Овсяное молоко является давно известным лечебным средством не только в народной медицине, но и в традиционной медицине. Оно полезно и широко используется для лечения заболеваний дыхательных путей, кашля и бронхита, для лечения органов пищеварения, полезно при панкреатите, мочекаменной болезни. Овсяное молоко является важным источником витаминов и минералов, особенно полезных при истощении.  Овсяное молоко возвращает нам силы и энергию, поднимает настроение, улучшает состояние кожи и волос. Овсяное молоко необходимо включать в рацион не только больным людям, но и здоровым людям для улучшения обмена веществ. В овсяном молоке присутствует большое количество витаминов и минералов, так необходимых нашему здоровью.

Для приготовления овсяного молока Вам потребуется 140 грамм цельнозернового овса, в крайнем случае овсяных хлопьев, и 1,5 литра воды. Сначала овёс замачивается для набухания. Для хлопьев достаточно 15 минут, для овса потребуется примерно час. Потом вода, которую добавляли для разбухания, сливается, зёрна измельчаются миксером или через мясорубку и заливаются новой водой. Процеживаем получившуюся жидкость и принимаем по ½ стакана до еды в тёплом виде, для улучшения вкуса можно добавить чайную ложку мёда или сухофрукты.

Не болейте!