-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Дождь от неба до земли. - (0)

Дождь от неба до земли. Дождь в серебряной пыли. Дождь, ты путь на небеса. Дождь - Вселенной го...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55092
Комментариев: 394728
Написано: 794626

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(262), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(759), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(104), Здоровье суставов(224), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(42), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(116), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровье (1215), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1427), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(810), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1216), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(184), тесты(119), Стройная фигура(227), стихи(6758), советы врача, диеты, рецепты долголетия(752), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(425), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(533), Православие,вера, православные молитвы(180), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3933), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(587), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3696), интересное о разном(4312), здоровое питание(7553), живопись(7587), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(995), «Вкусные рецепты для здоровья»(410)

Пальчиковая гимнастика для мозга

Дневник

Суббота, 15 Февраля 2020 г. 13:46 + в цитатник

2835299__1_ (700x167, 16Kb)

Упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизи­руют работу полушарий, улучшают мыслитель­ную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. Упражнения необходимо проводить ежедневно в течение шести-восьми недель по 15-20 минут в день. Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:
  • ускорение темпа выполнения;
  • выполнение с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и зрительного контроля);
  • подключение движений глаз и языка к движениям рук;
  • подключение дыхательных упражнений и метода визуализации.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение для шеи и плечевого пояса. Избавляемся от мышечного перенапряжения и увеличиваем подвижность суставов

Дневник

Суббота, 15 Февраля 2020 г. 13:15 + в цитатник

2835299_ (700x412, 44Kb)

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Так например, длительное нахождение в сидячем положении перед монитором компьютера или пользованием мобильного телефона, приводит к перенапряжению шейных мышц и плечевого пояса. В последствии, это может стать причиной развития различных недугов, таких как: головокружение, боли, шум в ушах, мигрень, нарушение подвижности шеи и плечевых суставов.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чеснок - русский пенициллин

Дневник

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 16:01 + в цитатник

! (700x393, 186Kb)

ЧЕСНОК - УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТОНУСА И ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ ЗАЩИТНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Удивительная польза одуванчика для здоровья

Дневник

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 15:11 + в цитатник

2835299_ (700x466, 227Kb)

С давних пор трава одуванчика является распространенным дополнением повседневного рациона. Используются практически все части растения — листья, цветы и корни. Одуванчик нашел применение не только в кулинарии, но и качестве лекарственного средства при различных недугах. Ботаники относят его к семейству Asteraceae, роду Taraxacum, а научное название этого растения — Taraxacum officinale.
 
Его называют также «ирландской маргариткой» (Irish daisy). Считается, что одуванчик получил распространение из Центральной Азии. Сейчас он растет в различных частях света с умеренным и субтропическим климатом. Подобно шалфею, одуванчик богат витамином K, но этим его достоинства не исчерпываются.
Одуванчик обладает длинным и крепким стержневым корнем, его темно-зеленые листья — длинны и зазубрены и растут прямо из почвы, подобно лучам.
 
Золотисто-желтые цветы появляются поздней весной на полых цветоножках, которые наполнены привлекающим пчел душистым нектаром. Цветоножки так же, как и листья, растут прямо из земли. Взрослое растение достигает 45 сантиметров в высоту. Почти все части растения выделяют белый «млечный сок».
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Волшебные точки для лечения атеросклероза

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 13:50 + в цитатник
https://econet.ru/articles/...roskleroza

2835299_3_1_ (699x700, 70Kb)

Атеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения. 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 2 раз

Упражнения для укрепления поясницы

Дневник

Среда, 12 Февраля 2020 г. 13:53 + в цитатник

поясница (600x472, 355Kb)

Боли в нижней части спины и в пояснице — одно из наиболее частных последствий выполнения базовых упражнений со штангой. Поскольку во время приседаний и становой тяги на позвоночник оказывается существенная вертикальная нагрузка, даже случайный поворот или наклон в сторону могут вызвать перенапряжение мышц и связок. И чем больше рабочий вес в упражнении, тем опаснее могут быть последствия.
 
Кроме этого, поясница часто болит и при малоподвижном образе жизни — особенно на сидячей работе. В этом случае речь идет о потери тонуса продолговатых мышц спины, в результате чего они теряют эластичность и становятся тугими. Выполнение упражнений поможет активировать и укрепить эти мышцы. Кроме этого, Фитсевен уже рассказывал о том, как правильно сидеть за компьютером.
 
Предложенный ниже комплекс упражнений для избавления от болей в нижней части спины предназначен для растяжки стянутых мышц и развития подвижности позвоночника. При правильном и регулярном выполнении этих упражнений укрепляются глубинные мышцы позвоночного столба, что способствует не только улучшению осанки, но и помогает тренироваться с большей эффективностью.
 
Противопоказания
Необходимо отметить, что выполнение йоги или упражнений для укрепления поясницы имеет ряд противопоказаний. Они могут быть опасны, если в прошлом вы подвергались каким-либо механическим травмам позвоночника — особенно, в случае хирургического вмешательства. Кроме этого, подобные упражнения запрещены при наличии позвоночной грыжи и прочих подобных заболеваний.
 
Если неприятные ощущения в пояснице имеют хронический характер (не проходят даже после 3-4 недель) или характеризуются резкой болью (так называемые “прострелы”), мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу-вертебрологу за личной консультацией и назначением комплексного лечения.

Упражнения для укрепления поясницы.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Оздоровительный самомассаж против остеохондроза и болей в спине с помощью пластиковой бутылки

Дневник

Вторник, 11 Февраля 2020 г. 11:39 + в цитатник

2835299_1_2_ (700x461, 82Kb)

Пустая пластиковая бутылка найдётся в каждом доме, и Вы можете использовать её для самомассажа.

Упражнение заключается в том, чтобы лежа на полу перекатывать бутылку, заполненную водой. Тут уже становится не сложно догадаться в том, что это действие, благотворно влияет на наш позвоночник, а именно:
 
  • снимает напряжение и боли в верхней части спины и пояснице;
  • стабилизирует кровообращение;
  • укрепляет мышцы, повышает их гибкость и подвижность;
  • обеспечивает правильное положение позвоночника, устраняет сутулость, выравнивает осанку;
  • устраняет остеохондроз и предотвращает его развитие.

Упражнение противопоказано при наличии позвоночной грыжи. В ином случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как выполнять упражнение?

Как уже было сказано ранее, для выполнения упражнения нам понадобится простая 1,5 либо 2-х л пластиковая бутылка. Предварительно ее следует заполнить водой, желательно теплой, для вашего же комфорта.
 
Ложимся спиной на пол, кладем бутылку под поясницу, приподнимаем локти, руки кладем на живот, либо на затылок и полностью опираемся на стопы.
 

 

Далее приступаем к плавному перекатыванию нашего тренажа вдоль всего позвоночника, начиная от поясницы, доходя до шеи и обратно.
На первый раз достаточно выполнить упражнение в течение небольшого количества времени. Например 2-5 минут. Со временем необходимо увеличивать продолжительность и начать выполнять перекатывание от 15 и более минут, два раза в день.
 
При возникновении неприятных и болевых ощущения во время проведения самомассажа, важно на время прекратить выполняемые действия.

2835299_2_1_ (657x279, 58Kb)

Упражнение для шеи и плечевого пояса.

Избавляемся от мышечного перенапряжения и увеличиваем подвижность суставов

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Дыхательная гимнастика при бронхите

Дневник

Вторник, 11 Февраля 2020 г. 11:08 + в цитатник

2835299_Dihatelnaya_gimnastika_pri_bronhite1 (691x700, 59Kb)

Что происходит с органами дыхательной системы при бронхите? В бронхах застаивается жидкость и вызывает мучительный, не дающий покоя кашель. Эффективным методом помощи в выздоровлении в таком случае является дыхательная гимнастика. Не существует упражнений, которые дали бы возможность без лекарственных препаратов убрать остаточные явления после перенесенной простуды. Но дыхательная гимнастика очень нужна при заболеваниях, симптомом которых выступает кашель.

Что делает дыхательная гимнастика:
 
  • оптимизирует функции кровеносной системы, что помогает насыщению бронхов кислородом;
  • усиливает иммунный ответ;
  • восстанавливает функции бронхов;
  • помогает повысить показатель гемоглобина;
  • способствует удалению мокроты.
Выполнение упражнений служит профилактикой возможных осложнений и увеличивает объем легких.

В комбинации с медикаментозной терапией оздоровительная гимнастика при бронхите способствует ослаблению воспаления, улучшению общего состояния и последующему восстановлению.

