Суббота, 25 Июня 2016 г. 11:14 + в цитатник

2835299__3_ (700x350, 158Kb)

Несколько тысяч лет назад в Китае был разработан целый комплекс оздоровительных упражнений, направленных на то, чтоб остановить дегенеративные изменения в позвоночнике, и, тем самым, оздоровить весь организм, потому что на позвоночнике представлена буквально каждая клеточка человеческого организма. Эти упражнения будут полезны и людям, страдающим заболеваниями суставов, и людям, старающимся остановить старение – ведь лучший способ вернуть себе молодость – это находиться в постоянном движении. Комплекс китайских упражнений включает несколько десятков упражнений, самыми эффективными считаются следующие.

1. Ложитесь на живот, подтягивайте к нему колено одной ноги, чтобы лечь на него, а потом подтягивайте второе колено, раскачиваясь вправо-влево. Чтобы скручивание не привело к ещё большей деформации позвоночника, выполняйте упражнение медленно, не торопясь.

2. Сидя надо выпрямить одну ногу, вторую загнув, как для позы лотоса, потом поднять руки верх и скрепить их там замком. Наклоняйте спину вниз медленно, с прямым позвоночником.

3. Сидя в позе лотоса выполняйте наклоны туловища то вправо, то влево, держа спину прямой. Выполняйте и повороты туловища, насколько это возможно. Одну ногу можно выпрямить.

Выполняя эти простые упражнения необходимо следить за правильным положением спины. Если вы будете выполнять эти упражнения торопясь, они не принесут Вам никакой пользы. При желании включите музыку, и постарайтесь вместе с музыкой сосредоточиться на правильном выполнении упражнений. Здоровья Вам!

Китайская гимнастика для поясницы.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Комментарии (12)

Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение.

Дневник

Пятница, 24 Июня 2016 г. 10:08 + в цитатник

alt="Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение."/2835299__2_ (700x343, 158Kb)

Эфирные масла для молодости кожи. Начало.

Какая бы проблема с кожей не случилась, избавиться от неё помогут эфирные масла. Природа создала их таким образом, что применяя эфирные масла, мы помогает не только своему телу, но и своей душе обрести гармонию с миром. Эфирные масла служат нам проводником в этом мире, ведь выбирая запах по своему вкусу, мы тем самым, открываем дорогу к своей душе. Тонкие, едва уловимые оттенки запаха, для кого-то могут быть любимым ароматом, кому-то они неприятны. И это не значит, что человек не разбирается в эфирных маслах, просто все мы разные, и каждый из нас воспринимает этот мир по-своему. Применяя эфирные масла для своей красоты и здоровья, Вы тем самым способствуете тому, что сама природа заботится о Вас не хуже самой дорогой косметики. Вы избавляете себя от дополнительных проблем, связанных с аллергическими заболеваниями и развиваете свои творческие способности, ведь каждый новый аромат созданный вами – это частичка вашей души, вашего мировосприятия.

Эфирные масла не применяются сами по себе поскольку они имеют очень сильную концентрацию, их предварительно нужно смешать с жирными маслами. Например, базовым маслом может стать любое из растительных масел (масло миндаля, персика, абрикоса или виноградной косточки), а Вы добавите туда эфирное масло жожоба или любое нужное Вам. Если хотите сделать водный раствор, можно добавлять эфирные масла и в воду (5-7 капель на 3 литра воды) и использовать для умывания, например. Ванны с эфирными маслами широко применяются всеми женщинами, не зависимо от возраста, если у них нет на них противопоказаний. Ванны полезны тем, что при малом расходе эфирных масел мы обеспечиваем наибольшее воздействие на кожу, ведь всё тело находится в целебном растворе. Для ножных ванн и для ванночек при респираторных заболеваниях рекомендуемая дозировка 5 капель на 15 литров воды. Хотя, подбирать концентрацию надо индивидуально, предварительно проверив на локтевом сгибе приготовленную смесь.

Растительные масла и их свойства

1. Растительные масла нормализуют обменные процессы в коже. Полезно как использование их одних, так и с добавлением эфирных масел. В последнем случае эффективность их усиливается благодаря целебным свойствам эфирных масел и наличию в них большого количества витаминов.

2. Растительные масла обеспечивают свежесть и мягкость коже, полноценное её питание, препятствуют старению кожи и её обезвоживанию.

3. Растительные масла служат естественным способом увлажнения кожи.

4. Растительные масла являются сильнейшим антиоксидантом, способствуют препятствию окислительных процессов в тканях кожи, имеют высокие регенерирующие свойства.

5. Растительные масла омолаживают кожу благодаря высокой концентрации в них витамина Е.

Применение базовых жирных масел

• Растительные масла являются естественными растворителями для эфирных масел, отлично впитываются в кожу, не забивая поры.

• Применение эфирных масел вместе с растительными маслами обеспечивает высокий терапевтический эффект воздействия.

• Растительные масла используются как основа для любых смесей с эфирными маслами для очищения, питания и увлажнения кожи.

Серия сообщений "Эфирные масла":
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 4 - Секреты красоты восточных женщин
Часть 5 - Эфирные масла для укрепления ногтей
Часть 6 - Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение.
Часть 7 - Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение
Часть 8 - Эфирные масла для роста и красоты волос
...
Часть 44 - Клещи боятся этих средств сильнее, чем репеллентов
Часть 45 - Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Часть 46 - 12 библейских масел и их применение

Метки: Эфирные масла для молодости кожи продолжение эфирные масла таблица совместимости масел таблицы

Комментарии (13)

Как лечить стригущий лишай?

Дневник

Четверг, 23 Июня 2016 г. 11:28 + в цитатник

2835299_LIShAI (695x494, 155Kb)

Стригущий лишай – инфекционное заболевание кожного покрова, волос и ногтей. Летом, увы, оно и сейчас встречается нередко. Вызывается оно патогенными грибками Trichophyton и Microsporum, которые могут заразить человека и животных. Как правило страдают от этого заболевания дети в возрасте до 15 лет, которые поиграли с животными, зараженными этими грибками. Если иммунная система у человека сильная, то он может и не заболеть, если слабая – заболеет. Тем не менее, лечить грибок можно и не стоит впадать в отчаяние. Сегодня фармацевтика выпускает много препаратов для лечения стригущего лишая, но если нет рядом аптеки, то можно воспользоваться и народными способами.

1. С помощью настоя ромашки аптечной (лекарственной). Нужно взять 10 грамм аптечной ромашки, залить её литром кипятка, настоять под крышкой 30 минут. Полученным настоем смазывать поражённые участки тела 3 раза в сутки. Можно сделать и аппликации с этим настоем. Кстати, способ это весьма действенный, хоть и простой. Раньше принести веник лекарственной ромашки, запарить её и смазывать открытые части тела было делом привычным даже для профилактики.

2. С помощью настойки прополиса. Для приготовления настойки понадобится 4 чайные ложки прополиса и 200 мл спирта или самогона. Соединить, настаивать два дня, ваткой, смоченной настоем, протирать поражённые места. Трижды в сутки.

3. С помощью чесночной кашицы. Вам потребуется 4-5 зубчиков чеснока, которые нужно измельчить до состояния кашицы. Этой кашицей смазывать поражённые места утром и вечером.

4. С помощью тыквенной мякоти. Тыквенная мякоть измельчается до состояния кашицы, наносится на больное место, сверху закрывается тканью. Повязку менять дважды в день.

5. С помощью бальзама из сирени или акации. Для приготовления бальзама потребуется 100 грамм цветков любого из указанных растений и литр спирта или самогона. Настаивать три дня, после чего полученным настоем протираются поражённые места.

Приятного всем отдыха этим летом, и пусть его не омрачают проблемы, которые легко решить с помощью народных средств.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: Как лечить стригущий лишай стригущий лишай лето отдых народные средства

Комментарии (10)

Травяные сборы для возбуждения аппетита

Дневник

Среда, 22 Июня 2016 г. 13:45 + в цитатник

alt=" Травяные сборы для возбуждения аппетита"/2835299__2_ (700x459, 152Kb)

В то время, как многие люди мечтают похудеть и думают над тем, на какой бы ещё диете посидеть, находится другая категория людей, которые испытывают недостаток веса. Проблемой всему плохой аппетит. Как правило, этим страдают дети, но не только. Взрослых иногда тоже одолевают проблемы с аппетитом. Это бывает при недомоганиях, при заболеваниях, при проблемах с желудочно-кишечным трактом. И детям и взрослым можно посоветовать рецепты «аппетитных» чаёв и соков, которые не только способствуют улучшению аппетита, но и налаживают работу желудка и кишечника.

1. Сок сельдерея или его настой По 1-2 чайные ложки 2 раза в день за 20 минут до еды.

2. Отвар травы пастернака. 1 столовую ложку травы пастернака или 1 чайную ложку измельчённых корней пастернака заварить 2 стаканами воды, кипятить 10 минут, процедить. Применять 1 неделю за 20 минут до еды по ¼ стакана 3 раза в день; 2 неделю по ¾ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

3. Мелисса лекарственная. 2 столовые ложки мелиссы лекарственной залить 2 стаканами кипятка, настаивать 4 часа. Процедить, пить по ½ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

4. Анис обыкновенный. Для возбуждения аппетита, используют настой плодов аниса обыкновенного. Способ: залить 1 чайную ложку плодов аниса, 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, процедить и принимать внутрь, за полчаса до еды, по ½ стакана.

5. Одуванчик. Настой корней одуванчика лекарственного, помогает вернуть аппетит и улучшает пищеварение. Залить 2 чайные ложки измельченных корней одуванчика стаканом остывшей кипяченой воды и настаивать, в течение 8 часов. Принимать за 20 минут до еды, по ¼ стакана, 4 раза в день.

6. Клевер луговой. Для повышения аппетита используют настойку клевера лугового. Пол-литровую банку заполнить соцветиями клевера без стебельков, залить спиртом 40% или водкой, настаивать 10 дней, процедить. Принимать внутрь перед едой, по 1 чайной ложке настойки, в течение 3 месяцев. Через каждый месяц применения настойки, делать перерыв 10 дней.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Травяные сборы для возбуждения аппетита аппетит возбудить аппетит отсутствие аппетита

Комментарии (19)

Васильки, васильки, неба синего цветы…

Дневник

Среда, 22 Июня 2016 г. 10:54 + в цитатник

akt="Васильки, васильки, неба синего цветы…"/2835299_1 (700x560, 190Kb)

Лето радует нас разнотравьем, обильным цветением и дурманящим запахом. Не зря вспоминаются стихи про цветы, про природу. Они ведь навеяны чистыми помыслами и свежим взглядом на окружающую нас красоту!

Цветут красавцы васильки! Они нас радостно встречают и в такт головками качают, мешая с небом голубым свой васильковый синий дым. Вот про васильки сегодня и будет мой рассказ. Васильки за свою красоту любимы всеми ценителями природы, одно лишь огорчает, наряду с тем, что васильки являются прекрасным целебным растением, оно и злостный сорняк на наших полях. Особенно иного их там, где колосятся злаки. Наверное, удобренная почва и защита от ветров им там больше нравится. Но встретить васильки можно на любом лугу, на любой просеке. Местами они разрастаются целыми колониями, а местами только по 1-2 штуки. Цветы такие, с норовом. Как лекарственное растение василёк синий был известен ещё в глубокой древности, упоминался он и в древней мифологии. Однако, и сейчас использование василька синего в народной медицине актуально, особенно при лечении глазных болезней. Не зря ведь часто сравнивают глаза с васильками: глаза цвета васильков… так говорят про красивые голубые глаза.

Не смотря на то, что василёк синий особое место занимает в лечении глазных болезней, он имеет много и других полезных свойств. Это прекрасное мочегонное и желчегонное средство, используется как противовоспалительное средство при лечении почек и желчного пузыря, при лечении нефрита. Его используют для лечения кашля и коклюша, как кровоостанавливающее средство при маточных кровотечениях, им лечат заболевания нервной системы и заболевания желудочно-кишечного тракта. Спектр его применения широк, и многие растения могли бы позавидовать васильку его популярности. Присутствующие в растении горечи, способствуют улучшению пищеварительных функций, при этом оказывая и противовоспалительное действие. Василек способен оказывать антимикробное действие, снимать спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, подобно но-шпе. Настой василька синего применяется также как потогонное, жаропонижающее средство при простуде, при острых респираторных заболеваниях, лихорадке и головной боли. Обладают цветки василька синего тонизирующими и вяжущими свойствами. Измельченные семена василька в народной медицине используют как присыпку на бородавки, а листья способствуют заживлению ран. В народной медицине применяются отвары и настои василька синего. Необходимо помнить что василёк сам по себе является ядовитой травой, поэтому нельзя превышать указанные дозировки.

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 45 - Семена укропа от болезней и для профилактики.
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: асильки василёк синий в народной медицине василёк синий народные рецепты

Комментарии (21)

Эфирные масла для укрепления ногтей

Дневник

Вторник, 21 Июня 2016 г. 11:40 + в цитатник

alt="Эфирные масла для укрепления ногтей"/2835299__1_ (700x350, 171Kb)

Ни для кого не секрет, что масла способны поддерживать и сохранять эластичность кожи и смягчать повреждённую кожу рук. Но масла также и способствуют поддержанию здоровья ногтей, сохранению маникюра и делают ногтевую пластину более прочной. Для поддержания здоровья ногтей используются эфирные масла чайного дерева, чистотела, чёрного тмина, пихтовое масло, масло корицы и масло пачули. Сила всех этих масел заключается в сохранении здоровья ногтей, уничтожении болезнетворных микроорганизмов.

• Эфирное масло чайного дерева. Стимулирует регенерацию тканей, оказывает противовоспалительное действие, убивает бактерии и микроорганизмы, смягчает и увлажняет кожу вокруг ногтевой пластины. Используется в виде компрессов или добавлением в ванночки.

• Эфирное масло чистотела. Помогает победить грибок благодаря сильному антисептическому, очищающему действию. Наносить с осторожностью на ногтевую поверхность дважды в день на 15 минут, не затрагивая кожу вокруг ногтя.

• Эфирное масло чёрного тмина. На Востоке это масло считается панацеей от всех проблем. Усиливает иммунитет, активно борется с грибком, лечит ногтевую пластину в случае заболевания или травмы. Наносить масло нужно на ногтевую пластину, оборачивая сверху непромокаемой тканью на несколько часов.

• Пихтовое масло. Способно убивать бактерии и вирусы, дезинфицирует и обеззараживает ногтевую пластину. Грибок ногтей убивает за месяц при регулярном использовании. При применении пихтовое масло наносится на ноготь трижды в день и даётся возможность для полного впитывания.

• Эфирное масло корицы. Обладает не только приятным запахом, но и сильным антимикробным действием. Для уничтожения грибка наносится два раза в день на распаренный ноготь, смывать не надо. При желании можно использовать ванночки с добавлением эфирного масла корицы.

• Эфирное масло пачули. Является мощным антисептиком, можно наносить в виде аппликаций на ноготь или использовать в виде ванночек.

Серия сообщений "Эфирные масла":
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
Часть 3 - Как пихтовое масло и укроп помогают справиться с бессонницей?
Часть 4 - Секреты красоты восточных женщин
Часть 5 - Эфирные масла для укрепления ногтей
Часть 6 - Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение.
Часть 7 - Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение
...
Часть 44 - Клещи боятся этих средств сильнее, чем репеллентов
Часть 45 - Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Часть 46 - 12 библейских масел и их применение

Метки: Эфирные масла для укрепления ногтей Эфирные масла укрепление ногтей

Комментарии (13)

11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

Дневник

Вторник, 21 Июня 2016 г. 09:09 + в цитатник

alt=" 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее."/2835299_11_ (700x494, 170Kb)

Что и говорить, шея устаёт не меньше, чем мы сами. Сидеть целый день перед компьютером, как правило, склонив голову над клавиатурой – очень тяжёлая нагрузка. Без упражнений здесь никак не обойтись. Некоторые упражнения мы выполняем и сами, неосознанно, но лучше всё же выполнять весь комплекс последовательно. В этом случае больше вероятность того, что Вы не навредите себе, своим суставам. Как правило, боли в шее сопутствуют самому распространённому заболеванию среди нас – шейному остеохондрозу. Причинами могут быть как нарушение осанки, так и неудобная поза, в которой долгое время находится человек. Кроме того, причиной может стать и обыкновенный сквозняк, и неловкий поворот головы. Во всех случаях Вы не только испытываете дискомфорт, но и нарушается мозговое кровообращение, поскольку все сосуды проходят через шею. Именно поэтому правильное выполнение упражнений будет способствовать не только полному выздоровлению, но и восстановлению нормального функционирования кровоснабжения, а значит и боли пройдут, и настроение у Вас улучшится.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения при болях в шее боли в шее лечение упражнениями упражнение при болях шейный остеохондроз

Комментарии (11)

Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.

Дневник

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 14:09 + в цитатник

alt="Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея."/2835299_ (700x393, 177Kb)

На Руси издавна лечились травами. Травниц было немного. Они не только знали толк в травах и многие их целебные свойства, но и умело пользовали окружающих, лечили от бед и напастей. Конечно, это касалось только тех случаев, которые были им по силам. Травницы никогда не брались лечить человека, не будучи уверены в его исцеление. Если опыта было мало, они обращались за помощью к земским врачам, а те, в свою очередь, обращались за помощью к травницам. Такой союз был выгоден им, ведь они, таким образом, могли противостоять болезням и помогать людям. Одной из известных травниц является и Елена Фёдоровна Зайцева. Ничего особенного в своём призвании она не видит, способности её передались ей по наследству, травы он знала и любила с детства, а помогать людям и сама Бог велел. Бог дал людям лекарство в виде…сорняков. А всё для того, чтобы они видели их ежечасно, понимали их, и умели применять в борьбе с болезнями. Одуванчик, лопух и пырей всегда у нас под ногами, куда бы мы ни пошли. А в них ведь скрыта сила огромная, способная вылечить все болезни!

Одуванчик – ранней весной появляется он нам на глаза, в это время надо собирать его листья. Чтобы они перестали горчить, их надо вымочить пару часов в солёной воде, дать воде стечь и употреблять в супы и салаты. Листья одуванчика – кладезь витаминов, а скольких людей они спасли от цинги и представить невозможно. Ведь они появляются в тот самый момент, когда людям, как никогда, надо набраться сил после зимы, восполнить свой запас минералов и витаминов. Корни одуванчика издавна употребляли в пищу в виде чая, их надо пожарить предварительно, чтобы они полностью отдали все свои целебные свойства. Такой чай прекрасно спасает от анемии, рака желудка, цирроза печени, артроза, артрита, болезней суставов и позвоночника. Увидели одуванчик, который ещё не цвёл – выкапывайте его – это как раз и есть ваш доктор!

Лопух – назойливый, особенно в огороде, вечно норовит вырасти в самом центре грядки. И неспроста просится он к нам в руки – первое средство при диабете, бронхите, артрите, гепатите, гайморите. Если Вы думаете, что не бывает лекарств от всех болезней, то Вы ошибаетесь. Лопух, это как раз и есть такое лекарство. Корнем лопуха лечат и трофические язвы, и пролежни, и экземы – ведь он прекрасный антисептик, не хуже чем антибиотик работает. Корень лопух даже при параличе помогает, просто надо знать, как его заваривать. Из него и хлеб пекли, и кофе заваривали. К тому же это и первое средство для красавиц – ведь красивые волосы это его заслуга!

Пырей – растёт везде, где есть открытый кусок земли, а уж в огородах его видимо-невидимо – самый злейший сорняк, да так глубоко в грядки въедается, что его и не вырвать оттуда – всю грядку за собой тянет! А ведь этот сорняк и при подагре помогает, и при потере зрения спасёт, и от камней в почках и печени избавит, поможет и при заболевании лёгких, и при болезни желчного пузыря. Настой и отвар пырея хорош и при водянке, и при отёках самых разных, при недержании мочи, при камнях в почках он просто незаменим. Применяют его и при лечении болезней кишечника, при сахарном диабете, при гипертонии. Из него тоже муку делали, кашу варили, кофе заваривали. Если травы кто знал, тому и в голодные годы цены не было. Ведь тогда не было никаких лекарств, одними травами и спасались!

Когда увидите у себя на огороде эти травы, выкапывайте корни осенью, пользуйтесь дарами природы, которые она Вам предлагает сама, бесплатно. Здоровью они принесут огромную помощь.

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 44 - Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья.
Часть 45 - Семена укропа от болезней и для профилактики.
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: лопуха и пырея. секрет трёх корней одуванчик лопух пырей

Комментарии (16)

Семена укропа от болезней и для профилактики.

Дневник

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 11:46 + в цитатник

alt="Семена укропа от болезней и для профилактики."/2835299_ (700x525, 314Kb)

Об укропе человек знает много и давно использует его и в питании, и для лечения различных болезней. В укропе содержится немало полезных веществ, фитонцидов, эфирное масло укропа способно избавить от бессонницы, вернуть спокойствие, успокоить желудок и кишечник при вздутии и метеоризме. Маленьким деткам мамы всегда дают укропную водичку, чтоб успокоить малыша при коликах. Укроп богат витаминами А, С, В, марганцем, цинком, магнием, поэтому омолаживает организм, предохраняя от старения, обеспечивает мягкость и гладкость коже, предохраняет от инфекция, от болезней желудочно-кишечного тракта, предохраняет от болезней костной системы при регулярном употреблении его хотя бы в пищу. Кроме того, укроп способствует устранению неприятного запаха изо рта, помогает избавиться от икоты, снижает риск сердечнососудистых заболеваний.

1. Укроп работает просто и быстро, он восстанавливает нормальную перистальтику кишечника при поносах и запорах обеспечивает нормальное отхождение газов. Детки укропную водичку пьют с удовольствием: чайная ложка для малышей, столовая ложка для деток постарше семян укропа на стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить и пить в течении дня по чайной ложечке 3 раза в день. Этот же рецепт можно рекомендовать и взрослым, имеющим проблемы с метеоризмом. Учтите, что принимать надо не перед выходом на улицу, ведь Вы можете нарушить покой окружающих Вас людей.

2. Укроп увеличивает лактацию. Это особенно важно для молодых мамочек. Отвар семян укропа: соловую ложку семян залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить, выпить в три приёма.

3. Укроп успокаивает, особенно при бессоннице. Настой семян укропа в Кагоре – вкусное и полезное лекарство! 50 грамм семян укропа на бутылку кагора, настоять 2 недели, периодически встряхивая, хранить в прохладном месте, например, в холодильнике. Пить по 50 мл на ночь.

4. Укроп при головной боли. 2 столовые ложки семян укропа залить 500 мл воды, довести до кипения. Настоять 10 минут. Процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

5. Укроп при энурезе. Ложку семян укропа залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 3 часа. Можно сделать это в термосе. Для взрослых берётся столовая ложка, для детей чайная ложка. Вся порция выпивается сразу перед сном.

Предупреждение: укроп обладает послабляющим действием, так что принимайте с осторожностью, особенно перед выходом на работу или перед поездкой. Здоровья всем!

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 43 - Уникальные целебные свойства ЦИКЛАМЕНА
Часть 44 - Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья.
Часть 45 - Семена укропа от болезней и для профилактики.
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: Семена укропа от болезней и для профилактики укроп семена укропа народное средство народные рецепты народная медицина

Комментарии (11)

Скажи «НЕТ» паразитам!

Дневник

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 11:00 + в цитатник

2835299_Skaji_NET_parazitam (700x354, 259Kb)

Давно доказано, что больше половины всех наших заболеваний – это результат наличия в нас паразитов. Успех лечения во многом зависит от того, как успешно мы с ними боремся. От многих людей можно услышать, что у них паразитов нет, не было и никогда не будет. Это ложь. Потому что они живут в каждом из нас, просто одни знают об этом и принимают все силы для борьбы с ними, другие предпочитают обходить эту тему стороной.

Паразиты есть, были и будут.

Так уж устроен мир, что все формы жизни, которые есть на земле, так или иначе, сосуществуют между собой. Примитивно это можно обозначить, как одни едят других. Если говорить серьёзно, то почти так и происходит. Простейшие, паразиты и глисты приспособились жить в человеке и других животных потому, что им так удобнее. Не надо заботиться о пропитании, живи на всём готовом и радуйся! Соси живительные соки из живого существа, пока он не поймёт, что пора с тобой расстаться. Даже кошки и собаки постоянно едят траву. Для чего, как Вы думаете? Для того, чтобы избавиться от паразитов. Чем же хуже люди? Как существа разумные, мы должны пользоваться своими знаниями и знаниями паразитологов, чтобы успешно бороться с ними. Ведь не дело, когда болезни доводят нас до инвалидности, а то и до смерти. Паразиты совсем не обязательно появятся у Вас только с грязными руками, их яйца могут передаваться и по воздуху, и с водой, и с пищей, и с укусом комаров. А ведь любой червь при благоприятном течении обстоятельств может вырасти в нас до 10-15 метров, используя наши соки, наши силы.

Симптомы наличия в Вас паразитов.

• Частые головные боли, иногда до головокружения и тошноты.

• Высыпания на коже, зуд, постоянные расчёсывания кожи.

• Боли в правом подреберье, боли в мышцах и суставах.

• Непереносимость жирной пищи или другие пристрастия к еде, снижение аппетита.

• Пониженная работоспособность, быстрая утомляемость.

• Бессонница, раздражительность, подавленное настроение, апатия.

Симптомы эти есть и у Вас? И Вы объясняете их другими причинами? Вы просто пытаетесь спрятать голову в кусты, но от этого ничего не изменится, поверьте мне, просто надо посмотреть правде в глаза и принять все меры для лечения и профилактики. Бороться с паразитами можно, и об этом знают все врачи, просто не каждый из врачей захочет возиться с этой патологией, не каждый осмелится сказать Вам правду, глядя в глаза. Умный врач начнёт именно с борьбы с паразитами, а потом уже предложит Вам курс лечения симптомов вашего заболевания. Ведь лечат не симптомы, а именно болезнь!

Серия сообщений "Избавиться от паразитов":
Часть 1 - Основные признаки заражения человека глистами
Часть 2 - Полынь горькая - применение, свойства, лечение, рецепты. Очищение полынью.
...
Часть 4 - Лечение от глистов и других паразитов
Часть 5 - Как избавиться от глистов и паразитов?
Часть 6 - Скажи «НЕТ» паразитам!
Часть 7 - Паразиты в нас. Два варианта тройчатки Иванченко
Часть 8 - Как избавиться от паразитов раз и навсегда?
...
Часть 24 - Гвоздика и льняное семя: избавляемся от паразитов в теле
Часть 25 - Самый простой способ избавиться от паразитов
Часть 26 - Продукты от гельминтов: просто ешьте это чаще, и можете о них забыть

Метки: глсты паразиты борьба с глистами борьба с паразитами русская тройчатка тройчатка от паразитов очищение

Комментарии (19)

Приправы и специи в питании и их влияние на здоровье.

Дневник

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 14:21 + в цитатник

alt="Приправы и специи в питании и их влияние на здоровье."/2835299__2_ (700x465, 158Kb)

Приправы и специи в Китае да и во всей восточной кухне считаются лекарством, способным поднять на ноги любого человека, «разжечь» в нём огонь жизни или «охладить» его пыл. Приправы и специи добавляются в блюда не только для улучшения вкуса, но и для большей способности усваиваться организмом. Специи и пряности не только разнообразят наш стол, но они улучшают пищеварение и способствуют выработке желудочного сока, полезные микро и макро элементами, являются для нас настоящими афродезиаками, насыщая наше питание необходимыми витаминами и минералами. Специи и пряности очищают наш организм, способствуя выведению шлаков и токсинов, стимулируют рост нормальной микрофлоры в кишечнике, подавляют гнилостные процессы. Чтобы добиться большего аромата, специи и пряности сначала добавляют в разогретое масло, потом закладывают в него все остальные продукты.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Приправы и специи в питании влияние специй на здоровье специи специи для здоровья

Комментарии (8)

Упражнения для рук при туннельном синдроме

Дневник

Суббота, 18 Июня 2016 г. 09:48 + в цитатник

2835299__3_ (700x347, 90Kb)

Туннельным синдромом, как правило, страдают те люди, которые по 5-6 часов и более проводят за компьютером. Иногда, поначалу, болевые ощущения, которые они испытывают, не обращают на себя внимание. Зато потом работа за компьютером превращается в пытку: руки не слушаются и немеют, боль пронзает аж до локтевого сустава. Сложно не только работать за компьютером, но и держать чашку в руках. Тоннельный синдром – это бич нашего времени. Вы думаете, что это артроз или артрит – Вы ошибаетесь, тоннельный синдром это защемление нерва в запястном суставе. И вылечить его бывает сложно, если Вы сами этого не захотите. В данном случае вся надежда возлагается на ваше терпение и усидчивость, на ваше желание избавиться от болезни. Помогут Вам в этом упражнения.

2835299_Izmenenie_razmera_RYKA_I_MIShKA (700x253, 55Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: тоннельный синдром работа за компьютером ущемление нерва комплекс упражнений для рук.

Комментарии (10)

Секреты красоты восточных женщин

Дневник

Пятница, 17 Июня 2016 г. 11:00 + в цитатник

2835299__6_ (700x517, 223Kb)

На Востоке всегда была в природе природная красота. Ею дорожили на протяжении всей жизни. Роскошные пышные волосы, длинные ногти, гибкое тело, шёлковая кожа – предмет зависти многих европейских женщин. А ведь красота сама собой не появляется, причиной тому – многовековой уклад жизни, свежий воздух и полноценное питание, которое содержит все необходимые минералы и микроэлементы. Здоровый образ жизни играет огромную роль в формировании внешней и внутренней красоты женщины, а не только полноценное питание, но и здоровый сон. Восточные женщины не сидят на диетах, которыми постоянно увлекаются европейские женщины, они готовят пищу сами из свежих продуктов, которые можно купить на рынке. В их меню нет пельменей и прочих полуфабрикатов, они готовят свежую нормальную пищу, а от неё не так-то просто пополнеть – придётся съесть много, на Востоке это не принято. Именно полноценное питание позволяет сохранять крепкое здоровье и красивую фигуру на долгие годы.

Косметические средства восточных красавиц.

В основе их всегда лежат только натуральные ингредиенты:

• молочнокислые продукты: кефир, сметана, творог, йогурт;

• эфирные масла;

• оливковое или кунжутное масло;

• скрабы из орехов и кофейных зёрен;

• натуральные овощи и фрукты

Недаром кожу восточной женщины сравнивают с персиком. Она весь день ухаживает за собой с помощью натуральной косметики, ароматно пахнущей душистыми и терпкими эфирными маслами. Они не только отлично очищают и увлажняют кожу, но и делают её нежной, бархатистой.

Секрет ухода за волосами.

Вместо обычных шампуней восточная красавица сначала воспользуется смесью, состоящую из равных частей масла жасмина и лаванды – по 2 капли, масла сандалового дерева – 4 капли, и четырёх ложек оливкового масла. Этой смесью масел смазать волосы по всей длине, обернуть их полотенцем, подержать минут 20, потом смыть обычным шампунем. Масляная маска придаст волосам живой блеск и красоту и неповторимый аромат. Иногда эфирные масла добавляют прямо в шампунь. Как правило, на 100 мл шампуня добавляют 20 капель эфирного масла розмарина, можжевельника или апельсина. Эти эфирные масла укрепляют волосы и ускоряют рост волос. Может быть, поэтому восточные женщины так часто имеют длинные, густые и пышные волосы. Ополаскиватель для волос восточные женщины тоже сделают сами: в сок одного лимона добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку сока алоэ. Для окраски волос желательно использовать натуральные краситель – хну и басму.

