Массаж против отечности лица по утрам

Среда, 25 Октября 2023 г. 14:39 + в цитатник

1 (640x455, 179Kb)

Бьюти-специалист из Японии, Ayumi Samukawa утверждает, что знает способ, как быстро устранить эту неприятность, и за 5 минут с помощью специального массажа привести лицо в отличный вид.

Массаж выполняется утром, перед нанесением макияжа.

Перед началом практики рекомендуется сделать компресс: нужно чисто вымыть лицо, cмочить полотенце горячей или теплой водой, отжать и плотно обернуть им лицо и шею на 30-50 секунд.

Затем полотенце убрать и смазать кожу лица и шеи массажным маслом или кремом для лица.

На фото для наглядности показаны движения только с одной стороны лица, но на практике можно выполнять массаж на обеих сторонах лица одновременно.

Шаг 1. Проглаживать ладонями с нажимом шею по лимфатическим узлам, начиная с боков и до ее задней части.

Стараемся не трогать область горла и щитовидной железы.

Выполнять движения в течение 30 секунд, затем отдохнуть и повторить еще раз.

2 (450x300, 42Kb)

Шаг 2. Суставами указательного и среднего пальца с нажимом последовательно проходить:

От центра подбородка по нижней линии лица до нижнего края уха.

От углов рта до середины уха.

От ноздрей до висков.

Движения 1-3 выполнять последовательно в течение 1 минуты.

3 (450x300, 45Kb)

Шаг 3. Суставом среднего пальца надавливающими движениями массировать зону у основания уха в вертикальном направлении вверх-вниз.

Выполнять примерно 30 секунд.

4 (450x300, 42Kb)

Шаг 4. Надавливающими движениями массируйте точки на бровях начиная о от основания, вдоль подъема брови до висков и подглазье до внутреннего угла глаза.

Нажатия должны быть с чувством приятной силы.

Выполняйте этот массаж в течение 30 секунд. Затем отдохните и повторите еще раз.

5 (450x300, 48Kb)