-Цитатник

В ней аромат жасмина, медовый летний зной... - (0)

  1. 2. 3. Перебирает память моё жить-бытье... Из чашки запоте...

Рады снегу зверь и птица.... - (0)

  Снег кружится, Снег ложится - Снег! Снег! Снег! Рады снегу зверь и птица ...

В моей душе играет музыка любви... - (0)

А музыка звучит во мне всегда. То грустная, то нежная она, То вдруг взорвётся ритма...

У женщины каждой изюминка ЕСТЬ... - (0)

  1. Есть женщин немало на свете прекрасных, и разных по цвету, по разном...

Воздушность превыше боли... - (0)

Я снова хочу - птицей. И чувствовать снова крылья. Легко чтоб и без усилий ...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23417
Комментариев: 266773
Написано: 558807

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Рецепты чая для крепкого сна

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 10:33 + в цитатник

alt="Рецепты настоев для крепкого сна"/2835299_ (700x525, 215Kb)

 
1. Настой валерианы. Для приготовления взять 20 грамм сухой травы валерианы залить стаканом кипятка, укутать, дать настояться час, процедить и выпить небольшими глотками.
2. Мятный настой. Мята хорошо успокаивает, мятные отвары и настои рекомендуется принимать во второй половине дня по 100 мл, после еды. Для приготовления  взять 20 грамм листьев мяты, залить 200 мл кипятка, кипятить 5 минут или настоять 30 минут, процедить, пить небольшими глотками.
3. Настой пустырника. Пустырник сегодня продаётся и в форме таблеток, очень удобной для использования, но если приготовить настой, то нужно взять 5 грамм травы пустырника (чайная ложка), залить 100 мл кипятка, кипятить 5 минут или настоять 30 минут, пить небольшими глотками. Не очень приятный на вкус, пустырник хорошо успокаивает нервную систему, положительно влияет на сердечную деятельность.
4. Настой душицы – душевный чай. Многие любят его за неповторимый аромат, многие за прекрасное расслабляющее действие. Чай из душицы помогает успокоить нервы и легко уснуть. Для приготовления чай взять 10 грамм душицы (2 чайные ложки сухой травы), залить 50-100 мл кипятка, настоять 15 минут, и выпить перед сном. Можно использовать вместо настоя и саше из душицы, которые можно прикрепить к кровати или в подушку. Можно добавлять душицу во все напитки, если нет противопоказаний. Не стоит увлекаться душицей беременным женщинам и детям.
5. Медовый напиток с ромашкой. Нет ничего вкуснее и полезнее этого напитка. Для его приготовления потребуется сухая трава ромашки, мёд и кипяток. Сначала делается отвар ромашки: на 1 порцию 5 грамм ромашки залить 200 мл кипятка, кипятить 5 минут, затем укутать, дать настояться час. Потом процедить, добавить чайную ложку мёда. Спокойного сна всем!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 14 пользователям

Начинаем утро с зарядки...зарядки для глаз.

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 09:47 + в цитатник

alt="Начинаем утро с зарядки...зарядки для глаз"/2835299__3_ (700x607, 302Kb)

Многие думают о здоровье, но совершенно забывают о здоровье глаз. А ведь они тоже нуждаются в уходе и внимании. Целый день сидеть за компьютером и смотреть на экран монитора – это губительно для глаз, они устают, многие страдают от синдрома сухого глаза, капают капли ВИЗИН, но это бессмысленно, если не тренировать глаза. Проверьте, эффект от одной такой тренировки намного больше, чем от кучи съеденных витаминов и нескольких флаконов капель. Сидя за компьютером, отвлекайтесь хотя бы на 5 минут для того, чтобы посмотреть вдаль, выберите удобную для Вас точку на обоях в коридоре или на противоположной стене. В идеале подойдёт окно. Переводите взгляд поочерёдно на близкое расстояние и на дальнюю точку. Глазам нужна такая гимнастика, они не могут непрерывно смотреть в одну точку. Выполняйте раз в день, сидя или стоя, следующие упражнения:
Закройте глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскройте глаза, расслабив мышцы глаз, посмотрите вдаль через окно на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Не поворачивая головы, посмотрите направо и зафиксируйте взгляд на счет 1-4, затем посмотрите вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводите упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторите 2 раза.
Голову держите прямо. Поморгайте, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.
Перенесите взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6, затем налево вверх - направо вниз и посмотрите вдаль на счет 1-6.
Закройте глаза, не напрягая глазные мышцы на счет 1-4, широко раскройте глаза и посмотрите вдаль на счет 1-6. Повторите 2-3 раза.
Не поворачивая головы (голова прямо), делайте медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотрите вдаль на счет 1-6.
При неподвижной голове переведите взор с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо, после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделайте движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6.
Выполнение всего комплекса упражнений занимает 5-7 минут.
 

alt="Начинаем утро с зарядки...зарядки для глаз"/2835299_Izmenenie_razmera_YPRAJNENIYa (700x233, 28Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 10 пользователям

Котенок...Просто маленькая кошка.. ~ Картины китайских художников.