Серия сообщений "Эфирные масла":
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
Часть 3 - Как пихтовое масло и укроп помогают справиться с бессонницей?
Часть 4 - Секреты красоты восточных женщин
Часть 5 - Эфирные масла для укрепления ногтей
Часть 6 - Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение.
...
Часть 44 - Клещи боятся этих средств сильнее, чем репеллентов
Часть 45 - Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Часть 46 - 12 библейских масел и их применение

Метки: Секреты красоты восточных женщин

Комментарии (9)

Как избавиться от грибка ногтей на ногах в домашних условиях?

Дневник

Четверг, 16 Июня 2016 г. 11:05 + в цитатник

Чем больше препаратов выпускает наша фармацевтическая промышленность, тем больше становится больных с грибковыми поражениями. Это не странность – это закономерность. Всё происходит от того, что в составе «эффективных» средств содержатся вещества, стимулирующие появление грибка. Получается заколдованный круг – чем больше Вы лечите грибок на ногах фармацевтическими препаратами, тем сильнее вероятность повторения грибковой инфекции. Это как в борьбе с простудой антибиотиками. Вы лечите одно проявление, тут же возникает другое, но уже в более тяжёлой форме. Выход один – не уповать на признанную медицину – лечить грибок ногтей самим народными средствами. Я говорю это не потому, что я противник лекарственных средств, наоборот. Просто в этом случае они бесполезны. Да, они снимут видимые симптомы, уберут зуд и шелушение, но грибок не пройдёт, он только затаится на время, а убить его навсегда сможем мы сами.

alt="Как избавиться от грибка ногтей на ногах в домашних условиях "/2835299__2_ (700x334, 113Kb)

Народные рецепты от грибка ногтей на ногах.

Серия сообщений "Здоровье ногтей":
Часть 1 - Как бороться с грибковой инфекцией на ногах в домашних условиях.
Часть 2 - Лучшие натуральные средства ухода за ногтями
...
Часть 4 - Рецепты возвращения белизны ногтям.
Часть 5 - Секретный рецепт японских гейш по уходу за руками и ногтями
Часть 6 - Как избавиться от грибка ногтей на ногах в домашних условиях?
Часть 7 - Спасаем ломкие ногти
Часть 8 - Как применять йод при грибковых заболеваниях рук и ног?
...
Часть 11 - От грибка ногтей поможет избавиться йод — достаточно 3 процедуры!
Часть 12 - Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!
Часть 13 - Беспроигрышное средство против грибка на ногах

Метки: грибок на ногах лечение и профилактика лечение в домашних условиях

Комментарии (8)

Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья.

Дневник

Среда, 15 Июня 2016 г. 09:48 + в цитатник

alt="Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья."/2835299__1_ (700x525, 304Kb)

Подорожник – известная всем лекарственная трава. Она всегда растёт по обочинам дорог, и вряд ли найдётся человек, который её не видел. Подорожник издавна использовался как лекарственное средство при различных заболеваниях желудка, для лечения ран и ссадин. Подорожник при применении не требует особой обработки, достаточно просто хорошо вымыть листья и можно их использовать Достаточно приложить лист подорожника к ране или ссадине, и кровь остановится, ранки затянутся. Вспомните, как часто Вы падали в детстве, разбивая в кровь колени.

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 42 - Настойка и мазь из календулы своими руками
Часть 43 - Уникальные целебные свойства ЦИКЛАМЕНА
Часть 44 - Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья.
Часть 45 - Семена укропа от болезней и для профилактики.
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: подорожник настои и настойки здоровье полезные травы здоровье под нагами

Комментарии (11)

Как пихтовое масло и укроп помогают справиться с бессонницей?

Дневник

Вторник, 14 Июня 2016 г. 11:14 + в цитатник

alt="Как пихтовое масло и укроп помогают справиться с бессонницей?"/2835299_Izmenenie_razmera_Kak_pihtovoe_maslo_i_ykrop_pomogaut_spravitsya_s_bessonnicei (700x464, 151Kb)

Бессонница – проблема многих людей! Как ни странно, бессонницей могут страдать как люди старшего возраста, так и молодые люди. Возникает она и на почве переутомления, и по причине чрезмерной усталости, и от стресса, от крепкого чая или кофе…Причин может быть много, результат – один – бессонницы. Это не заболевание, это всего лишь симптом, нарушение сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью сна, сложным засыпанием. Бессонницы – инсомния – это проблема современности. Одни люди не могут уснуть из-за навязчивых мыслей, которые, как осы, роятся в голове. Другие не могут заснуть из-за хронических болей, мешающих уснуть. Если у Вас депрессия, то бессонница начинает одолевать Вас с 4-5 утра, принося с собой состояние безысходности и тоски. Это состояние знакомо многим, его нельзя сравнить ни с чем. Бродить по квартире и пытаться успокоиться хоть какими-то средствами – валериана или валокордин – пытаются многие, и лишь немногим в результате удаётся уснуть. А впереди – рабочий день, вставать совершенно разбитым, невыспавшимся никому не нравится! Падает работоспособность, падает производительность. А ведь и в этой ситуации можно помочь себе и избежать последствий бессонницы. Выход один – надо учиться правильно засыпать!

• Комната, в которой Вы спите должна быть хорошо проветрена, в ней не должно быть никаких раздражающих Вас запахов.

• Перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе хотя бы час.

• Успокаивающая ванна с добавлением 3 капель пихтового масла в течение 15–20 минут, прекрасно успокоит ас и поможет быстро уснуть!

• При плохом засыпании рекомендуется ванна с эфирными маслами можжевельника, мирры, кипариса, кедра, мандарина, апельсина. Добавьте в тёплую ванну 5-8 капель любого из этих эфирных масел.

• При беспокойном сне применяйте ромашку, нероли, лаванду, ладан. Рецепт тот же: тёплая ванна 20 минут с добавлением 5-8 капель выбранного эфирного масла.

• 50 г семян укропа отварите на малом огне в 0,5 л вина. Принимайте перед сном по 50 мл.

• В ситуации, когда ночной сон постоянно прерывается, лучше всего использовать запахи сандалового дерева, можжевельника или илинг – иланга.

• Капните несколько капель эфирного масла сандалового дерева на край подушки – помогает крепкому сну.

• За 30 минут до того, как приготовитесь спать, зажгите в спальне аромалампу с любым из эфирных масел: лаванда, сандал, роза, хмель, герань, мелисса, нероли, жасмин, майоран, ромашка, бергамот, валериана, пассифлора, пачули – они помогут Вам успокоиться и привести свои мысли в порядок.

• Распылить эфирные масла можно не только с помощью аромалампы, но и с помощью обычного пульверизатора.

• Ингаляция с раствором эфирного масла тоже поможет быстро уснуть. Достаточно ингаляции в течении 5 минут.

Для нормального засыпания Нужно сделать всё, что в ваших силах, и у каждого, наверняка, есть свой секрет – поделитесь им!

Серия сообщений "Эфирные масла":
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
Часть 3 - Как пихтовое масло и укроп помогают справиться с бессонницей?
Часть 4 - Секреты красоты восточных женщин
Часть 5 - Эфирные масла для укрепления ногтей
...
Часть 44 - Клещи боятся этих средств сильнее, чем репеллентов
Часть 45 - Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Часть 46 - 12 библейских масел и их применение

Метки: бессонница проблема бессонницы эфирные масла при бессоннице эфирные масла сон здоровье

Комментарии (13)

Секреты гладких пяточек

Дневник

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 13:38 + в цитатник

alt="Секреты гладких пяточек"/2835299__2_ (700x466, 144Kb)

Женщина с красивыми ухоженными ногами всегда обратит на себя внимание. У неё красивая походка, уверенный шаг, и сама она чувствует себя отлично в любой ситуации. Женщина с проблемной кожей ног, с шероховатыми пятками, как правило, и сама недовольна своим внешним видом, и у неё чаще возникают мозоли и трещины на пятках. Гладкая кожа на пятках – это так здорово, и колготки ваши всегда будут в нормальном состоянии, не будут возникать затяжки и дырки. Бороться за гладкие пяточки в состоянии каждая женщина, ведь для этого нужно приложить минимум стараний, а эффект превзойдёт все ожидания. Достаточно правильно ухаживать за своими ногами, а это значит: правильно очищать кожу, регулярно делать ванночки для ног и вовремя смазывать их жирным кремом. Крем для пяток необходим и составляет основную часть регулярного ухода, крем питает, увлажняет кожу пяток и препятствует возникновению сухости кожи.

Рецепты ванночек для гладких пяточек.

1. Ванночка с яблочным уксусом – для смягчения кожи. В три литра тёплой воды добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса, держать ноги в этом растворе минут 15, потом потереть пяточки мягкой щёткой, ноги вытереть насухо и смазать через полчаса жирным кремом.

2. Мыльно-содовая ванночка – для огрубевшей кожи. Для её приготовления в три литра тёплой воды добавить 2 столовые ложки соды и 1 столовую ложку любого жидкого мыла. Подержать ноги в этой ванночке 15-20 минут, почистить пятки мягкой щёткой, вытереть насухо и смазать через полчаса жирным кремом.

3. Картофельная ванночка – для гладкой кожи. Растворить в стакане холодной воды 2 столовые ложки картофельного крахмала, заварить в литре кипятка, постоянно помешивая, добавить к двум литрам тёплой воды, размешать. Держать ноги 20 минут, потерев пятки мочалкой или мягкой щёткой. Вытереть насухо, через полчаса смазать жирным кремом.

4. Идеальное средство для гладких пяточек. Вам понадобится пузырёк глицерина и чайная ложка уксуса. Смешать, нанести на пятки и стопы, надеть сверху целлофановые пакеты, укутать ноги шарфом или полотенцем. Ждать минут 40, потом пакеты снять, почистить ноги мягкой щёткой, не мочить, через полчаса смазать жирным кремом.

Здоровья Вашим пяточкам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: Секреты гладких пяточек уход за кожей здоровье ног пяточки гладкие пяточки

Комментарии (15)

Упражнения для тренировки вен.

Дневник

Суббота, 11 Июня 2016 г. 11:53 + в цитатник

alt="Упражнения для тренировки вен."/2835299__1_ (700x393, 121Kb)

Сегодня заболевания вен стали повторяться слишком часто, и уже почти нет здоровых людей, кого бы ни затронуло варикозное расширение вен. Основных причин столь распространённого явления несколько:

• Наследственность,

• Малоподвижный образ жизни.

• Неудобная обувь и высокие каблуки.

• Заболевания вен и суставов.

• Большой вес.

Лечить проявления варикоза сложно и требует постоянного внимания и пациента и самого больного. Гораздо легче предупредить заболевание, что само по себе сложно, но осуществимо, если заниматься собой каждый день, а не от случая к случаю. Выполнение несложных упражнений поможет многим избежать как самого заболевания, так и его последствий, одним из самых серьёзных которых можно назвать тромбоз вен, что ведёт к полной инвалидности или к смерти. К тому же, набухшие вены не украсят ни одну женщину, какой бы красавицей она не была. Носить прозрачные колготки Вы просто не сможете, а туфли на высоком каблуке женщина, больная варикозным расширением вен, не сможет надеть даже по праздникам. При выполнении упражнений необходимо правильно рассчитывать интенсивность, с которой Вы выполняете упражнения.

1. Через силу ничего делать не надо, если устали – отдохните. Лучше выполнять упражнения часто и понемногу, чем наоборот. Упражнения помогут восстановить кровоток в конечностях, улучшить циркуляцию крови в сосудах и капиллярах, предупредить прогрессирование болезни.

2. Физические упражнения при варикозе не должны сводиться к силовым упражнениям, оптимальным будет выполнение всевозможных сгибаний и разгибаний, вращений в голеностопном суставе, упражнений типа «носок-пятка», «ножницы» и «велосипед».

3. Выполняя упражнения, позаботьтесь о том, чтобы Ваша одежда была удобна и комфортна, чтобы обувь хорошо сидела на ноге, не жала и не спадала. От того, в какой вы находитесь форме, зависит качество выполнения упражнений.

2835299_Yprajneniya_dlya_trenirovki_ven_ (700x467, 169Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Упражнения для тренировки вен вены болезни вен варикоз профилактика варикоза

Комментарии (12)

Три важных упражнения для Женщин и Лечебная гимнастика для позвоночника.. Гимнастика Бубновского

Дневник

Суббота, 11 Июня 2016 г. 11:01 + в цитатник

Важно не только то, какие упражнения Вы выполняете, а и то, как Вы выполняете их. Дорогие женщины, эти упражнения для Вас! Они помогут Вам не только приобрести стройную фигуру, но и зарядиться здоровьем и бодрости. Не надо думать во время выполнения о посторонних делах, о невыполненных уроках детей, о неприготовленном ужине, подумайте о себе и о своём здоровье, потому что от Вас, женщины, зависит всё в этом мире.

