-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45632
Комментариев: 368026
Написано: 744781


Упражнения для тренировки вен.

Суббота, 11 Июня 2016 г. 11:53 + в цитатник

alt="Упражнения для тренировки вен."/2835299__1_ (700x393, 121Kb)

Сегодня заболевания вен стали повторяться слишком часто, и уже почти нет здоровых людей, кого бы ни затронуло варикозное расширение вен. Основных причин столь распространённого явления несколько:
Наследственность,
Малоподвижный образ жизни.
Неудобная обувь и высокие каблуки.
Заболевания вен и суставов.
Большой вес.
Лечить проявления варикоза сложно и требует постоянного внимания и пациента и самого больного. Гораздо легче предупредить заболевание, что само по себе сложно, но осуществимо, если заниматься собой каждый день, а не от случая к случаю. Выполнение несложных упражнений поможет многим избежать как самого заболевания, так и его последствий, одним из самых серьёзных которых можно назвать тромбоз вен, что ведёт к полной инвалидности или к смерти. К тому же, набухшие вены не украсят ни одну женщину, какой бы красавицей она не была. Носить прозрачные колготки Вы просто не сможете, а туфли на высоком каблуке женщина, больная варикозным расширением вен, не сможет надеть даже по праздникам.  При выполнении упражнений  необходимо правильно рассчитывать интенсивность, с которой Вы выполняете упражнения. 
1. Через силу ничего делать не надо, если устали – отдохните. Лучше выполнять упражнения часто и понемногу, чем наоборот. Упражнения помогут восстановить кровоток в конечностях, улучшить циркуляцию крови в сосудах и капиллярах, предупредить прогрессирование болезни.
2. Физические упражнения при варикозе не должны сводиться к силовым упражнениям, оптимальным будет выполнение всевозможных сгибаний и разгибаний, вращений в голеностопном суставе, упражнений типа «носок-пятка», «ножницы» и «велосипед». 
3. Выполняя упражнения, позаботьтесь о том, чтобы Ваша одежда была удобна и комфортна, чтобы обувь хорошо сидела на ноге, не жала и не спадала. От того, в какой вы находитесь форме, зависит качество выполнения упражнений.
 

2835299_Yprajneniya_dlya_trenirovki_ven_ (700x467, 169Kb)



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 32 раз
Понравилось: 14 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Суббота, 11 Июня 2016 г. 13:47 (ссылка)
Помолодела сейчас эта болезнь! Спасибо Ириша
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Июня 2016 г. 17:06ссылка
Помолодела, что делать! Больше стали сидеть у компьютеров!
nadmirchik   обратиться по имени Суббота, 11 Июня 2016 г. 14:24 (ссылка)
Большое спасибо! Надо попробовать, может меньше болеть будет. С праздником!:mms_flowers:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Июня 2016 г. 16:31ссылка
Советую сходить к врачу и лечить хорошо!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 03:32ссылка
Спасибо конечно за совет! Только где его взять, врача?! Ближайший за сто километров и только платно.
Трииночка   обратиться по имени Суббота, 11 Июня 2016 г. 16:25 (ссылка)
Страшная болезнь, вчера женщина умерла после операции! Берегите свое здоровье!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Июня 2016 г. 16:46ссылка
Операция - это крайний случай! Лучше обойтись без неё!
Joy5   обратиться по имени Суббота, 11 Июня 2016 г. 17:39 (ссылка)
Замечательные упражнения..спасибо,Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Июня 2016 г. 20:04ссылка
Занимайся собой - будешь здорова!
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 11 Июня 2016 г. 19:16 (ссылка)
Отличные упражнения! Спасибо за полезный пост, дорогая!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Июня 2016 г. 19:21ссылка
Для здоровья очень полезно!
tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 11 Июня 2016 г. 21:28 (ссылка)
отличные упражнения!спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Суббота, 11 Июня 2016 г. 23:35 (ссылка)
Спасибо, Ирочка. Слава Богу, это не для меня.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 18:20ссылка
Это для всех, для профилактики!
u-reon   обратиться по имени Пятница, 17 Июня 2016 г. 20:03 (ссылка)
Очень полезный пост.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку