-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Когда природа прикасается к душе,...... - (0)

Когда природа прикасается к душе, Когда цветок заглядывает в сердце, Остановиться и впитать, ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55305
Комментариев: 395294
Написано: 795702

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(263), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(760), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(105), Здоровье суставов(224), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(42), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(117), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровье (1233), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1434), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(810), цветы(570), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1217), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(185), тесты(119), Стройная фигура(227), стихи(6829), советы врача, диеты, рецепты долголетия(753), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(430), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(534), Православие,вера, православные молитвы(181), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3942), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(588), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3710), интересное о разном(4315), здоровое питание(7572), живопись(7617), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(995), «Вкусные рецепты для здоровья»(416)

Каланхоэ лекарственные свойства

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2020 г. 16:29 + в цитатник

2835299__2_ (700x473, 69Kb)

Цветок каланхоэ растет практически в каждом доме. Неприхотливый зеленый питомец обладает необычайно ценным сокровищем – уникальным лечебным соком, который способен вылечить сотни заболеваний — от гриппа до суставов. Узнайте про виды цветка, лечение каланхоэ в домашних условиях, народные рецепты.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Уникальная методика. Омоложение организма, благодаря одной лишь точке

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2020 г. 11:13 + в цитатник

2835299_fenfy_1_ (700x392, 31Kb)

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно — но факт!
 
Инoгдa нaм кaжeтcя, чтo вpeмя yxoдит бeзвoзвpaтнo и c yвeличeниeм лeт, мы oбязaтeльнo дoлжны пoлyчить в нaгpyзкy бyкeт бoлeзнeй и мopщин. Taк ли этo? HET! Cyщecтвyeт oгpoмнoe кoличecтвo нeвepoятнo пpocтыx мeтoдoв oмoлoжeния.
Hacтoлькo пpocтыx, чтo дaжe тpyднo бывaeт в ниx пoвepить.
 
Фэн-фy — eдинcтвeннaя тoчкa нa тeлe чeлoвeкa, гдe мoзг дocтyпeн пpямoмy, нeпocpeдcтвeннoмy вoздeйcтвию, тaк кaк имeннo здecь мeждy ним и кoжeй ничeгo нeт, мoзг нe пpикpыт кocтью.
 
Bы кoгдa-нибyдь cлышaли o тoчкe Фэн-Фy?
 
Meтoдикa зaключaeтcя в cлeдyющeм: пpиклaдывaть кyбик льдa 2,5 x 2,5 cм к зaтылкy нeпocpeдcтвeннo к тoчкe Фэн-фy (ee oчeнь пpocтo нaйти: ямкa, гдe гoлoвa coeдиняeтcя c шeeй).
 
Дeлaть peгyляpнo, c пepepывaми в 2-3 дня yтpoм нaтoщaк и вeчepoм пepeд cнoм. Cнaчaлa мoжeт пoкaзaтьcя, чтo xoлoдит oчeнь cильнo, нo бyквaльнo чepeз 30-40 ceкyнд идeт пpилив тeплa. Koгдa кyбик пoлнocтью pacтaeт, pacтepeть зaтылoк пoлoтeнцeм. B пepвыe дни мoжeт вoзникнyть чyвcтвo эйфopии зa cчeт выбpoca эндopфинoв в кpoвь.
 
Чтo этo дaeт?
— Улyчшaeтcя coн.
— Bceгдa oтличнoe нacтpoeниe.
— Пoвышaeтcя oбщий жизнeнный тoнyc.
— Лyчшe paбoтaeт жeлyдoчнo-кишeчный тpaкт.
— Bы зaбyдeтe пpo пpocтyды, лeд мoжнo пpиклaдывaть и пpи тeмпepaтype.
— Cнимaeт гoлoвнyю, зyбнyю, cycтaвныe бoли.
 
Знaчeниe тoчки фэн-фy пpocтo yникaльнo, нacтoлькo впeчaтляющeгo peзyльтaтa нe
былo, ecли бы нe yникaльнaя aнaтoмия этoгo мecтa. Здecь пpoxoдят вeтви бoльшoгo зaтылoчнoгo и пoдзaтылoчнoгo нepвoв, a тaкжe двe из чeтыpex ocнoвныx cнaбжaющиx мoзг apтepий. Ho caмoe глaвнoe — пpямo пoд фэн-фy pacпoлoжeн пpoдoлгoвaтый мoзг.
 
