В принципе, весной и летом полезны все смузи и коктейли, в состав которых входят свежие овощи и фрукты. Вы можете составлять композиции так, как Вам нравится, добавляя по своему желанию всё, что угодно, лишь бы Вам было вкусно. Добавление зелени в коктейли обогащает ваш рацион витаминами, антиоксидантами, препятствующими вашему старанию. Фитонциды, присутствующие в ароматных травах препятствуют гнилостному брожению в кишечнике, препятствуют дисбактериозу, а летом это особенно важно. Добавление оранжевых фруктов и моркови способствует обогащению вашей пищи витамином К, а это очень важно для зрения и для вашей кожи.  Пробуйте разные сочетания, летом всё вкусно! Самыми лучшими рецептами делитесь здесь, со своими друзьями! Пусть лето войдёт в каждый дом! Готовить напиток лучше всего в блендере, сначала измельчается зелень, потом добавляются фрукты и вода минеральная или кипячёная. Лёд добавляется в самый последний момент по желанию, специи и ванильный сахар по желанию.

Не готовьте коктейли про запас! Употребляйте их только свежеприготовленными!

Приготовление.