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 15:31 + в цитатник

2835299_1 (700x555, 206Kb)

Холодный зимний день, а на ладошках
Свернулся маленький комочек..
Котенок..просто маленькая кошка...
Любимая и ласковая очень.
 
В руках надежных, сонно щуря глазки,
Мурлыкала тому, кого любила,
Кому доверилась, кто подарил ей ласку,
С кем одиночество и боль обид забыла.
 
И он любил ее, как никого на свете,
Такую теплую, пушистую, родную..
Он знал, что за нее теперь в ответе.
Он приручил ее...Он полюбил такую.
 
И выходя на улицу, котенок
Безумно радовался белым хлопьям снега. 
Он знал, что тёплые ладони 
Всегда спасут от холода и ветра.
 
И если станет вдруг тоскливо, одиноко, 
То нужно лишь позвать Его, мяукнув… 
Котёнок знал, что не посмотрят строго 
Его глаза на преданного друга.
 
И вот однажды в зимний день, всё как обычно, 
Котёнок ждал Его в пустой квартире, 
И час за часом отмерял привычно, 
И как обычно думал «не забыл ли?»
 
Шаги… их не узнать довольно сложно, 
Но что-то в них не так… не то во взгляде… 
И глянув на неё, Он осторожно 
С ладошек отпустил… котёнка… рядом…
 
Что ж, новая забава… лучше прежней… 
Он предал… Он забыл… нашел другую… 
Он смел убить её надежду, 
Прогнать её… любимую, родную…
 
И маленький котёнок в зимний холод 
Бежал по снегу что есть силы. 
И звал его к себе вечерний город 
Забыть о том, что и его забыли.
 
А белый снег, когда-то мягкий и пушистый, 
Предательски кололся, обжигая лапки. 
И знал котёнок, что уже ни в чём нет смысла, 
Что никогда не будет всё в порядке.
 
И выбившись из сил, роняя слёзы, 
Упал в холодные объятья белой вьюги, 
Не чувствуя смертельного мороза… 
Все мысли были о любимом друге.
 
Закрыв глаза, Он оказался очень близко, 
И стало так тепло, как раньше на ладошке… 
Теперь он с тем, о ком все его мысли… 
Уснул котёнок… просто маленькая кошка…
 

Ксения Игнатьева

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 23 пользователям

Китайские девушки от тайваньской художницы Der Jen

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 14:47 + в цитатник

2835299__2_ (512x700, 138Kb)

Светлая луна, ее свет прозрачен и ясен,
Узором лучи покрыли ступени.
В одиночестве охраняю безмолвную ночь,
Возвращаюсь и вхожу за пустой полог.
Затянул пояс, собираюсь ко дворцу на службу —
В утреннем небе гаснут звезды.
Забылся и во сне встретился с любимой,
Увидел мою красавицу.
Улыбка пленительна и лукава, 
Глаза выразительны и нежны.
Проснулся и стало так тоскливо,
Горько... сердце в одиночестве изнывает
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Добро пожаловать в casino Frank!

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 13:51 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="casino Frank"

 Казино Франк - casino Frank http://777frankcasino.com/ – ничем особым среди других виртуальных казино не отличается. Здесь также много постоянных посетителей, также проводится много акций, а выбору игровых автоматов могло бы позавидовать самое популярное казино. Плюсом casino Frank является то, что оно всегда открыто для посетителей, и это не пустой звук. Всегда, это значит, в любое время дня и ночи Вы можете наслаждаться игрой в игровые автоматы. Когда Вам удобно, когда Вы хотите. Иначе и быть не может.
 Сегодня в игровые автоматы играют все, и дети, и взрослые. Только если дети играют в своё удовольствие ради развлечения, то для взрослых иногда игровые автоматы становятся дополнительным источником дохода. Если в автоматы играть с целью получить выигрыш, то придётся зарегистрироваться. Этот порядок для всех казино поддерживается и здесь. Регистрация игроков необходима для их же безопасности, ведь иначе нельзя зарегистрировать свой кошелёк, куда переводить выигранные средства, невозможно доказать и сам выигрыш. Постоянные игроки понимают, что иначе просто нельзя играть. Если же цели получения денег нет, и человек играет только ради удовольствия, тогда и регистрация не нужна. Это касается абсолютно всех игроков, независимо от их опыта.
 В казино Франк много игровых автоматов, давно известных всем любителям азартных игр! Это и ALIENS, и BEACH, и всем известный SHARKY, SECRET FOREST, WILD WATER, WILD WITCHES и много других игровых автоматов. Сегодня я предлагаю Вам начать игру с игрового автомата THE ALCHEMIST – АЛХИМИК. Этот игровой автомат понравится всем, кто любит мистику и загадочные явления, он интересен тем, что позволяет заглянуть в жилище самого настоящего алхимика, в мир его интересов и великих тайн. Пусть Вас не смущают филины и змеи, которые нет-нет да появляются на игровом поле, раскрытые книги и колбы с волшебными снадобьями – это постоянные атрибуты мага и волшебника, который прямо перед тобой ставит свои мистические опыты. Ставки могут варьировать от 2 до 10 монеток, при появлении трёх или более волшебных книг (СКАТТЕРОВ) запускаются бесплатные вращения, их может быть до 15, но на этом игра не заканчивается, изображение волшебной книги поистине волшебно, оно может заменить собой любые изображения и помочь выиграть. Игра простая, но очень захватывающая.
 Что касается выплат в казино Франк. Многие сомневаются, можно ли доверять этому казино, не останешься ли с ним вообще без денег. Опасения справедливы, ведь это казино появилось совсем недавно, и многие просто не успели привыкнуть к его существованию. Стоит почитать отзывы о выплатах в казино Франк, о его обязательности и заинтересованности в благополучии своих посетителей. Для особо осторожных игроков можно лишь посоветовать быть внимательными и проверять свои данные при регистрации. Если данные введены неверно, то маловероятно, что выигранная сумма дойдёт до получателя. Удачи всем и благосклонности госпожи Фортуны! 
 

