🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЦВЕТЕНИЕ И АРОМАТ В МОЕМ САДУ. - (0)Яблони , вишни, груши...короче, все цветет! Стоит такой аромат! Приглашаю и вас побывать в этом ц...
Гимнастика для поясничного отдела позвоночника. |
Дневник |
Боль вызывается спазмами, а для того, чтобы их убрать, полезно выполнять упражнения на растяжение. Вы сразу почувствуете облегчение, только выполнять их адо на ровной жёсткой поверхности, лучше на полу. Хорошо, если Вам поможет кто-нибудь встать потом.
Метки: гимнастика для почсничного отдела упражнения растяжение здоровье спина |
Мойте руки правильно! |
Дневник |
Метки: гигиена мыть руки техника мытья рук коронавирус здоровье |
Вращение тазом при болях в спине и пояснице. Попробуйте! |
Дневник |
Вращение тазом – это упражнение, помогающее при болях в пояснице. С ним многие познакомились еще в школьные годы на занятиях по физкультуре. Встаньте прямо, руки на поясе, а ноги на ширине плеч. В таком положении вращайте тазом за часовой стрелкой, а затем в обратную сторону. Рекомендуется повторять движение по 10 раз в каждую сторону. Движение должны быть медленными и аккуратными.
Гимнастика для спины при болях в пояснице
Метки: боль в спине упражнение Вращение тазом лечение упражнениями здоровье здоровье спины |
Круговые движения туловищем для профилактики заболеваний почек |
Дневник |
Метки: круговые вращения здоровье здоровье почек почки профилактика заболеваний |
Витамин D: мощнейший иммуномодулятор |
Дневник |
Метки: Витамин Д польза содержание в продуктах иммуномодуляторы |
Медицинские маски. Как самостоятельно сшить и правильно носить |
Дневник |
Метки: Медицинские маски защитные маски как шить как носить |
8 простых способов укрепить иммунитет |
Дневник |
Метки: укреплем иммунитет способы укрепления иммунитета здоровье |
2 простых упражнения для оздоровления организма: улучшают работу сердца и легких, восстанавливают позвоночник |
Дневник |
Сегодня речь пойдет об упражнениях, о которых многие возможно слышали ранее, но так и не поняли какую пользу они несут или вообще посчитали их бесполезными. В данной статье, мы раскроем всю правду и расскажем почему эти упражнения стоят того, чтобы их выполнял каждый, даже самый здоровый человек.
Метки: упражнения улучшение работы сердца улучшение работы лёгких улучшение сна здоровье оздоровление |
Что можно и чего нельзя есть при подагре |
Дневник |
При подагре в организме накапливается мочевая кислота, из которой в суставах образуются острые кристаллы солей. Они вызывают мучительные болевые приступы. Заболевание может стать хроническим и перерасти в подагрический артрит (воспаление суставов). Как противостоять подагре?
В суставах образуются острые кристаллики уратов (солей). Они-то и вызывают болевые приступы. Продолжительность болей - от нескольких часов до нескольких дней. Потом приступ проходит. Если этого не случается, болезнь становится хронической и провоцирует подагрический артрит (воспаление суставов).
Метки: подагра питание продукты народная медицина |
5 правил питания стоит придерживаться во время пандемии COVID-19 |
Дневник |
Метки: питание правила питания пандемия |
Ежедневное минутное упражнение лежа на животе, от болей в коленях и ногах. Профилактика варикоза |
Дневник |
Ежедневно наши ноги подвергаются высокой нагрузке, от чего, в последствии, у многих появляется неприятная боль. Если ее игнорировать и запивать болеутоляющими средствами, вместо должного ухода и лечения, она рано или поздно может перерасти в хроническую и начать доставлять куда более серьезные проблемы, которые будут мешать нормально жить.
Метки: упражнение от варикоза варикоз профилактика варикоза |
«Точка Духа»: место силы на вашем теле |
Дневник |
Метки: «Точка Духа» место силы точка Конфуция место силы человека |
Как худеть при большом весе. Комплекс упражнений у стены – справляются даже те, кто весит более 100 кг |
Дневник |
Если вес 100 и более кг, то вряд ли вы начнете бегать, прыгать или делать интенсивные кардиотренировки. Зато комплекс у стены доступен всем, даже если вес зашкаливает, а опыта никакого. Подробнее о нем рассказываю в сегодняшней статье!
Метки: Комплекс упражнений упражнения у стены похудение сбросить вес здоровье |
Простые упражнения лежа на кровати от доктора Шишонина, для улучшения сна при остеохондрозе |
Дневник |
Помимо того, что шейный остеохондроз доставляет немало дискомфорта на протяжении всего дня, так еще и ночью не дает уснуть, тем самым значительно ухудшая качество сна и заставляя своего обладателя страдать от бессонницы. В попытках уснуть, человек чувствует боль, головокружение, обеспокоенность, плохое самочувствие и в конце концов просто не может принять удобную позу для сна. Все это происходит из-за нарушенного кровообращения головного мозга и из-за деформации позвонков.
Метки: 2 упражнения для улучшения сна упражнения Шишонина улучшение кровотока здоровье |
Простой самомассаж для оздоровления позвоночника, исправления осанки, улучшения кровообращения и снятия болей |
Дневник |
Массаж - это замечательная процедура, благодаря которой можно снять усталость, накопившуюся за день или болевой синдром, а также улучшить самочувствие и даже укрепить свое здоровье. К сожалению, не у всех есть возможность регулярно посещать дорогостоящие процедуры массажиста, но это не значит, что от массажа стоит вовсе отказываться. Делать его можно вполне самостоятельно.
Метки: упражнения самомассаж здоровье осанка массаж позвоночника |
Лечение ангины (тонзиллита) |
Дневник |
Метки: ангина тонзиллит воспаление миндалин острый тонзиллит лечение ангины народные способы |
Суперэффективные натуральные средства при ожирении |
Дневник |
Вы постоянно сталкиваетесь с проблемами лишнего веса? А он всё равно возвращается? Попробуйте эти простые натуральные средства для контроля вашего веса и здоровья в целом. Фитотерапия никого и никогда не оставляла равнодушным. Есть её ярые поклонники, а также те, которые скептически относятся к её методам и средствам избавления от разных недугов и сбоев в организме. Если вы ещё не определились какой точки зрения придерживаться в этом вопросе, предлагаем познакомиться с фиторецептами для борьбы с лишним весом и даже с ожирением. Попробуйте, вреда от этих натуральных средств не будет, а польза – обязательно. А также узнайте, почему нужно быть предельно осторожными с таблетками для похудения.
Метки: натуральные средства лечение ожирения травы похудение натуропатия фитотерапия |
Ежедневное упражнение от доктора Шишонина при остеохондрозе шейного отдела и для его профилактики |
Дневник |
Остеохондроз шейного отдела, это недуг, который не проходит сам по себе. Для борьбы с ним, в первую очередь, необходимо хорошо постараться и не игнорировать проявления, которые подает организм. При наличии данной проблемы, важно помнить о значимой роли, которую играет регулярное выполнение, специально разработанных упражнений для шеи и позвоночника.
Избавляемся от целлюлита и отеков за 4 минуты в день, просто лежа на полу. |
Дневник |
Здоровые капилляры – это залог молодости, красоты и долголетия. Капилляры играют огромную роль в питании каждой клеточки организма. Если капилляры не здоровы, то они не в силах полноценно толкать кровь и тем самым насыщать каждый орган и клеточку организма. Что бы помочь капиллярам сокращаться, можно ежедневно выполнять простое, но очень эффективное упражнение, автором которого является японский профессор Ниши Кацудзо. В просторах интернета можно встретить различные названия данного упражнения, это и тараканчик, вибрация и другие.
Метки: здоровье похудение уход за телом целлюлит уход за собой правильное питание упражнение отёки ниши кацудзо омоложение организма оздоровление организма упражнения дома здоровое долголетие |