-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Сказочные керамические скульптуры Полин Вато в технике раку - (0)

Полина Вато родом из Вьетнама, она приехала во Францию в 19...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50071
Комментариев: 383005
Написано: 773108

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(43), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(238), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(27), Ода травам(48), Лечение упражнениями(699), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(21), ЗРЕНИЕ(84), Здоровье суставов(178), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(32), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(107), Здоровье зубов(38), Здоровье волос(32), Здоровье (836), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(67), Акупунктура, акупрессура(167)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1301), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(804), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1182), Фитнес-упражнения(529), Уход за волосами(139), тесты(119), Стройная фигура(223), стихи(5723), советы врача, диеты, рецепты долголетия(690), Своими руками(509), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(303), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(501), Православие,вера, православные молитвы(173), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3314), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(569), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(141), искусство(3360), интересное о разном(4247), здоровое питание(6983), живопись(6953), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(233)

Как поднять нависшие веки: японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

Дневник

Четверг, 21 Октября 2021 г. 15:35 + в цитатник

веки (350x700, 252Kb)

Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, в этом поможет очень простое упражнение от японского специалиста акупрессуры. Разработал этот прием японский специалист акупрессуры Таира Мизурани (Taira Mizurani). Прошу прощения, если неправильно транскрибировала имя, т.к. не знакома с особенностями транскрипции на японском.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения от плоскостопия у детей и у взрослых

Дневник

Среда, 20 Октября 2021 г. 15:06 + в цитатник

2835299_yprv (700x285, 87Kb)

Вылечить плоскостопие практически невозможно. Даже ношение специальной обуви и гимнастика не дают 100% результата. Но можно заметно улучшить состояние ног, избавиться от боли, усталости, и чувствовать себя вполне счастливым человеком. Попробуйте, это совсем простые упражнения!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Первая помощь при судорогах в ногах

Дневник

Среда, 20 Октября 2021 г. 14:56 + в цитатник

2835299_Pervaya_pomosh_pri_sydorogah_v_nogah1 (700x700, 194Kb)

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.
Последовательность действий:
 Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
 Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.

Читать далее...

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для ВасБАННЕР (88x31, 6Kb) Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 17 - Как быстро убрать синяк
Часть 18 - Что делать, если вы поперхнулись и никого нет рядом?
Часть 19 - Первая помощь при судорогах в ногах
Часть 20 - Если у Вас давящая боль в груди, отдающая в челюсть, под левую лопатку, в руку
Часть 21 - Как снизить высокое артериальное давление?
...
Часть 25 - Что важно знать про микроинсульт?
Часть 26 - Растяжение связок колена: как оказать первую помощь
Часть 27 - Способ спасти себя, если подавился и не можешь дышать


Метки:  

Как правильно ухаживать за ногами?

Дневник

Среда, 20 Октября 2021 г. 14:49 + в цитатник

СѓС…РѕРґ (700x396, 169Kb)

Для того, чтобы ноги служили нам верой и правдой долгое время, надо за ними регулярно ухаживать, ванночки для ног, чистые носки, маски для ног должны стать постоянным и любимым вашим занятием. Тогда Вы забудеие про мозоли и натоптыши, и неприятности с ногами минуют Вас.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Всего 1 упражнение, которое избавит от морщин в области декольте

Дневник

Вторник, 19 Октября 2021 г. 15:03 + в цитатник

2835299_Vsego_1_yprajnenie_kotoroe_izbavit_ot_morshin_v_oblasti_dekolte1 (700x482, 19Kb)

Морщины в области декольте провоцируются стягиванием грудного отдела к центру из-за ссутуливания и привычки спать на боку, сжавшись в комок. Кроме того, кожа в районе декольте отличается тонкостью и является очень уязвимой, так как имеет мало сальных желез. Выполняя приемы для области декольте, мы обеспечиваем область декольте полноценным питанием и восстанавливаем микроциркуляцию.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как снять напряжение с шеи

Дневник

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 15:48 + в цитатник

снять напряжение с шеи (700x684, 222Kb)

Сегодня хочу поделиться с вами тремя упражнениями, которые помогут устранить боль и напряжение в мышцах шеи и плеч.

Упражнений, которые помогут справиться с зажимами мышц шеи довольно много. С некоторыми из них вы наверняка уже знакомы. Тем не менее, я старался подобрать упражнения, о которых редко говорят. Я не понимаю почему, ведь они действительно являются эффективными.
 
Мои знакомые которым я рекомендовал эти упражнения остались довольны результатом от их применения.
 
Ключевое слово здесь "применение", так как все мы знаем, что без действий не будет результата.
 
Если выполнять эти упражнения ежедневно, можно действительно забыть о проблемах в области шеи.
 