Базовый комплекс гимнастики состоит из следующих упражнений:
  1. «Насос» – тело немного наклонено вперед, руки вольно свисают вдоль туловища. При вдохе следует наклонять тело слегка вперед, а при выдохе приподнимать. Проделать 8 раз.
  2. «Объятия» – руки согнуть в локтях и поднять на уровень плеч, при вдохе сдвигать согнутые руки, будто стремясь обнять самого себя. При вдохе руки следует развести. Проделать 15 раз.
  3. «Не дышать» – немного наклонить тело вперед, сделать глубокий вдох через нос и задержать дыхание на 10−15 сек. Спокойно выдохнуть и проделать упражнение еще раз.
Следующие упражнения необходимо выполнять по полчаса два раза в день в продолжение 3-х недель
№ 1 - надувать воздушный шарик. Делать это следует без фанатизма, чтобы не закружилась голова.
№ 2 - взять стеклянную банку объемом 1 л, наполнить ее водой и через коктейльную трубочку «пускать пузыри». 
№ 3 - играть на дудочке. Упражнение полезно детям.
Что следует помнить! Все упражнения идут на выдох.

2835299_Dihatelnaya_gimnastika_pri_bronhite2 (691x700, 46Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Дневник

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 13:33 + в цитатник

alt="Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника"

Единственный способ затормозить или почти полностью остановить прогрессирование остеохондроза – это неукоснительное соблюдение питьевого режима (2л «чистой» жидкости в сутки), сбалансированный режим питания и особая лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, практиковать которую необходимо ежедневно.
 
Вашему вниманию предлагается комплекс специальных изотонических упражнений, предназначенных для лечения шейных патологий – остеохондроза и протрузий межпозвоночных дисков. Эта лечебная физкультура при шейном остеохондрозе видео доступна для людей любого возраста, даже для глубоких стариков, а также подходит абсолютно всем, невзирая на уровень физической подготовки.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вихревая разминка суставов и упражнения для улучшения обмена веществ

Дневник

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 11:32 + в цитатник

1 (700x666, 285Kb)

Утренняя гимнастика выполняется легко и не отнимет много времени. Представленный комплекс подойдёт абсолютно всем, как при остеохондрозе, так и при неоперированных или оперированных межпозвоночных грыжах.
 
Видео в этой статье, к сожалению, не будет. Для наглядности публикуются фото с короткими пояснениями.
 
Вихревая разминка суставов
Для начала сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На вдохе поднимите руки через стороны вверх, ладони разверну наружу. Потянитесь, задержите дыхание на 1-2 секунды, а затем делайте полный выдох, опуская руки вдоль туловища, ладонями, повернутыми в пол (средние пальцы касаются друг друга).
 
Долее сделайте по 6-8 круговых движений в каждую сторону, в последовательности, указанной на фото снизу.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему дергается верхнее веко?

Дневник

Суббота, 08 Февраля 2020 г. 13:52 + в цитатник

2835299_veko (700x508, 58Kb)

Импульсивное подергивание века или всего глаза в медицине носит название гиперкинез, поскольку связано с мышечным спазмом. Симптом дергающегося века проявляется в ответ на стресс разной степени тяжести. Однако существуют и другие причины, провоцирующие проявление.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как исправить осанку у взрослого? Упражнения для осанки за 5 минут!

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2020 г. 14:01 + в цитатник

2835299_OSANKA (700x501, 238Kb)

Если у Вас плохая осанка, это первый признак приближающейся старости. Хотите вернуть себе молодость? Распрямитесь! Научитесь ходить с гордо поднятой головой, невзирая на возраст! Поверьте, это не так сложно, как кажется! Упражнения доктора Бубновского и его советы помогут Вам стать стройными, улучшить свою осанку.



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Грейпфрут чего от него больше - пользы или вреда

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2020 г. 15:57 + в цитатник

2835299_1 (700x467, 405Kb)

Вкусный и полезный грейпфрут может стать причиной потери здоровья. Люди охотно покупают этот естественный гибрид, не зная о возможных последствиях. Можно ли их избежать? Эксперты советуют не увлекаться и употреблять фрукт правильно.
Грейпфрут — кладезь витаминов. Для тех, кто борется с лишним весом, он воистину незаменимый помощник. Но этот же замечательный мастер стройной фигуры может стать и… убийцей, если утратить осторожность.
Грейпфрут борется с лишним весом
Обладатели опыта похудения с помощью грейпфрутов рекомендуют есть их не ежедневно, но непродолжительными курсами или после обильной жирной еды. Лишние килограммы боятся плода «любви» апельсина и помело как огня, буквально десятками покидая организм. Особенность грейпфрута — высокое содержание нарингенина.
Этот горький флавоноид придаёт плодам характерный вкус, подавляет аппетит, улучшает метаболизм глюкозы и облегчает пищеварение. Очевидно, именно этими свойствами объясняются успехи в борьбе с лишним весом, так как, вопреки сложившемуся мнению, жиры нарингенин не сжигает. Это практикой доказавшее свою эффективность вещество содержится не в мякоти, а в разделяющих дольки плода жёстких и невкусных перегородках. Те, кто выбрасывает их для улучшения вкуса, но при этом ест грейпфруты ради похудения, поступает совершенно неправильно.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для спины, если болит поясница

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2020 г. 11:15 + в цитатник

! (620x349, 103Kb)

Боль в пояснице - частая проблема как у мужчин, так и у женщин. Возникнуть она может по самым разным причинам, как при обычной простуде, так и при органических заболеваниях внутренних органов  Разобраться в этом поможет врач, и к нему Вы должны обратиться сразу же, как возникла боль.

При люмбаго или пояснично-крестцовом радикулите отмечается изменение формы межпозвонковых дисков и суставов. Характерный симптом – резкая и сильная боль в пояснице при любых движениях, когда необходимо наклониться. 

Несмотря на то, что физическая нагрузка в разумных пределах для спины полезна, в ряде случаев она может быть противопоказана. Например, нельзя выполнять упражнения на первых стадиях любого заболевания позвоночника, так как это может спровоцировать ухудшение состояния организма. Также не стоит выполнять гимнастику при обострениях ряда заболеваний. Это может усугубить ситуацию. Запрещено делать упражнения и при повышенной температуре тела или общем негативном состоянии здоровья. Также нельзя тренироваться и при ОРВИ, гриппе и других подобных заболеваниях.
 
Ряд онкологических заболеваний тоже может оказаться преградой к лечению спины гимнастикой. Все дело в том, что любые новообразования негативно влияют на организм в целом, и порой неизвестно, как тело может среагировать на упражнения.
Важно помнить, что прежде чем начать выполнять рекомендованный врачом комплекс упражнений, требуется сделать разминку, которая разогреет мышцы и подготовит их к плодотворной работе. Она поможет усилить приток крови к мышечной ткани, разомнет связки и сделает их более гибкими. Разработанные элементы опорно-двигательной системы намного меньше подвержены деформации и повреждениям.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

КАЛАНХОЭ ПЕРИСТОЕ — ХИРУРГ БЕЗ СКАЛЬПЕЛЯ.

Среда, 05 Февраля 2020 г. 20:10 + в цитатник
https://lady.1mgn.ru/domovo...pelya.html

2835299_1_4_ (700x408, 214Kb)

Вещества, содержащиеся в каланхое, наделяют его противовоспалительным, бактериостатическим, бактерицидным, ранозаживляющим, иммуностимулирующим, противоопухолевым, инсектицидным, общеукрепляющим воздействием.
Препараты растения способствуют:
  • заживлению ран;
  • укреплению иммунной системы;
  • устранению воспалительных процессов;
  • остановке кровотечений;
  • лечению ожогов, обморожений, нарывов, пролежней, энтероколита, язвенной болезни, туберкулеза, ангины, ларингита, ринита, гайморита, бронхита, эпилепсии.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 4 раз

6 упражнений от болей в спине

Дневник

Вторник, 04 Февраля 2020 г. 14:11 + в цитатник

2835299_6_yprajnenii_ot_bolei_v_spine (700x386, 53Kb)

Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы! Читать далее

2835299_5 (700x365, 35Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Мята для красоты и здоровья

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 14:24 + в цитатник

2835299_Myata_dlya_krasoti_i_zdorovya (700x419, 321Kb)

Про мяту знают все, но, чаще всего ограничивают её использование добавление в чай или другие напитки. Однако, мята – излюбленное средство народной медицины! С её помощью:
можно снять спазмы в животе, поскольку мята обладает успокаивающими свойствами,
можно предотвратить инфекционные заболевания, поскольку мята обладает сильнейшими антибактериальными свойствами,
с мятой можно приготовить скраб для ног и снять с его помощью усталость,
мята облегчает головную боль ввиду наличия в ней флаваноидов,
мята снимет заложенность носа, если запарить её кипятком и подышать паром,
мята обеспечивает профилактику раковых заболеваний, поскольку останавливает рост раковых клеток,
мята входит в состав многих косметических средств, имеющих омолаживающее действие,
мята освежит в жаркую погоду, охлаждает, тонизирует! Все свойства мяты невозможно перечислить, так их много! Только не стоит увлекаться мятой, добавляя её и в чай и в разные блюда. Мята в больших количествах может вызвать раздражение кишечника, слабость, учащённое сердцебиение, падение давления. Всё хорошо в меру! Помните об этом!
 



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Средство для чистки кишечника

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 13:23 + в цитатник

alt="Средство для чистки кишечника"/2835299_1_1_ (700x366, 71Kb)

Пищеварительный тракт — важная составляющая нашего организма. Если он в норме, то и весь организм будет здоровым. Красота и хорошее настроение идут бонусом к здоровому кишечнику!
 
Но из-за неправильного питания и сидячего образа жизни желудок и кишечник имеют свойство забиваться. Помимо того, что это вызывает дискомфорт и, как следствие, плохое настроение, возможны и более печальные последствия. Поэтому стоит очистить организм с помощью предлагаемого средства и в дальнейшем перейти на правильное питание!
Как очистить кишечник
Чернослив облегчает пищеварение, обеспечивает хорошее функционирование кишечника и омолаживает организм. Также он улучшает кровообращение, обеспечивая приток крови в нужное время и препятствуя возникновению тромбов.
Лимон способствует выведению токсинов и активному функционированию пищеварительной системы. Кроме того, он успешно борется с жировыми отложениями.
Семена чиа, клейковина и клетчатка, входящие в состав этого продукта, выводят токсины. Также они улучшают метаболизм.
 
Ингредиенты
 
Семена чиа — 1 ст.л.
Чернослив — 3 шт.
Лимон — 0,5 шт.
Вода — 1 стакан
Как приготовить
 
  1. Замочите чернослив на ночь в воде. Утром достаньте сухофрукты и выдавите в воду лимонный сок.
  2. Всыпьте чиа и дайте настояться 10 минут.
  3. Хорошенько перемешайте, съешьте чернослив и выпейте напиток небольшими глотками.

Уже через неделю вы станете чувствовать себя гораздо лучше, улучшите пищеварение и уменьшите объемы. Несмотря на то, что средство достаточно простое, оно очень эффективное! Обязательно попробуйте и расскажите об этом рецепте друзьям.

Источник

 

alt="Средство для чистки кишечника"/2835299_Sredstvo_dlya_chistki_kishechnika (700x677, 239Kb)

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 23 - Очищение лимфы
Часть 24 - Детоксикационная ванна с солью Эпсома
Часть 25 - Средство для чистки кишечника
Часть 26 - 4 рецепта ванночек, которые помогут очистить организм от токсинов
Часть 27 - Очищения для оздоровления организма
...
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник
Часть 32 - Очистите весь организм, окунув ноги в эту смесь. Японская техника!


Метки:  

Избавиться от лишнего веса Вам поможет пилатес

Дневник

Суббота, 01 Февраля 2020 г. 11:15 + в цитатник

2835299_6 (700x434, 107Kb)

Приведенные ниже упражнения помогут вам:
 
  • снизить вес
  • значительно улучшить контуры тела
  • сделать фигуру более изящной
  • улучшить здоровье

Помните о том, что не рекомендуется выполнять упражнения при плохом самочувствии, при подъёме давления или температуры. Упражнения выполняются натощак или через 2 часа после приёма пищи. Противопоказанием являются хронические заболевания сердца и сосудов, больные суставы, недавно перенесённые операции. Заботьтесь о себе и о своём здоровье!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как предотвратить развитие варикоза простыми упражнениями

Дневник

Пятница, 31 Января 2020 г. 14:08 + в цитатник

5 (534x356, 65Kb)

Варикозное расширение вен нижних конечностей - проблема большинства людей, преимущественно среднего и пожилого возраста. Пожалуй, ни для кого не секрет что из себя представляет эта болезнь и какие факторы влияют на развитие данного недуга.
 
К сожалению, деформированные стенки сосудов практически невозможно восстановить. Однако, соблюдая во время лечения определенные правила, предотвратить поражение и дальнейшее развитие вполне возможно. При наличии варикоза, особую значимость имеют физическая активность и гимнастика. Потому для того, чтобы улучшить венозный отток, следует ежедневно отводить время на выполнение специальных упражнений.
 
В данной статье, мы расскажем о 3-х полезных упражнениях, на выполнение которых у вас уйдет не больше 5 минут. Выполнять их можно где угодно: дома, на работе, в гостях. Все, что вам потребуется это обычный стул.
Техника выполнения.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 266 ... 159 158 [157] 156 155 ..
.. 1