Часто мы большее внимание уделяем методам оздоровления, пришедшим к нам извне: из Китая, из Японии, Из Филиппин. Нам почему-то неинтересны методы оздоровления, которые предлагают наши учёные, наши врачи. А ведь среди них есть методы, которые с успехом используются во всём мире! Так, оздоровительная система профессора Неумывакина используется при подготовке американских астронавтов, гимнастика Бубновского используется при восстановлении тяжелобольных людей после травм, инсультов и инфарктов, методы мануальной терапии, предложенные нашими специалистами, с успехом используются по всему миру, мы же к ними даже не знакомы. Почему так происходит – непонятно. Скорей всего, нами руководит синдром заграничного чуда. А ведь никакого чуда и нет. Просто методика работает лишь тогда, когда человек планомерно стремится к выздоровлению, все свои силы отдаёт на то, чтобы выйти из болезни, а не ищет оправдания тому, что он слаб и беспомощен.

Лечебная гимнастика для позвоночника.

2835299__1_ (700x356, 123Kb)

• прогибы позвоночника: стоя на четвереньках, выгибать и прогибать спину. На выдохе — выгнуться, на вдохе – внутрь прогнуться;

• затем нужно растянуть мышцы: на четвереньках вытягивать поочередно ноги назад, попеременно опускаясь на вторую ногу;

• упражнение, направленные на укрепление спинных мышц и их растяжки: растяжка спины: стоя на четвереньках наклонить туловище вниз при согнутых руках, затем выпрямив руки, присесть до упора на пятки;

• упражнение для укрепления пресса: лежа на спине, с заведенными руками за голову и согнутыми коленями, максимально касаться локтями коленей, тянуться к ним;

• лежа на спине с вытянутыми руками вдоль туловища, приподнимать таз, «полумостиком».

2835299_Izmenenie_razmera_Lechebnaya_gimnastika_dlya_nachinaushih_dlya_pozvonochnika1 (700x356, 113Kb)

Обучающие видео адаптивной гимнастики Бубновкого расходятся сери пользователей интернета, как горячие пирожки. В наше время стало необычайно популярно быть модным, здоровым, красивым и сильным. Проблема заключается в том, что здоровье ниоткуда просто так не возьмётся, чтобы быть здоровым, надо заниматься собой постоянно, хотя бы по 10 минут в день.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: гинастика для женщин три основные упражнения гимнастика лечение восстановление упражнения

Комментарии (10)

Ванны при варикозном расширении вен

Дневник

Пятница, 10 Июня 2016 г. 10:02 + в цитатник

alt="Ванны при варикозном расширении вен"/2835299__4_ (700x466, 161Kb)

Тем, кто знает о варикозной болезни не понаслышке, будет полезно знать, что огромное место в профилактике и лечении варикоза отводится водным процедурам. Водные процедуры выполняют не только гигиеническую функцию, они приводят в тонус сосуды, усиливают кровообращение. Обычно, когда говорят о лечебных ваннах, не забывают напомнить, что среди водных процедур, применяемых при варикозной болезни, нельзя забывать про гидромассаж и обливания ног водой. В каждом отдельном случае могут быть свои противопоказания, поэтому, прежде чем приступить к лечебным ваннам, следует посоветоваться с лечащим врачом.

1. Ванна из веток дуба, каштана и ивы. Для приготовления нужно взять по 300 грамм веток каждого дерева, положить их в кастрюлю, залить холодной водой, довести воду до кипения и кипятить 30 минут. После этого добавить в отвар травы: сушеницу топяную, череду, ромашку и зверобой, каждой по 200 грамм. Настоять ночь. Ванну принимать в течении 30-40 минут ежедневно при температуре воды 38-43 градуса. Курс лечения 20 дней. Перерыв 10 дней, потом ванны следует повторить.

2. Ванночка для ног с морской солью полезны как для профилактики, так и для лечения варикозной болезни. Для этой ванны нужно набрать воду в ванну температуры 38 градусов, растворить в ванне (глубоком тазике) 1-2 столовых ложки соли и держать ноги в соляном растворе 10 минут. Эти ванночки хорошо чередовать с ванночками из трав: череда, сушеница топяная, ромашка и зверобой по 200 грамм на 3 литра воды. Отвар этих трав можно держать в холодильнике не более трёх дней, подливать в ванночку по мере необходимости.

3. Ванночка для ног с эвкалиптовым маслом. В тазик с тёплой водой, примерно 38 градусов, добавить 5-10 капель эвкалиптового масла либо настой трав, приготовленный по рецепту: по 4 столовых ложки трав – мяты перечной, шалфея, тысячелистника, бузины и ромашки залить тремя литрами кипятка, кипятить 15-20 минут на слабом огне, процедить и добавлять в ванночки для ног.

4. Ванночки для ног с настоем крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, череды, бузины и липового цвета. Готовятся они так же, как в предыдущем случае: взять по 4 столовых ложки каждой травы, залить тремя литрами кипятка, кипятить 15-20 минут, потом процедить и хранить в холодильник после остывания.

5. Ванночка для ног с настоем цветков ромашки, листьев сены и подорожника. Смешать все травы в равных частях, измельчить, одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, укутав. Добавить в ванночку, процедив. Точно также можно сделать ванночку со сбором трав: коры ивы белой и дуба, цветков календулы, цветками или плодами каштана конского.

Нужно не забывать об обливаниях для ног – простой и весьма эффективной процедуре, которой пользовались ещё наши прадеды. Если приучить свои ноги к регулярным обливаниям, то сосуды очень быстро привыкнут к ним, как к естественному состоянию, и войдут в нормальное состояние. Процедурой обливания ног пользовались не только во времена Древней Руси, но и в Древнем Риме, в Древней Греции. Омовение ног было чуть ли не ритуалом, который в основе своей преследовал именно цель профилактики варикоза. Точно таким же действием обладает хождение по снегу или по росе. Все эти процедуры тонизируют вены, подтягивают их простым и естественным путём. Как правило, эти процедуры оказывают положительное воздействие и на эмоциональное состояние, что очень важно при любом заболевании. Будьте здоровы и не забывайте о себе ни на минуту!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: варикоз ванны Ванны при варикозном расширении вен лечение и профилактика возные процедуры

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Цитатник

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика