-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Марцин Ящак.1975(Marcin Jaszczak ).В моей душе опять поет весна... - (0)

Марцин Ящак — польский художник.Родился в Поддембице в Польше, в 1975г. ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55074
Комментариев: 394692
Написано: 794560

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(262), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(759), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(104), Здоровье суставов(224), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(42), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(116), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровье (1212), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1427), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(810), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1216), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(184), тесты(119), Стройная фигура(227), стихи(6754), советы врача, диеты, рецепты долголетия(752), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(425), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(532), Православие,вера, православные молитвы(180), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3929), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(587), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3696), интересное о разном(4312), здоровое питание(7552), живопись(7584), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(995), «Вкусные рецепты для здоровья»(410)

Потеря гибкости - первый признак старения организма!

Дневник

Вторник, 21 Января 2020 г. 14:49 + в цитатник

2835299_poterya_giukosti (700x383, 17Kb)

 
Попробуйте отгадать старинную загадку: кто сначала передвигается на четырех,
 
после на двух ногах, а в конце на трех? Ответ прост – это человек. Будучи ребенком,
 
не научившись ходить, ползает на четвереньках, взрослея, передвигается на двух
 
ногах и в преклонном возрасте ходит, опираясь на палку. Вот такой невеселый ответ.
 
Неужели старость — это потеря способности нормально передвигаться?
 
Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость
 
тела снижаются. Что является причиной таких возрастных изменений и есть ли возможность
 
убрать знак равенства между старением и увяданием?
 
2835299_ypr (611x700, 181Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела

Дневник

Суббота, 18 Января 2020 г. 15:24 + в цитатник

alt="если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела"/2835299_1 (600x300, 36Kb)

Вы можете уменьшить боль, изменить своё настроение, избавиться от страха, снизить давление, и сделать ещё много полезного для своего организма!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Рецепт капель ВКПБП для вашего здоровья!

Дневник

Суббота, 18 Января 2020 г. 11:05 + в цитатник

alt="Рецепт капель ВКПБП для вашего здоровья!"/2835299_Recept_kapel_VKPBP_dlya_vashego_zdorovya (696x363, 36Kb)

При сердечных заболеваниях, внезапных скачках давления необязательно прибегать к использованию дорогостоящих медикаментов. Существует рецепт простых, доступных домашних капель ВКПБП, который позволит от проблем с давлением, болях различного характера. Потребуется употреблять всего 1 ч. л. смеси один раз в сутки и буквально через несколько дней, все беспокоящие недуги исчезнут. Перед использованием любых домашних рецептов, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
 
Рецепт капель ВКПБП
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если у Вас проблемы с сердцем?

Дневник

Четверг, 16 Января 2020 г. 11:51 + в цитатник

alt="Если у Вас проблемы с сердцем?"

Советы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
 
  1. Регулярное измерение артериального давления и при его повышении - приём лекарств, назначенных врачом.
  2. При имеющихся заболеваниях сердца - регулярный осмотр кардиолога.
  3. Следить за уровнем холестерина и глюкозы крови.
  4. Исследование сосудов головы и шеи с помощью УЗИ.
  5. Полный отказ от курения, ограничение приёма алкоголя.
  6. Здоровое и сбалансированное питание: ограничить потребление соли (до пяти граммов в сутки) и животных жиров, диета с преобладанием овощей и рыбы.
  7. Регулярные аэробные упражнения: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде. Прежде чем заниматься спортом, обратитесь к врачу, чтобы определить соответствующую нагрузку.
  8. Сон семь-восемь часов в сутки.
  9. Контроль психоэмоционального состояния.

Берегите себя! Сходите на приём к врачу при недомогании.

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

18 признаков проблем в организме

Дневник

Четверг, 16 Января 2020 г. 11:37 + в цитатник

alt="18 признаков проблем в организме"/2835299_3_3_ (700x403, 43Kb)

Предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках!
 
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так.
 
Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
 
18 признаков проблем со здоровьем
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Детоксикационная ванна с солью Эпсома

Дневник

Среда, 15 Января 2020 г. 14:49 + в цитатник

alt="Детоксикационная ванна с солью Эпсома"/2835299_Detoksikacionnaya_vanna_s_solu_Epsoma (700x483, 247Kb)

Детоксикационная ванна с солью Эпсома не только выводит токсины, но и обладает широким спектром преимуществ для здоровья и улучшает ваше общее состояние здоровья.

