-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Осень разбирает людей на миллионы кусочков, как пазл. .... - (0)

… Даже в серости ноября есть всплески красок. И чем они реже, тем драгоценнее момент. Я лихорадочно ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49919
Комментариев: 382602
Написано: 772380

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(42), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(238), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(27), Ода травам(48), Лечение упражнениями(698), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(21), ЗРЕНИЕ(84), Здоровье суставов(178), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(106), Здоровье зубов(38), Здоровье волос(32), Здоровье (831), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(67), Акупунктура, акупрессура(166)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1293), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(804), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1182), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(137), тесты(119), Стройная фигура(223), стихи(5682), советы врача, диеты, рецепты долголетия(689), Своими руками(509), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(299), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(500), Православие,вера, православные молитвы(173), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3296), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(567), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(141), искусство(3350), интересное о разном(4244), здоровое питание(6972), живопись(6929), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(230)

О каких болезнях говорит налёт на языке?

Дневник

Вторник, 02 Июня 2020 г. 14:06 + в цитатник

2835299_yazik (486x700, 479Kb)

Симптомы

Симптомы любой разновидности налёта на языке будут присущи тем заболеваниям, по причине которых они появились. Это означает, что жёлтый налёт на языке сопровождается такими признаками:
  • приобретением жёлтого или темно-жёлтого цвета не только языка, но белой оболочки глаз и кожного покрова;
  • расстройствами сна;
  • болевыми ощущениями под рёбрами;
  • жжение и зуд кожи; расстройства памяти;
  • появлением горечи и неприятным запахом изо рта;
  • приступы тошноты и рвоты; диареей.

Серый налёт на языке дополняется такими симптомами:

  • зловонный запах из ротовой полости;
  • присоединение желтоватого оттенка может означать проблемы с ЖКТ, а если человек чувствует себя нормально, стоит изменить режим питания.

Коричневый налёт на языке сопровождается болевыми ощущениями в органах ЖКТ и диареей. Если налёт счищается зубной щёткой, то причин для волнения нет. Если данный симптом продержался неделю, а человек не жалуется на ухудшение состояния здоровья, это означает только то, что иммунная система самостоятельно справилась с воспалением. Коричневый налёт на языке

В случае когда зелёный налёт на языке сопровождается сухостью в ротовой полости, необходимо немедленно обращаться за помощью к специалисту, так как данный признак говорит о нарушениях работы печени. При заболеваниях, от которых появился чёрный налёт на языке, больной будет чувствовать сильную слабость, повышение температуры тела, а также потерю координации.

ДИАГНОСТИКА

Диагностика налёта на языке заключается в определении причины, из-за которой начал выражаться данный симптом. При первом осмотре пациента врач обращает внимание на:

  • оттенок. Чем темнее тот или иной цвет, тем сильнее развивается патологический процесс, именно поэтому нужно посетить врача при первом же обнаружении изменения нормального оттенка органа;
  • толщину налёта и его локализацию. Для диагноза очень важно, приобрёл ли язык полностью нездоровый оттенок, или только его часть;
  • рельеф данного органа и его двигательные функции;
  • наличие дополнительных заболеваний в ротовой полости.

После этого пациенту назначаются: дополнительные аппаратные обследования для обнаружения внутренних воспалительных или инфекционных болезней; анализы мочи и крови. Анализ кала берут для того, чтобы подтвердить наличие гельминтов или других паразитов. После всех проведённых обследований, врач назначит для каждого пациента индивидуальные способы, как убрать налёт с языка.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как снять усталость и избавиться от сухости глаз

Дневник

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 15:50 + в цитатник

Как снять усталость и избавиться от сухости глаз

Вот 11 простых способов снять усталость глаз, некоторые из которых очень просты и подходят для домашнего применения.
 
Способ 1. Компрессы из ромашки или укропа.
 
