Легкий и быстрый способ избавиться от болей в коленном суставе с помощью обычного полотенца

Пятница, 13 Марта 2020 г. 12:56 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x421, 40Kb)

Неприятные болевые ощущения в коленных суставах могут настигнуть абсолютно каждого. Существует множество причин, которые провоцируют данное проявление. Но сегодня мы поговорим не об этом, а о том, как избавиться от возникших болей в коленях, без приема лекарственных препаратов и выполнения каких-либо упражнений. Способ, о котором сегодня пойдет речь очень прост. Все, что вам понадобиться для этого: обычное полотенце небольшого размера и 5 минут вашего времени.

Противопоказания.

Прежде чем приступать к изучению и практике описанного ниже способа, предлагаем ознакомится с ограничениями.

Данный метод не рекомендуется выполнять тем, у кого имеются такие недуги, как: отек колена, повреждение коленного сустава.

Техника выполнения.

Садимся и поднимаем согнутую ногу к себе, упираясь пяткой о край стул.

Свернутое в трубочку полотенце помещаем в область подколенной ямки.

2835299_2 (700x421, 33Kb)