-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49153
Комментариев: 380577
Написано: 768543

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(234), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(24), Ода травам(48), Лечение упражнениями(685), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(83), Здоровье суставов(176), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(104), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровье (801), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(63), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1246), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(121), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5513), советы врача, диеты, рецепты долголетия(685), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(286), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3161), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(562), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3310), интересное о разном(4228), здоровое питание(6919), живопись(6831), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(207)

Вихревая разминка суставов и упражнения для улучшения обмена веществ

Дневник

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 11:32 + в цитатник

1 (700x666, 285Kb)

Утренняя гимнастика выполняется легко и не отнимет много времени. Представленный комплекс подойдёт абсолютно всем, как при остеохондрозе, так и при неоперированных или оперированных межпозвоночных грыжах.
 
Видео в этой статье, к сожалению, не будет. Для наглядности публикуются фото с короткими пояснениями.
 
Вихревая разминка суставов
Для начала сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На вдохе поднимите руки через стороны вверх, ладони разверну наружу. Потянитесь, задержите дыхание на 1-2 секунды, а затем делайте полный выдох, опуская руки вдоль туловища, ладонями, повернутыми в пол (средние пальцы касаются друг друга).
 
Долее сделайте по 6-8 круговых движений в каждую сторону, в последовательности, указанной на фото снизу.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему дергается верхнее веко?

Дневник

Суббота, 08 Февраля 2020 г. 13:52 + в цитатник

2835299_veko (700x508, 58Kb)

Импульсивное подергивание века или всего глаза в медицине носит название гиперкинез, поскольку связано с мышечным спазмом. Симптом дергающегося века проявляется в ответ на стресс разной степени тяжести. Однако существуют и другие причины, провоцирующие проявление.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как исправить осанку у взрослого? Упражнения для осанки за 5 минут!

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2020 г. 14:01 + в цитатник

2835299_OSANKA (700x501, 238Kb)

Если у Вас плохая осанка, это первый признак приближающейся старости. Хотите вернуть себе молодость? Распрямитесь! Научитесь ходить с гордо поднятой головой, невзирая на возраст! Поверьте, это не так сложно, как кажется! Упражнения доктора Бубновского и его советы помогут Вам стать стройными, улучшить свою осанку.



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Грейпфрут чего от него больше - пользы или вреда

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2020 г. 15:57 + в цитатник

2835299_1 (700x467, 405Kb)

Вкусный и полезный грейпфрут может стать причиной потери здоровья. Люди охотно покупают этот естественный гибрид, не зная о возможных последствиях. Можно ли их избежать? Эксперты советуют не увлекаться и употреблять фрукт правильно.
Грейпфрут — кладезь витаминов. Для тех, кто борется с лишним весом, он воистину незаменимый помощник. Но этот же замечательный мастер стройной фигуры может стать и… убийцей, если утратить осторожность.
Грейпфрут борется с лишним весом
Обладатели опыта похудения с помощью грейпфрутов рекомендуют есть их не ежедневно, но непродолжительными курсами или после обильной жирной еды. Лишние килограммы боятся плода «любви» апельсина и помело как огня, буквально десятками покидая организм. Особенность грейпфрута — высокое содержание нарингенина.
Этот горький флавоноид придаёт плодам характерный вкус, подавляет аппетит, улучшает метаболизм глюкозы и облегчает пищеварение. Очевидно, именно этими свойствами объясняются успехи в борьбе с лишним весом, так как, вопреки сложившемуся мнению, жиры нарингенин не сжигает. Это практикой доказавшее свою эффективность вещество содержится не в мякоти, а в разделяющих дольки плода жёстких и невкусных перегородках. Те, кто выбрасывает их для улучшения вкуса, но при этом ест грейпфруты ради похудения, поступает совершенно неправильно.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для спины, если болит поясница

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2020 г. 11:15 + в цитатник

! (620x349, 103Kb)

Боль в пояснице - частая проблема как у мужчин, так и у женщин. Возникнуть она может по самым разным причинам, как при обычной простуде, так и при органических заболеваниях внутренних органов  Разобраться в этом поможет врач, и к нему Вы должны обратиться сразу же, как возникла боль.

