-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Дождь от неба до земли. - (0)

Дождь от неба до земли. Дождь в серебряной пыли. Дождь, ты путь на небеса. Дождь - Вселенной го...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55088
Комментариев: 394726
Написано: 794620


Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

Пятница, 08 Октября 2021 г. 16:10 + в цитатник

1 (600x600, 142Kb)

от Японского консультанта по грудному вскармливанию – Эрики Мори, помогает женщинам подтянуть в короткий срок, увядающую с возрастом, после рождения ребенка или при наборе веса, грудь.

На проведение процедуры уйдет не более двух минут, а из инвентаря потребуется только банное полотенце, смотанное в тугой жгут. Мори рекомендует тонизировать грудной отдел, шею и мышцы рук после вечерней ванны, когда от теплой воды тело "разогрето", а кровообращение улучшено.
 
Массаж Эрики Мори
Движение "ручной растяжки"
1. Встаньте ровно, опустив руки большими пальцами внутрь.
2. Отпустите грудной отдел, который ненамеренно сжался от расположения рук.    
 
3. Верните свою ладонь наружу. В это время вы можете слегка вытянуть руки назад.


2 (585x700, 225Kb)

Повторите движение 10-20 раз.
 
Движение гибкости и жиросжигания
1. Раскройте грудной отдел, осторожно разведите лопатки.    
 
2. Держите полотенце, скрученное в жгут на тыльной стороне.
 


3 (700x598, 214Kb)

3. Разместите локти как можно ближе к телу.    
 
4. Одновременно с открытием грудного отдела и спины, контролируйте ощущения лопаток (без дискомфорта).    
 
5. Медленно вытяните руки.
 
6. Поднимите обе руки с полотенцем. Плавно потягивая всю руку от плеча до кончиков пальцев.


4 (700x637, 230Kb)

Повторите подъемы 10 раз. 
 
Движение от "провисаний" груди, шеи и рук
Работа происходит с точкой на теле под названием- «Накафу». Она находится на один большой палец ниже выемки под внешней ключицей.


5 (700x681, 281Kb)

«Накафу»
 
Мягкое покалывание, тонизирование «Накафу», подходит для снятия усталости от офисной работы, симптомов "жесткости плеча", для ослабления и подтяжки жестких грудных мышц и тонуса рук.
 
Соприкосновение кончиками пальцев "точки" во время дыхания, ослабит её. Снизит ощущение полноты в бюсте, который свисает и увядает.
Для воздействия на более широкую поверхность используется кулак.
 
Поместите «плоскость кулака» между первым и вторым суставами на "точку" и дайте ему "течь" в трех направлениях: вбок, по диагонали вниз и непосредственно вниз.
То же самое на другой стороне отдела.
Стимуляция большой грудной мышцы
1. Сожмите декольте (от ключицы до подмышки) вертикально большим и указательным пальцами. Держите несколько секунд.    
 
2. Точно так же "ущипните" центр. Задержите натяжение несколько секунд.    
 
3. Сожмите третью точку грудного отдела
 
Точка, где пересекаются подмышечная впадина и верхняя часть бюста. Она ключевая и способствует росту молочной железы. Аккуратно простимулируйте ее с каждой стороны.

Источник
6 (700x640, 245Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям