Вторник, 11 Октября 2016 г. 10:38 + в цитатник

alt="Эффективные народные средства от мозолей на ногах"/2835299__3_ (700x392, 363Kb)

Мозоли довольно часто появляются при неправильно подобранной обуви, слишком узкой или широкой, из-за складок на чулках или носках, но бывают мозоли, вызванные нарушением обмена веществ или плохим иммунитетом человека. Вроде бы всё нормально, и обувь хорошая, и питание правильное, а мозоли постоянно тревожат и мешают жить. Сами подумайте, о чём думает человек, если с самого утра он не может нормально встать на ноги или пройтись по коридору. Испорченное настроение – это пол беды, но ведь мозоль и болит постоянно. Нелеченные мозоли становятся грубыми, жёсткими, буквально врастаются в кожу. Сходить к врачу и посоветоваться с ним на предмет лечения – этот выход является самым оптимальным в любом случае, знаете Вы как бороться с мозолями, или не знаете. Мозоли могут быть:

• мягкие – это самое начало образования мозоли, к ним относятся потёртости и кровавые мозоли;

• твёрдые – это всем известные натоптыши и пяточные шпоры.

Любое утолщение на коже рано или поздно доставит неприятности, особенно мозоли, возникшие из-за нарушений кольцевого обмена. Поранить её один раз и Вы получите постоянное воспаление на месте мозоли, а то и нагноение. Поэтому не пытайтесь удалить мозоль самостоятельно, прибегая к помощи ножниц, лучше пользуйтесь более щадящими методами или сходите к врачу.

• Ороговевшую кожу можно с легкостью удалить с помощью лимона. Для этого вам нужно дольку лимона прикрепить к проблемной зоне, зафиксировать пластырем и оставить на ночь. Уже утром с легкостью можно удалить ороговевшую кожу.

• Алоэ. Данное средство издавна применяется при лечении уплотненных мозолей. Возьмите листочек алоэ, разрежьте его напополам и мясистой стороной приложите его больному месту. Закрепить алоэ можно с помощью пластыря или бинта. На утро кожа становиться мягкой и вы сможете с легкостью с помощью пемзы удалить нежелательное образование.

• Картофель. С помощью блендера измельчите картофель и плотным слоем нанесите на ороговевшею кожу. Зафиксируйте кашицу с помощью полиэтилена и бинта. Процедуру нужно делать на ночь, чтобы утром очистить кожу.

• Ванночка с марганцовкой. Налейте теплую водичку в тазик и добавьте в нее марганцовки или 2% раствор борной кислоты. После того, как вы попарили ножки, вытрите их насухо и смажьте мозоль детским кремом.

• Содовая ванночка. Налейте в тазик 2 литра воды комнатной температуры, добавьте к ней 2 столовой ложки пищевой соды. Подержите ноги в воде около 15 минут, затем вытрите их насухо и смажьте жирным кремом.

• Мать-и-мачеха. Для процедуры нам понадобиться сок из данного растения. Для начала хорошенько распарьте ноги и в течение дня смазывайте соком этого растения. Вы также можете растолочь листья мать-и-мачехи и делать из них компрессы.

• Водочный компресс. Небольшой кусочек ватки смочите водкой, положите на проблемную зону, сверху накройте бинтовой повязкой с целлофаном и сверху наденьте носок, лучше всего шерстяной.

• Жидкую мозоль ни в коем случае нельзя прокалывать, иначе в открытую ранку может попасть инфекция. Лучше всего смазать ее зеленкой и подождать до тех пор, пока она сама не сдуется. Если она из-за трения обуви лопнула, то обработайте ее перекисью водорода. Использования пластыря в таких случаях – необходимо.

• Если у вас нет времени на выполнение этих процедур, то вы можете воспользоваться специальными пластырями для удаления мозолей. Их можно купить в любой аптеке.

• Если домашнее лечение не дало результатов, то обратитесь к дерматологу за консультацией.

Спасибо за консультацию myadvices.ru

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Комментарии (14)

Очищение кишечника семенами льна

Дневник

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 14:08 + в цитатник

alt="Очищение кишечника семенами льна"/2835299_Ochishenie_kishechnika_semenami_lna (700x317, 357Kb)

Лучший способ оздоровления – это очищение, это было замечено ещё древними лекарями. У них в ту пору не было ничего, кроме обыкновенной клизмы, но и они выхаживали людей с помощью трав и очищения. В самых тяжёлых случаях очищение всегда приходит на помощь, при очищении кишечника удаляются не только шлаки и токсины, но и вредные микроорганизмы, патогенная микрофлора, которая так или иначе всегда присутствует в кишечнике. Используя семена льна можно очистить кишечник либо настоями, либо используя кефир с добавлением семян льна.

Правильное применение семян льна помогает не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и насытить его полезными Омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и необходимыми для здоровья микроэлементами. Кроме того, семена льна очищают нашу кровь от холестериновых накоплений, служит хорошей профилактикой запоров, улучшается микрофлора кишечника и нормализуется состояние печени.

Чистка кишечника кефиром с семенами льна осуществляется по схеме:

1 неделя – 100 грамм кефира – 1 чайная ложка семян льна

2 неделя – 100 грамм кефира – 2 чайные ложки семян льна

3 неделя – 100 грамм кефира – 3 чайные ложки семян льна

Такое очищение действует мягко и постепенно, организм привыкает к семенам льна с течением времени и не возникает никаких неприятных ощущений. Кефир для очищения используется самой низкой жирности. Очищение семенами льна как правило, проводится курсами, каждый из которых содержит не менее 10 очистительных процедур, потом делается 10-дневный перерыв, ведь организму тоже необходим отдых. При очищении следует избегать жирной, жареной и кислой пищи и стараться употреблять менее калорийные продукты. Для классического очищения семенами льна готовится отвар: 150 грамм семян льна на 3 литра кипятка, настаивается 60 часов в закрытой посуде, хорошо укутанной для сохранения тепла. Готовый настой процеживают и принимают по литру в день небольшими порциями, добавляя для улучшения вкуса мёд. Очищение проводят две недели два раза в год.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
Часть 3 - Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Часть 5 - Очищение кишечника семенами льна
Часть 6 - Очищение организма в ванной
Часть 7 - Квас Болотова с чистотелом поможет избавиться от многих проблем!
...
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник
Часть 32 - Очистите весь организм, окунув ноги в эту смесь. Японская техника!

Метки: Очищение кишечника семенами льна семена льна использование семян льна для очищения очищение и похудение с семенами льна

Комментарии (12)

Польза настоя (отвара) крапивы и применение

Дневник

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 11:17 + в цитатник

alt="Польза настоя (отвара) крапивы и применение "/2835299__1_ (634x634, 779Kb)

Крапива, сорняк, такой надоедливый и вредный, приносит огромную помощь для здоровья. Для поднятия иммунитета весной используют молоденькие лисья крапивы, естественный природный источник витаминов. Для улучшения функции органов кроветворения, при кровотечениях и малокровии, используют отвар крапивы. При сахарном диабете отвар крапивы снижает уровень сахара в крови, помогает при стоматитах и ангинах, для ускорения заживления ран. Отвар крапивы помогает при дерматите и фурункулёзе, при угрях и АКНЕ, при перхоти и от выпадения волос. Уметь приготовить отвар из крапивы и знать о противопоказаниях к его применению должен каждый.

Сначала о противопоказаниях. Кому нельзя применять отвары из крапивы внутрь?

• Беременным и кормящим женщинам.

• Лицам, страдающим заболеваниями почек, отвар имеет сильное мочегонное действие.

• Лицам, имеющим повышенную свёртываемость крови и склонность к тромбообразованию, крапива способствует повышению свёртываемости.

Как приготовить отвар крапивы?

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: крапива отвар и настой крапивы Польза настоя (отвара) крапивы применение настоя крапивы народные рецепты народная медицина

Комментарии (14)

Укропные настои и их полезные свойства

Дневник

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 10:08 + в цитатник

alt="Укропные настои и их полезные свойства"/2835299_ (700x466, 350Kb)

Семена укропа используют с давних времён и не только для того, чтобы вырастить аппетитную пряную зелень, которую мы так любим добавлять в супы и в салаты, а свежая картошечка с укропом всегда будит аппетит и привлекает своим неповторимым ароматом! Семена укропа широко используются и в народной медицине. Из них приготавливают эффективные настои от простуды, для лечения кашля и бронхов, от цистита и запоров, от давления и для потенции. Но первое, с чего начинает знакомство с укропом каждый из нас – это укропная вода. Её дают практически каждому младенцу, появившемуся на свет от колик, которыми страдают новорожденные дети. Все мы когда-то были маленькими, и укропная вода была именно тем средством, которое давали нам наши мамы, её и по сей день даём мы сами своим деткам и внукам, потому что лучшего средства пока не придумано. Укропная вода решает не только проблему колик у младенца, она помогает малышу адаптироваться к новым условиям жизни, к необходимости самому есть и самому переваривать пищу, ведь до этого у него работали специальные ферменты, которые перестают работать уже через две недели после рождения. Так устроен человеческий организм, что теперь приходится всё решать самому и бороться со всеми неприятностями, которые приготовила ему жизнь, хорошо хоть такие мягкие и эффективные средства, как укропная вода помогают малышу быстро адаптироваться в новым условиям и научиться быть самостоятельным.

Чтобы приготовить настой из укропа, который поможет при гипертонии, от усталости, при запорах, от простуды и для смягчения кашля нужно на 500 мл кипятка в термосе добавить 2 столовые ложки семян укропа и настоять 2 часа. Потом настой процедить и принимать по ½ стакана два раза в день.

Чтобы приготовить отвар укропа нужно залить 1 столовую ложку семян укропа одним стаканом воды и кипятить 10 минут, процедить и принимать по ½ стакана два раза в день.

Чтобы приготовить укропную воду для младенцев, капаем несколько капель отвара семян укропа в водичку для новорожденного. Или смотрим рецепт на видео.

Как сделать укропную воду самостоятельно

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: укропная вода укроп укропные настои укроп для здоровья укроп от кишечных колик

Комментарии (6)

Лечебная мазь от варикозного расширения вен из чеснока

Дневник

Суббота, 08 Октября 2016 г. 12:09 + в цитатник

alt="Лечебная мазь от варикозного расширения вен из чеснока"/2835299__2_ (700x524, 524Kb)

Варикозное расширение вен бывает последствием большого веса или малоподвижного образа жизни, нарушений обмена веществ или гормонального сбоя в организме. А недостаток витаминов и минералов в питании приводит к тому, что болезнь быстро прогрессирует. Независимо от причин возникновения, варикозное расширение вен доставляет немало проблем женщине, ограничивая её подвижность. Здравомыслящий человек обязательно обратится к врачу уже при появлении первых сосудистых звёздочек на ногах, а тем более, при появлении постоянных болей и судорог. Давать рецепты лечения варикозной болезни здесь бессмысленно, потому что лечение подбирается индивидуально в каждом конкретном случае с учётом тяжести заболеваний и здоровья человека. Здесь я расскажу про применение чеснока для лечения варикоза в мази и настойке, эти рецепты давно хорошо зарекомендовали себя при использовании.

1. Мазь из чеснока от варикозного расширения вен. Для приготовления мази годится только белый чеснок, если шелуха имеет голубоватый или серый цвет, такой чеснок для мази не годится. Возьмите одинаковое количество очищенного и измельчённого чеснока и сливочного масла. Соедините их до однородного состояния. Храните в холодильнике. Мазь наносится на больные вены перед сном, сверху пергаментная бумага, целлофан и тёплый шарф, закрепляется повязка бинтом. Утром компресс снимается, нога протирается влажной салфеткой. Мазь особенно эффективна особенно при начальных стадиях варикозной болезни, убедитесь в этом сами.

