-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Африканка...Американский художник Keith Mallett - (0)

С лианою гибкою схожа, Взгляд вуду шаманки манит, На гладкой эбеновой коже Знак жарког...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50587
Комментариев: 384651
Написано: 775880

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(43), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(238), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(27), Ода травам(48), Лечение упражнениями(701), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(21), ЗРЕНИЕ(88), Здоровье суставов(179), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(33), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(110), Здоровье зубов(39), Здоровье волос(32), Здоровье (868), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(67), Акупунктура, акупрессура(169)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1324), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(807), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1186), Фитнес-упражнения(529), Уход за волосами(148), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(5805), советы врача, диеты, рецепты долголетия(690), Своими руками(510), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(303), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(505), Православие,вера, православные молитвы(177), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3405), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(569), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1189), Личное(146), искусство(3396), интересное о разном(4256), здоровое питание(7030), живопись(7028), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(707), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(266)

Лучшие рецепты масок для волос

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 13:10 + в цитатник

Метки:  

Маски для волос с горчицей

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 12:56 + в цитатник

Метки:  

Тревожные причины появления синяков на коже

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 11:24 + в цитатник

alt="Тревожные причины появления синяков на коже"/2835299__3_ (700x550, 157Kb)

Многие из нас замечают появление синяков на коже без видимых на то причин. Вроде и не ударялся нигде, а синяк есть. На самом деле, ничто не появляется просто так, даже появление синяка имеет логичное объяснение, это разрыв капилляров, который может произойти в результате падения, ушиба или сдавления. По мере того, как давно был поставлен синяк, он меняет свой цвет от тёмного до зелёного, жёлтого или коричневого, пока не исчезнет полностью. Причина травмирования капилляров может быть самая разная и самая незначительная, а виной всему отсутствие необходимых веществ в организме, в частности, недостаток рутина, который и приводит к чрезвычайной ломкости капилляров. Чтобы точно определить причину появления синяков, нужно тщательно следить за анализом крови, без помощи терапевта здесь не обойтись. 
Возможные причины появления синяков, на которые следует обратить внимание.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Витамин D для глаз.

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 11:20 + в цитатник

alt="Витамин D для глаз."/2835299__2_ (595x700, 177Kb)

Оказывается, витамин полезен D для глаз. Он препятствует их старению, помогает сохранить зрение, хотя большинство людей уверены, что для глаз важен витамин А, или бета-каротин, который содержится в чернике и оранжевых фруктах. Но многочисленные исследования доказывают, что дело обстоит иначе, для глаз нет ничего важнее, чем витамин D:
он уменьшает воспалительные процессы сетчатки и снижение уровня бета-амилоида, что является признаком старения глаз;
он препятствует развитию болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний;
он предупреждает развитие возрастной дистрофии жёлтого пятна у пожилых людей;
он предупреждает развитие старческого склероза и связанного с этим ухудшения зрения.
Поэтому, если хотите сохранить себе зрение, обеспечьте поступление витамина D. Как? Если не в форме витаминов, то хотя бы с продуктами питания.

alt="Витамин D для глаз."/2835299_D (700x589, 167Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Утренний комплекс йоги «Приветствие солнцу».

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 10:44 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Начни день с зарядки!

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 10:35 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные свойства некоторых специй

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зная полезные свойства специй, мы можем их использовать не только для того, чтобы придать блюду определенный вкус, но и чтобы поправить здоровье.
201 (604x453, 214Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точки здоровья, как ими пользоваться?

Дневник

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 14:32 + в цитатник

alt="ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ"/2835299__4_ (700x525, 148Kb)

Согласно канонам китайской медицины с помощью одного только массажа рук можно избавиться от многих болезней, вернуть душевное равновесие. А всё потому, что на руках, в частности на ладонях рук, представлены практически все органы человеческого тела. Собственно точно так же, они представлены и на ступнях, но ладонями мы можем заниматься практически каждый день в любое удобное для нас время, а ступни большую часть дня для нас недоступны, если только мы не находимся дома. Используя ладони для самомассажа, мы можем добавить себе здоровья без использования лекарств. Даже если Вас не мучает никакой недуг, то Вы можете свои руки использовать для оздоровительного массажа. 
В чём заключается оздоровительный массаж кистей рук?
С помощью массажа мы перераспределяем энергию внутри себя, удаляем энергетические «пробки», улучшаем кровоснабжение, усиливаем приток энергии в свой организм. 
Как делать оздоровительный массаж кистей рук?
1. Начинаем массаж кистей рук с растирания ладоней, при котором ладони согреваются, при этом можно использовать масло для массажа или любой массажный крем.
2. Потом продолжаем массаж растягиванием суставов пальцев. Тянем пальцы в стороны и сжимаем их, контролируя свои усилия, чтоб не травмировать суставы пальцев. При этом мы чувствуем каждое движение, боли нет.
3. Потом сцепляем пальцы обеих рук и снова энергично их тянем, разминаются суставы пальцев. Если Вы редко занимаетесь подобным массажем, то можете услышать щелчок.
4. Потом начинаем сгибать и разгибать пальцы в течение 5-10 секунд.
5. Особое внимание уделяем биологически активным точкам, особенно если у Вас имеются проблемы, связанные с той или иной областью вашего тела.
6. Если Вы ощутили боль в какой-то точке ладони, разотрите болезненную точку, это сигнал о том, что у Вас имеются какие-то проблемы в данном органе, который представлен в этом месте на ладони.
7. Проводя оздоровительный массаж, не забывайте про тыльную сторону ладоней, круговыми движениями проходите буквально каждый сантиметр вашей кожи, косточки кисти, бугорки и впадины.
8. Выполняя самомассаж кистей рук, двигайтесь от внешнего края к центру ладони, от пальцев к запястью, запястья разминаем ладонью другой руки, обхватив запястье и массируя его круговыми движениями.
9. Заканчиваем оздоровительный массаж кистей рук растиранием и встряхиванием (стряхиваем негативную энергию, собранную нами во время массажа).
Что такое точки здоровья?
Точки здоровья – это точки, массируя которые мы быстро добиваемся желаемого результата. Как правило, используются они в экстренных случаях или в случаях сильной боли или сильного душевного стресса, когда необходима срочная помощь.
Снять стресс мы можем, воздействуя на антистрессовые точки: точки щитовидной железы, печени и почек. Три минуты один раз в день для профилактики каждую точку.
Снять усталость глаз или утомление от работы на компьютере: точки зоны глаз по три минуты на каждой руке каждый день.
Улучшить цвет лица: точки желудочно-кишечного тракта по три минуты каждый день.
Улучшить кровообращение: точки в бороздках между пястными костями три минуты каждый день на обеих руках.
Снять зубную боль: по три минуты на обеих руках точку на внутренней стороне большого пальца.
От бессонницы: точки, соответствующие зоне головы на обеих руках по три минуты каждый день.
От простуды: точки, соответствующие горлу и носу на обеих руках по три минуты каждый день, подушечки пальцев три минуты каждый день при кашле и насморке.
При изжоге и повышенной кислотности: точки желудка  кишечника по три минуты на каждой руке. То же самое при проблемах, связанных с органами пищеварения.
При хронических запорах, головной боли, изжоге и прочих болезненных состояниях, массаж необходимых точек делать регулярно, можно и дважды в день, на обеих руках.
Всем здоровья и отличного настроения!
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как делать массаж биологически активных точек?

Дневник

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 13:25 + в цитатник

alt="Как делать массаж биологически активных точек?"/2835299_Kak_delat_massaj_biologicheski_aktivnih_tochek1 (700x515, 194Kb)

На нашем теле находится слишком много биологически активных точек, и знать все из них может только специалист, который сам занимается рефлексотерапией. Однако, некоторые биологически активные точки нам знать всё же надо для того, чтобы, воздействуя на них нажатием улучшать своё состояние, поправлять своё здоровье. С некоторыми точками я Вас уже ознакомила. Продолжаем знакомство с биологически активными точками на теле человека.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

12 проблем со здоровьем, о которых может рассказать цвет языка!

Суббота, 05 Августа 2017 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одним из индикаторов здоровья организма является язык человека. Если вы заметили изменения цвета данного органа, то это повод обратиться к врачу. А о каком заболевании может поведать тот или иной цвет языка, можно узнать из следующей инфографики:
170 (604x578, 92Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Дневник

Суббота, 05 Августа 2017 г. 12:22 + в цитатник

alt="5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_YKREPLENIYa_POYaSNICI (700x353, 180Kb)

Эффективная тренировка — это трудоемкая работа над собой, выполнение упражнений и тренировка выносливости, но реализовывать те или иные упражнения с болью в спине — это совсем другой вопрос. Болезненные ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправильной нагрузки на позвоночник во время тренировок. 
5 упражнений, которые помогут исправить вред, нанесенный спине, без необходимости прерывать тренировки.
1. Поднятие таза
В чем польза: Упражнение с поднятием таза — одно из самых простых и эффективных в случае, когда болезненные ощущения не дают выполнять большую нагрузку. Правильное выполнение данного упражнения поможет снять нагрузку с поясницы и укрепить мышцы таза и ягодиц.
Как выполнять: Необходимо лечь на спину, позаботьтесь о том, чтобы позвоночник прилегал к полу. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, пятки на расстоянии ладони от ягодиц. Поднимайте таз, избегая прогибов в пояснице, следите за тем, чтобы позвоночник оставался ровным. Чтобы добиться такого эффекта необходимо перенести нагрузку с поясницы на ноги и таз.
2. Упор лежа
В чем польза: Упор лежа — это силовое упражнение, задействующее все мышцы корпуса. Правильное выполнение данного упражнения поможет укрепить мышцы спины, пресса и ягодиц одновременно, при этом снимая нагрузку с поясницы.
Как выполнять: Встаньте на колени, руки на ширине плеч, выпрямите спину, затем ноги. Необходимо опираться на прямые и напряженные конечности. Живот должен быть втянут, а ягодицы напряжены. Следите за тем, чтобы ваш позвоночник напоминал прямую линию. Если расслабить живот и ягодицы, то нагрузка сразу же перейдет на поясницу, что только усугубит боль в спине, поэтому следите за тем, чтобы не провисать и не проваливаться. Упор лежа — это прямая твердая линия от макушки до пяток. При необходимости усложнить упражнение можно по очереди поднимая правую и левую ноги, оставляя вес на трех конечностях.
3. Кобра
В чем польза: Упражнение «кобра» может быть выполнено двумя способами: в первом основной упор идет на раскрытие мышц грудной клетки, а во втором — на укрепление спины и бедер. Самое главное, что нужно помнить, выполняя это упражнение — это отсутствие напряжения в пояснице. Данные упражнения очень полезны для тех, кто страдает болью в спине, но неправильное выполнение может привести к травме.
Как выполнять: Для первого варианта «кобры» необходимо лечь на живот, бедра расставить в стороны, лобковой костью прижаться к полу как можно сильнее, руки вытянуть перед собой, а затем постепенно отрывать туловище от пола, вытягиваясь на прямых руках. Чтобы убрать напряжение с поясницы необходимо напрячь пресс и раскрыть грудную клетку. Ощущение напряжения должно быть между лопаток. Для второго варианта необходимо сделать все то же самое, но вместо туловища подниматься будет таз и вытянутые напряженные ноги.
4. Угол
В чем польза: Упражнение «угол» снимает напряжение со спины, выравнивает позвоночник и растягивает мышцы грудного отдела и задней поверхности бедер.
Как выполнять: Для выполнения данного упражнения на прямых, расставленных на ширину плеч ногах наклонитесь вперед, руками коснитесь пола. Нагрузку распределите между упором на руки и на ноги. Постепенно старайтесь вытянуть спину, поднимая макушку вверх между руками, а таз наоборот тяните вниз. Основное действие происходит с позвоночником, поэтому стоит следить за тем, что вы не сутулитесь, не сгибаете ноги в коленях и не напрягаете мышцы, которые напрягать не требуется. Вытягиваться должна только спина. Из положения горки вы выпрямляете ее в горизонтально прямую линию. Если данное упражнение больше не кажется для вас сложным, то после выпрямления спины в линию добавьте раскрытие грудного отдела, постепенно опуская грудную клетку на пол.
5. Сидение у стенки
В чем польза: Во время сидения у стенки проще всего контролировать свой позвоночник, так как он остается прямым. В то же время таз интенсивно работает вместе с мышцами бедер. Это одно из лучших упражнений для тех, кто не хочет напрягать спину, но нуждается в интенсивной нагрузке на ягодицы, бедра и голени.
Как выполнять: Прижмитесь к стене позвоночником, расслабьте спину, втяните живот, поясница должна быть прижата к стене. Несмотря на то, что стена регулирует направление вашего позвоночника, следите за тем, чтобы избежать сутулости. Медленно опускайтесь до тех пор, пока ноги не будут согнуты в коленях под углом в 90 градусов. Бедра лучше всего расставить в стороны для лучшего упора. Следите за тем, чтобы спина была прижата к стене и не брала на себя основную нагрузку.
http://zdorovoeinfo.ru/delo-v-spine-5-uprazhnenij-dlya-snyatiya-napryazheniya-s-pozvonochnika-i-poyasnicy/

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем полезно моргание?

Дневник

Суббота, 05 Августа 2017 г. 12:07 + в цитатник

alt="Чем полезно моргание?"/2835299_ (700x525, 63Kb)

Знаете ли Вы, что человек моргает не просто так, а для того, чтобы равномерно распределить слёзную жидкость по всей поверхности глаза. Слеза не только увлажняет роговицу, но и дезинфицирует её от болезнетворных микроорганизмов, находящихся в воздухе. 
Моргание даёт передышку глазным нервам, которые постоянно работают, отвечая на раздражение, приходящее из вне. Моргание способствует расслаблению глазных мышц, позволяя им лучше сфокусироваться. Поэтому несложно догадаться, что чем чаще Вы будете моргать – тем лучше для ваших глаз.
Как приучить моргать себя часто, ведь человек моргает рефлекторно. При моргании веки смыкаются, и слеза равномерно распределяется по всей роговице глаза. Если человек научит себя моргать осознанно, то он поможет глазу снять напряжение, то есть возьмёт на себя часть работы глазных мышц. Попробуйте чаще совершать моргающие движения ресницами, они будут похожи на взмахи крыльев бабочкой. Частота морганий должна составлять от 5 до 7 раз в минуту, Вы можете научиться выполнять это несложной упражнение, поставив перед собой зеркало и положив часы.
В последствии приучите себя моргать на каждый шаг, если Вы идёте или на каждый вдох, если Вы находитесь в сидячем положении. Моргание так же необходимо вашему глазу, как расслабляющие упражнения для глаз.
 
alt="Чем полезно моргание?"/2835299_MORGANIE (500x500, 263Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж от головной боли

Дневник

Суббота, 05 Августа 2017 г. 08:57 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

👣 Как массаж стоп может помочь решить внутренние проблемы. 👣

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 11:42 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

👣 Массаж стоп. Шаг за шагом. 👣

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 11:25 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж дёсен, как правильно его делать?

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 11:13 + в цитатник

Мы часто неправильно ухаживаем за зубами, и получаем различные заболевания зубов и дёсен. Кариес, пародонтит, пародонтоз, вот неполный перечень проблем, которые имеет почти каждый из нас. А ведь совсем не сложно правильно ухаживать за зубами и периодически делать массаж дёсен. Это можем мы все, это совсем не сложно. Давайте учиться.
При простом массаже дёсен пальцами мы получаем пользу, которая выражается в том, что:
Исчезают застойные явления из тканей ротовой полости,
Улучшается кровоснабжение тканей,
Из ротовой полости удаляются болезнетворные бактерии.
Массаж дёсен способствует улучшению регенерации тканей, препятствует кровоточивости дёсен,
Дёсны становятся более крепкими, что позволяет им удерживать зубы на месте.
Противопоказанием к массажу дёсен является наличие зубного камня, сильная кровоточивость дёсен и воспаление слизистой рта.
Как делать массаж дёсен?
1. Сначала надо хорошо вымыть руки, чтоб случайно не занести инфекцию.
2. Начинаем и заканчиваем массаж поглаживанием, точно так же как мы делаем при общем массаже, только в этом случае поглаживание проводим не руками, а пальцами. Со стороны щеки работает указательный палец, с внутренней стороны – большой палец. На нижней челюсти поглаживание делаем сверху вниз, на нижней снизу верх. 
3. Приступаем к растиранию дёсен, оно способствует усилению обменных процессов и ускорению регенерации тканей. Растираем дёсны с небольшим нажимом, дополнительное воздействие можно добавить со стороны лица.
4. Приступаем к выжиманию, этим движением мы устраняем застойные явления из дёсен, совершая вращательные вертикальные движения.
5. Приступаем к сдавливанию, при котором десну сдавливаем одновременно с внутренней и наружной стороны. Захватываем каждый участок десны постепенно переходя от центральной её части к боковой.
Гораздо больше времени уходит на написание этого материала, чем на его фактическое осуществление. Массаж дёсен проводится в течение 10 минут, этого времени вполне хватает на то, чтобы оздоровить свои дёсны и создать условия для здоровья зубов.

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье зубов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Укрепление дёсен народными средствами
Часть 2 - Народные средства от зубной боли
...
Часть 5 - Эффективное народное средство от пародонтита
Часть 6 - О чём говорит зубная боль?
Часть 7 - Массаж дёсен, как правильно его делать?
Часть 8 - Как избавиться от зубного камня?
Часть 9 - А Вы умеете правильно чистить зубы?
...
Часть 37 - Народные методы лечения пародонтоза: настои и масла для массажа
Часть 38 - Лечение переохлаждения зубов. Народные рецепты.
Часть 39 - Hapoдныe cpeдcтвa oт флюca


Метки:  

Упражнения, рекомендуемые при остеохондрозе

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 08:20 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вашему вниманию - лечебная гимнастика, 5 полезных упражнений!

Дневник

Четверг, 03 Августа 2017 г. 13:56 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

4 упражнения от радикулита

Дневник

Четверг, 03 Августа 2017 г. 11:45 + в цитатник

alt="4 упражнения от радикулита"/2835299__1_ (700x441, 283Kb)

Ничего нет хуже радикулита, когда Вы не можете даже пошевелить ногой или рукой, перевернуться на другой бок. Ваше тело сковывает жуткая боль, которая и в состоянии покоя не даёт Вам возможности движения. Люди с радикулитом абсолютно беспомощны и нуждаются в уходе. Не то, чтобы ходить по квартире, им и до туалета дойти – проблема. При малейшем подозрении на радикулит надо вызвать врача, только он назначит адекватную медикаментозную терапию. 
Некоторые предпочитают обходиться народными средствами, на мой взгляд, это недопустимо. Почему? Часто люди принимают сильнодействующие препараты без видимых на то причин и «сажают» почки, сердце, потом не могут понять, откуда у них появилось то или иное заболевание. Вызвать врача не так сложно, как кажется, и в этом случае без него не обойтись. Народные методы можно использовать как дополнение к общепринятой терапии, которая, кстати, даёт неплохие результаты.
Мазь от радикулита собственного приготовления готовится так: смешайте 1 кг каменной соли, 2 столовые ложки порошка горчицы, ¼ стакана воды комнатной температуры и ½ стакана молотых сухарей. Смешайте ингредиенты, поставив ёмкость на огонь при постоянном помешивании, сухари добавляют для получения более густой консистенции, обязательно перемешайте состав до однородности. Снимите с огня, как только все ингредиенты станут одним целым. Мазь используют в горячем, но не обжигающем виде для компрессов. Наносят на спину, накрывают тканью, фольгой, полиэтиленовым пакетом, пледом. Мазь должна согреть спину. Лучше делать компресс на ночь и с ним уснуть. Когда мазь остынет, её нужно смыть тёплой водой.
Нельзя делать согревающий компресс, если Вы не уверены в том, что у Вас радикулит. Поэтому сначала вызываете врача, а когда он поставит диагноз, начинаете лечение. Кстати, у врача можно спросить и о противопоказаниях к согревающему компрессу. Всем здоровья, не занимайтесь самолечением! Как только Вы сможете двигаться, можно заняться лечебной физкультурой. 4 упражнения, представленные здесь, помогут снять болевые ощущения и избавить от обострений радикулита.
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тренировка мышц спины

Дневник

Четверг, 03 Августа 2017 г. 10:41 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 221 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1