alt="Добро пожаловать в casino Frank"/2835299_Izmenenie_razmera_IGRA1 (700x505, 80Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Вышивка крестом сегодня опять в моде!

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 10:58 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_VIShIVKA_KRESTOM (700x393, 100Kb)

2835299__1_ (354x375, 40Kb)Как и в прежние времена, сегодня опять в моде рукоделие: вязание на спицах и крючком, вышивание. Рукодельницы никогда не остаются без дела, то салфеточку красивую изготовят, то воротничок к платью. Любая вышивка может показаться скучным занятием, но только для непосвящённых в таинство мастерства. На самом деле это кропотливое занятие развивает усидчивость, внимание, художественный вкус и чувство прекрасного. Не понять это может только человек, далёкий от домашнего труда и творчества. Как и любое творчество, вышивка крестом требует специальных навыков и мастерства. Овладеть этими навыками может любой человек, кто хочет научиться этому рукоделию, которое, к тому же, и нервы успокаивает. Научиться совсем не сложно. Для начала обзаведитесь тканью для вышивки, пяльцами, которые позволят вышивать ровно, не стягивая ткань, разноцветными нитками для вышивания и терпением. Хорошим подспорьем для начинающих мастериц может служить подборка сайтов о вышивке megapoisk.com/vyishivka-krestom_sites-all, которая понравится и настоящим мастерицам. Здесь собраны не только различные бесплатные схемы для вышивки и рекомендации, но и мастер-классы, наглядные уроки по вышивке.Кстати, в подборке есть справочные материалы по вышивке и советы начинающим мастерам, наглядные видеоуроки и прекрасные авторские уроки известных мастеров вышивки, таких как Елены Юдиной, Виктории, представлены книги по вышиванию, пользующиеся заслуженным успехом среди многих вышивальщиц.  Вышивка крестом сегодня привлекает не только женщин, но и мужчин. Им тоже нравится мелкая работа, приносящая большое удовлетворение. А развить творческие способности можно в любом возрасте. Вышивка крестом не вносит ограничений в этом случае, потому что сегодня этот вид творчества позволяет гармонично развивать личность сразу во всех направлениях, формировать эстетический вкус и доставлять огромную радость творчества.

2835299_vishivka_krestom (700x494, 181Kb)


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 10 пользователям

Модные мужские сумки на весну 2016

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 10:04 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

2835299_6 (700x289, 141Kb)

Мода многообразна и переменчива. Касается это и мужских сумок. В этот раз дизайнеры решили придать сумкам роль особого городского шика, при этом, сумка может быть любая, как хозяйственная, так и для деловых бумаг. Всякой сумке нашлось место в этом сезоне. Ведь мужчина может носить с собой много различных вещей, начиная от смены белья, и заканчивая папками с бумагами для важных переговоров. Поэтому в этом сезоне особенно модны большие вместительные сумки и объёмные портфели, в которых можно разместить массу полезных вещей. Для тех, у кого нет хорошей объёмной сумки, можно присмотреть её в ближайшем магазине, а кожаный портфель мужской купить портфель тоже не составит особого труда. При покупке выбирайте качественные вещи, они могут быть не слишком дорогие, как кажется, но с ровными швами, красивой фурнитурой, изготовленные из качественных материалов. Сегодня в моде как кожаные сумки, так и сумки из замши или ткани, чемоданы с множеством отделений на молниях. Любая сумка может стать модным дополнением к гардеробу, если она выполнена в технике цветных ромбов, соединённых между собой. Разноцветные ромбы, треугольники, квадраты сегодня на пике популярности в дизайне мужских сумок, барсеток, рюкзаков, клатчей. Мужчины, присмотритесь и выбирайте для себя приемлемые варианты, шагайте в ногу с модой!

2835299_2 (700x285, 141Kb)2835299_3 (700x290, 163Kb)2835299_4 (700x295, 164Kb)2835299_5 (700x285, 175Kb)2835299_1 (700x313, 128Kb)

Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

10 минут в день для красивой фигуры

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 09:12 + в цитатник

Разминка. Ролик для компании Эвалар



Плоский и красивый живот за 10 мин



Укрепить ягодицы и похудеть дома всего за 10 минут в день!



Красивые руки, грудь и осанка всего за 10 минут в день!



Похудеть можно дома всего за 10 минут в день! Упражнения на ягодицы и ноги.



ТУРБОСЛИМ от ЭВАЛАР

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 4 - Эффективные тренировки для занятий дома от АИФ
Часть 5 - 3 простых и ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для мышц ног
Часть 6 - 10 минут в день для красивой фигуры
Часть 7 - Упражнения для талии "Тонкая и изящная талия" от Катерины Буйда
Часть 8 - 12 экспресс-упражнений для женщин
...
Часть 31 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда
Часть 32 - 3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста
Часть 33 - Есть ли польза от прыжков на скакалке?


Метки:  


Процитировано 92 раз
Понравилось: 16 пользователям

Профилактика варикозного расширения вен. Ежедневная тренировка для ног.

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 08:56 + в цитатник

2835299_Profilaktika_varikoznogo_rasshireniya_ven__Ejednevnaya_trenirovka_dlya_nog_ (700x466, 133Kb)

Варикозное расширение вен – бич современных женщин. Оно не только доставляет физические страдания в виде отёков и болей в ногах, судорог и постоянной усталости ног, но и просто портит настроение взбухшими венами и шишками на ногах. Если Вы хотите иметь красивые ноги, то в ваших силах ухаживать за своими ножками, чтобы не допустить этого заболевания. Легче предупредить, чем лечить! Это в полной мере относится к варикозному расширению вен. Кроме упражнений, направленных на улучшение кровообращения в ногах, полезными будут и следующие мероприятия:
Следите за своим весом, избыточный вес почти всегда приводит к возникновению варикозного расширения вен.
Ведите подвижный образ жизни, при сидячей работе устраивайте передышки, разминки, прогуливайтесь по коридору.
Для профилактики варикозной болезни большое значение имеет гигиена ног и уход за ногами, полезны ванны с морской солью, душ для щиколоток сильной струёй воды будет играть роль массажа для ног.
Употребляйте больше воды, она способствует разжижению крови.
Очень полезен массаж и самомассаж ног и поясничного отдела позвоночника, даже в начале болезни.
Варикозное расширение вен может недостаточная нагрузка на голени, поэтому больше двигайтесь.
Для профилактики варикозной болезни хороша настойка мускатного ореха: 200 грамм тертого мускатного ореха настаивают в одном литре водки 10 дней. Принимать эту настойку нужно по 20 капель три раза в день очень продолжительное время. 
Выполняйте комплекс, направленный на предупреждение варикозной болезни, не выполняйте упражнения через силу – любое движение должно быть в радость.
 



 

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 6 - Clean legs - крем от варикоза
Часть 7 - Яблочный уксус при варикозе ног
Часть 8 - Профилактика варикозного расширения вен. Ежедневная тренировка для ног.
Часть 9 - Ванны при варикозном расширении вен
Часть 10 - Лучшие мази от варикоза на ногах
...
Часть 13 - Ножные ванны от тяжести в ногах.
Часть 14 - Лечебная мазь от варикозного расширения вен из чеснока
Часть 15 - Чудо-мазь от варикозного расширения вен


Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 9 пользователям

Чудесные цветочные пейзажи Ольги Одальчук (Olga Odalchuk)

Среда, 20 Апреля 2016 г. 14:56 + в цитатник

2835299_Chydesnie_cvetochnie_peizaji_Olgi_Odalchyk_Olga_Odalchuk1 (700x490, 627Kb)

Поле русское, раздолье,
Где не кошена трава,
Там ромашковое море,
А над морем синева.
 
Там цветов ковер безбрежный
Ярок, нежен и широк,
И колышет в чистом поле
Травы легкий ветерок.
 
Там трава растёт по пояс,
Ни тропинок, ни дорог.
И какая это радость 
Побродить там хоть часок.
 
Заглянуть в глаза ромашкам,
Улыбнуться василькам,
Нежно-розовым цветочком
Клевер льнёт к моим ногам.
 
Колокольчики, гвоздики, 
Иван-чай и зверобой-
Всё цветёт, благоухает
Напоённое росой.
 
Летних трав великолепье,
Не сравнить тебя ни с чем,
Не разгаданная тайна
Красоты понятной всем.

Ирина Бутримова

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 13 пользователям

Слетают тихо лепестки у роз... ~ Розы от художника Анны Лакисовой

Среда, 20 Апреля 2016 г. 14:12 + в цитатник

2835299_Sochnie_rozi_ot_hydojnika_Anni_Lakisovoi1 (700x700, 79Kb)

Слетают тихо лепестки у роз
И стелят дни и ночи алым цветом
Рассветного, закатного привета
И прокатившихся по жизни гроз….
 
Как шелковисты, как они нежны,
Как аромат волнует, вызывая
Воспоминанья сказочного рая,
Ушедших дней мгновеньями полны….
 
Волшебный сад объятия раскрыл
И душу напоил любви блаженством.
Манил хрустальный купол совершенством.
Росой божественной мир окропил….
 
Струились жаром сладостным мечты,
И насыщался воздух влагой неги.
Ручьи, журчавшие, как обереги
Искрились счастьем дивной красоты….
Промчались дни, и погрустневший сад
Утратил прелесть радостных желаний.
Царапали шипы переживаний
Увядший алый лепестков наряд….
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/НАТЮРМОРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как вылечить боль в спине в домашних условиях

Среда, 20 Апреля 2016 г. 11:36 + в цитатник



 

Боли в спине возникают у каждого из нас, иногда они проходят сами, иногда приходится обращаться за помощью к врачу. Причины боли в спине могут быть разными: от защемления нервов в позвоночнике до заболеваний печени и почек. Боли в спине может вызвать остеохондроз, но и к нему не надо относиться как с пустяку, это очень серьёзное заболевание, которое, если его не лечить, тоже может привести к инвалидности. Причину боли в позвоночнике должен установить врач. Он же назначит необходимое лечение в случае необходимости. Лечебная физкультура, упражнения из которой я предлагаю Вам можно выполнять и самим в домашних условиях, если нет на это противопоказаний. Противопоказаниями являются травмы и острые состояния, при которых лучшим лекарством может быть только покой. Любите себя, занимайтесь собой, здоровья Вам и долголетия!



 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 12 пользователям

Эффективная подтягивающая гимнастика для лица

Среда, 20 Апреля 2016 г. 11:07 + в цитатник

alt="Эффективная подтягивающая  гимнастика для лица"/2835299_Podtyagivaushaya__gimnastika_dlya_lica (700x376, 110Kb)

Выполнять эти упражнения рекомендуется всем женщинам после 30 лет. Эта гимнастика позволяет сохранить овал лица, подтянуть кожу, сохранить кожу лица молодой и упругой. Упражнения очень простые.
Разглаживание морщин на лбу: 
положить ладони на лоб, прижать к коже и зафиксировать их в таком положении. Стараться поднять брови и веки вверх, препятствуя движению руками;
прижать ладони к линии роста волос и потянуть скальп вниз к бровям. 
Для того чтобы поправить линию скул, подтянуть обвисающую кожу и щеки нужно: 
широко открыть рот и постараться языком дотянуться до подбородка; 
закрыть рот, сомкнуть губы и улыбнуться как можно шире; надуть щеки, как будто надуваете шарик, задержать воздух на 10 секунд; поочередно надувать щеки, подражая хомячку.
Чтобы подтянуть кожу на подбородке, убрать складку под ним:
запрокидывая голову, тянуться нижней губой к носу, повторить с поворотом головы вправо и влево; произносить поочередно звуки «У», «И» с четкой артикуляцией, максимально напрягая мышцы лица и шеи.
Упражнения выполнять по 5–10 раз, выделяя на каждый повтор по 10 секунд. Обязательны короткие выходные (2 дня в неделю) и «каникулы» – 1 месяц через каждые 4 месяца занятий. Эффект от упражнений стойкий, но заметен становится после 2–3 недель занятий. Для усиления позитивных изменений зарядку могут дополнить такие народные средства, как контрастные умывания и протирание кожи травяным льдом (замороженными отварами петрушки, ромашки и календулы).
 


 
 
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 12 пользователям

Творожные маски для лица

Среда, 20 Апреля 2016 г. 10:40 + в цитатник

alt="Творожные маски для лица "/2835299__2_ (700x465, 151Kb)

Творог для здоровья и красоты - просто незаменимый продукт! В нем огромное количество микроэлементов и витаминов, он питает и омолаживает кожу, увлажняет и восстанавливает её регенеративную способность, поэтому маски с ним служат для нашей красоты, только надо помнить, что лучше всего наносить творожные маски не только на лицо, но и на область декольте. Наша кожа нуждается в полноценном питании! Несколько рецептов творожных масок для Вас:
Очищающая маска.
Смешать по столовой ложке творога и сметаны, добавить чайную ложку морской соли, перемешать до однородного состояния, нанести на кожу массирующими движениями, через 10 минут смыть. Дольше эту маску держать не рекомендуется, так как соль может вызвать раздражение на коже.
Маска для сухой кожи лица.
Смешать две столовые ложки творога и две столовые ложки сливок, добавить столовую ложку апельсинового сока, перемешать, нанести на кожу лица и зоны декольте, держать 15 минут, смыть тёплой водой. Эта маска отлично снимает чувство стянутости и питает кожу.
Маска с эффектом тоника.
Смешать две столовые ложки творога, две столовые ложки мёда, две столовые ложки сметаны, нанести на кожу лица и зоны декольте, держать 20 минут, потом смыть тёплой водой. 
Увлажняющая маска для сухой кожи.
Смешать столовую ложку творога с двумя столовыми ложками сливок или сметаны, нанести на кожу лица и зоны декольте, выдержать 20 минут, затем смыть тёплой водой.
Питательная маска для сухой кожи.
Смешать столовую ложку размятого в кашицу банана со столовой ложкой творога и столовой ложкой молока, нанести на кожу лица, держать 20 минут, затем смыть тёплой водой. Маска освежает цвет лица.
Увлажняющая маска для всех типов кожи.
Смешать две столовые ложки творога с двумя столовыми ложками заварки зелёного чая, держать 15-20 минут, затем смыть тёплой водой.
Маска для увядающей кожи.
Смешайте творог и сметану по одной столовой ложке, добавьте одну столовую ложку лимонного сока, нанесите на кожу лица на 15 минут, смойте тёплой водой, час не выходите на солнце.
Маска для комбинированной кожи.
Смешайте размятую мякоть киви со столовой ложкой творога, нанесите на кожу лица и зоны декольте, держите 20 минут. Эта маска вернёт лицу свежий вид и сияние, к тому же маска отбеливает. Вместо киви можно использовать любые фрукты, на которые у Вас нет аллергии: клубнику, черешню, персик. Фруктовые кислоты, содержащиеся в мякоти фруктов оказывают благотворное влияние на кожу лица.
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Алое пламя Крыма ~ маковые поля

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 17:40 + в цитатник

2835299_14_1_ (700x466, 57Kb)

 

Я хочу показать тебе море из маков –
Над разнеженным морем весенним моим…
Посмотри, как пылают отчаянно-ярко
Алым пламенем страсти – и тают, как дым,
Уводя очарованный взгляд, эти маки,
Убегая барханами вдаль, в горизонт –
И не верят, что жизнь их – мгновенье…
Однако
Их костёр проникает и в душу, и в сон –
Сумасшедшею нежностью бархатных крыльев,
Чутким трепетом жарких живых лепестков…
Я люблю их…
Их власть надо мною всесильна –
И уносят они далеко-далеко…
Те края очарованы властью иною…
Я – в плену этой власти – и этой весны…
И прошу об одном – оставайся со мною…
Приходи…
Не в реальность…
В тревогу – и сны…
 
Людмила Клёнова
 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  цветы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Вспоминая тебя... ~ Chinese Paintings of girls

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 15:41 + в цитатник

2835299_Chinese_Paintings_of_girls_ (390x700, 83Kb)

Вспоминаю, как пришла!
Сияньем света взошла по ступеням.
Правдивой была при разлуке,
С грустью говорила, что будет тосковать о любимом.
И вот глядим друг на друга — наглядеться не можем,
Смотрим друг на друга — и забываем о еде.
 
Вспоминаю, как сидела!
Стройная-стройная перед шелковым пологом.
То песни поет одну за другой,
То играет на струнах мелодии.
Когда улыбается — нет ей равных,
Когда хмурится — еще милее!
 
Вспоминаю, как ела!
Поглядит на еду и отвернется.
Хочет сесть — и стесняется сесть,
Хочет кушать — и стесняется кушать.
Откусывает кусочек так, словно и не голодна.
Поднимает чару так, словно сил не хватает!
 
Вспоминаю, как спала!
Он уже спит, а она изо всех сил старается не уснуть.
Развязала платье, не ожидая уговоров,
Но коснется подушки и вновь тянется за платьем.
Очень боится, что посторонние увидят ее,
Очаровательно стыдится того, что горит свеча.
 
 
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Крепкий кофе Пьяным утром...

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 14:49 + в цитатник

alt="Крепкий кофе Пьяным утром..."/2835299__3_ (700x468, 52Kb)

Стихи пишут многие из нас. Это как откровение, как необходимость самовыражения. Иначе нельзя. Иначе мысли, которые рождаются в голове не отпустят ни на минуту, не дадут покоя ни днём ни ночью. Строчки складываются в голове сами, и просят выпустить их на свободу. Они, будто птицы, попавшие в клетку, не могут оставаться там долго. Их надо выпускать в мир, чтобы стихи могли прочитать другие люди. Стихи помогут высказать  свои тревоги и сомнения, своё отношение к жизни, или объяснить, что чувствуешь ты, как ты воспринимаешь окружающее и как принимаешь в ней участие. Стихи о смысле жизни или чувственные нежные стихи стихи пишут многие, но не все умеют доносить до читателя свои сокровенные мысли. Дарья Зайцева пытается научиться делать это, пытается завоевать сердца своих читателей своими стихами, которые заслуживают того, чтобы их читали и о них говорили. Предлагаю И Вам почитать стихи Дарье и понять, насколько глубока её душа, насколько многогранны её стихи…
Крепкий кофе
Пьяным утром,
Терпкий запах – утешенье.
Горький привкус – наши руки
Лишь коснулись мук сомненья…
 
2835299_KOFE (500x281, 1675Kb)
 

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Приятно провести время в BOSS Casino

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 14:00 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Приятно провести время в BOSS Casino"/2835299_Priyatno_provesti_vremya_v_kazino (700x436, 36Kb)

В любую погоду двери BOSS Casino гостеприимно распахнуты для всех любителей азартных игр. Здесь, в одном месте, можно поиграть на всех самых известных игровых автоматах, испытать радость победы в азартных играх, иногда и с выгодой для своего кошелька. Страсть к игре присуща каждому человеку. Одни умело подавляют её, другие используют каждую возможность, чтобы насладиться игрой. Приятно провести время в онлайн казино может каждый человек, тем более, что работает оно круглосуточно. А большой выбор игровых автоматов делает это казино прекрасным и доступным средством реализации своих желаний.
2835299_bonys (250x182, 24Kb)Играете ли Вы в Bonus Poker Deluxe или в Thunderfist, в Starscape или в Rhyming Reels- Georgie Porgie, Вы всегда можете быть уверены, что BOSS Casino всегда радо всем гостям и всем оно готово дарить приятные минуты незабываемого отдыха. Здесь постараются выполнить все ваши желания, предоставляя Вам самые интересные игровые автоматы известных мировых брендов, здесь Вы можете воспользоваться приветственным бонусом в размере 200% на сумму депозита и увеличить свои шансы на выигрыш! Конечно, и в этом казино, как и в любом другом есть свои правила и свои ограничения, но и они не могут испортить настроения никому из завсегдатаев казино и новым игрокам. Правила есть везде, и их надо выполнять. Хотите узнать, что это за правила? Тогда пройдите сюда.
  В этом казино, как и в любом другом, можно играть в игровые автоматы бесплатно или на деньги. Многие и используют игру в казино как дополнительный источник своего дохода. Правда, рассчитывать на большую удачу сразу не следует новичкам, только что открывшим для себя возможности этого игрового зала. Сначала нужно набить руку на бесплатных играх, потом попробовать себя в настоящей игре на деньги. В противном случае, можно просто остаться ни с чем, хоть в казино много всяких акций и бонусов, которые могут использовать игроки. Рисковать тоже надо с умом, а лучше действовать наверняка.
Игра в покер – игра для людей, искушённых в азартных играх. В покер играют и мужчины и женщины, и в этом ничего странного нет. Если в обычной жизни между ними установлены равные права и возможности, то почему бы и не поиграть на равных? Хотя стоит отметить, справедливости ради, что профессионалами в игре в покер чаще становятся всё же мужчины. В отношении азарта женщины во многом могут поспорить с мужчинами. Они более эмоциональны, более раскованны в отношении увлечений. Для женщины нет ничего невозможного, а уж поиграть вдоволь женщины умеют. В покер онлайн чаще всего играют именно женщины, особенно если они только недавно начали играть в азартные игры. Мужчинам больше нравятся клубы, где можно пообщаться с игроками, поделиться новостями, услышать нужный совет. Женщинам этого и в жизни достаточно, поэтому именно они предпочитают играть в виртуальном казино.
2835299_header_logo (218x78, 29Kb)
 
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Сезон босоножек не за горами. Как избавиться от мозолей и натоптышей.

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 11:09 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

2835299_bosonojki (700x467, 163Kb)

Весна наступает стремительно быстро. Ещё недавно везде лежал снег, сейчас уже цветы украшают клумбы наших городов. Ещё немного и наступит долгожданное лето, любимая пора всех любителей загородной жизни, пикников и огородов. Женщины уже сняли надоевшие зимние сапоги, а скоро наденут любимые босоножки, с которыми так не хотелось расставаться в прошлом году. Если у Вас пока нет любимой пары, то Вы можете сейчас исправить положение и купить босоножки любые какие Вам понравятся, тем более, что цены на босоножки очень доступные. Большой выбор босоножек обеспечит Вам приятные минуты выбора, а найти свои босоножки Вам будет просто, ведь у каждой модели есть подробное описание с размерами стельки и каблука. Переодеться в босоножки совсем не сложно, а вот подготовить свои ноги к летнему сезону немного сложнее. Ведь надо избавиться от старых мозолей и натоптышей, иначе и новые босоножки не будут в радость. Натоптыши возникают от ношения неудобной обуви или вследствие чрезмерных нагрузок на ноги, которые бывают при усиленных тренировках или при большом весе. Избавиться от натоптышей можно только при каждодневном уходе за ногами. Уход от случая к случаю эффективного результата не даст. Как правило, самым простым и достуаным средством для ухода за ногами, являются ванночки для  ног. В ванночку можно добавить морскую соль, измельчённое хозяйственное мыло, соду и настой ромашки, можно приготовить ванночку с нашатырным спиртом, с настоем берёзовых листьев и соды, можно использовать и обычную поваренную соль,  йод. Вода для ванночки должна быть комфортна для ног, но не холодной, чтобы обеспечить максимальную возможность для размягчения огрубевшей кожи, которую потом просто осторожно обработать пемзой. После ванночки обработайте ноги любым кератолитическим средством, приобретенным в аптеке. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с мозолями и натоптышами крем «Лекарь», просто нанесите на ступни массирующими движениями. Ноги очень любят уход за собой, им понравится ваша забота.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Маски для ускорения роста волос

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:10 + в цитатник

alt="Маски для ускорения роста волос"/2835299_Maski_dlya_yskoreniya_rosta_volos (700x551, 171Kb)

Многие женщины недовольны тем, как быстро у них растут волосы. То хочется кардинально изменить свой облик, то хочется исправить последствия неудачной стрижки. Причины разные, а ускорить рост волос можно с помощью масок и с помощью некоторых масел. Растительные масла обладают наличием ненасыщенных кислот, которые необходимы волосам для их роста и витамином Е, который дарит волосам молодость, красоту и здоровый блеск.

Название масла        Действие для волос
Касторовое масло В качестве косметического средства: касторовое масло не только хорошо увлажняет волосы, но и стимулирует их естественный рост. Это позволяет избежать выпадения волос и сохранить здоровье кожи головы.
Масло розмарина Масло розмарина укрепляет корни волос, активирует кровообращение и стимулирует их рост. Если хочешь добиться желаемого эффекта, просто добавь несколько капель масла в шампунь.
Аргановое масло Применение это масла позволяет восстановить здоровье волос и предотвратить их выпадение.
Масло авокадо Масло авокадо отличается высоким содержанием мононенасыщенных жиров и витамина Е. Эти вещества активно питают и укрепляют волосы. Они помогают предотвратить выпадение волос, восстанавливают их структуру и стимулируют их рост.
Масло лаванды Это масло не только обладает изысканным ароматом, но и придает жизненную силу нашим волосам. Оно способно естественным образом стимулировать их рост и остановить выпадение.
Льняное масло Льняное масло можно принимать внутрь или наносить непосредственно на волосы. Это масло является богатым источником жирных кислот омега 3. Эти микроэлементыспособствуют укреплению и росту волос, а также восстанавливают их клетки. Льняное масло хорошо увлажняет волосы и придает им блеск.
Оливковое масло В оливковом масле также содержатся рекомендуемые для укрепления волос, кожи и ногтей мононенасыщенные жиры. Помимо этого оливковое масло — богатый источник витамина Е, который помогает бороться с выпадением волос, укрепляет их и стимулирует их естественный рост.
Масло тимьяна Это масло содержит большое количество питательных веществ, необходимых нашим волосам. Также масло тимьяна способствует росту волос и восстанавливает их структуру. Его регулярное использование позволяет избежать перхоти и делает волосы толще. Благодаря этому они меньше выпадают.
Масло жожоба
Масло жожоба помогает удалить излишки жира, который вырабатывают сальные железы головы, а также отмершие клетки и другие загрязнения, которые вредят волосяным луковицам. Это масло очень часто используется при при производстве косметических средств для ухода за кожей и волосами.Нанесение масла жожоба на волосы укрепляет их корни,помогает остановить их выпадение и способствует их росту.

Лечебное средство из масел для роста волос

Ингредиенты:
1/2 стакана касторового масла (120 мл.)
2 чайных ложки масла авокадо (10 мл.)
1 чайная ложка масла розмарина (5 мл.)
1 чайная ложка масла лаванды (5 мл.)
Как приготовить:

 

Хорошо перемешай все ингредиенты в стеклянной емкости, после чего намочи волосы и вотри средство в кожу головы легкими массажными движениями. Подожди 1 час, а затем смой средство с волос. 
 
Маски, ускоряющие рост волос.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Маски для волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Доступные всем женщинам яичные маски для укрепления волос
Часть 2 - Лечебная маска для твоих волос
...
Часть 11 - Маски из красного перца - секрет второй молодости!
Часть 12 - Рецепты зимних масок для волос
Часть 13 - Маски для ускорения роста волос
Часть 14 - Эфирные масла от седины и для улучшения роста волос
Часть 15 - Лучшие маски для роста волос
Часть 16 - Маски с репейным маслом и горчицей для укрепления и роста волос
Часть 17 - Бешеный рост волос обеспечен: самые эффективные домашние маски!
Часть 18 - Рецепт очищающей маски для волос


Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 583 ... 523 522 [521] 520 519 ..
.. 1 Календарь