-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49139
Комментариев: 380523
Написано: 768459

Выбрана рубрика советы врача, диеты, рецепты долголетия.


Вложенные рубрики: ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия(237)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1245), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(120), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5508), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(286), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3161), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4185), музыка, плейкасты(562), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3307), интересное о разном(4228), здоровое питание(6917), живопись(6831), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(207)

Народные средства для гигиены полости рта.

Дневник

Четверг, 03 Марта 2016 г. 09:45 + в цитатник

alt="Народные средства для гигиены полости рта."/2835299_narodnie_sredstva (699x399, 99Kb)

1. Полоскать рот соленой водой. Используйте 9-10% раствор соли (гипертонический раствор). Такая соленая вода вытягивает из слизистой полости рта токсины, останавливает воспалительные процессы, уничтожая их причину.
2. Полоскать рот отваром дубовой коры. Отвар дубовой коры укрепляет десны, обладает вяжущим и противовоспалительным действием.
3. Гвоздику можно употреблять двумя способами - полоскать рот отваром гвоздики или просто жевать гвоздику после еды. Гвоздика поможет избавиться от плохого запаха.
4. Полоскать зубы зеленым чаем.
5. Чистить зубы "зубной щеткой йогов". Делается это так: следует взять веточку дерева диаметром около 5 мм. и тщательно разжевать ее кончик, до получения "кисточки". Затем, "кисточкой" тщательно очистить зубы.
6. Чистить зубы порошком из смеси пряностей. Можно использовать все пряности или только часть из них: полынь, куркум, корица, гвоздика, ромашка, мята, шалфей, ромашка, гвоздика, лавровый лист, кора дуба, красный и черный перец (небольшое количество). Порошок должен быть тонко молотым (можно покупать пряности в перемолотом виде), а вкус смеси лишь чуть-чуть острым.
7. Чистит зубы эфирным маслом чайного дерева - для отбеливания зубов. После обычной чистки зубов пастой или порошком, на зубную щетку надо нанести несколько капель эфирного масла чайного дерева. Почистить им зубы в течение 1 минуты, и тщательно прополоскать рот водой.
8. Натереть зубы клубникой и оставить на 5 минут. Затем прополоскать рот (чистить зубы после этого можно только через 30 минут). Кислоты клубники растворяют зубной камень и налет.
Зубная паста настолько эффективно удаляет жир, что её используют для мытья полов в гаражах, для мытья двигателей и в мойках машин! Вам кажется нормальным использовать такое средство при чистке зубов? 
Практикум Здорового Образа Жизни
 
alt="Народные средства для гигиены полости рта"/2835299_chisim_zybi (700x125, 42Kb)
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Суп мудрости — мягкое, но эффективное средство очищения всего кишечника

Дневник

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 10:45 + в цитатник
alt="Суп мудрости — мягкое, но эффективное средство очищения всего кишечника"/2835299_SYP_MYDROSTI_1_ (700x466, 206Kb)

Процесс старения начинается не оттого, что возраст достиг опредёлённого предела, а потому, что зашлаковывается организм. От этого и болезни наши и плохое самочувствие. Страдает прежде всего кишечник – ведь это в нём скапливаются все ненужные продукты распада. Его нужно чистить регулярно, иначе не избежать неприятностей и проблем со здоровьем. Увеличивается ломкость волос и ногтей, становится хуже зрение, появляются высыпания на теле, белые пятнышки на ногтях. Способов очищения кишечника известно довольно много, но многие люди не применяют их, боятся, как их организм отреагирует на очищение. Я вам скажу прямо, кишечник только и ждёт момента, когда ему помогут очиститься, а сделать это совсем не сложно, достаточно приготовить себе вкусный и полезный суп из морковки, свеклы и помидорины. Для вкуса добавляется лук и чеснок. Крупно нарезав все овощи можно поместить их в блендер, добавить стакан воды и взбить. Полученную смесь прогреть на водяной бане или довести до сипения и есть. Этот суп напомнит кому-то вегетарианский борщ. Добавьте туда пару столовых ложек льняного масла и получите прекрасную еду, способную очистить весь ваш кишечник. Попробуйте, это довольно вкусно. А о том, как правильно сделать себе кофейную клизму, читайте здесь. Добавлю, что суп этот не имеет противопоказаний, его можно есть и больным и здоровым, особенно он понравится людям, которые испытывают неприятные ощущения, спазмы, при приёме слабительных. Здоровья Вам!

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Очищающая диета М. Бирхера-Беннера.

Дневник

Среда, 23 Марта 2016 г. 09:17 + в цитатник

alt="Очищающая диета М. Бирхера-Беннера"/2835299_Ochishaushaya_dieta_M__BirheraBennera (700x323, 105Kb)

Сейчас, во время Великого поста каждый из нас должен попытаться переосмыслить свои поступки, освободиться от дурных намерений, от всего лишнего, что мешает ему в жизни, что мешает ему быть счастливым и полноценным человеком. Это совсем не означает, что нужно освободить себя от забот и обязанностей, совсем наоборот. Может быть в чём-то Вы не слишком утруждали себя, вели слишком свободный образ жизни и мыслей. Сейчас самое время для очищения духовного и телесного. Советы для духовного очищения лучше всего дают священники, я в этом помочь не могу. А для телесного очищения могу посоветовать лишь очищающие диеты, которые Вам точно не навредят, зато помогут чувствовать себя намного лучше. Одной из таких диет является очищающая диета М. Бирхера-Беннера. Диета эта не подходит для детей, женщин, имеющих маленьких детей, требующих грудного вскармливания. Эта диета освободит ваш организм от шлаков и токсинов, которые годами скапливались в вашем организме. Диета эта является одной из лечебных диет, поэтому перед её проведением посоветуйтесь со своим лечащим врачом, нет ли у Вас противопоказаний для её проведения. После этой диеты многие раз и навсегда простились со своими болезнями.
Проводится она следующим образом. 
1. Четыре дня подряд принимайте в пищу только овощи и плоды, сырые или сушеные фрукты, но замоченные с вечера (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай, мед, растительное масло 1-3 ч. ложки, картофель только в виде сырых соков. Ничего вареного. 100 г ржаного хлеба в подсушенном виде. На эти четыре дня из пищи исключаются: мясо, рыба, яйца, колбаса, белый хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты и прочие сладости, алкоголь и табак.
2. Пятый день: то же, что и в первые четыре дня, но прибавляется один черный сухарь.
3. Шестой день: то же, в обед можно добавить 2-3 картофелины, сваренные без соли, или пюре.
4. Седьмой день: то же плюс два сухаря и пол-литра кислого молока.
5. Восьмой и девятый день: добавляется одно яйцо (желток сырой). С десятого по четырнадцатый день: добавляется 1 ч. ложка сливочного масла и 2 ст. ложки творога с 1 ч. ложкой растительного масла.
6. Начиная с пятнадцатого дня включается 100 г отварного мяса (не более двух раз в неделю), но два дня в неделю (понедельник и вторник, например) повторяется режим первых четырех дней. 
Из книги Кацудзо Ниши "Золотые правила Здоровья"
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективные диеты от Ольги Сумской

Дневник

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 10:07 + в цитатник

alt="Эффективные диеты от Ольги Сумской"/2835299_Izmenenie_razmera_Olga_Symskaya (700x560, 61Kb)

Сидеть на диетах любят многие, при этом совершенно не думая о том, какой вред они наносят своему здоровью. Ведь любая диета – это стресс для организма. Часто головные боли, расстройство кишечника, боли в желудке провоцируются различными диетами, то есть нами самими. Уж если Вы хотите похудеть, проще всего ограничить количество потребляемой пищи или существенно снизить количество калорий, и при этом больше двигаться. Движение – это жизнь, особенно если речь идёт о похудении.
1. Диета на гречке и  зелёном чае. На этой диете актриса сидит 1-2 дня. В идеале же ее нужно придерживаться 3 дня. В это время следует есть только «голую» гречневую кашу (без масла, без соли) и пить большое количество зеленого чая. За день такой диеты можно сбросить 1-1,5 кг, а за 2-3 дня — похудеть на 2-3 кг. «Диета хороша тем, что оказывает на организм довольно щадящее действие, да и потерянные килограммы не возвращаются, как это частенько бывает», — говорит актриса.
2. Диета на кефире. Для этой диеты актриса советует заквасить домашний кефир. В банку хорошего молока (желательно домашнего) добавьте 1 ст. ложку сметаны, а затем оставьте молоко на ночь в теплом месте. Утром кефир можно пить, но предварительно с него нужно собрать с него сливки, чтобы он не был слишком жирным. Для достижения однородной фактуры лучше взбить кефир в миксере. Кефир следует пить 1-2 дня. За это время можно сбросить 2-3 лишних килограмма.
«Для диеты можно использовать и магазинный кефир, но предварительно следует убедиться в его хорошем качестве», — советует Сумская.
4e4evica.ru

alt="Эффективные диеты от Ольги Сумской"/2835299_Izmenenie_razmera_Effektivnie_dieti_ot_Olgi_Symskoi1 (700x401, 38Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как правильно сделать спиртовой компресс при отите на ухо ребёнку.

Дневник

Среда, 30 Марта 2016 г. 09:53 + в цитатник

alt="Как правильно сделать спиртовой компресс при отите на ухо ребёнку."/2835299_ (700x403, 80Kb)

Некоторые малыши постоянно болеют, и не только обычными простудными заболеваниями, но и отитом. Причин заболевания может быть несколько, самые частые из них: анатомические особенности, случайное травмирование уха, осложнение после неправильного лечения простуды, аллергия. При отите у ребёнка наблюдается резкое повышение температуры до 40 градусов, вялость, раздражительность, отказ от еды, тошнота и рвота. Может быть и понос, всё зависит от особенностей ребёнка. При малейшем подозрении на отит надо срочно вызывать врача. Вообще повышение температуры у реб1нка может уже служить сигналом для беспокойства, хорошие родители сразу обратятся к педиатру, не дожидаясь проявления судорог и других неприятных явлений.
Спиртовой компресс применяется как согревающее средство при отитах по назначению врача. Самостоятельно прогревать уши ребёнку не рекомендуется, поскольку не ясна причина заболевания. Отит – это воспаление среднего уха, и помимо капель рекомендуется и прогревание, оно способствует улучшению кровообращения, снятию болевых ощущений, ускорению выздоровления больного. При приготовлении спиртового компресса надо соблюдать все правила санитарии и гигиены для предупреждения попадания в ухо болезнетворных бактерий. Ребёнку не следует долго лежать на одном боку во избежание появления застойных явлений, доступ воздуха должен быть свободный.
При высокой температуре у ребёнка компрессы противопоказаны, они могут только ухудшить состояние ребёнка и способствовать нарастанию температуры. Кстати, и ушные капли не стоит просто закапывать в уши. Ими лучше смочить ватный тампон, заложить в ухо, потом вынуть. Закладывают тампоны с каплями 4 раза в день и голову ребёнка лучше держать в тепле, закрыв шарфом или платком.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Дженерик или оригинальное лекарство?

Дневник

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 09:21 + в цитатник

alt="Дженерик или оригинальное лекарство?"/2835299__3_ (700x366, 33Kb)

 Ни для кого не секрет, что продолжительность жизни женщин зачастую больше продолжительности жизни мужчин, например в России эта разница составляет около 15 лет. Причина уменьшения продолжительности жизни мужчин кроется не только в безответственном отношении к своему здоровью и несвоевременному обращению к врачам по поводу заболеваний, но и в пристрастии к вредным привычкам, таким как алкоголь и курение, в малоподвижном образе жизни, в несбалансированном питании, в привычке есть на ходу. Среди женщин тоже много таких, кто не особо следит за своим здоровьем, но среди мужчин их значительно больше. Кроме всех перечисленных причин хотелось бы заметить, что женщины более избирательны в приёме медикаментов. Чаще всего они стараются найти заменитель лекарству народными средствами, чем, безусловно, уменьшают вероятный риск от применения химических препаратов. Мужчине всё равно, что принимать, лишь бы быстро и без особого труда. В результате мы имеем то, что имеем. Бесконтрольный, чаще всего, приём лекарственных препаратов подрывает и без того слабое здоровье наших мужчин. Если в обычной жизни мужчина и обращается к врачу, то чаще всего, лишь в том случае, когда ему станет совсем плохо. Тогда он согласен буквально на всё, лишь бы поправить своё здоровье. Препарат ДЖЕНЕРИК Дапоксетин поможет мужчине продлить половой акт и доставить большее удовольствие женщине без вреда для своего здоровья. Всякому мужчине хочется представить себя гигантом секса, но не каждому это удаётся. Иногда нужно всего лишь изменить свой распорядок жизни и отказаться от вредных привычек, чтобы вернуть себе прежнюю силу и здоровье, если это не удаётся, то нужно сразу обращаться к врачу за советом, как избавиться от проблем с потенцией.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Очищение кефиром с гречкой

Дневник

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 10:34 + в цитатник

alt="Очищение кефиром с гречкой"/2835299_ (700x493, 157Kb)

Для тех, кто ещё не знаком с простым и эффективным способом похудения на гречке и кефире, эти советы очень пригодятся. Ведь Вы можете сбрасывать до 3 кг в месяц, не прилагая к этому практически никаких усилий. Только ешьте гречку с кефиром и пейте чистую воду. Всё!
Вам понадобится гречка или гречневая мука и кефир, желательно свежий. Кто умеет, лучше сделать его самим, закваску можно купить в аптеке. Кто не усеет – покупая кефир смотрите на дату производства. Старый кефир 3-х дневной давности уже не годится. Он хорош только для выпечки. Для очищения нужен только свежий кефир, в крайнем случае, вчерашний.
 
Рецепт 1. Вечером 1 столовую ложку сырой гречки заливаете стаканом кефира. Утром едите её на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды. Всё. И так повторяете каждое утро. Весь день питаетесь как обычно.
 
Рецепт 2. Вечером заливаете столовую ложку гречневой крупы стаканом  кефира. Утром съедаете на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды. 
Кефир с гречкой должен быть комнатной температуры. В холодильник ставить не надо, оставляете на столе.  Убираете в холодильник только в том случае, если в помещении жарко. Вода, которую выпиваете перед тем, как съесть кефир с гречкой, желательно, тоже должна быть комнатной температуры. 
 
Рецепт 3. Если забыли с вечера залить гречку кефиром, можно воспользоваться рецептом с варёной гречкой. Варите гречку на завтрак для всей семьи, как обычно, добавив соль. Сами едите её, залив стаканом кефира. Масла не добавляете. Только кефир + гречка. Приятного аппетита!
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Трехфазная диета для женщин

Дневник

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 11:12 + в цитатник

alt="Трехфазная диета для женщин "/2835299_ (700x476, 156Kb)

В организме женщине с возрастом происходят изменения, которые влияют на обмен веществ, на структуру кожи и волос, на внешний вид. К 50 годам процесс обмена веществ замедляется, часто появляются пигментные пятна на лице, жировые отложения на бёдрах и на животе. Ничего страшного в этом нет, но если хочется лишиться всех этих ненужных возрастных аксессуаров, то можно воспользоваться советами диетолога. 
Пример диеты для женщин 50 лет 
Завтрак 1: 100 г творога с зеленью и сметаной; 
Завтрак 2: яблоко и груша; 
Обед: кусок отварной рыбы, овощи жареные на гриле; 
Полдник: салат из свежих овощей; 
Ужин: паровой омлет с зеленью, фрукты; 
На ночь – стакан кефира (необязательно).
Диетический суп для женщин, желающих сбросить 1-1,5 кг в неделю.
Кочан белокочанной или пекинской капусты.
Морковь 2 штуки.
Лук 6 штук.
Спаржа 300 грамм.
Помидоры 5 штук.
Сладкий перец 3 штуки.
Пучок зелени.
Овощи мелко нарезать, залить холодной водой, довести до кипения, варить 20 минут, посолить. Добавить зелень. Суп есть на завтрак, обед и ужин без хлеба. В перерывах можно пить сок и чай без сахара, есть фрукты.
Движение и активный образ жизни обязателен. При этом желательно отказаться полностью от алкоголя, сахара и молока, следует уменьшить употребление соли. Приветствуются разумные физические упражнения (разные для каждого этапа).
Первые два дня в неделю надо есть углеводную пищу (без жиров), любые овощи и много фруктов. Продукты с высоким гликемическим индексом «успокоят» надпочечники и не введут организм в состояние стресса. В этой фазе можно выполнять любые аэробные упражнения (подойдут танцы и разные комплексы аэробики).
Целью второй фазы длительностью в 2 дня является сжигание жира и наращивание мышц. Можно есть белковую пищу и овощи. Запрещаются фрукты, жиры и зерно. Нужны упражнения с гантелями, отжимания и любые силовые тренировки.
В третьей фазе (последние 3 дня недели) разрешаются здоровые жиры, овощи, зерно и фрукты в сочетании с йогой, упражнениями на растяжку или массажем.
Еда готовится дома только из свежих продуктов. Работает правило: лучше голодать, чем есть что попало. В этот период жизни женщина должна быть особенно избирательна в еде. Поменьше мучного, побольше движения. Вы сразу заметите, что улучшится сон, освежится цвет лица, уйдут многие проблемы, связанные со здоровьем. Вы уменьшите свой биологический возраст лет на десять, и это не предел!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Диета при заболевании печени, применение семян расторопши при заболеваниях печени.

Дневник

Среда, 06 Апреля 2016 г. 09:39 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

2835299__1_ (700x262, 191Kb)

Наш организм постоянно находится в стрессовом состоянии. Плохая экология, стрессы на работе, некачественное питание, всё это губительно действует на нас. В первую очередь страдает печень, как орган, через который проходят все обменные процессы. Нам плохо – страдает печень. Радуемся мы или огорчаемся, всё отражается на печени. К сожалению, мы почти никогда не задумываемся о её здоровье, вспоминаем о ней слишком поздно, а ведь поддержать здоровье печени может каждый из нас, и сделать это совсем не сложно, надо лишь знать основные принципы, которыми следует руководствоваться постоянно на протяжении всей своей жизни:
Проводите больше времени на свежем воздухе.
При работе на вредных производствах соблюдайте правила использования средств индивидуальной защиты.
Используйте только свежие продукты.
Исключите злоупотребление алкоголем.
Поменьше выпечки – побольше овощей и фруктов.
Исключите незащищённый секс и отношения со случайными партнёрами.
Своевременно проводите вакцинацию, регулярно обследуйтесь у врача.
При несоблюдении этих простых требований Ваша печень оказывается в группе риска, и при любом заболевании печени, Вам придётся отказаться от многих приятных и полезных продуктов:
1. Отказаться от любого алкоголя, конфет и шоколада.
2. Исключить из своего рациона крепкий чай и кофе.
3. Исключить из рациона жирные мясо и колбасы, суши и икру.
4. Исключить из рациона консервы.
5. Исключить из рациона острые соусы, майонез, приправы, специи.
6. Исключить почти все виды жирной рыбы.
7. Отказаться от наваристых бульонов, грибов.
Для многих эти ограничения будут невыполнимы, но постараться ограничить себя может каждый, ведь каждый съеденный пирожок – это удар по нашей печени. Так и заболеть недолго. Думая о печени, надо помнить, что предупредить её заболевания гораздо легче, чем лечить, ведь при болезнях печени Вам придётся сесть на жёсткую диету http://evehealth.ru/dieta-pri-zabolevanii-pecheni/, которую нарушить Вы просто не сможете, ведь нарушение диеты будет для Вас смерти подобно. Хотя, многие из разрешённых продуктов Вам всё же нравятся:
Отвар шиповника, слабый чай с лимоном.
Вчерашний хлеб, печенье типа галеты.
Мясо индейки без кожи, курицы, говядины.
Щука, треска, нежирные сорта рыбы.
Простокваша, кефир, нежирный творог.
Запеканки и отварные овощи из тыквы, картофеля, цветной капусты.
Овсянка на завтрак.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективные разгрузочные дни.

Дневник

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 10:13 + в цитатник

2835299_Effektivnie_razgryzochnie_dni_ (700x402, 159Kb)

Многие из нас знают, что худеть бывает вредно для здоровья, но всё равно садятся на диеты и худеют. Ведь всем хочется быть стройными и привлекательными. Беда в том, что любая диета – это стресс для организма, и поэтому после диеты наш организм вновь пытается вернуть себе потерянные килограммы. Беда не только в том, что вес возвращается снова. Беда в том, что страдает и внешность: кожа обвисает, на месте потерянных килограммов образуются морщины, вид неприглядный.
Большинство диетологов придерживаются того мнения, что эффективно можно потерять свои лишние килограммы на разгрузочных днях, причём без вреда для здоровья и для фигуры. Людям любой комплекции рекомендуются разгрузочные дни не только после праздников, когда организм перегружен пищей, но и в обычное время. Вполне нормально для каждого человека устраивать разгрузочные дни раз в неделю, без особого ущерба для желудка. Разгрузочные дни переносятся легко всеми, ведь это не отказ от еды, а лишь ограничение себе в чём-то. Разгрузочные дни, как и любые диеты, нельзя проводить в период обострения хронических заболеваний, при температуре и любых недомоганиях. Разгрузочные дни можно устроить разные, по выбору:
1. На огурцах - -3,5 кг. В этот день лучше освободить себя от тяжёлой и физической работы, потому что калорий в огурцах содержится мизерное количество. Вы ведь не хотите упасть без сил ради стройности и красоты…. В этот день 1,5 кг огурцов распределяется на 5-6 приёмов, есть без специй и соли, можно добавить отрубей и 2 яйца.
2. На яблоках - - 3 кг. Яблочные дни любят многие, но эти разгрузки противопоказаны людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом в острой форме. Разгрузочный день на яблоках не только снижает вес, но снижает и уровень холестерина, чем очень полезен для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. За день рекомендуется съесть 1,5 кг не кислых яблок. Кислые яблоки не годятся, потому, что они вызывают повышенное слюноотделение и повышенный аппетит. Едим по принципу: захотел есть – съел яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь есть!
3. На кефире - -2 кг. Самые популярные разгрузочные дни! Все женщины хоть раз, но пробовали сидеть на кефире. Польза этих разгрузочных дней в том, что они нормализуют работу кишечника, но только если Вы проводите эти разгрузки регулярно например, по понедельникам. Если Вы провели такой разгрузочный день один раз, то и ожидать особых результатов не стоит. За день рекомендуется выпивать 1-1,5 литра нежирного кефира (1,5%), за 5-6 подходов в течении дня. Сделать это не сложно, все легко выдерживают.
4. На гречке - - 1,5 кг. Самые простые разгрузочные дни, только надо учитывать, гречку надо есть без соли, желательно по стакану запаренной гречки каждые 2-3 часа. Воду без газа тоже можно пить. Честно говоря, многие совмещают этот разгрузочные день с кефирным днём. Эффект получается тот-же, а выдерживается лучше.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективность дженериков виагры и сиалиса

Дневник

Среда, 13 Апреля 2016 г. 11:15 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Эффективность дженериков виагры и сиалиса"/2835299_Effektivnost_djenerikov_viagri_i_sialisa (700x429, 143Kb)