1 ч. ложку ромашки или укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте в течение 10 минут. Затем настой процедите и разделите на 2 части. Одну используйте в горячем виде, другую — в холодном: смочите настоями марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к глазам горячие и холодные компрессы в течение 10 минут перед сном. Контрастные примочки можно делать по необходимости или курсом — 3 раза в неделю.
 
Способ 2. Компрессы из лепестков мальвы.
 
Свежие лепестки мальвы смочите в холодном молоке и наложите под глаза на 15 минут. Использовать можно и просто молоко — вскипятите его и, когда оно полностью остынет, смочите в нём кружочки из ваты, наложите на глаза и спустя 15 минут умойтесь прохладной минеральной водой.
 
Способ 3. Примочки из отвара шиповника.
 
Заварите одним стаканом кипятка 2 ч. ложки сухих ягод шиповника, подогрейте отвар на маленьком огне 5 минут, дайте настояться полчаса и процедите.Смочите ватный тампон в тёплом отваре и прикладывайте к больному глазу на 15–20 минут. Это же средство можно использовать при конъюнктивите.
 
Способ 4. Экспресс-метод — чайные пакетики.
 
Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.
 
Способ 5. Увлажняющие капли.
 
Такие капли являются аналогами слёзной жидкости. Применять их можно в любое время дня, если вы чувствуете дискомфорт в глазах.
 
Способ 6. Пшёнка.
 
Если глаза покраснели и стали слезиться, 1 ст. ложку пшена промойте, залейте полулитром кипящей воды и варите 5–7 минут.
 
Отвар слейте, остудите и промойте им глаза за полчаса до сна. Перед сном положите на веки на 5 минут тампон, смоченный в этом тёплом отваре.
 
Способ 7. Настой василька.
 
1 ч. ложку измельчённых цветков василька залейте 0,5 л кипятка и поставьте в тёплое место на час, затем отожмите и перелейте настой в стеклянную бутылку с пробкой. Хранить настой можно не более двух суток. 2 раза в день протирайте глаза тампоном, смоченным в васильковом настое.
 
Способ 8. Сырой картофель.
 
При воспалении глаз от недосыпания поможет обыкновенный сырой картофель. Возьмите 2 картофелины среднего размера, очистите их от кожуры и натрите на мелкой тёрке — массу положите в мешочки из марли, которые нужно приложить к глазам на 20 минут.
 
Способ 9. Огуречные компрессы.
 
Чтобы сделать огуречные компрессы, достаточно просто отрезать два кружочка свежего огурца и приложить к глазам на 15 минут.
 
Способ 10. Небольшой перерыв.
 
Для снятия усталости поможет и небольшой перерыв. Нужно расслабиться, закрыть глаза на 2–3 минуты или перевести взгляд на другие предметы. Также можно сделать простое упражнение: ощутимо, но без нажима приложить тыльную сторону ладоней рук к закрытым глазам, затем ладони снять и глаза открыть. Повторить не менее 10 раз.
 
Способ 11. Моргайте!
 
Этот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управляете автомобилем. Просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.
 
Отметим, что после снятия любого из компрессов рекомендуется смазать кожу питательным кремом для ухода за кожей вокруг глаз. И если зрительная усталость — это явление, с которым вы сталкиваетесь постоянно, то это повод записаться на приём к офтальмологу.

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что делать, когда лекарства не помогают?

Дневник

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 14:27 + в цитатник

2835299_lekarstva (640x425, 32Kb)

Нередки случаи, когда нам перестают помогать лекарства, даже если они рекламируются по телевизору. В чём проблема? В лекарствах или в нас самих? Ведь порой, насмотревшись рекламы, мы начинаем сами принимать всё подряд, не помогает – увеличиваем дозу, комбинируем с другими лекарствами, не понимая, что сами себе причиняем непоправимый вред. Во-первых, потому, что эти лекарства нам уже не помогут в экстренных случаях, во-вторых потому, что сами себя подсаживаем на лекарства. 
А ведь может быть, нашу проблему можно было решить каким-то другим образом, может быть, нам были нужны совсем другие лекарства… Из-за приёма лекарств может страдать сердце, печень, сосуды, головная боль на фоне приёма обезболивающих становится просто невыносимой, а вот если бы начать лечение с выяснения причины недомогания. Можно было бы справиться с проблемой гораздо быстрее.
 
2835299_bol (673x700, 855Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж против головной боли

Дневник

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 14:05 + в цитатник
Точечный массаж от головной боли
При каких видах боли можно использовать акупунктурные точки
1. Головная боль может возникнуть внезапно, поскольку список причин, ее вызывающих, довольно разнообразен. Ее может спровоцировать:
2. Искривление позвоночника шейного отдела вызывает мышечное напряжение в окружающих тканях. Напряжение влечет за собой защемление нервов, отчего появляется болевой синдром. При ярко выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу. А в качестве вспомогательного лечения можно использовать массаж.
3. Скачущее давление выражается болью в затылке и висках. Болезненные ощущения снимаются воздействием на точки.
4. Воспалительный процесс в гайморовых пазухах помогают точки Цуань-чжу, Тань-чжу, Цзюй-ляо, которые и боль снимают, и мокроту разжижают.
5. Запоры, нарушения работы кишечника могут вызывать болевой симптом в голове. При этом симптоме помогает воздействие на точку Хэ-гу (на тыльной стороне ладони).
Посмотрите видео: Три точки от головной боли



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 способов избавления от головной боли

Дневник

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 13:46 + в цитатник

alt="7 способов избавления от головной боли"/2835299_7_sposobov_izbavleniya_ot_golovnoi_boli (700x393, 396Kb)

1️⃣ Настойка календулы
Календула в любом виде оказывает успокаивающий и антивоспалительный эффект, и наиболее полезна ее настойка. Втирайте средство в кожу головы у корней.
 
2️⃣ Настойка из ромашки
Ромашка оказывает невероятную пользу для здоровья, особенно для иммунитета. Но не стоит забывать и о ее противовоспалительных свойствах. Нанесите настойку ромашки на кожу головы, затем обильно ополосните - раздражение кожи как рукой снимет.
 
3️⃣ Зеленый чай
Зеленый чай - древний напиток Китая, одним из полезных свойств которого является восстановление и оздоровление кожи. Лучше наносить на кожу компрессы, и вы сразу почувствуете облегчение.
 
4️⃣ Алоэ и мед
Никто не отрицает, что маска - это простой способ уменьшения многих дерматологических проблем, и кожа головы - не исключение. В алоэ вера и меде содержатся многочисленные витамины, которые вернут коже головы мягкость. Смешайте мякоть растения с медом и нанесите на кожу головы, и эффект почувствуется мгновенно.
 
5️⃣ Компрессы
Для кожи головы полезны как холодные, так и горячие компрессы. Первые снижают раздражение, а вторые - расслабляют мышцы. Обе терапии одинаково полезны.
 
6️⃣ Массаж
Массаж помогает коже расслабиться и коже головы так же. Массаж кожи головы пальцами рук стимулирует нервные окончания, кровеносные сосуды и мышцы, что способствует общему хорошему самочувствию. Единственное что, нельзя делать массаж в момент головных болей.
 
7️⃣ Кофе
Кофе - не только тонизирующий напиток. Она еще прекрасно влияет на кожу благодаря своим антивоспалительным свойствам и имеющейся в ней хлорогеновая кислоте. Можно кофе пить, а можно сделать маску для кожи головы.
 
В любом случае, при возникновении каких-либо серьезных симптомов не медлите и обратитесь к врачу.
 


 

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 17 - Витамин К для предотвращения варикоза
Часть 18 - Упражнение для тех, у кого немеют руки
Часть 19 - 7 способов избавления от головной боли
Часть 20 - Лёгкое упражнение которое помогает нормализовать работу сердца и сосудов за 6 минут в день.
Часть 21 - «Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца
...
Часть 29 - 5 простых рецептов для решения самых распространённых проблем
Часть 30 - 5 спасительных эликсиров для сосудов
Часть 31 - Чай, который сохраняет сердце.