Итак, давайте приступим.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для здоровья сосудов

Дневник

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 15:34 + в цитатник

2835299_Gimnastika_dlya_zdorovya_sosydov1 (700x700, 123Kb)

При выполнении лечебных комплексов существуют и другие правила, которыми не стоит пренебрегать:
 
  • Даже при хорошем самочувствии нельзя резко и быстро увеличивать физическую нагрузку. 
  • Занятия следует начинать не ранее чем через 1,5–2 ч после приема пищи. 
  • Занятия нужно сразу прекратить, если во время них или после этого появятся неприятные ощущения в области сердца, головокружение, одышка, сердцебиение. Если боль не проходит сама, надо принять валидол или нитроглицерин и обязательно обратиться за консультацией к врачу! 
  • Пожилым людям, страдающим атеросклерозом с шейным остеохондрозом, не рекомендуются наклоны «ниже сердца» во избежание прилива крови к голове, вращательные движения головой и туловищем большой амплитуды, силовые упражнения с натуживанием (затрудняется отток крови от мозга), упражнения, приводящие к сотрясению тела (имитация колки дров, бокса). 
  • Очень важно во время физических нагрузок следить за состоянием пульса. 
  • Считается, что физкультура положительно влияет на организм, когда к концу занятий пульс учащается на 20–35 ударов, не превышая 120 ударов в минуту, а через 3–5 мин отдыха возвращается к исходной частоте. 
]more=]

Самый простой комплекс физических упражнений мы приводим для тех, у кого атеросклероз осложнен гипертонией. Начните с малого. Терпение и уверенность в успехе – это необходимые условия эффективного лечения болезни или профилактики ее развития. 

Исходное положение: сидя на стуле. 

Упражнение 1. Руки опущены вниз, ноги вместе. Из исходного положения попеременно поднимаем руки вверх (рис. 1). Рука пошла вверх – вдох, опустилась вниз – выдох. Выполняем упражнение 5–6 раз каждой рукой.

 

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Упражнение 2. Руки, максимально согнутые в локтевых суставах, держим на ширине плеч, ноги вместе. Начинаем круговые движения локтями: 5–6 раз по часовой стрелке и столько же – против часовой стрелки (рис. 2, а, б)

 
 

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Исходное положение: сидя на полу. 


Упражнение 3. Руки разведены в стороны, ноги вместе (рис. 3, а). На вдох сгибаем левую ногу в колене и, помогая руками, прижимаем ее к груди и животу (рис. 3, б). На выдох – опускаем ногу, руки в стороны. На следующий счет то же проделываем с правой ногой. Выполняем по 3–5 раз каждой ногой.

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Упражнение 4. Руки на поясе, ноги на ширине плеч. На вдох – туловище наклоняем в сторону, на выдох возвращаемся в исходное положение. Выполняем по 3–5 раз в каждую сторону (рис. 4)

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Упражнение 5. Руки в стороны, ноги на ширине плеч (рис. 5, а). На вдох руки поднимаем вверх, и наклоняем туловище вперед, к коленям, держа голову прямо (рис. 5, б). На выдох возвращаемся в исходное положение. Выполняем 3–4 раза.

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Исходное положение: стоя. 


Упражнение 6. Ноги вместе, руки вниз. В руках на ширине плеч держим палку. На вдох делаем левой ногой шаг назад и поднимаем палку вверх над головой (рис. 6), на выдох возвращаемся в исходное положение. Выполняем по 3–5 раз каждой ногой.

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Упражнение 7. Ноги на ширине плеч, руки вниз. В руках на ширине плеч держим палку. На вдох туловище поворачиваем в сторону, палку поднимаем вперед. На выдох возвращаемся в исходное положение. Выполняем попеременно в каждую сторону по 3–5 раз. 


Упражнение 8. Ноги на ширине плеч, руки вниз. На вдох правую руку и правую ногу отводим в сторону и держим 2 секунды (рис. 7), на выдох возвращаемся в исходное положение. Выполняем попеременно в каждую сторону по 3–4 раза.

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Упражнение 9. Ноги вместе, руки вниз (рис. 8, а). Делаем одновременные широкие круговые движения руками (рис. 8, б, в), сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Дыхание произвольное. Выполняем по 3–5 раз в каждую сторону.

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Упражнение 10. Ноги на ширине плеч, руки держим на поясе. Выполняем круговые движения туловища в одну и в другую сторону 5 – 10 раз (рис. 9). опубликовано econet.ru

 

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Автор: Олег Асташенко, «Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях»

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Ходьба на пятках как способ улучшить кровообращение в ногах и профилактика плоскостопия

Дневник

Суббота, 16 Октября 2021 г. 15:23 + в цитатник

2835299_hodba (700x466, 20Kb)

Противопоказанием к выполнению этого упражнения являются перенесённые операции на голеностопе и различные травмы ног.. Кроме того полезна не только сама ходьба на пятках, но и перекаты с пятки на носок, с носка на пятку. Попробуйте. Кстати, это одно из упражнений, помогающих быстро снять усталость ног.

2835299_hodba_na_pyatkah (650x366, 18Kb)2835299_perekati (700x525, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 элементарных упражнений против отёчности лодыжек, за которые будут благодарны ещё и суставы

Дневник

Суббота, 16 Октября 2021 г. 15:01 + в цитатник

2835299_5_elementarnih_yprajnenii_protiv_otyochnosti_lodijek_za_kotorie_bydyt_blagodarni_eshyo_i_systavi1 (700x481, 31Kb)

Нет конкретного возраста, с которого нужно начинать заботиться о ногах, потому что это необходимо делать и в 10, и в 25, и в 70 лет. А что делает большинство? Мало того, что мы сидим или стоим на одном месте, время от времени незначительно меняя положение, так ещё и дополняем пассивность тесной, неудобной обувью. За ортопедической никто не разбежался, потому что она стоит немалых денег, хоть и вложение в собственное здоровье самое выгодное. Вот и получается, что образ жизни и экономия доводят до таких проблем, как плоскостопие, задержка воды в конечностях, повышенная усталость и напряжение, суставная боль и т. д.

2835299_5_elementarnih_yprajnenii_protiv_otyochnosti_lodijek_za_kotorie_bydyt_blagodarni_eshyo_i_systavi0 (700x437, 20Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Быстрый массаж, который поможет выглядеть молодо и привлекательно даже после 50 лет

Дневник

Пятница, 15 Октября 2021 г. 15:29 + в цитатник

Быстрый массаж, который поможет выглядеть молодо и привлекательно даже после 50 лет (478x700, 125Kb)

Многим женщинам кажется, что сохранить молодость очень сложно. Надо ходить по косметологам и массажистам, оставлять им кучу денег – и то не факт, что будет какой-то результат. На самом деле это не так. Существует очень простой массаж, на который уходит буквально 5 минут. Делать его можно уже с 25 лет, чтобы поддерживать кожу в отличном состоянии.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему полезно держать ноги вверх?

Дневник

Четверг, 14 Октября 2021 г. 15:48 + в цитатник

2835299_nogi (700x367, 28Kb)

В чем польза
Теперь настал черед разобраться с вопросами пользы представленного вида занятий. Их довольно много. Например, полезные свойства такой тренировки можно представить в виде следующего списка:
 
• стимуляция пищеварения;
• избавление от отечности;
• улучшение циркуляции крови;
• избавление от болей в пояснице.
 
Действие на организм комплексное. В результате такого простого упражнения удастся улучшить свое самочувствие кратно.
 
Стимуляция пищеварения
Подобная позиция увеличивает прилив крови к органам пищеварения. В результате чего удается улучшить скорость переваривания продуктов питания.
 
Избавление от отечности
Подобная позиция снимает отечность с ног. При этом улучшается водный обмен в организме, почки начинают эффективнее справляться со своими функциями.
 
Улучшение циркуляции крови
Сейчас работа многих людей связана с постоянным сидением за ПК. Результат — застой крови в конечностях и области малого таза. Ежедневное выполнение такого упражнения устраняет подобный эффект.
 
Избавление от болей в пояснице
Улучшение кровотока к малому тазу положительно сказывается и на снятии воспалительных процессов, проходящих в организме. В результате боль в поясничном отделе отступает сама по себе.
 
2835299_nogiv (650x382, 13Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если беспокоит боль в шее

Дневник

Среда, 13 Октября 2021 г. 15:37 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 упражнений против шейного остеохондроза Будьте здоровы!

Дневник

Среда, 13 Октября 2021 г. 15:33 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

Дневник

Пятница, 08 Октября 2021 г. 16:10 + в цитатник

1 (600x600, 142Kb)

от Японского консультанта по грудному вскармливанию – Эрики Мори, помогает женщинам подтянуть в короткий срок, увядающую с возрастом, после рождения ребенка или при наборе веса, грудь.

На проведение процедуры уйдет не более двух минут, а из инвентаря потребуется только банное полотенце, смотанное в тугой жгут. Мори рекомендует тонизировать грудной отдел, шею и мышцы рук после вечерней ванны, когда от теплой воды тело "разогрето", а кровообращение улучшено.
 
Массаж Эрики Мори
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для укрепления мышц коленного сустава

Дневник

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:50 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при остеоартрозе коленного сустава

Дневник

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:43 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Бесценный рецепт мази, которая спасла не одну жизнь

Дневник

Вторник, 28 Сентября 2021 г. 16:30 + в цитатник

2835299_Bescennii_recept_mazi_kotoraya_spasla_ne_odny_jizn (645x430, 26Kb)

Когда традиционная медицина бессильна, на помощь приходят народные средства. Существуют разнообразные кремы, которые действуют получше аптечных. Мы предлагаем тебе узнать рецепт чудо-мази, которая помогает от ран и кожных заболеваний. Люди, опробовавшие этот метод, утверждают, что он отлично помогает при лечении рожистого воспаления и варикоза.

Тебе понадобится:
 
200 мл оливкового масла;
100 г натурального пчелиного воска;
100 г смолы хвойных деревьев (сосны, ели, кедра);
2 ст. л. мёда;
1-2 г прополиса.
 
Способ приготовления:
 
1. Положи в кастрюлю пчелиный воск, затем влей оливковое масло и смолу хвойных деревьев. Поставь на водяную баню на 10-12 минут. Сухую смолу нужно предварительно растереть в порошок.
Если для тебя проблематично достать смолу в лесу, можно купить в аптеке кедровую или сосновую живицу. Ее нужно добавить всего несколько капель. Прежде чем приступить к использованию смолы, нужно проверить, нет ли предрасположенности к аллергии на это средство.
 
2. Добавь мёд и вари еще 8-10 минут.
 
3. После добавь прополис и снова кипяти 8-10 минут, постоянно перемешивая.
 
4. Сними с огня, остуди и перелей в стеклянную банку.
Эту мазь следует хранить только в холодильнике. Хорошо смазывай больное место. Использовать ее нужно один-два раза в день. Желаем скорейшего выздоровления!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Какая поза сна подходит для уменьшения вашей боли в спине?

Дневник

Суббота, 25 Сентября 2021 г. 16:21 + в цитатник

1 (700x368, 217Kb)

Около 80% населения страдают от боли в спине хотя бы раз в жизни. Либо вы боретесь с этим сейчас, либо вы хотите быть готовым на тот случай, если она нанесет вам визит, и будет приятно узнать, что есть легкое и доступное решение: вы можете изменить свою позу во сне, чтобы справиться с той болью, которую вы испытываете.
 
Мы разработал простое руководство, которое покажет вам, как можно использовать различные положения для сна в зависимости от конкретной боли в спине.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Растирки от боли в локтевом суставе

Дневник

Четверг, 23 Сентября 2021 г. 15:39 + в цитатник

2835299_Rastirki_ot_boli_v_loktevom_systave (700x466, 44Kb)

На локтевом суставе применяют следующие растирания: 
 
1. "Щипцы", образованные четырьмя пальцами с одной стороны локтевого сустава и большим пальцем с другой стороны 3-4 раза. 
 
2. Спиралевидное - подушечками четырех пальцев с внутренней стороны, большого - с наружной (5-6 раз). 
 
На предплечье делаются поглаживания (2-3 раза); выжимания (3-4 раза); разминание подушечкой большого пальца (2-3 раза), ординарное (3-4 раза), фалангами пальцев (3-4 раза). 
 
Каждый прием должен сопровождаться потряхиванием и поглаживанием. 
 
Этот комплекс приемов массажа (самомассажа) может применяться в дальнейшем как профилактическое мероприятие при занятиях физкультурой. Особенно он полезен играющим в теннис. Его можно делать как до игры, так и после. Хороший эффект самомассаж дает, если его проводить, намылив тело, под душем или в ванне. Рекомендуется также сочетание самомассажа (массажа) с различными согревающими растирками, мазями.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-массаж затылка, чтобы лицо поднять, а шею и плечи расслабить

Дневник

Среда, 22 Сентября 2021 г. 15:20 + в цитатник

Лифтинг-массаж затылка, чтобы лицо поднять, а шею и плечи расслабить! (700x393, 148Kb)

Ещё один простой массажный приём, который с плеч, шеи и всей поверхности головы напряжение снимет, отечность уменьшит и лицо за счет этого подтянет и омолодит.
Речь идет о двух параллельных областях на задней поверхности головы, которые очень легко нащупываются по причине своей болезненности.
Массируем только эти две области, к позвоночнику близко не приближаемся, даже если очень захочется, так как там точек боли тоже предостаточно.
 
У меня подружка так область позвоночника по видео помассировала, что потом несколько дней даже в туалет по стеночке ходила: все перед глазами круговертило и остановилось лишь на третьи сутки. Область позвоночника — это для очень хороших профессионалов.
Мы массируем там, где кость, то есть руки чувствуют твердую поверхность.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 217 ... 192 191 [190] 189 188 ..
.. 1