-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Девочка моя, мы состоим из тех вкусов, запахов и цветов, которые в себя впускаем.... - (0)

Причина наших разочарований часто в том, что нас нет в настоящем, мы заняты воспоминаниями или о...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55560
Комментариев: 395963
Написано: 797015

Выбрана рубрика «Вкусные рецепты для здоровья».


Вложенные рубрики: Польза ягод(11)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1440), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(811), цветы(570), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1217), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(186), тесты(119), Стройная фигура(229), стихи(6905), советы врача, диеты, рецепты долголетия(760), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(440), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(537), природа(534), Православие,вера, православные молитвы(182), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3951), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(5401), музыка, плейкасты(588), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3727), интересное о разном(4322), здоровое питание(7596), живопись(7645), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(995)

Рецепты белковых коктейлей из доступных ингредиентов

Дневник

Понедельник, 20 Марта 2023 г. 14:42 + в цитатник

2835299_Recepti (700x401, 141Kb)

Чтобы сделать протеиновый коктейль дома, понадобится блендер или шейкер. Все компоненты смешивают до однородной массы. Такой напиток нельзя хранить более 10 часов, нагревать или замораживать. 
 
Помните, что калорийность коктейля очень высокая: в среднем 500 кал. Суточная потребность взрослого составляет 2400/2800 (женщины/мужчины). Т.е. одна порция напитка заменяет 1 прием пищи.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вкусный супчик для похудения!

Дневник

Суббота, 25 Марта 2023 г. 13:50 + в цитатник

Вкусный супчик для похудения!1 (700x382, 264Kb)

Оказывается очень легкий и вкусный - суп-пюре из чечевицы!
Оранжевая (красная) чечевица — прекрасная основа для приготовления наваристых каш и насыщенных супов-пюре. Консистенция получается густой даже на воде.
 
Легкий и питательный одновременно, суп-пюре из чечевицы с томатом идеально подойдет и постящимся, и детям, и тем, кто следит за фигурой. Помимо отличных вкусовых качеств, чечевица необычайно полезна, это богатейший источник витаминов и растительного белка!
 
Ингредиенты
 
Чечевица 300 г
 
Морковь 200 г
Лук 200 г
Томатная паста 1 ст. л.
Чеснок 2–3 зуб.
Кумин 0,5 ч. л.
Соль 1 ст. л.
Черный перец (молотый) по вкусу
Подсолнечное масло 1 ст. л.
Вода 1 л
 
Приготовление
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как приготовить суп от боли в суставах.

Дневник

Понедельник, 27 Марта 2023 г. 14:13 + в цитатник

2835299_syp_ot_boli_v_systavah (700x366, 218Kb)

Ингpeдиeнты:
 
  • 1 cтoлoвaя лoжкa кoкocoвoгo мacлa.
  • 1-2 щeпoтки имбиpя
  • 1-2 щeпoтки кypкyмы
  • 4 чaшки oвoщнoгo бyльoнa бeз coли
  • 2 лyкoвицы
Пpигoтoвлeниe:
 
Пoдoгpeйтe бyльoн (oн дoлжeн быть нe гopячим) и дoбaвьтe в нeгo кypкyмy, имбиpь, кoкocoвoe мacлo и тщaтeльнo пepeмeшaйтe пoкa мacлo нe pacтвopитcя.
 
Teпepь дoбaвьтe нapeзaнный лyк и cнимитe c oгня (для yлyчшeния вкycoвыx кaчecтв вмecтo 2 oбычныx лyкoвиц я бpaлa 4-5 мoлoдeнькиx зeлeныx).
 
Упoтpeбляйтe этoт cyп 1 paз в дeнь и вcкope вaши бoли иcчeзнyт!
Пepeд пpимeнeниeм oбязaтeльнo пpoкoнcyльтиpyйтecь c вpaчoм!
Пробуем?
 
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 лучших напитков для похудения

Дневник

Вторник, 28 Марта 2023 г. 15:39 + в цитатник

2835299_5_lychshih_napitkov_dlya_pohydeniya (700x466, 396Kb)

Реакции расщепления жира в организме идут в растворах. Поэтому даже если мало есть, но пить при этом недостаточно воды, худеть вы будете медленно. Употребление чистой воды перед едой может снизить аппетит, а значит уменьшит потребление калорий и в итоге приведет к потере веса. Желательно выпивать стакан воды за 15-30 минут до приема пищи и через час после. Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день достаточно, чтобы помочь организму в снижении веса. Предпочтительна вода теплая или комнатной температуры.
 
Вода — лучший и самый доступный, но не единственный напиток, который поможет вам похудеть. Что нужно пить, чтобы похудеть?
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вы любите перловку? А ведь она - единственная крупа — богатейший источник коллагена для омоложения женского организма

Дневник

Среда, 29 Марта 2023 г. 13:39 + в цитатник

2835299_perlovka (700x466, 570Kb)

Это просто невероятно! Обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. Ваша кожа, волосы и ногти будут здоровы и молоды! Ешьте это блюдо хотя бы раз в неделю – вы будете в восторге от результата!
 
Очищенные зерна ячменя со времен Древней Руси величают перловой крупой. Такое название злак с перламутровым отблеском получил из-за сходства с речным жемчугом — перлами. Интересно, что раньше перловая каша считалась деликатесом, позволить который себе могли только высокопоставленные особы. Сваренная по особому рецепту перловка с молоком была одним из любимых блюд Петра I.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Целебный напиток из клюквы - клюквенный кисель

Дневник

Четверг, 06 Апреля 2023 г. 14:32 + в цитатник

2835299_Celebnii_napitok_iz_klukvi1 (700x393, 440Kb)

Кисель обладает многими лечебными свойствами.
 
  • За счет обволакивания стенок желудка можно избавиться от сильных болей при гастрите, язве, обеспечить профилактику нарушений работы ЖКТ.
  • Избавляет от чувства тяжести после употребления пищи.
  • За счет выведения из организма лишней воды он обеспечивает нормальную работу почек.
  • Являясь натуральным энергетиком, повышает выносливость, жизнеспособность.
  • Натуральный состав напитка обеспечивает легкое усвоение многих необходимых биологически активных веществ. Если кисель злаковый, то в организм поступают витамины и минералы зерновых культур, а если фруктовый — ягод и фруктов. При этом калорийность напитка небольшая — около 50 ккал в 100 г, поэтому он подходит тем, кто хочет похудеть.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как приготовить напиток из имбиря с медом и лимоном?

Дневник

Четверг, 06 Апреля 2023 г. 15:02 + в цитатник

2835299_imbir (700x437, 34Kb)

Полезное средство можно приготовить буквально за несколько минут. Организм приходит в тонус, а жир начинает быстро расходоваться. Как итог, лишний вес уходит прямо на глазах. Если вы немного приболели, то такой чай поставит вас на ноги уже со второго раза, как вы его попьете.
 
Состав:
 
3 ст.л. корня имбиря;
ст.л. меда;
лимон;
литр кипятка.
Как приготовить:
 
Имбирный корень очистите от верхнего слоя. Затем натрите на терке белую часть. Лимон помните в руках, чтобы он стал более сочным. Возьмите литр кипятка, перелейте его в заварочный чайник или любой термостойкий графин с закрывающейся крышкой. В кипяток положите имбирный корень, добавьте сок от всего лимона. Когда чай станет теплым, положите в нее столовую ложку меда и размешайте. Напитку необходимо дать настояться хотя бы 20-30 минут. Если вам не хватает сахара, то добавьте еще немного меда.
 
Имбирь с лимоном и мёдом (полезные свойства):
Общеукрепляющее свойство, способное повысить иммунитет, предотвратить ОРВИ и ОРЗ.
Очищение кровеносных сосудов, нормализация их эластичности.
Благодаря двум пунктам выше, при регулярном применении, снадобье помогает замедлить процесс старения кожи и усилить омолаживающий эффект.
Улучшение пищеварения, ускорение метаболизма, нормализация перистальтики кишечника.
Показания к приему смеси лимона, меда и имбиря:
 
  • ОРЗ и ОРВИ (в том числе и профилактика этих заболеваний)
  • Гиповитаминоз (симптомы — слабость, апатия, частые заболевания)
  • Мигрень и частые головные боли
  • Пониженное артериальное давление
  • Проблемы с памятью, рассеянность, слабая мозговая деятельность
  • Избыточный вес
  • Проблемы с кишечником и пищеварительной системой
  • Невроз, депрессия
Регулярно выпивая такой целебный напиток, можно значительно повысить жизненные функции организма и избавиться от ряда проблем.

2835299_limon (700x463, 36Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Имбирный чай при простуде

Дневник

Суббота, 08 Апреля 2023 г. 15:38 + в цитатник

2835299_Imbirnii_chai_pri_prostyde (700x466, 95Kb)

Имбирный чай при простуде используется уже на протяжении более чем двух тысячелетий. Еще древние индийцы, китайцы и жители других стран отметили чудодейственные свойства этого корня. Но неспроста его применяют не только как лекарственное средство.
 
Как в давние времена, так и сейчас, его используют в традиционной азиатской кухне. Регулярное, но умеренное употребление имбиря помогает предотвратить развитие большого количества заболеваний. За счет чего достигается такой эффект и как приготовить имбирный чай от простуды, узнаем далее.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Яблочный чай с апельсином и корицей

Дневник

Понедельник, 10 Апреля 2023 г. 14:17 + в цитатник

2835299_chai (700x466, 514Kb)

Среди большого разнообразия чаев, одним из самых полезных можно назвать чай, сочетающий в себе вкус: яблок, цитрусовых и корицы и это яблочный чай с апельсином и корицей.
 
Данный чай, несмотря на большое количество ингредиентов, готовится легко и быстро, легко утоляет жажду даже в пустыне, также повышает работоспособность и позитивно влияет на эмоциональное состояние человека. Напиток можно употреблять, как в горячем, так и в холодном виде.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Рецепты приготовления идеальных сырников на завтрак

Дневник

Среда, 19 Апреля 2023 г. 13:39 + в цитатник

2835299_s (700x464, 29Kb)

Один из лучших вариантов полезного завтрака — сырники из творога. Правда, готовить их берутся не многие: сырники то прилипают, то разваливаются на сковороде. В общем, сплошное расстройство. Мы собрали для вас несколько советов, как приготовить идеальные сырники — полезные, нежные и вкусные. 
2835299_idealnie_sirniki_na_zavtrak (700x464, 254Kb)
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем полезно кокосовое молоко и что из него можно приготовить

Дневник

Среда, 19 Апреля 2023 г. 14:21 + в цитатник

кокосовое молоко1 (466x700, 281Kb)

Кокосовая вода — это натурально образующаяся жидкость внутри зеленых кокосов. Она прозрачная (но слегка беловая) и богата различными питательными веществами, такими как минералы, антиоксиданты и здоровые жиры. Кокосовая вода может освежить и утолить жажду после утомительного дня.

Кокосовое молоко, с другой стороны, это жидкость, получаемая ​​из мякоти, смешанная с водой. Для придания ему густой консистенции, мякоть мелко натирается, а затем кипятится в воде. Затем смесь процеживают через марлю. Для более жидкой консистенции кипятится кокосовая мякоть, оставшаяся в марле. Затем процесс повторяется, чтобы уменьшить вязкость.

Если Вы хотите ощутить его пользу, рекомендуется медленно ввести его в свой рацион. Вы можете начать пить по небольшому стакану молока, или понемногу добавлять его в пищу, чтобы привыкнуть к аромату. Со временем вы полюбите кокосовое молоко, и оно станет неотъемлемой частью ваших блюд

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вино из одуванчиков и другие полезные рецепты

Дневник

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 14:52 + в цитатник

2835299_Vino_iz_odyvanchikov (700x700, 256Kb)

Одуванчик можно найти практически повсеместно. Поэтому предлагаем овладеть искусством готовить еду из одуванчиков. Дешево, вкусно и... экзотично! 
 
Желтое солнышко, цветок радости со сладким, насыщенным ароматом, одуванчик при этом жуткий сорняк, борьба с которым идет по многим фронтам. Но вы только попробуете с ним весеннее варенье, котлетки или вино! Мы уверены, что одуванчик быстро завоюет вашу симпатию. Итак, что можно приготовить из листьев и цветков одуванчика? 
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как приготовить идеальные яйца-пашот?

Дневник

Четверг, 27 Апреля 2023 г. 13:53 + в цитатник

2835299_pashot (700x525, 66Kb)

Яйца пашот — эффектное и вкусное блюдо. Подают его к мясу или овощам, легко делать брускетты или бутерброды. Приготовить яйцо-пащот несложно. Если у Вас до сих пор не получалось что-нибудь, с этого дня яйцо пащот будет получаться великолепно!
 
Приятного аппетита!  
Кстати, знаете ли Вы, что от яиц худеют? Этот факт был доказан многочисленными исследованиями! АиФ рекомендует: Когда яйцо готово, возьми кусок хлеба или тоста, положи сверху листик салата, ломтик помидора и кусочек ветчины. Сверху положи еще горячее яйцо-пашот, чуть посоли, надрежь его с одной стороны, чтобы желток слегка вытек на бутерброд, посыпь щепоткой тертого сыра. Но если тебе и этого мало, пора делать соус.


2835299_ya1 (700x538, 517Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чай каркаде для - напиток для гипотоников и гипертоников: вкусный, полезный, дешевый

Дневник

Среда, 10 Мая 2023 г. 14:53 + в цитатник

2835299_Chai_karkadeYo (700x466, 42Kb)

Каркаде — это напиток, приготовленный из высушенных чашелистиков розеллы (Hibiscus sabdariffa), растущей в Азии, некоторых частях Африки и Индии.
 
В Египте он считается национальным напитком: оттуда название — «напиток фараонов». Ещё о каркаде можно услышать: красный, кислый чай или суданская роза.
 
В обиходе каркаде называют чаем, но технически это не совсем так. Скорее это травяной настой, ведь в его основе вовсе не листья чайного куста.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективные коктейли для похудения.

Дневник

Среда, 10 Мая 2023 г. 15:24 + в цитатник

2835299_napitki (700x466, 264Kb)

Коктейли для похудения помогут быстрее добиться желанной формы и сбросить лишние килограммы. Их необходимо включать в комплексную программу по снижению веса. Диетологи рекомендуют увеличивать количество употребляемой жидкости в рационе. Но не обязательно пить одну воду. Ее можно заменить полезными сбалансированными по составу коктейлями. Напитки помогут сжечь избытки жира и обогатить организм витаминно-минеральным комплексом.
 
Можно приготовить коктейли для похудения в домашних условиях. Сбалансированные смузи подойдут не только для тех, кто хочет похудеть и сбросить лишний вес. Они хороши для спортсменов, которые хотят быстрее нарастить мышечную массу. Напитки направлены на увеличение скорости метаболических процессов. Их действие будет лучше, если придерживаться основных принципов:
 
  • Употреблять детокс-коктейли следует за полчаса до приема пищи;
  • Напитками можно заменять завтраки, ужины или использовать их вместо перекуса;
  • Используйте смузи для проведения разгрузочных дней. Сбалансированные по составу напитки прекрасно насыщают, снижают аппетит и подавляют чувство голода.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Справьтесь с бессонницей и укрепите нервы

Дневник

Суббота, 13 Мая 2023 г. 14:45 + в цитатник
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тонизирующий напиток для укрепления здоровья

Дневник

Вторник, 16 Мая 2023 г. 12:40 + в цитатник

2835299_Toniziryushii_napitok_dlya_ykrepleniya_zdorovya (700x367, 44Kb)

Этот тонизирующий отвар быстро снимет сонливость и укрепит здоровье. Пейте это, чтобы не болеть.
Этот тонизирующий отвар быстро снимет сонливость и укрепит здоровье. Среди полезных напитков с яблоками, особенно выделяется этот рецепт с добавлением имбиря.
 
Такoй яблoчный oтваp хopoшo вoздействует на весь opгaнизм в целoм, убиpaет oтеки, a имбиpь cпocoбcтвует улучшению пищевapения и кpoвooбpaщения.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Моментально укрепит сердце, сосуды и иммунитет: приготовьте пасту Амосова по этому рецепту!

Дневник

Суббота, 20 Мая 2023 г. 14:03 + в цитатник

2835299_pasta_Amosova1 (700x466, 155Kb)

Паста известного ученого-медика Николая Амосова считается источником микроэлементов и витаминов.
Моментально укрепит сердце, сосуды и иммунитет
Паста известного ученого-медика Николая Амосова считается источником микроэлементов и витаминов.
 
Кардиохирург, изобретатель, автор бестселлеров и любитель физических упражнений, известный своими изобретениями нескольких хирургических процедур для лечения пороков сердца, врач Николай Амосов прожил 89 лет, и знал толк в составлении целебных снадобий.
 
Самая известная паста его имени, рецепт которой ниже, обладает следующими свойствами:
 
Способствует общему укрепления иммунитета.
 
Укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность.
 
Нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом.
 
Оказывает противовоспалительное действие, что является профилактикой и лечением атеросклероза.
 
Витамин С помогает в усвоении железа.
 
Приготовьте пасту Амосова по этому рецепту!
В общем, бросьте все, и приготовьте пасту Амосова прямо сейчас.
 
Вам потребуются:
 
  • Курага - 250 г.
  • Изюм из винограда темных сортов - 250 г.
  • Чернослив сушеный - 250 г.
  • Инжир - 250 г.
  • Грецкий орех - 1 стакан.
  • Лимон - 1 шт.
  • Мед натуральный (полевой, горный, луговой, цветочный, майский) - 250 г.
 
Способ приготовления:
 
  • Сухофрукты промываем и пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере.
  • Орехи чистим, перемалываем или нарезаем.
  • Лимоны моем, нарезаем на кусочки, вынимаем косточки и перемалываем в блендере.
  • Все ингредиенты соединяем, заливаем медом и перемешиваем.

 

Храним в холодильнике.

 
Принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день (до или после еды).
 
Курс лучше всего проводить 2 раза в год – весной и осенью.
 

2835299_pasta_Amosova2 (700x483, 79Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вкусно и полезно: рецепты киселей для восстановления здоровья

Дневник

Вторник, 23 Мая 2023 г. 14:35 + в цитатник

2835299_recepti_kiselei_ (700x386, 101Kb)

Кисель – напиток, который обладает ценными свойствами: в его состав входит крахмал, который воздействует на все виды обмена веществ, помогает поддерживать работу внутренних органов. Если напиток готовить с добавлением ягод и фруктов, то польза его возрастает. Это позволяет употреблять его для улучшения здоровья организма и даже профилактики многих заболеваний.
 
Как рассказал диетолог и нутрицитолог Александр Курицин, у киселя имеется несколько преимуществ по сравнению с другими напитками. За счет крахмала, он обволакивает слизистую желудка и защищает органы от воздействия желудочного сока. Кисель так же улучшает микрофлору кишечника, обладает антиоксидантными свойствами.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Жиросжигающий напиток из имбиря, мёда и фруктов!

Дневник

Пятница, 26 Мая 2023 г. 15:35 + в цитатник

2835299_hydeem (700x498, 32Kb)

Этот напиток насыщает организм пользой и помогает похудеть.
 
Этот напиток насыщает организм пользой и помогает похудеть. Ниже вы найдете простой рецепт жиросжигающего напитка.
 
Срочно приготовьте напиток из этих ингредиентов, и он не только насытит ваш организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволит уйти лишним килограммам.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 22 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1