Метки:  

Упражнения на эмоциональное равновесие

Дневник

Суббота, 30 Мая 2020 г. 14:42 + в цитатник

10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день! 

2835299_ypr (700x528, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простое и понятное упражнение для оздоровления и укрепления коленных суставов, а также против отеков ног и болей в коленях

Дневник

Пятница, 29 Мая 2020 г. 14:58 + в цитатник

2835299_Prostoe_i_ponyatnoe_yprajnenie_dlya_ozdorovleniya_i_ykrepleniya_kolennih_systavov_a_takje_protiv_otekov_nog_i_bolei_v_kolenyah (700x426, 33Kb)

Чем старше мы становимся, тем больше "болячек" у нас появляется. Но это не значит, что стоит игнорировать проблему и пускать все на самотек. Особенно это касается болей и других неприятных, возникающих в коленях, которые со временем появляются у большинства людей, особенно в среднем и пожилом возрасте.Для того, чтобы избавиться от отеков ног и болей в коленных суставах, не всегда стоит полагаться только на эффект лекарственных препаратов. Зачастую они только глушат симптомы, но ни как не лечат и не избавляют от проблемы.
Это упражнение направлено на оздоровление и укрепление коленных суставов. Регулярное его выполнение поможет снять отеки, избавиться от болей в коленях и улучшить кровообращение в ногах.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах

Дневник

Пятница, 29 Мая 2020 г. 14:27 + в цитатник
упр1
Нарушение кровообращения в ногах – довольно частая причина боли в ногах, отёчности ног, появления усталости. Если оставить нарушение кровообращения ног без внимания, то это может привести к появлению варикозной болезни вен. Хотите сохранить здоровье ног – прислушайтесь к этим советам.
Полезные советы по восстановлению кровообращения
На начальных стадиях, когда нарушение не связано с иными патологиями, кровообращение можно с легкостью восстановить самостоятельно. Рекомендуется:

1. Отказаться от курения. Именно эта пагубная привычка приводит к нарушению кровотока чаще остальных. На кровообращение плохо влияет никотин и окись кислорода.
2. Отказаться от употребления алкоголя. Именно спиртное не дает эндотелию и гладким мышцам управлять кровотоком.
3. Нормализовать вес. Избыточная масса тела не только ухудшает кровоток, но и в несколько раз повышает вероятность развития различных болезней сердца и сосудистой системы.
4. Отдать предпочтение активному образу жизни. Малоподвижность всегда негативно влияет на кровоток. Рекомендуется ежедневно делать зарядку или совершать пешие прогулки.
5. Правильно питаться. Многое зависит также от рациона. Важен для циркуляции крови витамин С. Нужно включать в меню как можно больше продуктов, которые содержат его в составе. Из рациона нужно исключить всю вредную пищу – жирное, жаренное, мучное и т.д.
Не обойтись без стандартного лечения. При проблемах с кровообращением в ногах посетите доктора. После проведения комплексной диагностики врач подберет подходящее лечение, которое поможет в кратчайшие сроки устранить проблему.
упрskazhynet.ru

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от отеков

Дневник

Четверг, 28 Мая 2020 г. 15:08 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_otekov (700x350, 233Kb)

Отеки – это скопление избыточной жидкости в организме: тканях и органах. Чтобы распознать их, надавите на голень на несколько секунд. Если, убрав руку, вы увидели ямку на коже, то у вас в организме есть скопившаяся жидкость.С ямкой ничего делать не нужно – она пройдет сама, а вот с отеками нужно разбираться.

 
Причины отеков
Среди основных причин отечности выделяют дефициты микроэлементов, таких как магний, калий, натрий и витамин В6, а также нарушения лимфатического и венозного оттоков. Что еще может стать причиной отеков:
 
1. Заболевания.
Нарушения в работе некоторых органов, таких как печень и почки, и эндокринной системы обязательно приводят к застою жидкости в организме. Также ее провоцируют повышенный уровень сахара в крови, аллергены и дефицит жирных кислот (например, Омега-3). Иногда у человека может быть сразу несколько заболеваний, провоцирующих отеки.
2. Соль – самая известная причина отечности.
 
Все знают, что если поесть на ночь копченой рыбы, то утром вес будет больше обычного на 1-2 кг. Все дело в том, что 1 г соли задерживает целых 100 мл воды. Для примера: в 100 г копченой колбасы содержится около 1300-1800 мг соли, в твердых сырах – примерно 1200 мг соли, а в чипсах – около 1100 мг. А ведь съедаем мы гораздо больше 100 г. Победителем в списке самых соленых продуктов стал соевый соус: он содержит 5 г соли на 100 мл.
3. Быстрые углеводы, в том числе и сахар, также приводят к задержке воды.
 
Попадая в организм, они преобразуются в гликоген, который содержится в наших мышцах в виде энергии. Еда с большим содержанием сахара приводит к моментальному повышению уровня сахара в крови и инсулина, высокие показатели которых вызывают избыток натриевых солей в клетках. А они в свою очередь и являются причиной задержки жидкости.
 
Вызвать всплеск инсулина можно не только кондитерскими изделиями, но и любыми продуктами, у которых гликемический индекс выше 70. К ним относят различный фастфуд и пиво (ГИ 103), картофель фри (ГИ 95) и злаковые культуры (ГИ около 100).
 
4. Но не только вредная еда становится причиной отеков.
 
Белковые продукты (мясо, рыба) в больших количествах приводят к избытку креатина, который задерживает воду.
 
5. 10 г чистого спирта задерживают около 100 мл воды.
 
Алкогольные напитки нарушают кислотно-щелочной баланс в организме, обезвоживая его. Организм же, пытаясь восстановиться, напротив – задерживает жидкость, чем провоцирует отеки.
 
6. Сладости, спиртные напитки и соленая еда провоцируют не явную отечность, а отеки подкожно-жировой клетчатки.
 
Поэтому их можно не увидеть – они равномерно распределяются среди жировых клеток.
 
7. Такие полезные овощи, как термически обработанные баклажаны и помидоры, в большом количестве тоже способствуют задержке воды.
 
Как избавиться от отеков
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Японское упражнение, снимающее боль, усталость в ногах за 3 минуты. А также служит профилактикой плоскостопия.

Дневник

Четверг, 28 Мая 2020 г. 14:10 + в цитатник

2835299_ (700x525, 25Kb)

Вечером тяжесть, усталость, ноги сводит и крутит. Впечатление, что к ним прикрепили гири по 10 килограмм.

Так себя могут чувствовать не только представительницы прекрасного пола, которые провели весь день на высоких каблуках, но и люди, которым на работе необходимо находиться весь день на ногах. Также усталость и тяжесть в ногах может проявляться после долгих прогулок, неудобной обуви и как бы это странно не звучало - от малоподвижного образа жизни.
 
Очень простое упражнение в японской гимнастике помогает не только быстро снять усталость в ногах, но и является отличным профилактическим упражнением от плоскостопия.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 фактов о своей группе крови

Дневник

Четверг, 28 Мая 2020 г. 13:52 + в цитатник

alt="7 фактов о своей группе крови"/2835299_7_faktov_o_svoei_gryppe_krovi (700x393, 38Kb)

Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме.
 
Вот эти 4 группы: I — 1-я группа крови;
 
II — 2-я группа крови;
 
III — 3-я группа крови;
 
IV — 4-я группа крови.
 
Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.

Дневник

Среда, 27 Мая 2020 г. 14:05 + в цитатник

Обвисшие щеки (650x255, 135Kb)

Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо.
 
Почему щеки опускаются Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Три столовые ложки в день растворят и холестерин, и жир на животе

Дневник

Среда, 27 Мая 2020 г. 13:49 + в цитатник

2835299_Tri_stolovie_lojki_v_den_rastvoryat_i_holesterin_i_jir_na_jivote (700x367, 250Kb)

Это чесночно-винный настой, который улучшает функции органов, очищает кровь, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды и сердце.
 
Это прекрасное натуральное средство, которое также ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Оно очищает организм, выводя из него шлаки и токсины.
 
Вот что вам понадобится:
  • 12 зубчиков чеснока (очищенных);
  • 0,5 л красного вина.
Вот что нужно делать:
Измельчите чеснок и положите в банку.
2. Залейте вином, закройте банку и оставьте в солнечном месте на 2 недели.
 
3. Встряхивайте банку каждый день.
 
4. Через 2 недели перелейте настой в бутыль тёмного стекла для хранения.
 
5. Принимайте столовую ложку настоя 3 раза в день в течение 1 месяца.
 
Что это даст?
Чесночно-винный настой обладает антибиотическими, противовоспалительными, противораковыми и антибактериальными свойствами.
 
Вот лишь некоторые из преимуществ, которые он даёт здоровью:
 
  • Лечит воспалительные заболевания;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Удаляет излишки соли из организма;
  • Устраняет токсины из организма;
  • Очищает кровь;
  • Увеличивает энергию;
  • Сжигает жир;
  • Поддерживает здоровье кровеносных сосудов и сердца;
  • Увеличивает выносливость.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Просто выпивайте 1 стакан этого сока в день, чтобы почувствовать результаты.

Дневник

Среда, 27 Мая 2020 г. 13:34 + в цитатник

2835299_otyoki (700x410, 274Kb)

Если у Вас появляются отёки, то это повод обратиться к врачу. Если отёки появляются время от времени, то это может быть вызвано большим количеством выпитой жидкости, если отёки сопровождают Вас постоянно, то это признак заболевания сердца или почек, и Вам лучше всего пройти всестороннее обследование. Этот рецепт поможет Вам справиться с кратковременными отёками, вреда оно не принесёт, кроме того поможет справиться с проблемой лишнего веса, если Вы будете принимать напиток постоянно.
Ингредиенты:
1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек )
1 средняя морковь
1 апельсин и ¼ лимона
1 столовая ложка льняного семени
Немного очищенной воды (приблизительно 100-150 мл)
Приготовление:
1. Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в блендер.
2. Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к соку апельсина и лимона. Добавить нарезанную петрушку, льняное семя и воду.
3. Взбить все в блендере очень хорошо. Процедить (по желанию) и пить сразу же.
Рекомендуется не добавлять каких-либо подсластителей, так как это значительно уменьшить эффективность напитка.
Просто выпивайте 1 стакан этого сока в день, чтобы почувствовать результаты.
Обычно уже в течение первой недели, вы чувствуете себя хорошо и ваш вес будет уменьшаться.Для получения наилучших результатов рекомендуется правильное питание и физическая активность!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

12 признаков нехватки кальция в организме

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 14:40 + в цитатник

 

причины нехватки

Кальций — один из самых важных минералов для нашего организма. Прежде всего он необходим для образования костной ткани, для зубов, ногтей, волос. Этот полезный элемент участвует в обмене веществ, регулирует проницаемость клеточных оболочек и их реакцию на внешние стимулы. Согласно ВОЗ, его нехватка в организме может привести к патологиям: повышению ломкости костей, болезням желудка, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже онкологии.
Ты можешь думать, что употребляешь достаточно этого вещества (с пищей или добавками), но есть определенные симптомы нехватки кальция в организме, которые важно знать, чтобы вовремя его восполнить и не допустить осложнений.
Польза кальция
1. Укрепление костей, зубной эмали, волос, ногтей
2. Нормализация нервно-мышечных сигналов
3. Выработка гормона кальцитонина, контролирующего обмен и усвоение кальция
4. Регулировка процесса свертываемости крови
5. Снижение риска развития аллергии
6. Препятствие образования полипов в кишечнике
7. Поддержка функционирования сердечно-сосудистой системы
8. Нормализация обмена веществ, предотвращение запоров
9. Снижение риска развития раковых заболеваний
10. Нормализация сна
12 заболеваний, к которым приводит недостаток
1. Остеопороз. При гипокальциемии (нехватке кальция) плотность костей уменьшается, они становятся хрупкими. Это приводит к патологиям суставов, остеопорозу, артриту, частым вывихам и переломам, болям в спине.
2. Ломкие ногти и волосы.
3. Проблемы с зубами. Они теряют свою прочность и начинают разрушаться.
4. Экзема. Иммунитет снижается, организм перестает сопротивляться аллергенам и инфекциям.
5. Рахит (нарушение костеобразования у детей грудного и раннего возраста).
6. Астма.
7. Артериальная гипертензия. При этом заболевании давление не опускается ниже 140.
8. Колит. Элемент регулирует работу мышц, в том числе в кишечнике.
9. Сердечно-сосудистые заболевания, инсульты.
10. Рак. Гипокальциемия повышает риск развития рака кишечника, а у мужчин — рака предстательной железы.
11. Постоянная слабость, в том числе мышечная, головные боли.
12. Нарушение сна.
ЛИЗА


 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Психосоматика: причины и локализация распространённых заболеваний

Дневник

Понедельник, 25 Мая 2020 г. 14:44 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самые опасные эмоции, которые вызывают болезни

Дневник

Понедельник, 25 Мая 2020 г. 14:21 + в цитатник

2835299_Samie_opasnie_emocii_kotorie_vizivaut_bolezni (700x366, 49Kb)

Какие эмоции заключают в себе максимальный ущерб для здоровья? Имеются ли психосоматические факторы серьезных недугов? Оказывается, эмоции человека вполне материальны. И некоторые из них наносят организму максимальный вред. Вот как это работает.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 простых движений лимфодренажного массажа, который приблизит вас к заветным цифрам на весах

Дневник

Суббота, 23 Мая 2020 г. 14:40 + в цитатник

1-161 (700x489, 147Kb)

Лимфатическая система — сеть капилляров, сосудов и узлов, по которым в организме передвигается лимфа. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Если что-то в этом процессе нарушается, то тело может реагировать отеками, синяками, высыпаниями и лишними килограммами.
 
Сегодня мы расскажем вам про комплекс упражнений, который поможет улучшить циркуляцию лимфы, а в результате и сбросить лишние килограммы.
 

Боковая поверхность шеи

  1. Обе ладони положите на область шеи под ушами.
  2. Слегка надавите и двигайтесь сверху вниз, доходя до основания шеи.
  3. Задерживайтесь на болезненных местах.
  4. Повторите 10 раз.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

2 простых упражнения из йоги для очищения и восстановления работы кишечника. Профилактика и устранение запоров

Дневник

Пятница, 22 Мая 2020 г. 13:23 + в цитатник

2835299_ypr_iz_iogi (700x420, 40Kb)

Нарушение работы кишечника, это нередкое явление, симптомы которого проявляются не самым приятным образом. Это могут быть: боли различного характера, накопление большого количества газов в кишечнике, болезненное и затрудненное опорожнение, а также многое другое. Основными причинами таких сбоев в работе кишечника, являются: сидячая и малоактивная жизнь, несбалансированное питание, переживания, наследственная предрасположенность, плохие привычки.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для улучшения зрения

Дневник

Пятница, 22 Мая 2020 г. 12:58 + в цитатник

!

Упражнения для улучшения зрения

 Массаж глаз. Существует много различных методик массажа глаз, которые сводятся к единому принципу: разминайте и массируйте ткани в области глаз, легкими надавливающими движениями воздействуйте на сами глаза. Массаж обеспечивает расслабление мышц, повышает приток крови к структурам глаза, снимает боль.
 

 Частые моргания. Быстро открывайте и закрывайте глаза на протяжении 10-15 секунд. Это упражнение расслабляет мышцы и снижает их тонус, улучшает циркуляцию крови и увеличивает количество слезной жидкости на поверхности роговицы.
 

 «Большие глаза». Поочередно зажмуриваем глаза на несколько секунд и открываем их максимально широко. Делаем 10-12 повторений. В результате расслабляются глазные мышцы, в них улучшается ток крови, укрепляются мышцы век.
 

Гидромассаж глаз. Поочередно ополаскивайте глаза теплой и прохладной водой. Проводите процедуру утром и вечером. Таким образом, Вы тренируете сосуды и улучшаете кровообращение в тканях глаза. Гидромассаж к тому же хорошо снимает усталость с глаз.
 

 Круговые движения головой улучшают кровообращение в мозге и глазах. Упражнение следует выполнять медленно сначала в одну сторону, а затем в другую.
 

Пальминг. Состоит из физической и психической частей. Растираем ладони друг об друга и накладываем их на глаза поверх носа. Это нужно сделать так, чтобы к глазам не проникал свет. Поэтому пальминг лучше делать при очень слабом или выключенном освещении. Когда Вы закроете ладонями глаза, перед глазами будут появляться «остаточные явления» — цветные мушки и точки, хотя свет на глаза не попадает. Необходимо расслабиться и представить черный квадрат или черный занавес, который полностью покрывает все поля зрения. Также рекомендуется думать о хороших моментах в жизни и внушать себе, что Вы имеете или скоро будете иметь отличное зрение. Иногда психическая часть дается пациентам очень тяжело.
Для завершения упражнения необходимо несколько раз зажмурить и расслабить глаза, снять ладони с глаз, покрутить головой вверх-вниз, вправо-влево и потереть глаза кулачками, быстро поморгать несколько раз.
 
Несмотря на то, что некоторые специалисты не признают терапевтическую эффективность пальминга, мы считаем, что этот метод все же оказывает благоприятное воздействие на зрительный анализатор. В ходе упражнения достигается максимальное расслабление как самого глаза, так и нервной части зрительного анализатора.
Объекты на разных расстояниях. Это упражнение лучше выполнять стоя у окна. Выбираем предмет, который находится близко к Вам и фокусируем взгляд на нём на 5 секунд. Можно фокусироваться на пальце, поднесенном к носу. Затем находим предмет, который располагается далеко (50-100 метров и более) и фокусируемся на нем тоже на 5 секунд. Можно выбирать несколько точек, которые располагаются на разных расстояниях. Повторяем упражнение 10-15 раз и более. Упражнение способствует тренировке цилиарной мышцы и аккомодационного аппарата глаза. 
 
Последовательные движения глаз. Необходимо выполнять движения вверх-вниз, вправо-влево, по диагоналям, по кругу, рисовать глазами восьмерки и т.д. Делайте по 10-15 повторов. Во избежание головокружения выполняйте упражнение медленно. Выполните движения сначала с открытыми глазами, а затем с закрытыми глазами.
Рисуем глазами буквы алфавита. Упражнение похоже на предыдущее, но объединяет в себе сразу несколько движений. Необходимо рисовать глазами буквы одну за другой сначала с открытыми глазами, а потом с закрытыми.
 
Следим за пальцем. Исходное положение: вытягиваем перед собой руку с отогнутым указательным пальцем и фокусируемся на его ногте. Далее двигаем руку вправо-влево, вверх-вниз. Все это время глазами следим за точкой на пальце, голову не поворачиваем. Амплитуда движений – до тех пор, пока не потеряете палец из виду.
Далее из исходного положения, глядя на ноготь указательного пальца, медленно приближаем руку к переносице и возвращаем обратно.
 
Для устранения близорукости и дальнозоркости выполняйте поочередно все упражнения из предложенного списка. Можно также воспользоваться следующими комплексами упражнений.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 216 ... 167 166 [165] 164 163 ..
.. 1