Соляная ванна отличная конечно, но чтобы сделать вашу ванну для детоксикации еще более мощной и полезной, мы нашли увлекательную комбинацию соляной ванны: соль Эпсома вместе с гималайской солью! Эти две чудесные соли могут предложить длинный список преимуществ для здоровья и могут лечить различные проблемы со здоровьем. Самое лучшее в них — это то, что они недорогие, эффективные, абсолютно безопасные и без побочных эффектов!
 
Эпсоновая соль.
Эпсоновая соль является минеральным соединением, содержащимся в воде, которое богато высокими уровнями сульфата и магния. Его называют «солью», потому что он похож на кристаллы соли. Покупая соль Эпсома, вы должны быть очень осторожны, потому что есть различные виды соли Эпсома — для личной гигиены, сельского хозяйства и пищевого применения.
 
Хорошо известно, что кожа является крупнейшим органом детоксикации. Принимая ванну с солью Эпсома, два минерала (магний и сульфат) работают вместе, чтобы удалить токсины из организма через кожу. Более того, эти два минерала поглощаются кожей, чтобы улучшить уровень содержания магния и сульфата в организме. Ряд исследований показал увеличение уровня магния от замачивания в ванне с солью Эпсома без каких-либо побочных эффектов!
 
Гималайская соль.
Гималайская соль, несомненно, является одной из старейших, чистейших и незагрязненных солей на планете. Как и любая другая натуральная соль, гималайская соль предлагает широкий спектр природных минералов, необходимых для нашего организма. Добавив эту невероятную соль в ванну, вы почувствуете, что вы впитываете океан энергии. Принимая эту ванну, соли и минералы, которые высвобождаются в воду, могут впитываться через кожу.
 
Польза для здоровья солевой ванны.
Читать далее...

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 22 - Ускорить обмен веществ, уменьшить уровень холестерина и содержание мочевой кислоты поможет отвар...
Часть 23 - Очищение лимфы
Часть 24 - Детоксикационная ванна с солью Эпсома
Часть 25 - Средство для чистки кишечника
Часть 26 - 4 рецепта ванночек, которые помогут очистить организм от токсинов
...
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник
Часть 32 - Очистите весь организм, окунув ноги в эту смесь. Японская техника!


Метки:  

Чудо рецепт от кашля

Дневник

Среда, 15 Января 2020 г. 14:04 + в цитатник

alt="Чудо рецепт от кашля"/2835299__2_ (700x525, 322Kb)

ok.ru

Ниже мы раскроем Вам секрет высокоэффективного рецепта от сильного кашля. И главное, это натуральное лекарство действует уже через несколько часов.

Признайтесь честно, Вас мучает кашель? Вам не хочется пить дорогостоящие сиропы и микстуры? К счастью, пришло время натурального лечения. Данный рецепт даже зафиксирован в учебнике пульмонологии. Некоторые врачи рекомендуют данную смесь для выздоровления.

Если хотите избавиться от сильного кашля раз и навсегда, предлагаем Вам сделать смесь по чудо-рецепту:

    1. В 500 мл кипятка нужно добавить 3 листка герани и 3 поломанных ореха прямо в скорлупе.
      Далее в эту смесь Вы добавляете 3 столовых ложки базилика.
    2. Затем ставим смесь на медленный огонь и варим в течение 5 минут.
    3. Потом отключаем смесь и даем ей остыть. Достаточно будет 20 минут. Если хотите, то можете добавить мед.
    4. Далее нужно процедить и разделить на 3 части. Нужно выпить всю смесь в течение дня. Т.е 3 раза в день.

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Источник, по материалам interesbook.ru

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Бабочка» - упражнение для женского здоровья

Дневник

Суббота, 11 Января 2020 г. 14:07 + в цитатник

alt="«Бабочка» - упражнение для женского здоровья"
alt="«Бабочка» - упражнение для женского здоровья"

Упражнение «Бабочка» - очень полезно для женского здоровья. Оно развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет матку, снимает боль и облегчает состояние во время менструации, поскольку расслабляет не только органы малого таза, но и поясницы.
 
Кроме того, это упражнение способствует активизации работы почек, мочеполовой системы, служит профилактикой радикулита, грыжи и варикозного расширения вен.
 
Кстати, оно показано и во время беременности, так как укрепляет матку, мочевой пузырь и облегчает течение родов.
 
