...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Верба как Вера.... - (0)Верба, ива, ракита, ветла- Это дерево так называют: На Руси оберегом была, И сегодня ее почитают...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
5-ти минутный самомассаж от головной боли |
Дневник |
Головная боль - неприятное ощущение, которое хотя бы раз возникало у абсолютно каждого человека. Существует множество причин, из-за которых может возникнуть данный недуг, начиная от простого перенапряжения, заканчивая наличием серьезных заболеваний. В связи с этим, важно выявить первопричину и в случае чего, вовремя обратиться за помощью к врачу.
Метки: головная боль средство от головной боли массаж полезные советы здоровье мигрень восточная медицина сделай сам самомассаж оздор |
Минутное упражнение для подтягивания обвисшей кожи на руках, укрепления локтевых суставов и красивой осанки |
Дневник |
Разгибание рук из за голову - это простое упражнение, на которое следует обратить свое внимание и задуматься о том, чтобы включить его в свои ежедневные тренировки. Особенно это упражнение следует взять на вооружение лицам среднего возраста и старше.
Метки: упражнения сгбание разгибание рук за голову подтяжка рук |
2 оздоровительных упражнения при межреберной невралгии |
Дневник |
Межреберная невралгия - нередкое явление, которое встречается, как у совершенно молодых ребят, так и у людей в возрасте. Данная патология может возникнуть по причине перенесенного стресса, либо из-за неудобно принятой позиции, а также причина может крыться в таких заболеваниях, как: грудной остеохондроз и нарушения функции позвоночника.
Метки: здоровье медицина тренировки болезни гимнастика анатомия травмы общество сделай сам невралгия |
Как питаться, чтобы не допускать появления судорог ног |
Дневник |
Судороги ног – довольно частое явление у метеочувствительных людей и у людей, имеющих проблемы с сосудами. Причины судорог могут быть разные, и продолжительность судорог может быть разная, но самая частая причина – недостаток в организме воды и микроэлементов. Если у Вас судороги наблюдаются часто, сходите к врачу и попросите направление на сдачу крови на микроэлементы. По результатам анализа сразу будет ясно, чего Вам не хватает, и восполнить дефицит недостающих микроэлементов Вы сможете, принимая их в форме витаминов. Если Вы не можете сдать анализы, Вы просто затянете решение проблемы, а судороги в ногах - весьма неприятное явление, особенно если они случаются по ночам.
Кстати, очень часто судороги ног бывают у людей, страдающих варикозным расширением вен. Приём препаратов от варикоза может быстро помочь в решении этой проблемы.
Метки: судороги ног проблема питание продукты |
Что делать если болят суставы |
Дневник |
Метки: средства от боли компрессы лесение боли избавление от боли здоровье суставов |
Простое упражнение для оздоровления органов малого таза и улучшения подвижности тазобедренных суставов |
Дневник |
Упражнение, о котором пойдет речь в данной статье, имеет множество положительных качеств. Оно позволяет сохранять молодость и существенно повышает подвижность тазобедренных суставов, увеличивает эластичность связок и сухожилий, улучшает кровообращение в малом тазу и нижних конечностях, а также оказывает оздоровительный эффект на органы малого таза и выделительной системы.
Метки: упражнение оздоровления органов малого таза оздоровление улучшение подвижности суставов |
Офисная зарядка, которая спасает от болей в спине и отёчности ног |
Дневник |
Метки: офисная зарядка от болей от отёчности упражнения |
Позы йоги, которые снимают боль при ишиасе |
Дневник |
Ишиас возникает при сдавлении седалищного нерва, и боль проходит от нижней части позвоночника до самого кончика ноги. Справиться с этой болью можно, научившись принимать позы йоги.
1. Поза ребёнка.
Начните с того, что становитесь на колени, упираясь прикладом в пятки, и медленно приближайте голову к полу. Если ваша голова не достигает пола, это не проблема. Вы можете использовать блок, сложенное полотенце или сложенные кулаки, чтобы принести вам пол. Если вы не кладете голову на руки, расположите руки перед собой ладонями вниз или по бокам ладонями вверх - в зависимости от того, что наиболее удобно. Дышите глубоко, сосредотачиваясь на нижней части спины и ощущая, как кожа спины растягивается при каждом вдохе. Задержитесь в позе на несколько дыхательных циклов.
Метки: йога ишиас снимаем боль позы лечение упражнениями |
Как правильно спать чтобы не болела спина |
Дневник |
Метки: сон правила сна положение тела во время сна |
Как можно вывести мочевую кислоту при подагре? |
Дневник |
Метки: подагра выводим мочевую кислоту способы выведения |
Как укрепить волосы и сделать их густыми |
Дневник |
Метки: укрепление волос массаж волос массаж головы |
Махи руками - какая от них польза? |
Дневник |
Махи руками в сочетании с вращениями рук вокруг оси следует делать ежедневно. Почему?
Метки: упражнение махи руками вращение руками мозговая деятельность здоровье |
Снимаем нагрузку и усталость со спины простым в выполнении упражнением. |
Дневник |
Рекомендовано выполнять 3 подхода по 30 секунд задержки в каждом. Если вы чувствуете, что вашему организму требуется большее количество повторений, то стоит к нему прислушаться.
+11 упражнений для больных сахарным диабетом
Метки: упражнения йога для спины снимаем напряжение сахарный диабет |
Как вернуть здоровье суставов ног с помощью простых упражнений, которые можно выполнять прямо в кровати |
Дневник |
Метки: здоровье суставам ног здоровье суставов упражнения для суставов простые упражнения лечение упражнениями |
Пальчиковая гимнастика для мозга |
Дневник |
Метки: пальчиковая гимнастика упражнения для пальцев упражнения для мозга |
Упражнение для шеи и плечевого пояса. Избавляемся от мышечного перенапряжения и увеличиваем подвижность суставов |
Дневник |
Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Так например, длительное нахождение в сидячем положении перед монитором компьютера или пользованием мобильного телефона, приводит к перенапряжению шейных мышц и плечевого пояса. В последствии, это может стать причиной развития различных недугов, таких как: головокружение, боли, шум в ушах, мигрень, нарушение подвижности шеи и плечевых суставов.
Метки: снимаем напряжение Упражнение для шеи Упражнение для плечевого пояса Упражнение здоровье |
Чеснок - русский пенициллин |
Дневник |
ЧЕСНОК - УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТОНУСА И ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ ЗАЩИТНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА
Метки: чеснок чесночная настойка рецепт настойки польза чеснока народная медицина |
Удивительная польза одуванчика для здоровья |
Дневник |
Метки: одуванчик польза лечебные свойства одуванчик для печени здоровье фитотерапия |
Волшебные точки для лечения атеросклероза |
Атеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения.
Метки: Атеросклероз Волшебные точки лечение лечение атеросклероза красота здоровье акупунктура массаж точечный массаж |
Упражнения для укрепления поясницы |
Дневник |
Упражнения для укрепления поясницы.
Метки: Упражнения укреплене поясницы тренировка упражнения от боли в спине |