-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Юрген Горг( Jurgen Gorg). Элегантные гравюры. Знаки зодиака - (0)

Овен Козерог Близнецы Лев Весы Рыбы Ст...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55464
Комментариев: 395695
Написано: 796490





Легкий ужин: рецепты диетологов

Вторник, 08 Октября 2013 г. 08:36 + в цитатник
jv.ru/news/item/id/30857
Легкий ужин

 

Они эксперты в области здорового питания, и точно знают: ужинать нужно не позже чем за 3 часа до сна. Причем не углеводистыми продуктами, а белком и овощами… Однако и в их жизни случаются поздние деловые встречи в ресторанах, изматывающие вечерние тренировки, после которых хочется не отварной рыбы с брокколи, а булочку с маслом. Их мужья и дети, как и ваши, не любят безвкусно-пропаренные котлетки и всегда предпочтут им спагетти со сливочным соусом. Как поступают в таких случаях профи здорового питания? Что в их представлении идеальный легкий ужин? Вот вам некоторые рекомендации и кулинарные рецепты от диетологов.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 3 пользователям

Свинина с перцем

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:26 + в цитатник
tvoirecepty.ru/recept/svinina-s-pertsem
Ингредиенты на 4 порции:

Оливковое масло - 2 ст. л
Свиное филе - 700 г
Лук репчатый - 1 шт
Перец зеленый сладкий - 1 шт
Перец красный сладкий - 1 шт
Соль - по вкусу 
Перец черный молотый - по вкусу 
Перец чили - 0,5 ч. л.
Молотая паприка - 1,5 ч. л.
Чеснок - 0,5 ч. л.
Тмин - 0,5 ч. л.
Орегано - 0,5 ч. л.

Калорийность 1й порции: 88 ккал

Рецепт с пошаговыми фото здесь: 
http://tvoirecepty.ru/recept/svinina-s-pertsem
 
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 5 пользователям

Торт четыре слоя

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:19 + в цитатник
domgurmana.ru/desserts/tort...yire-sloya

Ингредиенты
1 банка яблочного пюре или варенья
 
1/2  стакана сахарного песка
 
1 чашка несоленого сливочного масла, размягченного
 
3 стакана просеянной муки
 
1 яйцо
 
1 стакан кефира
 
1/2 чайная ложка соды
 
1 чайная ложка молотого имбиря
 
1/2 чайной ложки соли
 
Сахара кондитера, для украшения
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 5 пользователям

Куриный салат с гречневой лапшой

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:06 + в цитатник
domgurmana.ru/bird/kurinyiy...oy-lapshoy

Ингредиенты
соль и перец
 
250 г соба (японская гречневая лапша)
 
2 столовые ложки растительного масла
 
1 чайная ложка кунжутного масла
 
2 столовые ложки свежего сока лайма
 
2 болгарских перца (удалить семена), тонко нарезанный
 
1 лист салата, мелко порвать
 
1 огурец, очищенный, разрезать пополам вдоль, удалить семена, и тонко нарезанный
 
1 цыпленок гриль, без кожи и костей, мясо измельчить
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Картофельные палочки с сыром

Среда, 02 Октября 2013 г. 11:00 + в цитатник
domgurmana.ru/snacks/kartof...i-s-syirom

Есть такое прекрасное блюдо, как картофельные палочки с  сыром,
это очень вкусное блюдо, а главное его приготовление не занимает много времени и все ингредиенты, которые необходимы для его приготовление очень просты, и их можно найти в холодильнике каждого человека.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 9 пользователям

Нежный паштет из скумбрии

Вторник, 01 Октября 2013 г. 14:30 + в цитатник
queen-time.ru/zakuski/nezhn...mbrii.html

Утром многие люди любят съесть бутерброд, а может и не один. Вот и я люблю утром парочку вкусных бутербродиков «заточить». Только вот есть постоянно одни и те же бутерброды, например с сыром и колбасой, надоедает. Вот я и придумываю, как разнообразить свой завтрак. Вчера я приготовила нежный паштет из скумбрии вечером, а утром с удовольствием позавтракала бутербродами с этим паштетом. Мне понравилось – паштет получился мягкий, ароматный, вкусный и сытный. Думаю, и он вам понравится. К тому такой завтрак – супер быстрый, что утром немаловажно, согласитесь.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 60 раз
Понравилось: 8 пользователям

Мясо в чесночно-горчичном маринаде

Вторник, 01 Октября 2013 г. 13:28 + в цитатник
alimero.ru/blog/recepti/mya...12814.html

Я считаю, что мясо – это продукт, который любит мужские руки. Никогда в жизни не могла приготовить его таким, чтоб аж с пальцами хотелось съесть. Но такой момент настал и спасибо моим помощницам. Рецептом, конечно же, поделюсь с вами. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 113 раз
Понравилось: 12 пользователям

Мандариново-шоколадный пирог

Вторник, 01 Октября 2013 г. 13:17 + в цитатник
alimero.ru/blog/recepti/man...12853.html
Я люблю кофе по утрам, шоколад и тепло. Но сегодня за окном дождь, холодно и сыро. В такую погоду почему-то особенно хочется чего-нибудь шоколадно-вкусного. Предлагаю рецепт великолепного, воздушного пирога к чашечке горячего чая или кофе.


В рецепте некоторые ингредиенты можно заменить на свой вкус: мандарины — на апельсины, темный шоколад — на молочный. Приятный вам вкусовых впечатлений.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 8 пользователям

Рыба в кляре

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 12:41 + в цитатник
lady.mail.ru/recipe/13051-ryba-v-kljare/

Ингредиенты:

рыба 150 г
мука 150 г
яйца куриные1-2 шт.
лайм (или лимон) 0,5 шт.

 

водка 2 ст. ложки
масло подсолнечное 
соль по вкусу
перец по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 4 пользователям

БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 12:31 + в цитатник
polnocvet.com/vkusnaya-osen...-iz-tykvy/

 

Тыквенное ризотто

Состав: тыква – 400 гр., овощной бульон – 500 мл., рис – 250 гр., луковица, сухое белое вино – 100 мл., пармезан – 50 гр., сливочное масло – 2 ст. ложки, базилик.

Нарежьте тыкву небольшими кубиками. В чугунок налить 2 ложки оливкового масла и обжарить на нем нарезанный лук и тыкву. Добавить рис, обжарить не менее минуты. Затем влить вино и тушить, пока оно не испарится. По мере тушения нужно понемногу добавлять бульон, пока вся консистенция не станет кремообразной. Добавьте соль, и сливочное масло. Подавать ризотто нужно горячим с тертым сыром и листьями базилика.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 4 пользователям

Пирог БЛАЖЕНСТВО

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 14:55 + в цитатник
kuharka.ru/talk/eat/tortas/7143.html

Огромная благодарность Автору elvirushka 
 
для песочного теста понадобится: 
 
400 гр муки в/с 
 
120 гр сахара 
 
180 гр сливочного масла 
 
100 мл кефира 
 
2/3 ч.л. соды 
 
1 ст.л. сока лимона 
 
соль - на кончике ножа 
 
ваниль - пол-пакетика 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 72 раз
Понравилось: 6 пользователям

СУМАСШЕДШИЙ ПИРОГ (CRAZY CAKE) от jamilyne

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 14:50 + в цитатник
kuharka.ru/talk/eat/tortas/7143.html

Слова и фото автора,спасибо Smile 
 
пирог придуман в америке во времена великой депрессии 30-х годов 20 века, когда яйца и сливочное масло были деликатесами для многих семей. 
 
удивительно, как без яиц, молока и масла, в рекордно короткое время получается вкуснейший, шоколадно-насыщенный пирог. от себя лично добавлю - и без грязной посуды Very Happy 
 
 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 90 раз
Понравилось: 7 пользователям

Пирожки с творогом

Среда, 25 Сентября 2013 г. 14:52 + в цитатник
tvoirecepty.ru/recept/piroz...s-tvorogom
Ингредиенты на 20 порций:

Мука пшеничная высшего сорта - 300-320 г
Вода - 250 мл
Масло растительное - 30 мл
Сухие дрожжи - 1 ч.л
Соль - 1/2 ч.л
Сахар - 1 ч.л
Творог - 300 г
Сметана - 2 ст.л
Сахар - по вкусу
Масло растительное - для жарки

Калорийность 1й порции: 83 ккал

Рецепт с пошаговыми фото здесь: 
http://tvoirecepty.ru/recept/pirozhki-s-tvorogom
 
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

Вишнёвый бисквит «Венский»

Среда, 25 Сентября 2013 г. 14:44 + в цитатник
amorez.com/baking/1638-vish...nskiy.html

Вариантов приготовления бисквита существует множество,  объединяет же их одно –  пышная и воздушная структура теста. И  хотя для выпечки бисквита  не существует единой рецептуры, но чтобы бисквит получился высоким и воздушным нужно придерживаться тщательного соблюдения последовательности в приготовлении бисквитного теста.

Сегодня мы возьмём за основу рецепт венского масляного бисквита, вишня же послужит отличным вкусовым дополнением.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 8 пользователям

Рецепты блюд из дичи, рыбы

Среда, 25 Сентября 2013 г. 13:18 + в цитатник
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лечо - консервированный перец в томатном соке

Вторник, 24 Сентября 2013 г. 13:13 + в цитатник
amorez.com/conservation/352...-soke.html

Несмотря на огромную многолетнюю популярность этого блюда, найти единый «правильный» рецепт приготовления лечопрактически невозможно, т.к. каждая хозяйка пользуется своими секретами и совершенствует рецепт по своему вкусу. Неизменные ингредиенты лечо - болгарский перец и помидоры, хотя часто  добавляют еще и лук, морковь, яблоки…Мы же сегодня рассмотрим очень простой, но зато многократно проверенный рецепт консервации перца в томатном соке.  Получается вкусно, ярко и ароматно! Так что, все кто еще не успел заготовить перчики на зиму – спешите проверить и убедиться на своём опыте.
 

Консервация болгорского перца

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 5 пользователям

Курица с баклажанами по-китайски

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 13:53 + в цитатник
rest.obozrevatel.com/news/0...tajski.htm

Ингредиенты на 6 порций:

800 г филе куриных грудок
900 г баклажанов
60 мл соевого соуса
60 мл красного винного уксуса
3 ст.л. сахара
1 ст.л. натертого свежего имбиря
1 ч.л. кунжута (по желанию)
2 ч.л. кукурузного крахмала (или 1 ч.л. картофельного)
1 зубчик чеснока
красный острый перец на кончике ножа

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 7 пользователям

Треска, запеченная под томатным соусом с фетой

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 13:49 + в цитатник
rest.obozrevatel.com/recipe...-fetoj.htm

Для этого блюда подходит любая морская рыба с плотной белой мякотью. Треска, на мой вкус, здесь идеальна, но можно использовать палтуса, морского окуня или судака. Ну или рыбу попроще типа минтая или хека. Базилик можно заменить на петрушку (или дополнить ей).

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Энчиладас с курицей

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 13:43 + в цитатник
rest.obozrevatel.com/news/4...ritsej.htm

Энчиладас - традиционное мексиканское блюдо, представляет собой тортильи с начинкой, завёрнутые в рулет и запечённые под острым соусом. Начинка на ваш вкус - курица, мясо, овощи, грибы. У меня это был результат находки в морозилке пакета тортильяс и дальнейшего утреннего похода на рынок. Отменный, надо сказать, результат и готовится совершенно даже быстро и элементарно.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 9 пользователям

Свинина с овощами

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 11:34 + в цитатник
tvoirecepty.ru/recept/svini...ovoshchami
Ингредиенты на 6 порций:

Свинина - 800 г
Лук репчатый - 4 шт
Морковь - 1 шт
Помидоры - 2 шт
Перец красный сладкий - 4 шт. 
Чеснок - 4 зуб
Перец чили - 1 шт
Вино красное сухое - 200 мл
Лавровый лист - 2 шт
Тимьян - 1 ч. л
Соль - по вкусу 
Перец черный молотый - по вкусу 
Петрушка (зелень) - 1 пучок

Калорийность 1й порции: 539 ккал

Рецепт с пошаговыми фото здесь: 
http://tvoirecepty.ru/recept/svinina-s-ovoshchami
 
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 336 ... 104 103 [102] 101 100 ..
.. 1 Календарь