При люмбаго или пояснично-крестцовом радикулите отмечается изменение формы межпозвонковых дисков и суставов. Характерный симптом – резкая и сильная боль в пояснице при любых движениях, когда необходимо наклониться. 

Несмотря на то, что физическая нагрузка в разумных пределах для спины полезна, в ряде случаев она может быть противопоказана. Например, нельзя выполнять упражнения на первых стадиях любого заболевания позвоночника, так как это может спровоцировать ухудшение состояния организма. Также не стоит выполнять гимнастику при обострениях ряда заболеваний. Это может усугубить ситуацию. Запрещено делать упражнения и при повышенной температуре тела или общем негативном состоянии здоровья. Также нельзя тренироваться и при ОРВИ, гриппе и других подобных заболеваниях.
 
Ряд онкологических заболеваний тоже может оказаться преградой к лечению спины гимнастикой. Все дело в том, что любые новообразования негативно влияют на организм в целом, и порой неизвестно, как тело может среагировать на упражнения.
Важно помнить, что прежде чем начать выполнять рекомендованный врачом комплекс упражнений, требуется сделать разминку, которая разогреет мышцы и подготовит их к плодотворной работе. Она поможет усилить приток крови к мышечной ткани, разомнет связки и сделает их более гибкими. Разработанные элементы опорно-двигательной системы намного меньше подвержены деформации и повреждениям.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

КАЛАНХОЭ ПЕРИСТОЕ — ХИРУРГ БЕЗ СКАЛЬПЕЛЯ.

Среда, 05 Февраля 2020 г. 20:10 + в цитатник
https://lady.1mgn.ru/domovo...pelya.html

2835299_1_4_ (700x408, 214Kb)

Вещества, содержащиеся в каланхое, наделяют его противовоспалительным, бактериостатическим, бактерицидным, ранозаживляющим, иммуностимулирующим, противоопухолевым, инсектицидным, общеукрепляющим воздействием.
Препараты растения способствуют:
  • заживлению ран;
  • укреплению иммунной системы;
  • устранению воспалительных процессов;
  • остановке кровотечений;
  • лечению ожогов, обморожений, нарывов, пролежней, энтероколита, язвенной болезни, туберкулеза, ангины, ларингита, ринита, гайморита, бронхита, эпилепсии.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 4 раз

6 упражнений от болей в спине

Дневник

Вторник, 04 Февраля 2020 г. 14:11 + в цитатник

2835299_6_yprajnenii_ot_bolei_v_spine (700x386, 53Kb)

Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы! Читать далее

2835299_5 (700x365, 35Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Мята для красоты и здоровья

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 14:24 + в цитатник

2835299_Myata_dlya_krasoti_i_zdorovya (700x419, 321Kb)

Про мяту знают все, но, чаще всего ограничивают её использование добавление в чай или другие напитки. Однако, мята – излюбленное средство народной медицины! С её помощью:
можно снять спазмы в животе, поскольку мята обладает успокаивающими свойствами,
можно предотвратить инфекционные заболевания, поскольку мята обладает сильнейшими антибактериальными свойствами,
с мятой можно приготовить скраб для ног и снять с его помощью усталость,
мята облегчает головную боль ввиду наличия в ней флаваноидов,
мята снимет заложенность носа, если запарить её кипятком и подышать паром,
мята обеспечивает профилактику раковых заболеваний, поскольку останавливает рост раковых клеток,
мята входит в состав многих косметических средств, имеющих омолаживающее действие,
мята освежит в жаркую погоду, охлаждает, тонизирует! Все свойства мяты невозможно перечислить, так их много! Только не стоит увлекаться мятой, добавляя её и в чай и в разные блюда. Мята в больших количествах может вызвать раздражение кишечника, слабость, учащённое сердцебиение, падение давления. Всё хорошо в меру! Помните об этом!
 



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Средство для чистки кишечника

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 13:23 + в цитатник

alt="Средство для чистки кишечника"/2835299_1_1_ (700x366, 71Kb)

Пищеварительный тракт — важная составляющая нашего организма. Если он в норме, то и весь организм будет здоровым. Красота и хорошее настроение идут бонусом к здоровому кишечнику!
 