Техника выполнения  
 
1. Сесть со скрещенными ногами.
2. Соединить подошвы и пятки, взяться руками за стопы и максимально приблизить их к промежности.
Спина вытянута от копчика до макушки. Живот и грудная клетка подтянуты вверх. Подбородок чуть опущен. Плечи разведены, лопатки втянуты. Икроножные мышцы плотно прижаты к внутренней поверхности бедра.
3. По возможности опускать бедра как можно ниже к полу, пока они на него полностью не лягут.
4. Оставаться в этом положении 30-60 секунд, дышать ровно.
Каждый раз следует увеличивать продолжительность выполнения.
Чем сильнее вы захватите стопы руками, тем лучше будет вытягиваться туловище.
Старайтесь спину во время выполнения упражнения не выгибать, а плечи до ушей  не поднимать.
 
Облегчить выполнение упражнения можно следующим образом:
• Положить под ягодицы деревянный блок или сложенное в несколько раз одеяло.
• Если вы не можете захватить стопы руками, возьмитесь за лодыжки или используйте ремень.
• Если трудно сидеть с прямой спиной, можно опереться на стену.
 
Как углубить:
• Ладонями разверните подошвы стоп вверх, соединив внутренние края стоп.
• Вытягивая спину от копчика до макушки, опустите корпус вперед, положите на пол сначала лоб, а затем подбородок. Не отрывайте ягодицы от пола, вытягивайте туловище вперед.
 
Внимание! 
При травмах паха или колен необходимо выполнять это упражнение, подкладывая опоры под бедра.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз

Дневник

Четверг, 09 Января 2020 г. 14:24 + в цитатник
YPONSKAY-TEKNIKA-DLY-OMOLOZENIY-ZONY-VOKRUG-GLAZ1.jpg

Японская техника омоложения зоны вокруг глаз состоит всего из пяти упражнений. Шиацу позволит ликвидировать возрастные изменения этой части лица. Но важно соблюдать рекомендации, правильно выполнять упражнения.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж Шиацу

Дневник

Четверг, 09 Января 2020 г. 13:44 + в цитатник

massaghshiacu

Массаж Шиацу пришел к нам из Японии. Сформировался он в виде знаменитой японской массажной школы только в 20 веке, хотя включает как древние массажные традиции, зародившиеся в Японии и Китае, так и элементы современных массажных течений. В статье описываются разновидности этого массажа, показания/противопоказания, техника выполнения процедур. Подробно объясняется, как следует выполнять этот массаж, чтобы сделать лицо совершенным. Можно заняться самомассажем, но лучше идти по пути к красоте или только к здоровью вместе с профессиональным массажистом. Именно так поступают известные в Японии политики, спортсмены, кинозвезды и финансовые воротилы.

Массаж Шиацу относится к разновидностям японских массажей. Это точечный массаж, практикуемый у лекарей Востока с древнейших времен. Разные стили Шиацу включают в себя элементы и японских массажных школ, и китайских, и дополнены современными техниками, основанными на новейших познаниях в области человеческой анатомии и физиологии. Мастер массажных процедур воздействует на тело пациента с помощью ладоней и пальцев рук. Таким образом производится давление на конкретные точки. В результате:
- в организме устраняются нарушения;
- улучшается общее состояние;
- человек избавляется от многих болезней.

Создателем методики Шиацу принято считать Токуиро Намикоши. Именно он оформил разрозненные технические стили в единую школу, известную как массаж Шиацу, и описал ее в книге "Шиацу – японская терапия надавливания пальцами". Если перевести с японского сам термин, то получится следующее сочетание слов "ши" – пальцы и "атсу" — надавливание. А впервые массаж Шиацу упоминается в 20 веке, это книга Тэмпаку Тамаи под названием "Сиацу Рёхо".

Чтобы понять, как эта массажная методика воздействует на организм, нужно досконально разбираться в его системах, знать, как функционируют органы, уделять внимание каждой особенности в строении тела клиента. К костям прикреплено около 450 сокращающихся мышц, благодаря которым человек обретает подвижность. Начинается процесс, который учитывает массаж Шиацу, с поступления питательных веществ, часть из которых накапливает печень (гликогены). Далее кислород и глюкоза через кровь поступают к мышцам, и только тогда начинаются биохимические процессы, обеспечивающие организм энергией, требующейся для сокращения мышц.

Когда мышцы сокращаются, образуется молочная кислота, а ее накопление приводит к тому, что мышечные волокна утомляются, работоспособность их падает. Вот здесь и вспоминается массаж Шиацу. Утомление побороть очень просто, для этого достаточно остановиться на отдых, то есть прекратить сокращение мышц. В период передышки у венозной крови появляется возможность удалить молочную кислоту, при этом артериальная кровь "подкормит" мышечные волокна глюкозой, другими востребованными веществами. Если производить точное точечное надавливание на мышечные волокна, которые интенсивно функционируют, можно ускорить выведение излишков молочной кислоты. Массаж Шиацу необходим, чтобы:
- снова высвободить энергию;
- мышцы заработали с прежней силой;
- избавиться от ощущения слабости;
- устранить усталость;
- сократить боль;
- дать возможность мышцам работать правильно.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самомассаж для снятия стресса

Дневник

Среда, 08 Января 2020 г. 14:16 + в цитатник

2835299_9 (600x338, 724Kb)

Нанесите тонкий слой специального масла на лицо. Использование небольшого количества масла поможет вам мягко двигать пальцами, а не натягивать кожу и эластичность. Ароматические масла могут улучшить ваше настроение и улучшить антистрессовые свойства массажа. Используйте тонкий слой следующим образом:
 
Для сухой кожи: используйте кокосовое или органное масло. Добавьте 2-3 капли эфирного масла лаванды.
Обычная кожа: миндальное или масло жожоба. Добавьте 2-3 капли эфирного масла лаванды.
Для жирной кожи: используйте ваше любимое масло жожоба или увлажняющий крем. Добавьте 2-3 капли эфирного масла лаванды.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самомассаж для профилактики морщин и для быстрой и эффективной подтяжки лица

Дневник

Среда, 08 Января 2020 г. 13:42 + в цитатник

1 (700x445, 121Kb)

Глядя на людей с подтянутой и ухоженной кожей, мы искренне завидуем им, тогда как сами можем выглядеть ничуть не хуже их, так же свежо и молодо. От того, как мы выглядим, зависит не только наше настроение, но и работоспособность, наше физическое состояние, наша жизнь.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что делать если Вы переели?

Дневник

Среда, 01 Января 2020 г. 12:37 + в цитатник

alt="Что делать если Вы переели?"/2835299_pereedanie_1_ (700x678, 345Kb)

Не всегда под рукой есть аптечка или же препараты, которые помогают справиться с последствиями застолья. Что делать после новогоднего переедания или же просто праздничного застолья – далее перечень домашних, безопасных методов:
1. Раздавить зубчик чеснока, смешать его с ½ чайной ложки меда и принять это природное средство после переедания. Чеснок содержит сильнодействующие эфиры и масла, стимулирующие выработку пищеварительных ферментов и желчи, за счет
чего пища переваривается в разы быстрее.
2.  Сок лайма или лимона действует по тому же принципу, но нужно пить его в чистом виде сразу же после застолья. Дозировка сока лимона – 25 мл, сок лайма – 20 мл (в нем больше кислоты).
3. Можно пожевать жевательную резинку – она раздражает вкусовые рецепторы, а те подают сигнал органам пищеварения для усиленной выработки ферментов.
4. Если есть в доме консервированный или свежий корень хрена, можно скушать 1 чайную ложку, чтобы избавиться от тяжести.
На следующий день
1 На следующий день рекомендуется придерживаться щадящей овощной диеты. Если боль повториться – принять спазмолитический препарат и пить овощной бульон.
2 Если присутствует вздутие, можно выпить настой семян укропа или фенхеля. В том случае, если после еды вырвало, лучше выпить энтеросорбент перед травяным чаем.
Если стало плохо
1 Если возникла тошнота, преодолеть состояние можно с помощью кусочка хлебной корки, густо посыпанной солью.
2 Спустя 20-30 минут после приема пищи необходимо принять горизонтальное положение, расслабиться и уложить на область живота (от солнечного сплетения до пупка) теплую грелку. Тепло обеспечит улучшение кровообращения и избавит от неприятных спазмов.
3 Первое, что делать, если после еды стало плохо – ограничить потребление. Боль, отрыжка, пахнущая как тухлые яйца – признак начавшегося гниения продуктов в пищеварительном тракте. Чтобы помочь организму необходимо спустя 4-6 часов выпить или съесть порцию йогурта с живыми бактериями.
Здоровья Вам! Не переедайте!
https://inspire2u.ru/chto-delat-posle-pereedaniya/
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как пережить погодные недомогания?