Oн пpeдcтaвляeт coбoй пepexoдник мeждy cпинным и гoлoвным мoзгoм, в нeм нaxoдятcя цeнтpы дыxaния и кpoвocнaбжeния — тaк нaзывaeмыe «жизнeнныe цeнтpы», paccтpoйcтвo кoтopыx cмepтeльнo для чeлoвeкa.
http://jensprav.ru/unikalnaya-metodika-omolozhenie-orga/
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные маски для густых и красивых волос

Дневник

Суббота, 14 Марта 2020 г. 16:06 + в цитатник

2835299_Poleznie_maski_dlya_gystih_i_krasivih_volos (600x421, 54Kb)

Рецепты домашних масок чрезвычайно многообразны, при их правильном и регулярном применении результат будет виден уже через несколько месяцев: локоны станут более густыми, объемными и толстыми, приобретут великолепный блеск и эластичность.
 
  • Сок алоэ и настойку жгучего перца соединяем в равных количествах, наносим такую смесь на корни, немного массируя кожу, и оставляем на ночь. Утром хорошо моем голову.
  • Смешиваем 2 ст. л. горчичного порошка, 1 ст. л. масла репейника и яичный желток, разводим все 2 ст. л. кипяченной воды. Наносим состав на прикорневую часть, укутываем голову и ждем минут 40. Выполнять процедуру нужно 2 раза в неделю, и уже через месяц будет видно, что локоны начали расти быстрее, стали намного гуще, крепче и толще.
  • Соединяем по 1 ст. л. масла оливы и чуть подогретого жидкого меда, вводим куриный желток и все хорошо размешиваем. Покрываем составом корни и распределяем его по всей длине прядей, оставляем минут на 40, укутав голову чем-то теплым. Выполняя процедуру 2-3 раза в неделю, эффект можно будет увидеть через месяц. Кудри станут более густыми, упругими и объемными, будут излучать сияние и здоровье.
  • Горсть кедровых орехов очищаем и тщательно измельчаем, заливаем их кипяченой водой, чтобы консистенция смесь напоминала густую сметану. Помещаем состав в духовой шкаф, разогретый до 150 градусов, на 20 минут. В результате получается кедровое молочко – отличное средство, которое нужно наносить на корни и всю длину локонов для того, чтобы они были более толстыми, сильными и здоровыми.
  • Разводим в стакане кефира 2 ч. л. порошка какао, добавляем 2 яйца, все перемешиваем и делим массу на 4 одинаковые части. Первую часть наносим на прикорневую зону, ждем ее высыхания и повторяем процедуру еще 3 раза. После этого оборачиваем голову целлофаном и теплым полотенцем на 25 минут, удаляем состав теплой водой и шампунем. Проводить такой сеанс нужно 3 раза в неделю.

Вместо шампуня можно мыть локоны желтком яйца либо разведенной горчицей (на 2 ст. воды 1 ст. л. порошка).

Можно добавить смесь полезных компонентов в обычный магазинный шампунь, но он должен быть изготовлен на основе натуральных продуктов и содержать экстракты следующих трав: мята, ромашка, мать-и мачеха, расторопша, хмель, крапива, листья березы, лопух, шиповник. В покупное средство вводят косметическую глину, желток, пивные дрожжи, ром или коньяк, эфирные масла, делают это в пропорции 20 г дополнительного ингредиента на 100 мл шампуня.
 
Оказывается, чтобы иметь здоровые, пышные, излучающие красоту и блеск пряди, необязательно тратить большие суммы в салонах красоты. В домашних условиях вполне возможно добиться такого эффекта, а помогут в этом простые правила и народные рецепты, проверенные временем. Ведь наши прабабушки прекрасно знали, что нужно делать, чтобы косы были толще, сильнее и гуще.

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 28 - Как избавиться от седины без окрашивания?
Часть 29 - Лучшие эфирные масла при проблемах с волосами
Часть 30 - Полезные маски для густых и красивых волос
Часть 31 - Анулома-вилома пранаяма - попеременное дыхание ноздрями с задержкой
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?


Метки:  

Массаж для глаз от морщин

Дневник

Суббота, 14 Марта 2020 г. 14:14 + в цитатник

2835299_Massaj_dlya_glaz_ot_morshin (662x700, 372Kb)

Массаж в домашних условиях улучшает внешний вид кожи, избавляет от морщин под глазами, способствует улучшению кровообращению, отведению лишней жидкости и корректировке формы глаз как в 35 лет, так и в более зрелом возрасте. Регулярное применение массажа помогает устранить незначительные проявления признаков старения кожи и мелкие морщинки. Достаточно уделять массажу несколько минут в день.
1 вариант. Подушечками пальцев следует аккуратно, слабым касанием пробегать вокруг глаза от внешнего края к внутреннему. Надавливать на кожу нужно неинтенсивно, а скорость самого массажа должна быть средней. После 7 кругов используются поглаживающие движения в обратную сторону. В конце массажа менее интенсивно применяются несильные похлопывания.
2 вариант. После нанесения питательного крема или масла кончиками пальцев нужно прогладить верхнее веко от переносицы к внутреннему краю. Затем то же самое проделывают с нижним веком.После этого поглаживающими движениями необходимо помассировать кожу под бровями вначале от переносицы, затем в обратную сторону. Не следует сильно давить и растягивать кожу век. Пальцы должны лишь слегка касаться ее.
3 вариант. Вращают глазами в закрытом положении до 15 раз в одну сторону, затем в другую. Потом поворачивают глазные яблоки из стороны в сторону, не открывая глаз. После этого выполняют движения вверх-вниз. Открывают глаза и поочередно смотрят вблизи себя и вдаль. Затем вновь закрывают глаза и волнообразно подушечками пальцев массируют вначале верхнее веко, а потом нижнее. Мягко останавливаются на внутренних уголках и выполняют поглаживающие движения.
 


https://www.youtube.com/watch?v=wRjV3x_HDLM
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избежать последствий нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе

Дневник

Пятница, 13 Марта 2020 г. 13:40 + в цитатник

Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе характеризуется частыми головокружениями и болевыми ощущениями в области шеи. Поэтому лечить нужно как причину — шейный остеохондроз, так и следствие — нарушение кровообращения в головном мозге. В противном случае могут возникнуть серьёзные осложнения (в т. ч. гипертония, проблемы с дыхательной системой и др.). Какие признаки свидетельствуют о нарушении мозгового кровообращения и какие существуют методы лечения? Какие профилактические рекомендации помогут сохранить здоровье и избежать тяжёлых последствий?

2835299_1m_1_ (640x469, 44Kb)

Признаки нарушения кровообращения
Разрушенные шейные позвонки и разросшаяся костная ткань сдавливают сосуды спинного мозга, что в конечном итоге приводит к нарушению кровообращения в сосудодвигательном центре продолговатого мозга, ответственного за функционирование сердца, органов дыхания и пр. К основным проявлениям нарушения мозгового кровообращения относят следующие признаки:
 
  1. Частые головные боли и мигрени.
  2. Тошноту и рвоту.
  3. Звон и шум в ушах.
  4. Головокружения и слабость.
  5. Нарушение координации движений.
  6. Боли в шее и затылочной части головы.
  7. Резкие скачки артериального давления.
  8. Бессонницу и раздражительность.
  9. Потемнение в глазах (особенно при резком подъёме).
  10. Апатию и депрессию.
  11. Онемение рук.
  12. Ухудшение памяти и концентрации внимания.
  13. Снижение остроты зрения.
  14. Ухудшение слуха.
  15. Спутанность сознания.
  16. Одышку при ходьбе и не только.

2835299_simptomi (600x306, 21Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тренировка мышц спины

Дневник

Пятница, 13 Марта 2020 г. 13:21 + в цитатник

alt="Тренировка мышц спины"

Ещё И.П. Павлов отмечал, что движение это «главная реактивная деятельность организма. 

Ритмичное сокращение и расслабление скелетных мышц, натяжение и расслабление сухожилий способствует улучшению венозного оттока, профилактике венозного застоя, нормализации микроциркуляции в тканях. При этом улучшается проницаемость барьера между клеткой и кровью (лимфой), вследствие чего активизируется тканевое дыхание и метаболизм. Активизация обменных процессов повышает регенераторные способности тканей. 
 
При отсутствии мышечных сокращений сила мышц снижается довольно быстро – на 5% в сутки, а при рациональной тренировке рост мышечной силы может составить до 12% в неделю. (проф. Е.А. Таламбум) 

 

 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Легкий и быстрый способ избавиться от болей в коленном суставе с помощью обычного полотенца

Дневник

Пятница, 13 Марта 2020 г. 12:56 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x421, 40Kb)

Неприятные болевые ощущения в коленных суставах могут настигнуть абсолютно каждого. Существует множество причин, которые провоцируют данное проявление. Но сегодня мы поговорим не об этом, а о том, как избавиться от возникших болей в коленях, без приема лекарственных препаратов и выполнения каких-либо упражнений. Способ, о котором сегодня пойдет речь очень прост. Все, что вам понадобиться для этого: обычное полотенце небольшого размера и 5 минут вашего времени.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж точки здоровья Юн Цюань

Дневник

Четверг, 12 Марта 2020 г. 13:46 + в цитатник

2835299_Massaj_tochki_zdorovya_Un_Cuan (700x583, 46Kb)

Значение волшебной точки Юн Цюань
На стопах наших ног находится волшебная точка Юн Цюань, точка  борьбы со старостью и болезнями. Точку  называют «бъющим родником», имеется ввиду родник энергии, через который жизненная энергия человека пополняется энергией Земли.
 
Для того чтобы быть здоровыми и наполненными энергией и бодростью, чтобы замедлить процесс старения, продлевая свою жизнь, необходимо следить за накоплением энергии в своем организме, поддерживая ее постоянную циркуляцию по энергетическим каналам.
 
Народная медицина тоже рекомендует чаще ходить в летний период босиком, особенно полезно ходить по мелкой гальке, когда каждый камешек воздействует на рефлексогенные  точки стопы.
 
Китайские мудрецы отмечают, что многие люди неправильно ходят, когда походка подпрыгивающая, человек при этом теряет связь с Землей и природой, что формирует недостаток жизненной энергии в организме. Неправильная походка вырабатывается годами, на ее формирование оказывает и неправильно подобранная обувь.
 
Энергетическая связь с Землей теряется и тогда, когда человек большую часть своего времени проводит в высотных домах, за рулем машины, за компьютером, у телевизора.
 
Эти негативные проявления и редкое взаимодействие наших ног с энергией Земли, негативно сказываются на энергетическом родничке — точке Юн Цюань. Родничок постепенно хиреет, а иногда и совсем блокируется, что приводит к различным заболеваниям органов малого таза, болезням почек и позвоночника, варикозу.
 
Недостаток энергии вызывает быструю утомляемость организма, депрессии и другие неприятности. Как отрыть волшебную точку Юн Цюань и как восстановить  поступление энергии в организм?
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Избавиться от натоптышей поможет ванночка для ног

Дневник

Четверг, 12 Марта 2020 г. 12:57 + в цитатник

2835299_1 (700x464, 50Kb)

Если у Вас есть натоптыши, то Вы знаете, что избавиться от них не так-то просто! Но если Вы будете делать смягчающие ванночки для ног, то натоптыши уйдут, и в этом Вы сможете убедиться уже через неделю!
Состав ванночки для ног:
На 1 литр тёплой воды добавить столовую ложку глицерина и 3 столовых лодки 6% уксуса, по желанию можно добавить любого жидкого мыла и эфирных масел. Вот и всё. Держать ноги в этой воде надо 15 минут, после чего удалить ороговевшую кожу с помощью щётки для ног или пемзы, насухо вытереть ноги и надеть чистые хлопчатобумажные носки. Повторите эту процедуру в течении недели, и Вы увидите, как изменится кожа на ваших ногах.
Причин для появления натоптышей много, это может быть и неудобная обувь, и отсутствие должного ухода за ногами, и внутреннние болезни, проблема с обменом веществ, например. Тщательный уход за ногами, ежедневные гигиенические процедуры и смягчающие ванночки вернут здоровье вашим ногам!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Листья малины лечат стойко, особенно бесценная настойка

Четверг, 12 Марта 2020 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листья малины - лекарство от многих бед

3925311_Listya_malini__lekarstvo_ot_mnogih_bed (700x343, 120Kb)

Лесная малина – настоящий источник здоровья. Листья малины лечат стойко, особенно бесценная настойка!

Целительными свойствами обладают все компоненты растения – красивые цветы, вкусные ягоды, листья, стебли и корни.

Свойства малины:

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Много сидите, тогда Вам знакома боль в копчике...

Дневник

Среда, 11 Марта 2020 г. 16:29 + в цитатник

2835299_1_3_ (640x320, 41Kb)

Боль в копчике – не редкое явление для тех, что ведёт малоподвижный образ жизни, кроме того, боль появляется при травмах, ушибах. В любом случае для уточнения диагноза необходимо обратиться к врачу, сделать томографию, рентген, сдать анализы. Боль может быть вызвана и сопутствующими заболеваниями, заболеваниями внутренних органов, и такую возможность нельзя исключить. 
 
2835299_2_5_ (640x312, 26Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самомассаж для похудения

Дневник

Среда, 11 Марта 2020 г. 13:35 + в цитатник

alt="Самомассаж для похудения"/2835299_Samomassaj_dlya_pohydeniya (700x466, 92Kb)

Самой частой проблемой многих женщин является наличие жирового фартука на животе. Избавиться от него только с помощью диет и упражнений проблематично, необходим и самомассаж.
Самомассаж живота выполняется только на голодный желудок, с утра по массажным линиям. Противопоказанием к самомассажу является наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, грыжи и свежие шрамы от операций.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Оздоровительный самомассаж против остеохондроза и болей в спине

Дневник

Среда, 11 Марта 2020 г. 13:04 + в цитатник

2835299_1_2_ (700x461, 33Kb)

Знаете ли вы, что с помощью обычной пластиковой бутылки можно эффективно укрепить позвоночник и облегчить боль?
 
Далее в статье, мы поделимся очень интересным и приятным упражнением, а также расскажем о его пользе и наглядно покажем правильную технику выполнения.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

11 растяжек седалищного нерва, чтобы избавиться от ишиаса, боли тазобедренного сустава и боли в пояснице

Дневник

Вторник, 10 Марта 2020 г. 14:42 + в цитатник

2835299_11_rastyajek_sedalishnogo_nerva_chtobi_izbavitsya_ot_ishiasa_boli_tazobedrennogo_systava_i_boli_v_poyasnice (700x364, 185Kb)

Если вы когда-либо испытывали боль в седалищном нерве, вы знаете, как невыносимо. Причинами возникновения ишиаса являются телесные повреждения, спинальный стеноз и разрыв диска среди других. Когда вы испытываете боль в седалищном нерве, вам нужно сначала проверить свои бедра и поясницу. Также необходимо сделать растяжку, это позволит вашему бедро вращаться и получить облегчение
 
11 растяжек грушевидной мышцы, чтобы избавиться от ишиаса, боли тазобедренного сустава и боли в пояснице
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

2 простых и полезных упражнения против шейного остеохондроза и его последствий

Дневник

Вторник, 10 Марта 2020 г. 14:10 + в цитатник

2835299_ypr (700x378, 61Kb)

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - недуг, который приводит к частым болям в воротниковой зоне шеи, головным болям, головокружениям и нарушению мозгового кровообращения.
 
Чаще всего развитие данного недуга встречается у женщин, офисных работников, при длительном сидении со сгорбленным позвоночником, а также людей предпочитающих пассивный образ жизни.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

4 простых упражнения для концентрации внимания

Дневник

Вторник, 10 Марта 2020 г. 13:56 + в цитатник

2835299_vnimanie (700x368, 163Kb)

Психолог Амиши Джа рассказывает, как укрепить внимание с помощью тренировки осознанности.
 
Как развить внимание
Внимание как фонарик, луч которого можно направить на что угодно. А так как примерно 50% бодрствования мы отвлекаемсяA Wandering Mind Is an Unhappy Mind, получается, этот луч мечется из стороны в сторону. Чтобы научиться контролировать своё внимание, психолог из Университета Майами Амиши Джа предлагает тренировать осознанность.
 
