-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Когда веселой чередою Мелькает в мыслях предо мною.... - (0)

На свете есть разные виды «морей»,не нанесенных ни на одну карту,каждое из них может коснуться Серд...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 56047
Комментариев: 397179
Написано: 799493

Выбрана рубрика Лечение упражнениями.


Соседние рубрики: Эфирные масла(55), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(265), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(31), Ода травам(48), Комплексное очищение организма.(33), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(30), ЗРЕНИЕ(106), Здоровье суставов(225), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(45), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(118), Здоровье зубов(55), Здоровье волос(34), Здоровье (1293), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(82), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1451), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(812), цветы(577), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1217), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(188), тесты(119), Стройная фигура(229), стихи(7044), советы врача, диеты, рецепты долголетия(768), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(463), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(540), природа(536), Православие,вера, православные молитвы(184), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3979), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(5485), музыка, плейкасты(588), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(158), искусство(3742), интересное о разном(4331), здоровое питание(7646), живопись(7718), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(996), «Вкусные рецепты для здоровья»(446)

Приседания - прекрасная тренировка для сосудов!

Дневник

Понедельник, 11 Сентября 2023 г. 14:21 + в цитатник

2835299_Prisedaniya (700x617, 27Kb)

Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца – ишемии, аритмии – его лекарством. Они не нагружают сердце, а помогают ему.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Путь к здоровью: упражнения с «китайскими шарами»

Дневник

Суббота, 23 Сентября 2023 г. 13:37 + в цитатник

2835299_shari_zdor (700x700, 316Kb)

В настоящее время различные направления китайской медицины получают развитие во многих странах мира. Точечный массаж, иглорефлексотерапия, пульсовая диагностика, разнообразные оздоровительные упражнения нашли признание за пределами Китая.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Два упражнения, которые помогут при боли в спине

Дневник

Вторник, 17 Октября 2023 г. 13:02 + в цитатник

2835299_bol_v_spine1 (700x635, 59Kb)

 Позвоночник – это ось, для человеческого тела, его опора, благодаря ему, мы двигаемся. От прочности мышц и связок, которые окружают позвоночник, зависит его здоровье. Чем он прочнее, тем меньше нагрузка на диски и суставы позвоночника. Жесткими или мягкими связками награждает нас природа, и мы имеем, то, что имеем. А вот мышцы можно и нужно укреплять. А для этого нужно делать упражнения. Упражнения не только укрепляют наш позвоночник, но и помогают снять спазм при боли.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение «Перекаты»: Простой способ вернуть спине подвижность

Дневник

Среда, 01 Ноября 2023 г. 14:18 + в цитатник

2835299_Yprajnenie_Perekati1 (676x700, 39Kb)

Как лечебное упражнение перекаты на спине – настоящая панацея. С их помощью вы легко справитесь с утренней скованностью и избавитесь от защитного мышечного спазма, который делает спину твердой, как доска.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Вешалка»: упражнение для молодости лица и шеи

Дневник

Понедельник, 06 Ноября 2023 г. 13:27 + в цитатник

упражнение «Вешалка» (466x700, 175Kb)

Сутулая спина, опущенная голова способствуют расслаблению грудной клетки, дыхание затрудняется, ослабевают передние мышцы шеи, возникает мышечное напряжение шеи, кожа обвисает и образуются второй подбородок, морщины и на шее, и на лице! А ведь голова весит 4,5-7 кг! Очень важно правильное положение головы для того, чтобы предотвратить появление морщин, и молодо выглядеть. 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Делайте так 20 секунд и попрощайтесь с болью в спине

Дневник

Вторник, 07 Ноября 2023 г. 12:53 + в цитатник

Вы сейчас сидите? Скорее всего, вы провели сидя уже около часа, смотря видео на компьютере. Хотя это кажется обычным делом, такой образ жизни может серьезно навредить спине и шее. Но вы можете снять напряжение дома при помощи простых упражнений. Да хоть прямо сейчас!



2835299_Screenshot_2 (700x445, 418Kb)

Если правильно спать можно избавиться от 9 болезней!

1 (700x410, 228Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от боли в спине с помощью теннисного мяча

Дневник

Вторник, 14 Ноября 2023 г. 12:46 + в цитатник



Из-за сидячего образа жизни, к сожалению, многие из нас испытывают боли в спине. Чаще всего избавиться от них можно с помощью упражнений или обычного лечебного массажа.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простое упражнение, которое избавит от боли в спине

Дневник

Понедельник, 20 Ноября 2023 г. 13:14 + в цитатник

2835299_Prostoe_yprajnenie1 (700x635, 46Kb)

Боли спина? Это самое несложное упражнение для расслабления зажатого сегмента. Его нужно выполнять лежа на спине, чтобы снять вертикальное сжатие позвоночника. Очень эффективное упражнение на начальном этапе лечебно-восстановительного процесса.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для тренировки мышц спины

Дневник

Пятница, 24 Ноября 2023 г. 13:58 + в цитатник

2835299_spina (525x700, 232Kb)

Для того, чтобы спина не болела, нужно её тренировать. Это делать не так трудно, если взять за правило делать гимнастику каждый день. Если нет времени на весь комплекс упражнений, можно выполнять хотя бы три упражнения в день, но каждый день. Тренированная спина ответит Вам благодарностью, Вы заметите это буквально сразу!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как снять спазм и напряжение в челюсти

Дневник

Пятница, 01 Декабря 2023 г. 13:37 + в цитатник

2835299_snyat_spazm_i_napryajenie_v_chelusti1 (700x700, 38Kb)

Вы счастливый человек, если никогда не ощущали спазма челюсти, когда невозможно закрыть или открыть рот, нельзя жевать...

