такой массаж 3 раза в день. Он занимает всего 1-2 минуты.

Расположение точек для эффективной процедуры

Алла Алексеевна Уманская, разрабатывая собственную технику точечного массажа, достаточно хорошо и детально описала расположение нужных точек, силу нажима на них и орган, который с ними связан.

Подробнее

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

<a href="http://www.ipola.ru/post503371668/">РўРѕС‡РєРё, СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕРІС‹СЃРёС‚СЊ СЂР°Р±РѕС‚РѕСЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚СЊ РёРјРјСѓРЅРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹.</a><br/>

РРјРјСѓРЅРЅСѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ РЅР°Р·С‹РІР°СЋС‚ С‰РёС‚РѕРј РІСЃРµРіРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°, С‚Р°Рє РєР°Рє РёРјРµРЅРЅРѕ РѕС‚ РЅРµРµ Р·Р°РІРёСЃРёС‚, РєР°Рє С‡Р°СЃС‚Рѕ С‡РµР»РѕРІРµРє Р±РѕР»РµРµС‚ Рё РЅР°СЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЃРёР»СЊРЅС‹ РµРіРѕ Р·Р°С‰РёС‚РЅС‹Рµ РєР»РµС‚РєРё РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ РІРёСЂСѓСЃРЅС‹РјРё Рё Р±Р°РєС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅС‹РјРё Р°С‚Р°РєР°РјРё. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ РєР°Р¶РґС‹Р№ РїС‹С‚Р°РµС‚СЃСЏ СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ СЃРІРѕСЋ РЅРµРІРёРґРёРјСѓСЋ &laquo;Р·Р°С‰РёС‚РЅСѓСЋ РѕР±РѕР»РѕС‡РєСѓ&raquo;. РћРґРЅРёРј РёР· СЃР°РјС‹С… РґРµР№СЃС‚РІРµРЅРЅС‹С…, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РїСЂРѕСЃС‚С‹С… Рё РґРµС€РµРІС‹С… СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ РїРѕРІС‹С€РµРЅРёСЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р° СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ С‚РѕС‡РµС‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РїРѕ РјРµС‚РѕРґРёРєРµ РїСЂРѕС„РµСЃСЃРѕСЂР° РђР»Р»С‹ РЈРјР°РЅСЃРєРѕР№.

РўРѕС‡РµС‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РїРѕ РјРµС‚РѕРґРёРєРµ РїСЂРѕС„РµСЃСЃРѕСЂР° РЈРјР°РЅСЃРєРѕР№ РёРјРµРµС‚ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РїСЂР°РІРёР»:

&nbsp;

РќР°Р¶Р°С‚РёРµ РЅР° РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»СЏРµС‚СЃСЏ РІ СЃС‚СЂРѕРіРѕР№ РїРѕСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕСЃ... <a href="http://www.ipola.ru/post503371668/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Точки, с помощью которых можно повысить работоспособность иммунной системы.