Мужская потенция – это очень деликатная тема, и поэтому при любых нарушениях эректильной функции мужчина чувствует себя неуютно, и не спешит обращаться за советами к врачу. Ложное стеснение, а ведь нарушение эрекции встречается у огромного количества мужчин, иногда приводит к тому, что лёгкое недомогание превращается в болезнь и навязчивое состояние, приводит к ссорам в семье и распадению семей. А ведь всего этого можно избежать, если сразу обратиться к врачу, он подскажет верное решение и препараты, которые нужно использовать для лечения. Выписывая препараты для повышения потенции врачи часто не задумываются о том, сколько стоят данные лекарства, а для пациента цена препарата имеет огромное значение, особенно если нужно продолжать приём препарата долгое время. Учитывая этот фактор и существуют дженерики известных препаратов, эффективность которых проверена временем. Дженерики виагры и сиалиса в большом ассортиенте представлены в интернет-магазине эрекции.нет.

Выбор там настолько велик, что глаза разбегаются, и цены доступные, а эффективность этих препаратов давно проверена временем. Виагра – один из самых надёжных препаратов для улучшения эрекции, её дженерики Делгра, Силдена, Эрегра по цене раз в 5 или 6 меньше, чем оригинальное лекарство, а действуют ничуть не хуже. Сиалис (Тадалафил) прекрасно всасывается и через 2 часа достигает максимальной концентрации в крови, а в сравнении с Виагрой длительность действия сравнивается как 18:1. Именно уникальные свойства Сиалиса и привели к росту его популярности. У Сиалиса много дженериков, таких как Тададел, Тадапокс, Тадага, Эректафил, и все они по цене намного уступают оригиналу. Заботясь о своём здоровье и рассчитывая на продолжительные эффект, нужно думать не только о качестве приобретаемого препарата, но и о его безопасности. Принимая любой препарат для улучшения потенции, надо внимательно ознакомиться с тем, что написано в инструкции по применению того или иного препарата, и ни в коем случае не превышать дозировку, надеясь на больший эффект. Инструкции для того и пишутся, чтобы избежать побочных явлений и нежелательных последствий. Любой препарат, будь то оригинальное лекарство или джерерик, имеют практически одинаковые свойства, отличия только в цене. Оригинальное лекарство дорого стоит потому, что в него вкладывали деньги на исследование, производство и рекламу. Аналоги выпускались уже без дополнительных затрат, но практически из тех же ингредиентов. Поэтому они и дешевле. Не тратьте лишних денег, берегите себя и своё здоровье!

 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что надо съесть, чтобы похудеть?

Дневник

Среда, 13 Апреля 2016 г. 11:59 + в цитатник

alt="Что надо съесть, чтобы похудеть?"/2835299_Chto_nado_sest_chtobi_pohydet (700x429, 386Kb)

Для некоторых людей вопрос о питании для похудения будет казаться смешным и наивным. На самом деле, лучше вообще ограничить себя в питании, или урезать порции. Эффект будет прекрасным и не заставит себя долго ждать. Уменьшение размера тарелок уже есть первый шаг на пути к нормальной фигуре, если только Вы не накладываете в эту маленькую тарелочку порцию за порцией, да с горками. Для людей, которые серьёзно относятся к еде и к своему здоровью, в этом вопросе нет ничего странного, ведь существует масса продуктов, которые расщепляют жиры или усиливают обмен веществ, ускоряя все жизненно важные процессы в организме. Есть надо небольшими порциями, раз 5-6 в день, это способствует уменьшению чувства голода. Надо умело пользоваться совокупностью всех методов для похудения, тогда вы добьетесь быстрого и ощутимого результата.
1. Фасоль. Продукт, известный всем. Из него можно приготовить супы, пюре, второе блюдо. Фасоль обладает низким гликемическим индексом, что очень важно для потери веса. Фасоль лишь слегка приобретает уровень сахара в крови, а быстрая сытость наступает благодаря наличию большого количества клетчатки и белка.
2. Лосось. В этой рыбе совсем мало калорий и огромное количество полезных жирных кислот. А это полезно не только для здоровья, но и для внешнего вида. Состояние волос, кожи, блеск глаз, красивые ногти – всё это зависит от достаточного количества Омега-3 и витаминов. Лучше съесть полноценный кусок лосося, чем травить себя энергетическими батончиками.
3. Грейпфрут, о пользе которого учёные спорят по сей день. Однако давно доказано, что достаточно съедать половину грейпфрута один раз в день, а уже через 12 дней вес уменьшится как минимум, на 1,5 кг.
4. Редиска. Быстро насыщает, не создавая при этом тяжести в желудке, полстакана редиски содержит всего 12 калорий, а витамина С и кальция она содержит в 6 раз больше, чем любимые фрукты.
5. Отварной картофель. Нет ничего более полезного для стройной фигуры. Именно в картофеле содержатся вещества, способствующие быстрому появлению чувства сытости.
6. Кокосовое масло. Лучшая альтернатива сливочному маслу, ведь в нём содержится чрезвычайно мало холестерина. Кроме того, именно оно поможет быстро избавиться от складок на талии.
7. Брокколи. В 100 граммах брокколи содержится 11 грамм белка, в то время как в бифштексе всего 8,5 грамм белка.
8. Авокадо. Употребление его увеличивает всасываемость питательных в 15 раз! Кроме того, в нём много калия и клетчатки, что очень полезно для здоровья!
9. Зелень. Она не только повышает нам настроение, но и улучшает полезные свойства любого продукта, повышает его питательную ценность и привлекательность. Зелень должна быть постоянно на столе у людей, заботящихся о своём здоровье!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как худеть с помощью семян льна?

Дневник

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 09:16 + в цитатник

alt="Как худеть с помощью семян льна?"/2835299_ (700x393, 206Kb)

О пользе семян льна уже говорили не раз. Сегодня хочу рассказать о конкретных рецептах применения семян льна для похудения. Рецепты несложные, и выполнить их сможет любой желающий, кто хочет сбросить несколько килограммов. Перед началом применения рекомендуется посоветоваться с врачом на предмет наличия противопоказаний. А потом смело приступайте к реализации своих планов, не забывая при этом, что похудение – не смысл вашей жизни, а только цель, которую Вы хотите достигнуть. Чем хороши семена льна для здоровья?
Семена льна активно очищают кишечник от шлаков и токсинов.
Семена льна положительно влияют на работу поджелудочной железы.
Семена льна помогают сбросить лишний вес, стимулируя работу пищеварительной системы.
Семена льна содержат витамины красоты А и Е, поэтому при похудении минимален риск появления дряблой отвисшей кожи.
Семена льна имеют много клетчатки, тем самым нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Говоря о рецептах похудения, не стоит забывать о том, что питание должно быть разнообразным, иначе не просто будет удержаться на диете. Из семян льна можно приготовить массу различных блюд, но не стоит особо увлекаться и есть только блюда из семян льна. Вы едите, как обычно, ограничивая себя лишь в солёностях и копчёностях, и каждый день съедаете какое-то блюдо из семян льна, при возможности заменив им приём обычной пищи. Важно помнить! В день разрешено съедать не больше пятидесяти грамм семян льна. Так как семена льна для похудения, и не только с этой целью, запрещено принимать при гепатите, циррозе печени, воспалениях роговицы глаз, острых нарушениях работы кишечника. Людям, которые страдают от сахарного диабета, рекомендуется семена льна принимать только в виде отвара.
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Травы, восстанавливающие печень. Рецепт от фитотерапевта Е.Корсун

Дневник

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 10:09 + в цитатник



 

Трава зверобой. Это трава спазмолитик. Ее берем 2 части. Части берем объемные — или горстями или ложечками.
Трава мята. Ее нам нужно взять 3 части. Это трава   оказывает противовирусное действие. Она улучшает образование желчи, является холиспазмолитиком, расслабляет желчные протоки.
Цветки бессмертника — 2 части. Он улучшает состав и образование желчи, чистит печень.
Цветки календулы -  3 части. Оказывает обезболивающее спазмолитическое, противовирусное действие. Про эту траву говорят, что если ее положить в сбор, то все травы начинают «дружить» между собой, усиливая воздействие друг друга.
Репешок - 5 частей. Улучшает состав и образование желчи, убирает воспаление поджелудочной железы, т.е. показана при гепатитах и панкреатитах.
Корень лопуха — 2 части. Это классическое кровоочищающее растение.
Корень одуванчика (который «дружит» с лопухом) - 2 части. Спазмолитик, кровоочищающее, противоотечное действие.
Корневище валерианы - 1 часть. Это спазмолитик, успокаивающее и регенерирующее (восстанавливающее) растение.
Лист березы - 1 часть. Также улучшает состав и образование желчи, оказывает противолямблиозное действие,  антигипоксант.
Трава чистотел - 2 части. Обезболивающее действие, улучшает состав желчи. Обычно ее в сбор кладется немного. Часто это трава является обязательной для печеночных сборов.
Трава тысячелистник - 2 части. Противовирусное, противоотечное, противовоспалительное.
Как приготовить сбор?
 
Заливаем одну столовую ложку смеси (с горкой) стаканом кипятка (лучше в термосе), настаиваем 2 часа.
Принимать нужно после ужина , после еды, на ночь — весь объем. Но можно и разделить этот объем на 3 части и принимать после приема пищи (завтрак, обед, ужин) в течение дня.
 
Кому полезен этот сбор?
 
Сбор полезен при обострениях хронического холецистита, болях в правом боку, при хроническом  холецистопанкреатите, при болях в левом боку.
Этот сбор хорош также при профилактике обострений, когда у вас уже есть хронический панкреатит или хронический холецистит.
 

Биотон.Рф http://xn--90aopdaa1ao.xn--p1ai/

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Дневник

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 10:00 + в цитатник

Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тибетские секреты здоровья и долголетия

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:33 + в цитатник

2835299__4_ (145x30, 1Kb)



 

Люди хотят жить долго и не страдать при этом от различных болезней. Почему-то так случилось, что китайская и тибетская медицина пользуются огромной популярностью, хотя и в России есть немало знаменитых врачей, спасших немало человеческих жизней. Тем не менее, секреты тибетской медицины пользуются огромной популярностью. Сборы, настои, эликсиры, обладают волшебной силой не только вылечивать от различных болезней и недугов, но и продлевать молодость, дарить долголетие. Кстати, долголетия можно добиться и просто хорошо сбалансированным питанием, разумным распорядком дня, подвижным образом жизни и физическими упражнениями. Тибетцы быстро поняли это, и потому их методы лечения и профилактики болезней до сих пор пользуются завидным успехом.
Для тех же, что хочет подлечиться, решить свои наболевшие проблемы, можно рекомендовать Центр медицины Тибета, в которой Вы получите весь необходимый комплекс услуг от грамотных специалистов. Все чудеса тибетской медицины, о которых Вы были наслышаны в течении жизни в этой клинике используются для лечения людей, продления им жизни, возвращения здоровья. В эту клинику приходят люди с разными проблемами, и все они находят понимание, сочувствие и реальную помощь. Если и у Вас есть такие проблемы, с которыми Вы сами справиться не в состоянии, а лечащие врачи не могут помочь Вам, самое время обратиться в клинику «Тибет» для избавления от своих болезней. В этой клинике работают не волшебники, а просто хорошие врачи с многолетним опытом, получившие свои знания и умения на Тибете, и именно эти врачи могут реально помочь Вам и изменить вашу жизнь к лучшему.
Очень популярен рецепт долголетия тибетских монахов:
Для его приготовления нужно взять по 100 грамм аптечной ромашки, берёзовых почек, бессмертника и зверобоя. Перемешайте травы.
Перед сном залейте 1 столовую ложку этого сбора, залейте 0,5 литра кипятка дайте настояться 20 минут. После этого настой проедите, перед сном выпейте 1 стакан настоя, добавив в него 1 чайную ложку мёда. После приёма настоя ничего не пейте и не ешьте, ложитесь спать. Утром подогрейте настой на водяной бане, налейте в стакан, добавьте чайную ложку мёда, выпейте за 30 минут до еды. Потом снова повторите процедуру и так каждый день. Здоровья Вам и долголетия!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Экстракт прополиса для комплексного оздоровления организма

Дневник

Четверг, 05 Мая 2016 г. 16:48 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Экстракт прополиса для комплексного оздоровления организма"/2835299_OChIShENIE (700x437, 167Kb)

Ни для кого ни секрет, что наш организм, находясь в экстремальном окружении неблагоприятных воздействий окружающей среды, плохой экологии и постоянных стрессов, не в состоянии самостоятельно оздоравливаться и очищаться. Ему нужна помощь и помочь своему организму оздоровиться может каждый из нас. Ведь в результате того, что защитные силы организма истощаются, падает иммунитет, организм перестаёт бороться с возбудителями инфекций, паразитами и вирусами. Помощь заключается в том, чтобы самостоятельно применять средства, помогающие нашему организму оздоровиться и очиститься от всего лишнего. Про лечение перекисью водорода я уже много писала, в том числе упоминала и свой опыт лечения, активированный уголь, многие принимают сами, особенно в ситуациях, когда происходит отравление. Про применение экстракта прополиса знают немногие, а ведь именно Экстракт Прополиса может помочь Вам восстановить защитные силы своего организма и повысить его иммунитет.

Принимая витамины и витаминные комплексы, предназначенные для повышения иммунитета, мы не можем гарантировать полного достижения желаемого эффекта. Это происходит потому, что синтетические витаминные комплексы плохо усваиваются, иногда возникают нежелательные эффекты при приёме, иногда их действие недостаточно эффективно. Предпочтение нужно отдавать натуральным продуктам. Экстракт прополиса на воде отлично зарекомендовал себя как противовирусный, антибактериальный и витаминный препарат. Экстракт прополиса проходит специальную фильтрации. Шунгитом, который сам по себе уже является настоящим доктором от природы. В результате фильтрации получается 10% экстакт чистого прополиса, в котором содержится максимальное количество биологически активных целебных веществ, которые не только позволяют справиться организму с инфекцией, победить её и оздоровиться всему организму. Экстракт прополиса способен подавить жизнедеятельность грибов, побороть лишай и кандидоз, но и помогает в борьбе с вирусами гриппа, герпеса, гепатита. Экстракт прополиса прекрасно укрепляет стенки сосудов и является отличным профилактическим средством при сердечнососудистых заболеваниях и при заболеваниях, отличающихся общей интоксикацией. Кроме того, экстракт прополиса снижает уровень холестерина и уровень сахара, понижает вязкость крови, а потому просто необходим людям, страдающим заболеваниями сердца, печени и сосудов. Каким бы заболеванием Вы ни страдали, подумайте, что вылечить себя иногда можно принимая простой и доступный препарат, экстракт прополиса, не тратя деньги на дорогостоящие препараты, которые Вам предлагают в аптеке.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Диета для похудения: здоровое питание

Дневник

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 11:24 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

2835299_Dieta_dlya_pohydeniya_zdorovoe_pitanie (630x657, 306Kb)

Приближается летний сезон, пора пляжей и солнечного загара, пора отпусков и путешествий, когда Вы можете полюбоваться на красивые места, чудесно отдохнуть и приятно провести некоторое время, не думая о делах и о работе. В это время хочется не только приятно отдохнуть, но и себя показать, предстать перед всеми в отличной физической форме, стройными и подтянутыми, в отличном расположении. Так приятно смотреть на спортивные фигуры девушек и молодых людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. И совсем неприглядными рядом с ними оказываются женщины и мужчины с отвисшими животами  и дряблой кожей. Конечно, возраст накладывает на нас свой отпечаток, не надо забывать об этом. Мы все стареем, но все стареем по-разному. Одни до конца жизни находятся в прекрасной физической форме, другие выглядят неприглядно уже в 30-40 лет. Виною всему несбалансированное питание, не желание ограничивать себя в мелочах. Конечно, кушать хочется многим, но ведь это не значит, что надо съедать кучу продуктов, польза от которых неочевидна.
Например, спортивное питание предполагает совокупность всех необходимых для активной жизни минералов и микроэлементов, почти так же, как и здоровое питание. Лишнего есть никогда не нужно, эти продукты просто не успеют усвоиться вашим организмом, и вместо пользы, принесут только вред. Зато все необходимые вещества, которые спортсмен получает в концентрированном виде в составе спортивных аминокислот, креатинов, протеинов и глютаминов, достаточных для того, чтобы и тонус был в форме, и мышечная масса нарастала, обычный человек может получить при употреблении обычных продуктов питания, богатых минералами и витаминами. Нельзя привести себя в форму, постоянно недополучая питательных веществ и витаминов, ограничивая себя в самом необходимом. Вместо того, чтобы постоянно сидеть на диетах, давно пора понять, что самая лучшая диета – это полноценное сбалансированное питание, в котором есть и фрукты, и овощи, и мясо, и рыба, и хлеб. Питайтесь правильно и будьте здоровыми!
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

В лето - босиком. О пользе закаливания.

Дневник

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 12:30 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="В лето - босиком. О пользе закаливания."/2835299_V_LETO_BOSIKOM (700x466, 246Kb)

О пользе ходить по траве или гальке босиком люди знают с древних времён. Уже римский философ Витрувий писал о том, что врачу Антонию Музе удалось вылечить Горация с помощью ходьбы по острым камням. Наверное, Гораций был настолько болен, что не замечал острых камней от боли, или у него была действительно серьёзная болезнь. Ходьба по гравию действительно показана для больных, страдающих нервными заболеваниями, ходьба стимулирует умственный потенциал, в то же время успокаивая человека. Учёные, в результате исследования, установили, что жители Африки, Индии и Азии, которые чаще других ходят босиком, 

имеют почти идеальную форму стопы, тогда как население Европы большей частью страдает плоскостопием,
меньше других страдают заболеваниями мочеполовой системы, тогда как европейцы часто страдаю циститом и аденомой простаты,
Механизмы воздействия ходьбы босиком изучаются во всём мире, и считается полезным в оздоровительных целях ходить если не по земле, то хотя бы по траве, по морской или речной гальке, по песочку на пляже или по специальным массажным коврикам. Создать имитацию травяного покрытия несложно, можно хотя бы положить срезанной травы в тазик и походить по ней, но связи с землёй в этом случае не будет. Если рассматривать ходьбу по траве босиком как один из способов закаливания, то это не только самый простой способ, но и один из самых действенных. Закаливание призвано повышать иммунитет человека а что как ни ходьба босиком оказывает комплексное воздействие на весь организм, ведь в стопе находится множество рецепторов, каждый из которых несёт оздоровительную информацию и в мозг, и во все органы человека, тренируя их, посылая им полезную информацию. Не важно что это будет, холодный песок или мокрая галька, горячий асфальт или холодный снег, рецепторы стопы мгновенно реагируют на раздражитель, а органы, куда посылается сигнал, оздоравливаются. 
Вылечить пешими «прогулками босиком» можно многие органы:
середина пятки отвечает за лёгкие,
середина стопы отвечает за сердце,
основание большого пальца отвечает за мозг и состояние психики,
основание второго пальца отвечает за опорно-двигательный аппарат,
подушечка под третьим пальцем отвечает за состояние кровеносной системы и мышцы,
подушечка под четвёртым пальцем отвечает за желудок и поджелудочную железу,
подушечка под мизинцем ответственна за работу почек и мочеполовой системы,
середина внешней поверхности ступни связана с желчными протоками,
середина внутренней поверхности стопы связана напрямую с работой печени.
С помощью простого закаливания можно существенно повысить защитные силы организма, выносливость. Правило закаливания в регулярности проводимых процедур и их постоянство. Не надо ходить босиком долго, но надо делать это каждый день. Начните с ходьбы босиком по квартире, а летом можно с удовольствием ходить по траве или по пляжу.  Начинать можно хоть сейчас, но лето – самая благоприятная пора для начала закаливания.
 

alt="В лето - босиком. О пользе закаливания."/2835299_NOJKI (700x467, 218Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Зизифус,Жожоба, Китайский финик и ДРУГИЕ

Дневник

Четверг, 12 Мая 2016 г. 09:13 + в цитатник



Узнать много нового помогает интернет. Здесь не только красивые картинки, но и дельные рекомендации, такие как рецепты китайской медицины. Знаете ли Вы, что нужно принять для понижения давления и очищения сосудов и крови, что нужно съесть для улучшения проходимости кишечника, а что нужно выпить в качестве согревающего средства  и для укрепления сердца, улучшения работы мозга и почек? Вот несколько полезных и простых рецептов китайской медицины, которыми может пользоваться любой из нас:
Возьмите 50 грамм очищенного банана, измельчите его вилкой или на тёрке, поместите в кружку, залейте тёплым чаем, добавьте пару чайных ложек пчелиного мёда, употребляйте в качестве фруктового пюре утром и вечером после еды. Это средство понижает давление и улучшает перистальтику кишечника.
Принимайте каждый день после каждой еды 2 столовые ложки мёда, это укрепит сердечную мышцу.
Смешайте 2 столовых ложки пшеничной муки с 1 столовой ложкой подсолнечного масла на сковороде, прожарьте до золотистого цвета, добавьте 10 грамм измельчённого грецкого ореха и 25 грамм кунжутных семечек. Это простое средство улучшает работу мозга.
Промойте стебель огурца вместе с цветком, залейте водой, чтоб был закрыт, варите 10 минут. Потом дайте отвару остыть, процедите, принимайте по 30 мл 2 раза в день перед едой. Это отличное мочегонное средство.
Свежий сельдерей вымойте, обсушите, тщательно измельчите, выжмите из него сок, добавьте мёд. На 100 мл сока 1 чайная ложка жидкого мёда. Перемешайте, нагрейте, но не кипятите. Принимайте после каждого приёма пищи. Это средство понижает давление и температуру, восстанавливает работу печени.
Измельчите 500 грамм сельдерея вместе с корнями и листьями, добавьте немного воды и томите 30 минут на медленном огне. Получившийся отвар процедите, добавьте 50 грамм сахара, принимайте после еды 2 раза а день по столовой ложке. Это средство улучшит работу печени и нормализует давление.
Возьмите 50 грамм конских бобов, залейте крутым кипятком, настаивайте 5-10 минут, пейте как чай. При регулярном применении через пару дней избавитесь от потемнений в глазах при высоком давлении.
Избавиться от обмороков поможет следующее средство. Сначала нужно съесть 50 грамм свежих семян подсолнечника, потом выпить сок из 100 грамм корней сельдерея. Это средство принимают в зависимости от тяжести состояния 1-2 раза в день.
Если взять 120 грамм листьев подсолнуха, промыть их и измельчить, затем отварить 15 минут, процедить и пить 3 раза в сутки, то через 10 дней Вы избавитесь от гипертонии и головокружения.
Поднять иммунитет и улучшить работу всех органов поможет запечённый до золотистого цвета репчатый лук. Запекать его следует на растительном масле, а есть как приправу к любому овощному блюду.
Хотите снизить холестерин – возьмите в равных частях корни сельдерея и зизифуса, варите в воде 30 минут, принимайте без ограничений 3 раза в день во время еды.
 



Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 35 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1