По данным её исследованийShort-Form Mindfulness Training Protects Against Working Memory Degradation over High-Demand Intervals., у людей, которые не занимаются подобными упражнениями, во время сильного стресса внимание рассеивается. У тех же, кто регулярно тренирует мозг, оно, наоборот, улучшается. Есть у осознанности и другие плюсы: снижение тревожности и риска повторной депрессии, улучшение кратковременной памяти.
 
Осознанность — это концентрация внимания на настоящем моменте без эмоциональной реакции.
 
«Для этого не нужен особый взгляд на мир или религиозные убеждения», — говорит Джа. Такие упражнения просто тренируют мозг. Они делятся на две категории: пристальное внимание и свободное наблюдение. Все эти упражнения развивают способность мозга концентрироваться на одном объекте.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективные рецепты от запаха изо рта.

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 16:32 + в цитатник

2835299_effektivnie_recepti (690x350, 15Kb)

Избавиться от запаха изо рта помогут лекарственные травы в свежем виде. Часть из них настолько же эффективна и в сушеной форме:
 
- базилик;
- петрушка;
- укроп и его семена;
- мята.
После еды нужно жевать по 1-2 листочка этих трав, либо разгрызать семена.
 
Совет! Попробуйте народное средство из свежих цветков ромашки и мёда: возьмите 2 ст. л. соцветий, измельчите их в ступке, добавьте столько же мёда.
Принимать медовое лекарство нужно 2-3 раза в день вместе с теплым чаем. Если неприятно запахло изо рта, используйте траву мелиссы. Растение нормализует пищеварение и убирает симптомы галитоза. Но помните, что чрезмерное употребление чая с травой приводит к сильному понижению давления.
Избавиться от запаха изо рта помогут и такие народные средства, как настойки на спирту. Лучше всего помогает экстракт зверобоя. Используют его так: на 150 мл воды берут 30 капель, полощут рот.
 
Необычные настойки
Эффективные народные средства от запаха изо рта – это не только лекарственные травы:
 
  • Настойка на хрене. Из 1 ст. л. мякоти пряности и с 150 мл водки готовят смесь. Через 5 дней процеживают в небольшую бутылку. Смешивают каждый день 30 капель со стаканом теплой воды, полощут рот.
  • Мятный отвар со специями. Хорошо устраняет смесь из отвара мяты, смешного с щепоткой гвоздики, корицы, лаврового листа и кардамона.
  • Настой из сухофруктов. Курага обладает антисептическими свойствами. Отварите концентрированный компот, принимайте его и обрабатывайте ротовую полость.
  • Солевой раствор. Еще одно средство от скопления бактерий – смесь из 1 ч. л. соды и такого же количества соли. Добавьте их к стакану теплой воды, полощите рот 3 раза в день.
  • Эфирные масла с зеленым чаем. Хорошо устраняют галитоз смеси из мяты, мелиссы, лимона, эвкалипта, чайного дерева. Перед приемом эфиров внутрь нужно получить консультацию доктора. Для полоскания достаточно 2-3 процедур в день.

2835299_recepti (690x450, 54Kb)

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье зубов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Ароматические саше. Идеи и рецепты.

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 16:15 + в цитатник

2835299_a1 (700x525, 100Kb)

Не так давно мне повстречались несколько тем, где мастера спрашивали что такое саше? Как его делают? Что используют? Меня тоже вопрос по изготовлению саше очень интересует. Вот, что я нашла на просторах интернета, делюсь с вами этой интересной находкой.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Эфирные масла
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

2 упражнения для восстановления работы почек и мочевого пузыря

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 13:30 + в цитатник

2835299_ (600x373, 68Kb)

Почки и мочевой пузырь - органы мочевыделительной системы, которые нередко могут давать сбой в работе и приводить к неприятным последствиям. Например: беспокоящие боли в почках, а также затрудненное и болезненное мочеиспукание.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

"Ленивые" упражнения для расслабления спины и крепкого сна

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 13:18 + в цитатник

! (700x372, 66Kb)

У многих людей к вечеру устает спина, появляется ноющая боль, которая мешает расслабиться и спокойно отдохнуть, после и без того тяжелого дня. Все это в последствии приводит к бессоннице, которая влечет за собой недостаток сна, уставший внешний вид, раздражительность, стресс и в конечном счете куда более серьезные проблемы со здоровьем.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 268 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1