Дневник

Суббота, 28 Декабря 2019 г. 14:53 + в цитатник

alt="Как пережить погодные недомогания?"/2835299_nedomoganiya_1_ (700x329, 157Kb)

Перемена погоды отражается на самочувствии любого человека, только в разной степени. У особо чувствительных людей возникают :

  • Головные и сердечные боли,
  • Снижение работоспособности,
  • Учащение частоты сердечных сокращения,
  • Покраснение лица и кожных покровов,
  • Мелькание мушек перед глазами,
  • Повышение кровяного давления.
В зоне риска находятся люди истощённые, перенесшие инфекционные заболевания, больные с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, с заболеваниями суставов, неврологическими заболеваниями. Любое изменение давления может вызвать у этих людей приступ астмы или гипертонический криз, привести к ухудшению самочувствия. Поэтому в эти дни, когда меняется атмосферное давление, им нужно беречь себя, по возможности не заниматься тяжёлой физической работой, меньше есть солёного и острого, чтобы не перегружать почки и сердце. Метеозависимые люди должны вести здоровый образ жизни, стрессов нужно избегать.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если у вас сидячая работа ПАЛКА, КОВРИК, ГРЕЛКА...

Дневник

Четверг, 26 Декабря 2019 г. 13:42 + в цитатник

alt="Если у вас сидячая работа ПАЛКА, КОВРИК, ГРЕЛКА..."/2835299_Esli_y_vas_sidyachaya_rabota_PALKA_KOVRIK_GRELKA___ (700x700, 92Kb)

В. Н. ПОЗДНЯКОВ, массажист
 
У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, занимающихся сидячей работой, с течением времени нарушается кровоснабжение всех отделов позвоночника. А из-за этого скапливаются своевременно не удаленные с кровью продукты обмена, что проявляется такими симптомами, как онемение, ползание мурашек, похрустывание при поворотах корпуса, и самыми разнообразными болевыми ощущениями.
 
Как себе помочь в такой ситуации’ Рекомендую массаж или самомассаж.
 
Если описанные выше неприятные ощущения возникают в шейном или шейно-грудном отделе позвоночника, попробуйте воспользоваться следующими приемами самомассажа.
 
alt="Если у вас сидячая работа ПАЛКА, КОВРИК, ГРЕЛКА..."/2835299_Fotoram_io (700x434, 66Kb)
 
1. Поглаживание. Начинайте с легкого, постепенно переходя на глубокое поглаживание задней поверхности волосистой части головы, шеи и надплечий. Руки медленно движутся от темени вниз. Легкое поглаживание повторите 2-3 раза и столько же раз — глубокое.
 
2. Растирание. Предварительно смажьте кремом массируемую поверхность. Этим вы обеспечите больший контакт рук с кожей и предохраните ее от повреждения. Положив ладонь на заднюю поверхность шеи, сделайте 10-15 движений по направлению к надплечьям до появления ощущения тепла. Правой рукой выполняйте растирание с правой стороны, левой — слева. Ребром ладонной поверхности растирайте верхнюю часть шеи до появления ощущения тепла.
 
3. После этого переходите к растиранию подушечками 3 пальцев области последнего шейного позвонка и верхней части надплечий. Производите 6-8 круговых движений до появления ощущения тепла.
 
Свободной рукой поддерживайте локоть массирующей руки. Далее, используя тот же прием, одновременно растирайте двумя руками область основания черепа и небольшие участки за ушами (фото 1).
 
4. Заканчивайте самомассаж легким поглаживанием задней поверхности шеи (3-4 движения).
 
Для большего эффекта после самомассажа не поленитесь выполнить несколько упражнений: повороты головы вправо и влево, вверх и вниз. Повторите каждое движение 3-4 раза.
 
Самомассаж верхнегрудного отдела позвоночника, или межлопаточной области, рукой выполнить трудно. Как же быть? Возьмите фрагмент резинового массажного коврика и зафиксируйте его на конце небольшой палки, толщина которой позволяет удобно удерживать ее в руке (фото 2).
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сода обладает уникальными лечебными свойствами

Среда, 25 Декабря 2019 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.

2749438_soda (700x532, 458Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Травы при заболеваниях щитовидной железы

Дневник

Среда, 25 Декабря 2019 г. 14:05 + в цитатник

alt="Травы при заболеваниях щитовидной железы"/2835299_shitovidka (700x367, 53Kb)

Сами по себе травы не могут полностью снять проблемы с щитовидкой, но они способны значительно облегчить протекание болезни. Это позволит снизить дозы химических медикаментов, которые самым неблагоприятным образом сказываются на здоровье человека. Самый выраженный эффект лечение травами дает в начале заболевания, поэтому важно своевременно отреагировать на неприятные симптомы. Никогда не принимайте никаких лекарственных трав, не посоветовавшись с лечащим врачом. Травы могут принести не только пользу. но и вред, если применять их бессистемно.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Нарушение гормонального равновесия у женщин и травы для его лечения

Дневник

Среда, 25 Декабря 2019 г. 13:41 + в цитатник

alt="Нарушение гормонального равновесия у женщин и травы для его лечения"/2835299_gormonalnoe_ravnovesie (700x364, 38Kb)

Травы содержат соединения, похожие на естественные гормоны женщин (эстрогены, прогестерон). С их помощью можно как повысить, так и снизить активность яичников, гипофиза. Изменения самочувствия у женщин часто бывают вызваны временными нарушениями. Например:

  • смена климата;
  • психологическое перенапряжение;
  • строгие диеты, недостаток витаминов, микроэлементов;
  • переедание, избыток массы тела;
  • интенсивные занятия спортом;
  • вирусная инфекция;
  • последствие длительного заболевания, приема медикаментов;
  • травма, операция с большой кровопотерей;
  • роды, продолжительное кормление ребенка грудью;
  • аборт;
  • гормональная контрацепция (после ее отмены).

Регулирующее свойство растений проявляется мягко и постепенно. В этом случае они имеют преимущество перед гормональными таблетками, так как последние резко вмешиваются в самонастройку организма, что приводит к ряду осложнений. При наличии опухолевого процесса или острого, хронического воспаления возможности трав гораздо ниже. Они имеют, как и медикаменты, свои противопоказания к применению.

alt="Нарушение гормонального равновесия у женщин и травы для его лечения"/2835299_simptomigoromnalnogodisbalansa_1_ (651x700, 341Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение для тех, у кого немеют руки

Дневник

Вторник, 24 Декабря 2019 г. 14:31 + в цитатник

alt="Упражнение для тех, у кого немеют руки"/2835299_dlya_teh_y_kogo_nemeut_ryki (700x394, 25Kb)

Руки могут онеметь по разным причинам, и лечение онемения – это целый комплекс мероприятий. Для того, чтобы знать, от чего у Вас немеют руки, какая проблема виной: сердечная недостаточность или болезнь сосудов, надо обязательно обратиться к врачу. Причина онемения может быть настолько серьёзна, что Вы даже представить себе не можете. Онемение – это патологическое состояние, возникающее из-за длительного сдавливания сосудистого ствола, который питает конечность. Как правило, оно вызывает обеспокоенность тогда, когда принимает систематический характер и сопровождается другой патологической симптоматикой. Надеюсь, упражнение, которое продемонстрировано на видео, поможет Вам разобраться с этой проблемой, но помните, что онемение рук – это не заболевание, это всего лишь симптом, который Вас беспокоит.



Упражнение https://www.youtube.com/watch?v=nYnWuLZk2Ek&feature=emb_logo

alt="Упражнение для тех, у кого немеют руки"/2835299_nemeut_ryki (700x504, 233Kb)

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 16 - Хотите избавиться от холодных ног? Точка Юн Цюань.
Часть 17 - Витамин К для предотвращения варикоза
Часть 18 - Упражнение для тех, у кого немеют руки
Часть 19 - 7 способов избавления от головной боли
Часть 20 - Лёгкое упражнение которое помогает нормализовать работу сердца и сосудов за 6 минут в день.
...
Часть 40 - Рецепт напитка, разжижающего кровь. Тем, кто его пьет, тромбоз не страшен
Часть 41 - 5 натуральных средств для лечения флебита
Часть 42 - Лучшие рецепты для укрепления и очищения сосудов


Метки:  

7 эфирных масел для щитовидной железы

Дневник

Вторник, 24 Декабря 2019 г. 14:03 + в цитатник

alt="7 эфирных масел для щитовидной железы"/2835299_7_efirnih_masel_dlya_shitovidnoi_jelezi (700x636, 226Kb)

У огромного процента населения в настоящее время есть проблемы со щитовидной железой, и как результат увеличение веса, изменение метаболизма и многое другое! Использование этих эфирных масел может помочь наладить функцию щитовидной железы.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Эфирные масла
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 266 ... 158 157 [156] 155 154 ..
.. 1