2. Настойка из чеснока от варикозного расширения вен. Пропустите через пресс 350 грамм очищенного чеснока или разомните его пестиком. Стакан этой кашицы через два часа залейте стаканом хорошей водки и уберите в тёмное место. Объём чесночной массы и водки должен быть одинаковым. Настояться смесь должна 10 дней, потом отожмите массу, и полученную жидкость перелейте в чистую баночку. Принимайте по схеме с молоком от варикозной болезни и от атеросклероза:

• В первый день – 1 капля на завтрак, 2 капли на обед и 3 капли на ужин

• На второй день – 4 капли на завтрак, 5 капель на обед, 6 капель на ужин

• И так далее, с седьмого дня начнёте сокращать приём чесночных капель с 15 до одной капли. Таким образом Вы 12 дней будете пить чесночные капли.

Настойка чеснока прекрасно помогает при всех сосудистых заболеваниях, в том числе и при варикозном расширении вен. Настойка чеснока:

• стимулирует кровообращение и отток крови нижних конечностей,

• расширяет сосуды и укрепляет стенки сосудов,

• препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов,

• препятствует протеканию воспалительного процесса,

• препятствует образованию тромбов в венах и венозной недостаточности,

• способствует укреплению иммунитета и уничтожению холестериновых бляшек.

Здоровья всем! Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: варикоз лечебная мазь от варикоза народные рецепты народная медицина чеснок при варикозе

Комментарии (10)

Народные средства от застоя желчи (холестаза).

Дневник

Суббота, 08 Октября 2016 г. 11:12 + в цитатник

alt="Народные средства от застоя желчи (холестаза)."/2835299_Narodnie_sredstva_ot_zastoya_jelchi_holestaza_ (700x408, 456Kb)

Нарушения пищеварения у людей наблюдается часто, это не обязательно может быть диарея или запор, это может быть плохое переваривание пищи или метеоризм. Нарушения пищеварения, чаще всего, связаны с перееданием или изменением режима питания, с изменением рациона или могут быть следствием диеты. Нарушения пищеварения могут быть связаны с заболеваниями желудка или печени, в частности, с нарушением выброса желчи в двенадцатипёрстную кишку. Это заболевание носит название холестаз, при нём выброс желчи может как отсутствовать полностью, так и выбрасываться в недостаточном для переваривания пищи количестве. Холестаз может сопровождаться перетяжкой желчного пузыря или закупоркой желчевыводящих протоков камнями, всё зависит от сопутствующих заболеваний человека. Диагностика осуществляется в условиях медицинского учреждения врачом, он же и назначает лечение.

В качестве средств народной медицины при этой проблеме могут быть рекомендованы травы, разжижающие желчь и способствующие её оттоку или травы, стимулирующие выработку желчи. К ним относятся листья берёзы и листья бузины чёрной, плоды и листья лесной земляники, цветы календулы, соцветия бессмертника, семена кориандра. Из продуктов назначается включение в рацион овощей и отрубей, фруктов и растительных масел. Вся терапия вместе окажет положительное влияние на печень и позволит быстрее поправиться.

Народные средства при холестазе.

1. Отвар бессмертника. Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку соцветий на стакан кипятка, настаивайте на водяной бане полчаса, остудите, процедите и долейте кипятком до первоначального объёма. Принимайте по полстакана два раза в день за полчаса до приёма пищи.

2. Настой бессмертника и зверобоя. Возьмите сбор трав в равных соотношениях, 2 столовые ложки сбора залейте 500 мл кипятка. Дайте настояться полдня. Процедите и принимайте по ¼ стакана за полчаса до еды.

3. Настой трав от застоя желчи. Возьмите по 100 грамм спорыша, репешка и 75 грамм бессмертника. 3 столовые ложки сбора залейте тремя стаканами кипятка, дайте настояться сутки. С утра настой процедите и принимайте по 150 грамм 4 раза в день за полчаса до еды.

4. Отвар кукурузных рылец. Возьмите 15 грамм кукурузных рылец (три столовых ложки), залейте стаканом кипятка, полчаса держите отвар на медленном огне на водяной бане. Потом снимите с огня, процедите, разведите кипячёной водой в соотношении 1:1 и принимайте по ¼ стакана за полчаса до еды.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: застой желчи холестаз нарушения пищеварения народная медицина народные рецепты здоровье

Комментарии (9)

Техника лёгкого пробуждения и двухминутного массажа в день для похудения.

Дневник

Пятница, 07 Октября 2016 г. 10:10 + в цитатник

С чего начинается день каждого из нас? Встали, умылись, выпили стакан воды, не торопясь, сделали утреннюю гимнастику. Всё медленно, ведь наше тело ещё не проснулось. Плавные движения выполняем для того, чтобы случайно не потянуть мышцы. После зарядки Самомассаж, который поможет похудеть, избавиться от лишнего жира в области живота. Выполняя его всего две минуты каждый день, Вы сможете достичь того, чего не смогли достичь упорными тренировками, направленными на укрепление мышц живота, а не на избавление от жировых отложений.

Техника двухминутного самомассажа:

• Лежа на спине, на полу либо на кровати оголите живот.

Тщательно разотрите ладони, пока они не согреются.

• Одну руку положите на пупок и начинайте массировать зону вокруг него сначала маленькими кругами, постепенно увеличивая их. Нажимайте на живот довольно сильно, но так, чтобы вам при этом было комфортно. В одну секунду вы должны делать один круг.

Вам необходимо сконцентрироваться на ощущении тепла, которое будет распространяться по всему животу и внутри него.

• За один раз следует сделать 40-50 кругов, но если вам трудно считать их, лучше засечь время – 2 минуты.

• Важно, чтобы живот был теплым при выполнении упражнения. Для максимального эффекта лучше делать самомассаж ежедневно дважды в день – перед завтраком и перед сном. Уже спустя неделю после регулярных упражнений вы заметите результаты.

Кроме того, что вы сбросите лишние килограммы, такой массаж поможет вам избавиться от запоров, стимулировать внутренние органы, вылечить различные последствия переедания, расстройство желудка или диарею.

Противопоказания для массажа. беременность; гипертония; грыжа; язвенная болезнь желудка или кишечника; камни в почках, мочевом или желчном пузыре; воспаление в яичниках, матке, мочевом пузыре; кровотечения в различных органах

econet.ru

alt="Техника лёгкого пробуждения и двухминутного массажа в день для похудения."/2835299__2_ (700x464, 118Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: пробуждение лёгкое пробуждение утренняя зарядка самомассаж для похудения самомассаж похудение за 2 минуты

Комментарии (19)

Как быстро снизить высокое давление без таблеток?

Дневник

Четверг, 06 Октября 2016 г. 14:49 + в цитатник

alt="Как быстро снизить высокое давление без таблеток?"/2835299_Kak_bistro_snizit_visokoe_davlenie_bez_tabletok (700x524, 265Kb)

Быстро снижать давление в домашних условиях не рекомендуется. Может возникнуть неприятная ситуация, когда Вы просто не справитесь с собой и упадёте в обморок. К тому же, резкие перепады давления губительны для сосудов, поэтому лучше действовать медленно, но наверняка.

Верхний показатель при измерении артериального давления свидетельствует об изменении эластичности сосудистых стенок, чем он выше, тем ниже сопротивляемость стенок сосудов. Нижний показатель на тонометре свидетельствует о сосудистом тонусе в момент расслабления. Это показатели так называемого систолического и диастолического давления. Прежде, чем снижать давление, стоит разобраться, почему оно повысилось или понизилось. Бездумно принимать лекарства не стоит, ведь причиной повышения давления может быть и почечная недостаточность, и сбои в работе поджелудочной железы, и понижение силы выбросов сердечного типа, в конце концов, это может быть и сбой в работе самого аппарата для измерения давления. Нужно обратиться к врачу, а при высоких цифрах давления, вызвать его на дом.

При высоком давлении человек может испытывать:

• головокружение, с потемнением в глазах и ощущением тошноты,

• головную боль и потоотделение,

• боли в области грудной клетки и под лопатками,

• трудности с дыханием и состояние беспокойства.

В подобных случаях, если Вы уже знаете возможную причину повышения давления, используйте знания об акупунктурных точках, с помощью которых Вы можете снизить давление себе или близкому человеку. Одна из них располагается под мочкой уха, вторая – почти посередине ключицы. Такой массаж нужно проводить одновременно с двух сторон, поскольку точки симметричные. Самомассаж принесёт Вам пользу только в том случае, если Вы не ограничитесь им, а пройдёте полное и всестороннее обследование. Здоровья Вам! Берегите себя!

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для Вас Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 8 - Первая помощь: если человек подавился
Часть 9 - «Скорая помощь» от боли в суставах
Часть 10 - Как быстро снизить высокое давление без таблеток?
Часть 11 - Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве
Часть 12 - Нарколог на дом в Москве и Московской области
...
Часть 27 - Способ спасти себя, если подавился и не можешь дышать
Часть 28 - Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет

Метки: высокое давление быстро снизить давление скорая помощь при давлении скорая помощь первая помощь при давлени

Комментарии (16)

Нажми на точку

Дневник

Четверг, 06 Октября 2016 г. 14:06 + в цитатник

2835299__3_ (452x634, 418Kb)

Чтобы правильно провести точеный массаж, нужно выбрать подходящее время. В первую очередь, позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили родственники, телефонные звонки и другие отвлекающие факторы, сядьте или прилягте, успокойтесь, расслабьтесь.

Зона, которую следует массировать, имеет около сантиметра в диаметре.

Подготовившись к выполнению процедуры, легко поставьте указательный палец в соответствующую точку на коже и, постепенно усиливая нажим, вращательными движениями по часовой стрелке массируйте эту точку.

Длительность массажа для одной точки от 30 секунд до 5 минут.

Лечебный эффект может проявиться сразу же или через некоторое время.

Массаж точки можно повторять несколько раз в день.

Нажимать на точку надо подушечкой пальца, поставленного вертикально.

Круговые движения можно чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 секунд.

Если во время массажа появляется ощущение ломоты, тепла и кажется, что ток бежит по венам, значит, точка выбрана верно.

После появления подобных ощущений можно давление ослабить и через 30 секунд прекратить массаж.

Появление на коже красного пятна говорит о правильно проведенном массаже.

В течение дня массаж можно проводить 2-3 раза.

Нежелательно проводить массаж перед сном, на голодный желудок и после еды. Точечный массаж противопоказан при общем тяжелом состоянии, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях вен с тромбозом и язвами, опухолями и беременности.

Волшебные точки

Руки (рис. 1):

1 - нормализует кровяное давление.

2 - помогает снять повышенную нервную возбудимость.

3 - при острой зубной боли.

4 - при боли в области сердца, аритмии, снижении памяти.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: Нажми на точку иглоукалывание китайская медицина акупрессура нетрадиционная мдицина волшебные точки

Комментарии (18)

Что делать, если отекают ноги?

Дневник

Среда, 05 Октября 2016 г. 14:10 + в цитатник

alt="Что делать, если отекают ноги?"/2835299__1_ (700x450, 295Kb)

Ноги могут отекать по разным причинам. Почки могут не справляться со своей работой, или плохо работает сердце, или просто вы недостаточно употребляете воды, и ткани делают собственные запасы, ведь ни одна клеточка не может жить без воды. Причин много, а бороться с этим надо, но первое, что должен сделать больной, у кого отекают ноги, так это сходить к врачу и постараться установить причину отёчности. Отёки на ногах тоже бывают разные:

• Пастозность - диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях.

• Локальная отечность - располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава.

• Выраженный отёк - после надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется.