Но из-за неправильного питания и сидячего образа жизни желудок и кишечник имеют свойство забиваться. Помимо того, что это вызывает дискомфорт и, как следствие, плохое настроение, возможны и более печальные последствия. Поэтому стоит очистить организм с помощью предлагаемого средства и в дальнейшем перейти на правильное питание!
Как очистить кишечник
Чернослив облегчает пищеварение, обеспечивает хорошее функционирование кишечника и омолаживает организм. Также он улучшает кровообращение, обеспечивая приток крови в нужное время и препятствуя возникновению тромбов.
Лимон способствует выведению токсинов и активному функционированию пищеварительной системы. Кроме того, он успешно борется с жировыми отложениями.
Семена чиа, клейковина и клетчатка, входящие в состав этого продукта, выводят токсины. Также они улучшают метаболизм.
 
Ингредиенты
 
Семена чиа — 1 ст.л.
Чернослив — 3 шт.
Лимон — 0,5 шт.
Вода — 1 стакан
Как приготовить
 
  1. Замочите чернослив на ночь в воде. Утром достаньте сухофрукты и выдавите в воду лимонный сок.
  2. Всыпьте чиа и дайте настояться 10 минут.
  3. Хорошенько перемешайте, съешьте чернослив и выпейте напиток небольшими глотками.

Уже через неделю вы станете чувствовать себя гораздо лучше, улучшите пищеварение и уменьшите объемы. Несмотря на то, что средство достаточно простое, оно очень эффективное! Обязательно попробуйте и расскажите об этом рецепте друзьям.

Источник

 

alt="Средство для чистки кишечника"/2835299_Sredstvo_dlya_chistki_kishechnika (700x677, 239Kb)

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 23 - Очищение лимфы
Часть 24 - Детоксикационная ванна с солью Эпсома
Часть 25 - Средство для чистки кишечника
Часть 26 - 4 рецепта ванночек, которые помогут очистить организм от токсинов


Метки:  

Избавиться от лишнего веса Вам поможет пилатес

Дневник

Суббота, 01 Февраля 2020 г. 11:15 + в цитатник

2835299_6 (700x434, 107Kb)

Приведенные ниже упражнения помогут вам:
 
  • снизить вес
  • значительно улучшить контуры тела
  • сделать фигуру более изящной
  • улучшить здоровье

Помните о том, что не рекомендуется выполнять упражнения при плохом самочувствии, при подъёме давления или температуры. Упражнения выполняются натощак или через 2 часа после приёма пищи. Противопоказанием являются хронические заболевания сердца и сосудов, больные суставы, недавно перенесённые операции. Заботьтесь о себе и о своём здоровье!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как предотвратить развитие варикоза простыми упражнениями

Дневник

Пятница, 31 Января 2020 г. 14:08 + в цитатник

5 (534x356, 65Kb)

Варикозное расширение вен нижних конечностей - проблема большинства людей, преимущественно среднего и пожилого возраста. Пожалуй, ни для кого не секрет что из себя представляет эта болезнь и какие факторы влияют на развитие данного недуга.
 
К сожалению, деформированные стенки сосудов практически невозможно восстановить. Однако, соблюдая во время лечения определенные правила, предотвратить поражение и дальнейшее развитие вполне возможно. При наличии варикоза, особую значимость имеют физическая активность и гимнастика. Потому для того, чтобы улучшить венозный отток, следует ежедневно отводить время на выполнение специальных упражнений.
 
В данной статье, мы расскажем о 3-х полезных упражнениях, на выполнение которых у вас уйдет не больше 5 минут. Выполнять их можно где угодно: дома, на работе, в гостях. Все, что вам потребуется это обычный стул.
Техника выполнения.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс вечерних упражнений для снятия болей в спине

Дневник

Пятница, 31 Января 2020 г. 13:56 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x464, 31Kb)

Боль в спине - часто встречающийся недуг, который не дает покоя многим людям. Более всего, ему подвержены лица пожилого возраста, а также те, кто предпочитает малоактивный образ жизни, имеет избыточный вес и занимается тяжелой работой.
 
Если вы находитесь среди тех, кого нередко беспокоит данный недуг, то попробуйте воспользоваться советами из данной статьи. Итак, для того чтобы снять боль, расслабить и привести в тонус мышцы спины, предлагаем выполнить комплекс, состоящий из трех простых упражнений.
Занятия рекомендуется проводить не только, когда вас начинает тревожить боль, но и каждый день, предпочтительно в вечернее время суток. Упражнения выполняются довольно легко, они не требуют дополнительного инвентаря, большого количества времени и специальной физической подготовки.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж для глаз от морщин

Дневник

Среда, 29 Января 2020 г. 09:36 + в цитатник



Морщинки у глаз могут появиться уже с 20 лет, и это значит, что с этого возраста нужно уделять особое внимание уходу за кожей вокруг глаз. Ведь кожа в этой области очень тонкая, и неумелое обращение с ней может привести к растяжению кожи и появлению новых морщин, раздражения, отечности. Ухаживать за кожей вокруг глаз надо нежно и бережно, только чистыми руками, касаясь поверхности кожи лишь подушечками пальцев, не растягивая её и чрезмерно не надавливая. Нельзя использовать старый крем, крем, вызывающий у Вас аллергию. Нельзя использовать скрабы и средства для ухода за кожей с грубой текстурой. Уход надо осуществлять регулярно, и от того, как тщательно Вы ухаживаете за собой будет зависеть ваш вешний вид, ваше здоровье и ваше самочувствие.

2835299_massaj (700x393, 18Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тратака — практика очистки глаз

Дневник

Среда, 29 Января 2020 г. 09:04 + в цитатник

alt="Тратака — практика очистки глаз"/2835299_1 (700x458, 26Kb)

Тратака — это древняя медитативная техника из хатха-йоги, которая в переводе означает «устойчивый пристальный взгляд».

Главная ее суть — сосредоточение ума, открытие в себе новых способностей и развитие концентрации. Но, кроме всего этого, она способна на физическом уровне оздоравливать глаза и улучшать зрение.
 
Существует мнение, что с помощью Тратаки можно избавиться от дальнозоркости, близорукости, астигматизма, косоглазия, а также депрессии, бессонницы и умственного беспокойства.
 
Метод делится на две части: внешняя Тратака на свече и внутренняя Тратака на послеобразе. Те, кто хочет, могут делать только внешнюю Тратаку. Или же можно выполнять тогда обе части. Выбор за вами.
 
Первая часть
 
Зажгите свечу и поставьте ее на маленький стул или стол так, чтобы пламя размещалось на уровне глаз, когда вы сидите на полу.
 
Сядьте на пол и устройтесь таким образом, чтобы было удобно сидеть с выпрямленной спиной, и свеча была прямо перед вами на расстоянии вытянутой руки от ваших глаз.
 
Закройте глаза и расслабьте все тело. Пускай все тело станет, как статуя.
 
Примите четкое решение, что вы не будете шевелиться в течение всего занятия; если вы пошевелитесь, ваше внимание сразу же отвлечется от практики.
 
Подготовка очень важна, поэтому полностью сосредоточьтесь на своем теле, старайтесь не думать ни о чем другом. Посидите так в течение нескольких минут.
 
Когда будете готовы — откройте глаза.
 

alt="Тратака — практика очистки глаз"/2835299_3 (700x365, 14Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

8 упражнений, которые справятся со вторым подбородком

Дневник

Вторник, 28 Января 2020 г. 11:32 + в цитатник

2835299__1_ (700x482, 72Kb)

Двойной подбородок никого не украсит. Даже если человек не страдает лишним весом, вероятность возникновения второго подбородка есть всегда — это воистину особая зона…
 
8 элементарных упражнений, которые подтянут кожу в области подбородка и шеи не хуже специальных салонных процедур. Вам понадобится всего лишь немного времени и желание выглядеть красивым на все 100 %.
 
Кроме того, такая гимнастика способствует избавлению от боли в шее и предотвращает приступы мигрени! Полезно, как ни посмотрите.Как убрать второй подбородок
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для осанки

Дневник

Четверг, 23 Января 2020 г. 11:33 + в цитатник

alt="Упражнения для  осанки"/2835299_Yprajneniya_dlya_horoshei_osanki (700x393, 47Kb)

Чтобы создать хорошую осанку, нужно выполнять комплекс упражнений для спины по 20-30 минут в день.
 
Вот основные движения:
 
  • «Кошка» выполняется на четвереньках. Вдыхая, прогните спину, а на выдохе округлите их. Движение должно осуществляться медленно и по 15-20 раз.
  • Одно из эффективных движений «сфинкс». Разместитесь животом на пол, поднимите корпус и обопритесь предплечьями на пол. Перемещение производится при напряжении. В этом положении задержитесь на 40-60 секунд.
  • Для усиления мышечного корсета применяется «пловец». На спине поднимите вверх противоположные руку и ногу. В таком состоянии нужно остаться на несколько секунд.
  • Подъемы корпуса выполняются на животе. Грудь отрывается от пола, а руки оставляются разведенными в стороны. Движение выполняется 15-20 раз.
  • Поза лука делается так. Поднимите верхнюю часть корпуса, а руками захватите стопы. В таком состоянии останьтесь на 30-40 секунд.
  • Скручивание для спины набок выполняется на спине. Правую ногу распрямите, а левую согните. Левую ногу перекиньте через правую, и скрутитесь так, чтобы лопатки были на полу. В таком состоянии нужно задержаться на 1-2 минуты.
  • Регулярные занятия помогут не только восстановить хорошую осанку, но и улучшить физическое самочувствие. На сегодня все. До новых встреч на страницах этого блога!
 

alt="Упражнения для  осанки"/2835299_Yprajneniya_dlya_horoshei_osanki1 (700x240, 29Kb)

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Потеря гибкости - первый признак старения организма!

Дневник

Вторник, 21 Января 2020 г. 14:49 + в цитатник

2835299_poterya_giukosti (700x383, 17Kb)

 
Попробуйте отгадать старинную загадку: кто сначала передвигается на четырех,
 
после на двух ногах, а в конце на трех? Ответ прост – это человек. Будучи ребенком,
 
не научившись ходить, ползает на четвереньках, взрослея, передвигается на двух
 
ногах и в преклонном возрасте ходит, опираясь на палку. Вот такой невеселый ответ.
 
Неужели старость — это потеря способности нормально передвигаться?
 
Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость
 
тела снижаются. Что является причиной таких возрастных изменений и есть ли возможность
 
убрать знак равенства между старением и увяданием?
 
2835299_ypr (611x700, 181Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела

Дневник

Суббота, 18 Января 2020 г. 15:24 + в цитатник

alt="если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела"/2835299_1 (600x300, 36Kb)

Вы можете уменьшить боль, изменить своё настроение, избавиться от страха, снизить давление, и сделать ещё много полезного для своего организма!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Рецепт капель ВКПБП для вашего здоровья!

Дневник

Суббота, 18 Января 2020 г. 11:05 + в цитатник

alt="Рецепт капель ВКПБП для вашего здоровья!"/2835299_Recept_kapel_VKPBP_dlya_vashego_zdorovya (696x363, 36Kb)

При сердечных заболеваниях, внезапных скачках давления необязательно прибегать к использованию дорогостоящих медикаментов. Существует рецепт простых, доступных домашних капель ВКПБП, который позволит от проблем с давлением, болях различного характера. Потребуется употреблять всего 1 ч. л. смеси один раз в сутки и буквально через несколько дней, все беспокоящие недуги исчезнут. Перед использованием любых домашних рецептов, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
 
Рецепт капель ВКПБП
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если у Вас проблемы с сердцем?

Дневник

Четверг, 16 Января 2020 г. 11:51 + в цитатник

alt="Если у Вас проблемы с сердцем?"

Советы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
 
  1. Регулярное измерение артериального давления и при его повышении - приём лекарств, назначенных врачом.
  2. При имеющихся заболеваниях сердца - регулярный осмотр кардиолога.
  3. Следить за уровнем холестерина и глюкозы крови.
  4. Исследование сосудов головы и шеи с помощью УЗИ.
  5. Полный отказ от курения, ограничение приёма алкоголя.
  6. Здоровое и сбалансированное питание: ограничить потребление соли (до пяти граммов в сутки) и животных жиров, диета с преобладанием овощей и рыбы.
  7. Регулярные аэробные упражнения: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде. Прежде чем заниматься спортом, обратитесь к врачу, чтобы определить соответствующую нагрузку.
  8. Сон семь-восемь часов в сутки.
  9. Контроль психоэмоционального состояния.

Берегите себя! Сходите на приём к врачу при недомогании.

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 210 ... 159 158 [157] 156 155 ..
.. 1