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Методика Кофлера: трехфазное дыхание для укрепления иммунитета

Дневник

Пятница, 08 Декабря 2023 г. 12:48 + в цитатник

2835299_trehfaznoe_dihanie_dlya_ykrepleniya_immyniteta (700x393, 55Kb)

Немецкий оперный певец, Лео Кофлер (впоследствии он стал профессором медицины) после заболевания туберкулезом больше не мог петь. Лечение традиционными способами не принесло эффекта, поэтому он разработал собственную технику трехфазного дыхания, основываясь на разработках восточных практик. Эту методику впоследствии дополнили российские специалисты, и сейчас она известна под наименованием Кофлера — Лобановой-Лукьяновой.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта

Дневник

Понедельник, 25 Декабря 2023 г. 12:49 + в цитатник

2835299_ypr (700x304, 20Kb)

Научно доказано, что множество серьезных заболеваний может быть спровоцировано малоподвижным образом жизни. Гиподинамия ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям в работе кишечника, варикозному расширению вен и другим неприятным недугам.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение «Вращение шеи» , которое снимает мышечные зажимы со спины.

Дневник

Понедельник, 15 Января 2024 г. 14:00 + в цитатник

2835299_1 (700x525, 47Kb)

Упражнение «Вращение шеи» хорошо восстанавливает после долгой сидячей работы, помогает свободнее, более раскрепощенно общаться, поскольку снимает «зажимы» с мышц, которые активно используются при коммуникации, а также в области шеи, плеч, спины. Способствует расслаблению центральной нервной системы. Помогает глубже воспринимать и обрабатывать информацию, улучшает математические способности и навыки чтения.

2835299_2 (700x525, 47Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Растяжка, если немеют руки

Дневник

Понедельник, 22 Января 2024 г. 13:21 + в цитатник

2835299_Rastyajka_esli_nemeut_ryki3 (700x466, 24Kb)

Онемение и покалывание рук происходит, если мы постоянно сгибаем их (что заметно, например, при работе за компьютером). Но для компенсации напряжения мышцам необходимо растяжение в обратную сторону. Вот какие упражнения и манипуляции помогут сделать растяжку мышц рук.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простое упражнение, которое защитит ваши почки от воздействия стресса

Дневник

Понедельник, 29 Января 2024 г. 13:26 + в цитатник

2835299_ypr (700x686, 180Kb)

Это упражнение ничего плохого вам и вашему организму сделать не может, так как вы используете только тепло и энергию своих рук.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самые эффективные домашние средства от боли в пояснице: проверено поколениями

Дневник

Четверг, 08 Февраля 2024 г. 12:46 + в цитатник

2835299_domashnie_sredstva_ot_boli_v_poyasnice (700x466, 25Kb)

Боль в пoяснице мoжет быть вызвана разными причинами: oт растяжения до сeрьезныx заболeваний, напримeр, оcтеохондpоз или грыжа. Пpи болях в пояснице, cледyет немедленно обрaтитьcя к врачу для уcтанoвлeния диагнoзa, и только прокoнсультировавшиcь применять те или иныe наpoдные средства лeчeния бoли в пояснице, oписанныe ниже.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для ног, которые помогут предотвратить отечность и улучшить кровообращение

Дневник

Пятница, 09 Февраля 2024 г. 13:26 + в цитатник

2835299_simptomyplantarnogofasciita (700x466, 153Kb)

Многие проблемы со здоровьем приходят именно снизу, от уставших, измученных неудобной обувью или непосильной работой ступней. В их числе варикозное расширение вен, отеки и боли в щиколотке. Даже некоторые травмы коленного сустава и поясницы приходят из-за того, что стопа не работает как надо.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тренируем мозг: простые упражнения для пальцев

Дневник

Вторник, 20 Февраля 2024 г. 13:22 + в цитатник

2835299_ypr (700x208, 20Kb)

Эти 2 элементарных упражнения займут у вас всего несколько минут, но эффект от них вы можете получить значительный. Если, конечно, будете выполнять их ежедневно.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самые полезные упражнения для сердца и сосудов

Дневник

Вторник, 05 Марта 2024 г. 13:37 + в цитатник

2835299_samie_poleznie_yprajneniya_dlya_serdca_i_sosydov0 (700x419, 87Kb)

Эти упражнения может выполнять каждый из нас, они способствуют тренировке сосудов и снижению давления, но если Вы страдаете серьёзными заболеваниями, лучше проконсультироваться с врачом.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения, которые избавят от боли в шее

Дневник

Вторник, 23 Апреля 2024 г. 14:58 + в цитатник

2835299_yprajneniya_kotorie_izbavyat_ot_boli_v_shee (700x622, 59Kb)

Эти упражнения избавят от болей и снимут напряжения с мышц шеи.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 39 ..
.. 4 3 [2] 1