• Трофические расстройства кожи – перерастяжение кожи, на фоне которого развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии, трофические язвы и дерматит.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: отёки ног снять отёчность ног народные средства упражнения при отёках ног профилактика народные рецепты

Комментарии (13)

3 природных средства от подагры

Дневник

Среда, 05 Октября 2016 г. 10:28 + в цитатник

alt="3 природных средства от подагры"/2835299_3_prirodnih_sredstva_ot_podagri (700x521, 298Kb)

Подагра сегодня стала не таким уж редким заболеванием. Всё больше людей, испытывая боль в суставах при ходьбе и в состоянии покоя, покраснение кожи и опухоли, воспаление в суставах, не спешат обратиться к врачу, а занимаются самолечением. Но ведь нельзя вылечить болезнь, устраняя лишь временные неудобства. Болезнь, тем временем, занимает устойчивую позицию и принимает характер хронического заболевания. А ведь гораздо проще сначала обратиться к врачу, узнать свой диагноз, получить рекомендации, а потом искать народные рецепты, помогающие справиться с болезнью. На самом деле рецептов от подагры много, а если говорить о природных средствах от подагры0 то это будет и имбирь, и яблочный уксус, который рекомендуется принимать ежедневно для выведения мочевой кислоты (1 столовая ложка на стакан воды) и пищевая сода, и ещё много полезных продуктов, но начнём с самого главного.

1. На первом месте стоит вода. И это не странно. Ведь обычная питьевая вода, выпитая в достаточном количестве, помогает растворить соли мочевой кислоты и вывести их из организма. Почему всегда рекомендуется пить как можно больше воды, не настоев, ни чая, и именно воды? Да потому что осмотическое давление чистой воды помогает растворить больше кристаллов, чем любой насыщенный раствор. Чистая вода, словно губка, впитывает в себя весь хлам из вашего организма, просто и естественно очищая его.

2. Вишнёвый сок. Терпкий вишнёвый сок сегодня часто рекламируется как эффективное средство для похудения, но он же с успехом используется и для выведения мочевой кислоты из организма. Всего за две-три недели Вы заметите значительное облегчение, если будете выпивать по стакану вишнёвого сока трижды в день после еды.

3. Огуречный сок тоже является прекрасным растворителем кристаллов мочевой кислоты. Но он считается более эффективным, потому что в его составе ещё больше полезных ферментов. Огурцу в наших магазинах можно покупать круглый год, и рецепт, который я сейчас дам, пригодится Вам для поддержания здоровья суставов.

Ингредиенты.

• Огурец средних размеров

• Стебель сельдерея

• Ломтик лимона

• ½ чайной ложки тёртого корня имбиря

Всё смешиваете и едите в качестве салата перед обедом. Достаточно одного приёма такого салата в день в течение месяца, и болезнь начнёт отступать. Это, согласитесь, вкусное лечение.

Любой человек, который хочет сохранить здоровыми свои суставы должен придерживаться следующих правил:

• пить как можно больше чистой воды, избегать газированной воды с фруктозой,

• питаться сбалансировано, без перееданий, следить за своим весом,

• избегать употребления алкоголя, консервов,

• употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин С,

• регулярно включать в своё меню салаты и овощи,

• регулярно давать суставам посильную физическую нагрузку.

Только в этом случае удастся сохранить суставы здоровыми и избежать неприятных последствий суставных заболеваний.

alt="3 природных средства от подагры"/2835299_3_prirodnie_sredstva__ot_podagri (700x512, 131Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: подагра 3 природных средства от подагры народная медицина народные рецепты здоровье здоровье суставов

Комментарии (12)

Как лечиться лавровым листом?

Дневник

Вторник, 04 Октября 2016 г. 11:36 + в цитатник

alt="Как лечиться лавровым листом?"/2835299__2_ (700x355, 153Kb)

Лавровый лист, которым мы пользуемся как пряностью, на самом деле обладает отличными лечебными свойствами, и об этом знает каждый, у кого хотя бы раз болели суставы или кто лечился от отложения солей, или использовал для очищения. Прекрасный антисептик, обладающий обезболивающими и бактерицидными свойствами, культивировался ещё в Древнем Риме и Древней Греции, где его с успехом применяли для лечения лихорадки и подагры. На самом деле приготовить лекарство из лаврового листа не сложно, потому что он есть у каждого, ведь в магазине он стоит копейки, а в Крыму он растёт вообще под открытым небом. Но надо помнить о противопоказаниях. Лавровый лист может стать причиной отравления или выкидыша, если допустить его передозировку, с осторожностью надо применять его людям, у кого была выявлена язва желудка, или лицам, страдающим запорами. Лучше всего его просто регулярно употреблять в пищу, но на крайние случаи есть и эффективные рецепты здоровья.

Самыми простыми рецептами из лаврового листа являются настой и масло.

• Настой лаврового листа способствует укреплению иммунитета, полезен при повышенной потливости ног, хорошее антибактериальное средство. Для приготовления 10 листиков лаврового листа залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 3 часа. Используйте для полоскания рта или для ножной ванночки. Если хотите принимать внутрь для поднятия иммунитета или для очищения, то не больше 100 мл в сутки из-за раздражающего действия на желудок.

• Лавровое масло. Это оливковое или любое другое растительное масло, настоянное на лавровом листе. Для настаивания возьмите 30 грамм лаврового листа, залейте его 200 мл горячим растительным маслом (оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное) и дайте настояться 2 недели в тёмном месте. Если вы не можете ждать, то выдержите его 1 час на водяной бане. Применяют для смазывания при болях различного характера и при массаже после перенесённого инсульта.

Другие рецепты использования лаврового листа.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: лавровый лист лечение ларовым листом очищение лавровым листом здоровье народная медицина народные рецепты

Комментарии (18)

Как вылечить пяточную шпору?

Дневник

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 11:09 + в цитатник

alt="Как вылечить пяточную шпору?"/2835299__1_ (700x367, 218Kb)

Рецептов лечения этой напасти довольно много, перечислю самые популярные рецепты, которые есть в каждом справочнике народной медицины. Они просты и выполнимы, но, для начала, рекомендуется посетить врача, вполне возможно, что он Вам предложит более простой и действенный метод.

1. Лечение пяточной шпоры картофелем. Предлагается сварить картошку в мундире, штук 5-6 будет достаточно для одной процедуры. Разомните готовую картошку, добавьте в неё керосин до консистенции нежного пюре и погрузите в это пюре ноги. Рекомендуется длительность процедуры минут 20, не обожгите ноги! После процедуры ноги просто оботрите влажной салфеткой и наденьте шерстяные носки. Пяти процедур достаточно для курса лечения.

2. Ванночки с морской солью от пяточных шпор. Возьмите на одну ванночку литр горячей воды и три столовые ложки морской или обычной соли, продолжительность процедуры 30-40 минут, пока не остынет вода. Потом вытираете ноги насухо, надеваете шерстяные носки и даёте ногам полный покой. Шпоры пройдут не сразу, но пройдут.

3. Компрессы из крапивы от пяточных шпор. Для компрессов понадобится свежая крапива, можно хранить её в виде кашицы, если пропустить заранее собранную крапиву через мясорубку. Для компресса нужно наложить на больное место крапиву, сверху бинт и полиэтиленовый пакет. Компресс лучше всего делать на ночь. Утром компресс снимите, ноги вытрите насухо. Через 15-20 дней Вам полегчает.

4. Скипидар от пяточных шпор. Предварительно вымойте ноги с мылом и вытрите их насухо. Потом втирайте скипидар в пятки и ступни, массируя их. Потом наденьте шерстяные носки и ложитесь спать. Проведите эти процедуры неделю каждый вечер, потом неделя перерыв и снова повторите лечение. Шпоры должны пройти.

5. Компрессы с желчью от пяточных шпор. Использование желчи обещает быстрый результат. Для компресса понадобится медицинская желчь 40 грамм, водки 20 грамм и немного любого шампуня. Ноги вымойте, вытрите их насухо, смешайте все ингредиенты и приложите к пятке, закрепите с помощью бинта и носка, ложитесь спать. Легче станет после первой же процедуры, но рекомендуется продолжить лечение хотя бы дня 3-5.

Удачи всем в использовании этих рецептов, здоровья!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: болезни и лечение пяточная шпора народные рецепты народная медицина

Комментарии (14)

Три самые эффективные растирки от боли в спине

Дневник

Суббота, 01 Октября 2016 г. 10:31 + в цитатник

alt="Три самые эффективные растирки от боли в спине"/2835299_Tri_effektivnie_rastirki_ot_boli_v_spine1 (700x349, 224Kb)

Боль в спине знакома всем без исключения людям, ведущим сидячий образ жизни. Нахождение продолжительное время в одной и той же позе ведёт не только к появлению болей, но и к застойным явлениям всего организма. Конечно, самое лучшее лекарство при боли в спине – это движение, но не резкое, а осторожное. Нельзя двигаться рывками, нельзя выполнять резких движений, особенно если Вы находились в неподвижности долгое время. Варианты упражнений в самом конце поста, а из народных средств хочу посоветовать растирки, как самое безопасное и эффективное средство. Почему они эффективны? Да потому, что Вы наносите их непосредственно на больное место. Они приготавливаются на водке или на спирту, значит, быстро всасываются в кожу. Это прекрасное обезболивающее и отвлекающее средство. Проверьте, и Вы сразу поймёте, почему Я их рекомендовала.

1. Возьмите 100 мл уксусной эссенции и 50 мл хорошей водки, положите в раствор три пачки стальных иголок. Когда они растворятся, добавьте понемногу 50 грамм ртутной мази, разотрите всё до однородного состояния. Удобнее в мазь добавлять раствор, а не наоборот. В получившуюся смесь добавьте 50 грамм ихтиоловой мази, 25 грамм порошка бодяги, 1 рюмку (30 мл) муравьиного спирта и 3 кг нутряного свиного сала. Весь состав перемешайте до однородного состояния. Растирки хватит надолго. Хранить растирку нужно в холодильнике в закрытом виде. Смазывайте больные места по мере необходимости, сверху компрессная бумага и тёплый шарф. Два дня и боль в спине отступит.

2. Для растирания при ревматизме, радикулите и невралгии можно использовать растирку с соком редьки. Смешайте 1 часть сока редьки с 1 частью водки и двумя частями жидкого мёда. Этой растиркой можно пользоваться длительное время безо всякого вреда для здоровья. Хранить в холодильнике в закрытом виде.

3. При радикулите и невралгии поможет растирка со скипидаром. Возьмите :

• 15 грамм бодяги,

• 60 мл камфорного масла,

• 200 мл скипидара (живичный – продаётся в аптеке),

• 200 мл нашатырного спирта,

• 1 пузырёк «Летучей мази» - продаётся в гомеопатических аптеках

• 200 мл гомеопатического средства «ОПОДЕЛЬТОК РУС»

Смешайте всё воедино в одной посуде, прикройте крышкой, дайте настояться 2-3 дня при комнатной температуре. Потом перелейте в баночку с крышкой и храните в холодильнике. Втирайте в больные места с лёгким нажатием, потом компрессная бумага и тёплый шарф. Лечиться придётся около месяца, но боль проходит наверняка. Никаких осложнений при лечении.

При использовании народных рецептов сначала посоветуйтесь с врачом на предмет наличия противопоказаний. Удачи Вам и здоровья!

alt="Три самые эффективные растирки от боли в спине"/2835299_Tri_samie_effektivnie_rastirki_ot_boli_v_spine2 (586x634, 578Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: боль в спине Три самые эффективные растирки от боли в спине растирки от боли в спине народные средства народные рецепты растирки лечебные снадобья

Комментарии (13)

Эффективное очищение овсяным киселём.

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 10:36 + в цитатник

2835299_Effektivnoe_ochishenie_ovsyanim_kiselyom (664x634, 650Kb)

Овсяный кисель – это один из традиционных напитков русской кухни, его история насчитывает более тысячи лет. Испокон веку он использовался на Руси и как напиток, и как сытная еда. Надо сказать, что кисель раньше готовили без использования крахмала, как сейчас. Достаточно было того крахмала, который содержится в зёрнах овса. Овсяный кисель всегда был простым и полезным рецептом для здоровья. Народные целители использовали его для того, чтобы поставить больного на ноги. Употребляли его как в жидком виде, так и в густом, когда кисель буквально резали ножами, поливали мёдом и потчевали уставших путников. Приготовление киселя было доступно всем. Для его приготовления обычно использовали 800 грамм толчёного овса на 1,5-3,0 литра воды, количество воды зависело от консистенции киселя. Для более густого киселя воды брали меньше, для более жидкого - больше. Густой кисель внешне напоминал студень, и он стал прототипом сказочных «кисельных берегов».

Для очищения используется жидкий овсяный кисель. Сегодня, когда в магазинах продаются овсяные хлопья, может возникнуть соблазн использовать их для приготовления киселя. Однако в целях оздоровления берётся именно цельнозерновой овёс, три стакана овса сначала заливаются водой для разбухания, потом вода сливается, а вместо воды добавляется 1,5 стакана молока, уваривается на медленном огне до уменьшения объёма в два раза. Полученную кашицу нужно съесть тёплой за три приёма, вместо приёма пищи. Повторить приготовление нужно 7 дней, после чего очищение будет закончено. Во время очищения не есть мясного и рыбного, только растительная пища и обильное питьё. В конце очищения может появиться влажный кашель, будет наблюдаться отхождение мокроты – это нормально.

Будьте здоровы!

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
Часть 3 - Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Часть 5 - Очищение кишечника семенами льна
Часть 6 - Очищение организма в ванной
...
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник
Часть 32 - Очистите весь организм, окунув ноги в эту смесь. Японская техника!

Метки: овсяный кисель очищение Эффективное очищение овсяным киселём народная медицина очищение организма очищение от шлаков и токсинов

Комментарии (13)

Овсяное молоко от кашля и бронхита

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 09:56 + в цитатник

alt="Овсяное молоко от кашля и бронхита "/2835299_OVSYaNOE_MOLOKO_OT_KAShLYa_I_BRONHITA (700x414, 368Kb)

Овсяное молоко является давно известным лечебным средством не только в народной медицине, но и в традиционной медицине. Оно полезно и широко используется для лечения заболеваний дыхательных путей, кашля и бронхита, для лечения органов пищеварения, полезно при панкреатите, мочекаменной болезни. Овсяное молоко является важным источником витаминов и минералов, особенно полезных при истощении. Овсяное молоко возвращает нам силы и энергию, поднимает настроение, улучшает состояние кожи и волос. Овсяное молоко необходимо включать в рацион не только больным людям, но и здоровым людям для улучшения обмена веществ. В овсяном молоке присутствует большое количество витаминов и минералов, так необходимых нашему здоровью.

Для приготовления овсяного молока Вам потребуется 140 грамм цельнозернового овса, в крайнем случае овсяных хлопьев, и 1,5 литра воды. Сначала овёс замачивается для набухания. Для хлопьев достаточно 15 минут, для овса потребуется примерно час. Потом вода, которую добавляли для разбухания, сливается, зёрна измельчаются миксером или через мясорубку и заливаются новой водой. Процеживаем получившуюся жидкость и принимаем по ½ стакана до еды в тёплом виде, для улучшения вкуса можно добавить чайную ложку мёда или сухофрукты.

Не болейте!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: овсяное молоко Овсяное молоко от кашля овсяное молоко от заболеваний народная медицина народные рецепты

Комментарии (9)

Домашний рецепт для лечения поджелудочной железы.

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 09:22 + в цитатник

alt="Домашний рецепт для лечения поджелудочной железы. "/2835299_Domashnii_recept_dlya_lecheniya_podjelydochnoi_jelezi_1_ (700x372, 421Kb)

Те, кого беспокоит поджелудочная железа, знают, как трудно лечить её лечить. Ни обезболивающие не помогают, ни обычные способы лечения. как правило, лечение затягивается на долгое время, и ускорить его можно разве что эффективными народными рецептами, проверенными неоднократно. Этот рецепт один из них. Он не отменяет официальное лечение, но прекрасно дополняет его. Принимают снадобье до еды за 30 минут. Настой принимают в тёплом виде.

Вам понадобится:

• 300 грамм очищенного чеснока,

• 300 грамм петрушки,

• 1 кг лимонов с кожурой, косточки вынуть

Всё прокрутить на мясорубке, сложить в чистую сухую стеклянную банку, хранить в холодильнике.

Отдельно готовим настой из листьев черники, земляники и брусники, и кукурузных рыльцев, взятых в равных количествах. 2 столовые ложки сбора заливаем кипятком в литровом термосе, настаиваем 6 часов. Можно готовить с вечера, утром настой будет готов к употреблению. Схема лечения простая:

Трижды в день в течении 3-х месяцев нужно съедать по 1 чайной ложки чесночной смеси, запивая её 1/3 стакана приготовленного настоя.

Здоровья всем!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Домашний рецепт для лечения поджелудочной железы народная медицина народные рецепты болезни и лечение

Комментарии (25)

Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 13:55 + в цитатник

alt="Отличный рецепт для срастания костей после перелома"/2835299__1_ (634x634, 607Kb)

Про необходимость кальция в организме знают все. Особенно важен он при переломах, травмах костей, когда требуется строительный материал для формирования новой ткани. А кальция является именно таким материалом! Если восстановление нужно ускорить, то рекомендуется употреблять в пищу не только творог, но и продукты, содержащие кремний. К ним относятся фасоль, горох, овсянка, гречка, цветная капуста и редис. Полезны при переломах любые каши и холодцы, мысы и желе, всё, в чём содержится желатин. Ещё при переломах полезно использовать пихтовое масло, оно применяется как наружно, так и внутрь по 5 капель на кусок хлеба два раза в день. Но сегодня речь поёдёт о самом простом рецепте с большим содержанием кальция – это скорлупа варёных куриных яиц. Есть несколько рецептов со скорлупой, все они простые и доступные каждому. Перед тем, как варить яйца, необходимо вымыть их щёткой с мылом.

Рецепт №1.

Возьмите скорлупу одного аренного яйца, залейте её двумя ложками лимонного сока. Подождите, пока прекратится шипение. Это дневная норма кальция. Не очень вкусно, но очень полезно!

Рецепт №2.

Отварите три яйца, очистите их от скорлупы, удалите плёночку. Скорлупу тщательно измельчите в ступке. Получившийся порошок залейте лимонным соком, закройте крышкой и поставьте в холодильник до полного растворения скорлупы. Принимать после приёма пищи по чайной ложке два раза в день.

Рецепт №3.

Чтобы сделать мультивитаминный состав для костей, нужно взять:

• 10 лимонов

• 10 куриных яиц

• 100 грамм мёда

• 100 мл коньяку

Лимоны натереть на крупной тёрке вместе с кожурой, вынимая косточки. В стеклянную посуду выложить вымытые яйца, залить их приготовленными лимонами. Накрыть посуду крышкой и убрать в тёмное место. Ждём, пока скорлупа полностью растворится. Яйца вынуть. Потом добавить в смесь мёд и коньяк, перемешать. Принимать по столовой ложке три раза в день как общеукрепляющее средство.

Здоровья всем!

Серия сообщений "Здоровье костей":
Часть 1 - Профилактика остеопороза у женщин
Часть 2 - Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Метки: яичная скорлупа лимон для срастания костей ускорение срастания костей при переломах при недостатке кальция народная медицина народные рецепты

Комментарии (14)

Монастырский чай – два рецепта.

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 10:57 + в цитатник

alt="Монастырский чай – два рецепта. "/2835299_Monastirskii_chai__dva_recepta_ (700x574, 701Kb)

Рецепт этого чая овеян легендами и мифами. Если почитать все отзывы о нём, то можно подумать, что это настоящая панацея, ведь он помогает и при остеохондрозе, и для похудения, полезен и при инфекционных заболеваниях как жаропонижающее и противовоспалительное, и для суставов, и для крови, и при диабете. Всё дело в составе чая и пользе трав, входящих в него. Говорят, Агафья Лыкова, которая отшельником жила в тайге, только им и спасалась от любых хворей, таблетки не признавала. Вроде, как и монахи в монастырях использовали его не только при болезнях, но и для похудения. Правда это или нет, не знаю, но состав чая говорит о том, что такое очень может быть. В любом случае достоверно то, что монастырский чай:

1. стимулирует восстановление костной ткани, суставов и хрящей,

2. восстанавливает эластичность и подвижность межпозвоночных дисков, является источником «строительных» аминокислот,

3. обладает общеукрепляющим и обезболивающим действием.

На сегодняшний день известно два рецепта монастырского чая.

Рецепт 1.

• Фенхель – регулирует деятельность пищеварительной системы, избавляет от колик, запоров.

• Ромашка – обладает противовоспалительными, бактерицидными, обезболивающими, успокаивающими свойствами, благотворно влияет на пищеварительную систему.

• Липовый цвет – обладает противовоспалительными, успокаивающими, жаропонижающими, противосудорожными, потогонными и желчегонными свойствами,

• Бузина чёрная – обладает дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами, лечит ожоги и опрелости.

• Мята – способствует выведению шлаков и токсинов, обладает желчегонными и ветрогонными свойствами, снижает аппетит.

• Сена – обладает ветрогонными средствами, но при длительном приёме повреждает кишечник, вызывает привыкание.

• Одуванчик – обладает желчегонными свойствами, укрепляет и очищает печень, обладает слабыми мочегонными и слабительными свойствами.

Рецепт 2.

• Лист берёзы – обладают мочегонным и желчегонным действием, противовоспалительным и бактерицидным действием, сжигает жиры.

• Календула – дезинфицирует и заживляет раны, оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие, снижает нервную возбудимость.

• Земляника – оказывает противовоспалительное и противострессовое действие, успокаивает нервную систему, укрепляет стенки сосудов, улучшает вкус.

• Донник – используется как мочегонное средство, способствует кроветворению, положительно влияет на работу сердечной мышцы.

• Таволга – обладает бактерицидными, противосудорожными, противовоспалительными свойствами, активизирует обменные процессы.

• Шиповник – помогает бороться со стрессом, укрепляет иммунитет, обладает общеукрепляющими свойствами.

• Лист смородины – выводят токсины, шлаки из организма, улучшают обменные процессы, выравнивают гормональный фон.

• Девясил – лечит органы дыхания, кожные покровы, органы пищеварения.

• Бузина – выводит лишнюю жидкость из организма.

А какой из этих составов больше подходит именно Вам?

Подробнее.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: монастырский чай чай народная медицина лечеьный чай панацея

Комментарии (13)

Упражнения для разработки и укрепления суставов рук

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 09:59 + в цитатник

Упражнения для разработки и укрепления суставов плечевого пояса

2835299_ (700x392, 215Kb)

Проблемы с руками бывают у каждого. Чаще всего это проявление остеохондроза, но могут быть и другие заболевания, обусловленные травмами, инфекционными заболеваниями, сердечнососудистой патологией. В любом случае, при появлении болевых ощущений или слабости в руках или ногах нужно обратиться к врачу, ведь не редко бывает, что слабость в конечностях является первым признаком инсульта. Относитесь к своему здоровью внимательно, а этот комплекс упражнений предназначен для тех, кто уже знает о своих проблемах, кому нужно просто разработать и укрепить суставы рук . Обычно такую гимнастику рекомендуют на лечебной физкультуре в поликлиниках, но можно выполнять её и самому при отсутствии противопоказаний. Вы можете пробовать выполнять все упражнения, но если проявится болевой синдром, перестаньте выполнять, посоветуйтесь с врачом, стоит ли Вам продолжать выполнение упражнений. Если у Вас проблемы с суставами, то пробуйте выполнять сначала на одну сторону, где сустав не болит, потом на другую, с больным суставом. Выполнять упражнения нужно по 5-10 раз в зависимости от состояния. Через силу тренироваться не стоит, суставы должны получать поначалу минимальную нагрузку, потом постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы не испытывать дискомфорта. Удачи Вам и крепкого здоровья!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения для рук упражнения для суставов рук укрепление и разработка суставов рук лечебная физкультура здоровье

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика