Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.

Вложенные рубрики: Эфирные масла(55), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(265), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(31), Ода травам(48), Лечение упражнениями(764), Комплексное очищение организма.(35), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(30), ЗРЕНИЕ(106), Здоровье суставов(225), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(45), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(118), Здоровье зубов(55), Здоровье волос(34), Здоровье (1302), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(83), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1456), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(812), цветы(579), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1218), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(188), тесты(119), Стройная фигура(230), стихи(7068), советы врача, диеты, рецепты долголетия(768), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(463), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(540), природа(536), Православие,вера, православные молитвы(184), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3996), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(588), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(158), искусство(3745), интересное о разном(4337), здоровое питание(7665), живопись(7742), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(996), «Вкусные рецепты для здоровья»(451)

👣 Массаж стоп. Шаг за шагом. 👣

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 11:25 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Комментарии (11)

Массаж дёсен, как правильно его делать?

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 11:13 + в цитатник

Мы часто неправильно ухаживаем за зубами, и получаем различные заболевания зубов и дёсен. Кариес, пародонтит, пародонтоз, вот неполный перечень проблем, которые имеет почти каждый из нас. А ведь совсем не сложно правильно ухаживать за зубами и периодически делать массаж дёсен. Это можем мы все, это совсем не сложно. Давайте учиться.

При простом массаже дёсен пальцами мы получаем пользу, которая выражается в том, что:

• Исчезают застойные явления из тканей ротовой полости,

• Улучшается кровоснабжение тканей,

• Из ротовой полости удаляются болезнетворные бактерии.

• Массаж дёсен способствует улучшению регенерации тканей, препятствует кровоточивости дёсен,

• Дёсны становятся более крепкими, что позволяет им удерживать зубы на месте.

Противопоказанием к массажу дёсен является наличие зубного камня, сильная кровоточивость дёсен и воспаление слизистой рта.

Как делать массаж дёсен?

1. Сначала надо хорошо вымыть руки, чтоб случайно не занести инфекцию.

2. Начинаем и заканчиваем массаж поглаживанием, точно так же как мы делаем при общем массаже, только в этом случае поглаживание проводим не руками, а пальцами. Со стороны щеки работает указательный палец, с внутренней стороны – большой палец. На нижней челюсти поглаживание делаем сверху вниз, на нижней снизу верх.

3. Приступаем к растиранию дёсен, оно способствует усилению обменных процессов и ускорению регенерации тканей. Растираем дёсны с небольшим нажимом, дополнительное воздействие можно добавить со стороны лица.

4. Приступаем к выжиманию, этим движением мы устраняем застойные явления из дёсен, совершая вращательные вертикальные движения.

5. Приступаем к сдавливанию, при котором десну сдавливаем одновременно с внутренней и наружной стороны. Захватываем каждый участок десны постепенно переходя от центральной её части к боковой.

Гораздо больше времени уходит на написание этого материала, чем на его фактическое осуществление. Массаж дёсен проводится в течение 10 минут, этого времени вполне хватает на то, чтобы оздоровить свои дёсны и создать условия для здоровья зубов.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье зубов

Метки: зубы дёсны здоровье зубов здоровье дёсен стоматология

Упражнения, рекомендуемые при остеохондрозе

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 08:20 + в цитатник

alt="Упражнения, рекомендуемые при остеохондрозе"/2835299_YPRAJNENIYa_S_GIMNASTIChESKOI_PALKOI (700x525, 270Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: упражнения остеохондроз лечение и профилактика лечение упражнениями здоровая спина здоровье

Вашему вниманию - лечебная гимнастика, 5 полезных упражнений!

Дневник

Четверг, 03 Августа 2017 г. 13:56 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения полезные упражнения здоровье здоровые суставы здоровая спина

Комментарии (13)

4 упражнения от радикулита

Дневник

Четверг, 03 Августа 2017 г. 11:45 + в цитатник

alt="4 упражнения от радикулита"/2835299__1_ (700x441, 283Kb)

Ничего нет хуже радикулита, когда Вы не можете даже пошевелить ногой или рукой, перевернуться на другой бок. Ваше тело сковывает жуткая боль, которая и в состоянии покоя не даёт Вам возможности движения. Люди с радикулитом абсолютно беспомощны и нуждаются в уходе. Не то, чтобы ходить по квартире, им и до туалета дойти – проблема. При малейшем подозрении на радикулит надо вызвать врача, только он назначит адекватную медикаментозную терапию.

Некоторые предпочитают обходиться народными средствами, на мой взгляд, это недопустимо. Почему? Часто люди принимают сильнодействующие препараты без видимых на то причин и «сажают» почки, сердце, потом не могут понять, откуда у них появилось то или иное заболевание. Вызвать врача не так сложно, как кажется, и в этом случае без него не обойтись. Народные методы можно использовать как дополнение к общепринятой терапии, которая, кстати, даёт неплохие результаты.

Мазь от радикулита собственного приготовления готовится так: смешайте 1 кг каменной соли, 2 столовые ложки порошка горчицы, ¼ стакана воды комнатной температуры и ½ стакана молотых сухарей. Смешайте ингредиенты, поставив ёмкость на огонь при постоянном помешивании, сухари добавляют для получения более густой консистенции, обязательно перемешайте состав до однородности. Снимите с огня, как только все ингредиенты станут одним целым. Мазь используют в горячем, но не обжигающем виде для компрессов. Наносят на спину, накрывают тканью, фольгой, полиэтиленовым пакетом, пледом. Мазь должна согреть спину. Лучше делать компресс на ночь и с ним уснуть. Когда мазь остынет, её нужно смыть тёплой водой.

Нельзя делать согревающий компресс, если Вы не уверены в том, что у Вас радикулит. Поэтому сначала вызываете врача, а когда он поставит диагноз, начинаете лечение. Кстати, у врача можно спросить и о противопоказаниях к согревающему компрессу. Всем здоровья, не занимайтесь самолечением! Как только Вы сможете двигаться, можно заняться лечебной физкультурой. 4 упражнения, представленные здесь, помогут снять болевые ощущения и избавить от обострений радикулита.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: радикулит здоровье позвоночника здоровье здоровая спина профилактика и лечение

Тренировка мышц спины

Дневник

Четверг, 03 Августа 2017 г. 10:41 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: тренировка упражнения спина здоровье спины здоровье

Комментарии (1)

Простые упражнения от грудного остеохондроза

Дневник

Среда, 02 Августа 2017 г. 13:21 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения Простые упражнения упражнения от грудного остеохондроза профилактика лечение лечение упражнениями остеохондроз грудной остеохондроз

Комментарии (14)

Упражнения для профилактики остеохондроза

Дневник

Среда, 02 Августа 2017 г. 10:57 + в цитатник

Упражнения для профилактики шейного остеохондроза

Остеохондроз подкрадывается к нам незаметно. Почти все из нас в разной степени подвержены этому заболеванию. Как правило, чаще всего страдают шейный и поясничный отдел позвоночника, особенно если у человека сидячая работа. Долгое пребывание в одной и той же неудобной позе вызывает спазм сосудов и мышц. Сами замечали, как трудно бывает встать со стула – затекают ноги. Примерно то же самое происходит и со всеми мышцами. Недостаточность кровообращения при сидячей работе ограничивает доступ кислорода к тканям нашего тела. Мышцы спазмируются, мы чувствуем боль.

Из-за спазмов в шейном отделе позвоночника часто возникают головные боли, плохое восприятие получаемой информации, падение работоспособности, повышение утомляемости, рассеянность, несобранность, а виной всему остеохондроз. Стоит начать больше двигаться без резких движений, кровообращение тут же нормализуется, если остеохондроз у Вас ещё не перешёл в хроническую стадию. Улучшение кровообращения приведёт к улучшению кровоснабжения и улучшению поступления кислорода в ткани. Вам станет легче буквально сразу, стоит проверить, пока ещё не слишком поздно.

Если Вы обратили внимание на то, что у Вас часто наблюдается падение работоспособности и потеря внимания, стоит обратиться к врачу и обследоваться на предмет достаточности в крови микроэлементов и витаминов. Вполне возможно, что у Вас остеохондроз перешёл в хроническую стадию, при которой неизбежно изменение состава крови на микроэлементы. Здоровья всем и отличного настроения!

alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza_v_ofise (674x700, 249Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения профилактика остеохондроза Упражнения для профилактики остеохондроза профилактика шейного остеохондроза профилактика поясничного остеохондроза упражнения в офисе упражнения дома

Комментарии (12)

Убираем жировой фартук с живота!

Дневник

Вторник, 01 Августа 2017 г. 11:08 + в цитатник

alt="Убираем жировой фартук с живота!"/2835299_Ybiraem_jirovoi_fartyk_s_jivota (700x467, 167Kb)

Жир на животе – проблема многих мужчин и женщин. И всем этот жирок, мягко говоря, не нравится. Джинсы с ним не застёгиваются, облегающие платья не наденешь, только настроение портит! Что уж говорить про пляжные купальники, в них особо и не покрасуешься. А ведь жир с живота можно убрать не только в кабинете у пластического хирурга, жир с живота можно убрать самомассажем и упражнениями, правда получится несколько дольше, зато без вреда для здоровья!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: самомассаж упражнения жировой фартук убираем жир жир с живота стройная фигура

Если голова болит от погоды: для метеочувствительных

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.
Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: массаж растяжка способы лечение метеочувствительности средства от перемены погоды

Комментарии (9)

Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши для позвоночника!

Дневник

Суббота, 29 Июля 2017 г. 13:57 + в цитатник

Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши невероятно полезно для каждого из нас! Устраняет зажимы в позвоночнике, позволяет Вам полностью расслабиться. Если выполнять это упражнение дважды в день, то Вы обеспечите здоровье своему позвоночнику. Всего одно упражнение, которое восстанавливает ваш позвоночник.

Улучшится циркуляция крови для всего организма, улучшится работа кишечника и других органов, которые могут страдать от застойных явлений. Для выполнения упражнения нужно полностью расслабиться, ноги вытянуть, пальцы ног потянуть на себя, подошвы должны быть параллельны друг другу, руки положены под шею.

В таком состоянии Вы должны имитировать плывущую рыбку, поэтому нужно вибрировать всем телом и изгибаться, как рыбка. С первого раза может не получиться, но торопиться некуда. Во второй или третий раз у Вас всё получится обязательно!

Это упражнение не зря включено в золотой список упражнений Кацудзо Ниши, которые рекомендовано выполнять в любом возрасте. Лучшее время для его выполнения – утро и вечер: оно поможет Вам проснуться, оно же поможет Вам успокоиться после рабочего дня и привести свои мысли в порядок.

Упражнение избавит Вас от сколиоза, от хронических болезней в позвоночнике только в том случае, если выполнять его дважды в день. Выполнение один раз в день будет полезно для оздоровления организма. Попробуйте, от Вас ведь ничего не требуется, а Вы получите здоровье и избавитесь от многих проблем со спиной!

alt="Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши для позвоночника!"/2835299_Yprajnenie_Zolotaya_ribka_dlya_pozvonochnika (700x353, 125Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Упражнение «Золотая рыбка» упражнение для позвоночника Кацудзо Ниши здоровье позвоночника упражнение лечение позвоночника лечение упражнениями китайская медицина

Комментарии (19)

Морская капуста – лучший источник йода!

Дневник

Четверг, 27 Июля 2017 г. 14:33 + в цитатник

alt="Морская капуста – лучший источник йода!"/2835299_Morskaya_kapysta__lychshii_istochnik_ioda (700x395, 234Kb)

А знаете ли Вы, что многие болезни возникают из-за недостатка йода? Усталость, отёчность, апатия, депрессия, Вам просто не хватает йода, который содержится в рыбе и водорослях, некоторых продуктах. Вы просто забыли добавить в свой рацион морскую капусту, которая продаётся в любом магазине в виде салата или в любом другом. Вы не отказываете себе в хлебе и молочных продуктах, тогда как совсем забыли про йод, без которого ваш организм беспомощен перед инфекциями, без которого страдает не только иммунитет, но и ваши волосы, ногти, кожа.

Недостаток любого витамина или минерала сказывается на вашем здоровье, падает работоспособность, Вы быстро устаёте, у Вас теряется интерес к жизни. А ведь достаточно добавить в свой рацион морскую капусту, которая является самым естественным продуктом, обеспечивающим нас йодом, аминокислотами, клетчаткой, полисахаридами!

• Если у Вас не хватает йода, то Вы быстро набираете вес, даже если сидите на диете.

• У Вас появляется сонливость и слабость, которые не пропадают в течение дня.

• При недостатке йода прогрессируют атеросклеротические изменения, растёт давление, повышается свёртываемость крови.

• У Вас плохо работает щитовидная железа, а значит, Вам вслед за избыточным весом, грозит ожирение.

Добавив в пищу водоросли, Вы сразу начнёте ощущать прилив сил, У Вас появится энергия, которой Вам не хватало, Вы начнёте жить в полную силу.

alt="Морская капуста – лучший источник йода!"/2835299_SODERJANIE (700x460, 121Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: йод источники йода йододефицит признаки йододефицита здоровье

Комментарии (16)

Чем полезны перекаты для спины?

Дневник

Среда, 26 Июля 2017 г. 11:50 + в цитатник

alt="Чем полезны перекаты для спины?"/2835299_ (700x121, 74Kb)

alt="Чем полезны перекаты для спины?"/2835299_PEREKATI (250x167, 14Kb)

Мы не так давно говорили о том, как важна для нас растяжка. Ведь от того, что мы не умеем правильно расслабляться, растягиваться, часто и возникают проблемы со спиной. То тут заболит, то там, в любом возрасте это плохо. А вот если к больной спине добавляются ещё и другие проблемы, то становится совсем нехорошо. Самый простой способ растягивания позвоночника и избавления от зажимов это перекаты. Это упражнение применяется и в лёгкой атлетике, и в борьбе. Это упражнение доступно и нам, в домашних условиях. Для его выполнения не требуется ни дополнительных снарядов, ни особого умения. Правильно сгруппироваться сможет каждый, нас этому учили ещё в школе. Помните?

Исходное положение, сидя на полу, желательно на коврике, обхватите колени руками, плавно перекатитесь на спину, прижимая подбородок к коленям. Не допускайте рывков, не стоит выполнять упражнение и на жёсткой поверхности, чтоб не испытывать неприятных ощущений при соприкасании позвонков к полу. Лучше всего для выполнения упражнения подойдёт гимнастический мат или одеяло. Для полного расслабления позвоночника и для освобождения от зажимов Вам потребуется сделать это упражнение 5-6 раз.

alt="Чем полезны перекаты для спины?"/2835299_Chem_polezni_perekati_dlya_spini1 (496x152, 37Kb)

Можно выполнять перекаты, скрестив ноги.

Это упражнение немногим отличается от предыдущего, исходное положение то же, сидя на полу. Выполняете перекат, одновременно скрещивая ноги, подтягивая подбородок к груди, ноги тянете к себе за ступни, а не за колени, как в предыдущем упражнении. Выполнив перекат, возвращаетесь в исходное положение.

2835299_Chem_polezni_perekati_dlya_spini_skrestiv_nogi (499x141, 37Kb)

Если у Вас проблемы со спиной, то выполнять перекаты нужно осторожно, ноги подтяните к себе лишь слегка, важно «перекатиться» на позвоночнике, Вам станет сразу легче. Нельзя выполнять это упражнение тем, у кого боли в спине в острой форме, если врач рекомендовал полный покой и постельный режим. Будьте осторожны в своих начинаниях, подходите ответственно к любому упражнению, которое может нанести вред вашему здоровью.

alt="Чем полезны перекаты для спины?"/2835299_perekati (622x188, 43Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?
Часть 33 - Для чего нам нужен кальций?

Метки: перекаты упражнения для спины растяжка для спины от боли в спине упражнение для спины упражнение для позвоночника

Комментарии (9)

Лечебное распаривание стоп, рецепты

Дневник

Среда, 26 Июля 2017 г. 10:48 + в цитатник

alt="Лечебное распаривание стоп, рецепты"/2835299_ (700x486, 193Kb)

В Китае говорят: «Когда старее дерево, то первым старее его корень, когда стареет человек, то первыми стареют его ноги».

Почему важно ухаживать за ногами? Потому, что без здоровых ног мы не сможем двигаться. Потому, что в состоянии неподвижности мы перестаём ощущать себя людьми. Просто помыть ноги на ночь это хорошо, а вот распарить ноги, значит обеспечить комплексный подход своим ногам и воздействовать на акупунктурные точки, которых но стопах достаточно много. Все наши органы представлены на стопах! Подумайте сами, Вы не хотите принимать таблетки, говорите, что это химия. Так примите распаривание ног за чудесное средство исцеления, которое доступно практически каждому. Конечно, нельзя парить ноги при высокой температуре. Нельзя парить ноги при кровотечениях любой этиологии. Нельзя парить ноги при проблемах с сердцем, но только в остром периоде.

Парить ноги можно всем, дело в продолжительности и температуре воды. А если речь идёт о лечебных распариваниях, то в воду добавляются настои трав или другие препараты, которые прямо оздоравливают ваш организм, минуя желудок. Ведь в распаренном виде стопы прекрасно пропустят в себя всё то, что Вы не можете принять внутрь обычным образом, к тому же распаривание – прекрасная гигиеническая процедура, после которой через кожу стоп уходят все вредные вещества и накопленные токсины. Попробуйте! Вы можете вылечить распариванием ног многие болезни, а для подтверждения моих слов прослушайте информацию в ролике. Там автор просто и понятно объяснит Вам все преимущества распаривания стоп. А сейчас несколько рецептов распарок.

• При простуде. На литр воды добавьте 2 столовые ложки горчицы, воду в нужном объёме подогрейте до температуры 40°, добавьте в неё горчицу. В ванночку опустите ноги буквально на десять минут, потом оботрите ноги насухо, наденьте сначала хлопчатобумажные носки, потом шерстяные. Ложитесь спать.

• От отёков и усталости. На литр кипятка добавьте одну столовую ложку мелиссы и одну столовую ложку ромашки лекарственной. Заварите в течение пяти минут, процедите в ванночку для ног с водой комфортной температуры. Держите ноги в ванночке 20 минут, потом вытрите насухо, наденьте тёплые носки и ложитесь спать.

• При нарушении кровообращения в ногах. На литр кипятка понадобится столовая ложка крапивы и столовая ложка мяты. Настаивайте полчаса, процедите, добавьте в ванночку для ног температуры 40°, держите там ноги в течение 15-20 минут, вытрите ноги на сухо, наденьте носочки, ложитесь спать.

• От грибка ногтей вам поможет ежедневная ванночка, примерно в течение одной-двух недель. На литр воды температуры 40° добавьте 2 столовые ложки соды, добавьте содовый раствор в ванночку для ног. Держите там ноги 20 минут, вытрите насухо, наденьте хлопчатобумажные носки.

Ванночки для ног помогут Вам справится с повышенной потливостью ног, с неприятным запахом, с трещинами и натоптышами, с любыми проблемами с ногами и внутренними органами, не забывайте, что ванночки для ног желательно делать регулярно. Это нужно не для статистики, а для вашего здоровья.

alt="Лечебное распаривание стоп, рецепты"/2835299_Lechebnoe_rasparivanie_stop_recepti (700x525, 138Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: Лечебное распаривание стоп рецепты акупунктура народные рецепты китайская медицина лечение профилактика

Комментарии (10)

Как можно укрепить поясницу без упражнений? – Простукиванием!

Дневник

Вторник, 25 Июля 2017 г. 14:25 + в цитатник

2835299_RASTIRANIE (362x369, 14Kb) 2835299_PROSTYKIVANIE (357x415, 16Kb) 2835299_TRENIE (355x386, 15Kb)

Про методику простукивания все уже наверняка слышали. Она применяется и для укрепления поясницы. Как? Всё показано на рисунках. Напомню только, что простукивать надо лёгкими движениями, чтоб не вызвать неприятных ощущений, тем более боли. Сильные удары по поясничной области могут вызвать болевые ощущения и появление крови в моче. Будьте осторожны. Зато лёгкие простукивания, трение и растирание не принесут никакого вреда, зато помогут при диарее и запорах, при опущении почек, при воспалении почек, при дисменорее. Простукивания укрепляют поясницу и тонизируют почки. Эти действия полезны также при ограниченной подвижности в результате люмбаго или прострела спины. Здоровья всем Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: растирание простукивание трение оздоровление почек оздоровление поясницы

Комментарии (14)

Как улучшить кровообращение в ногах?

Дневник

Вторник, 25 Июля 2017 г. 11:33 + в цитатник

alt="Как улучшить кровообращение в ногах?"/2835299_Kak_ylychshit_krovoobrashenie_v_nogah (700x521, 194Kb)

Большинство наших проблем с ногами связано с нарушением кровообращения. Если Вы хоть иногда чувствовали холод в ногах или руках, если у Вас хоть иногда случаются судороги ног или онемение – значит, у Вас уже есть проблемы с кровообращением, и Вам нужно срочно заняться собой, своими сосудами. Чем грозит нарушение кровообращения? Нарушением питания тканей ног, их омертвением, варикозом, некрозом. Пугать я Вас не буду, но ничего хорошего обещать не могу, поэтому руки в ноги и бегом к врачу обследоваться, выслушивать его советы, заниматься собой и своими ногами.

Как правило, варикоз начинается именно с незначительных изменений в кровообращении. Начинают опухать ноги к концу рабочего дня, появляется усталость в ногах и быстрая утомляемость. Любимые туфли очень скоро перестают налезать на ногу, Вы отказываетесь от туфель на каблуках. Так начинаются изменения при нарушении кровообращения ног.

Дальше появляются сосудистые звёздочки на ногах, сначала едва заметные, потом всё ярче, скоро появляется и варикозная сыпь, если Вы оставляете звёздочки без внимания. Отёки сами уже не проходят, приходится прибегать к медикаментозным средствам. Потом Вы настолько увлекаетесь лечением своих ног, что перестаёте обращать внимание на окружающую жизнь, Вы теряете к неё интерес и погружаетесь в своё лечение.

alt="Как улучшить кровообращение в ногах?"/2835299_Kak_ylychshit_krovoobrashenie_v_nogah1 (700x409, 111Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: кровообращение кровообращение ног варикоз нарушение кровообращения упражнения советы профилактика варикоза

Комментарии (20)

Эффективное средство от мозолей и натоптышей

Дневник

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Эффективное средство от мозолей и натоптышей"/2835299_Effektivnoe_sredstvo_ot_mozolei_i_natoptishei (700x451, 191Kb)

Летом мозоли и натоптыши доставляют особое беспокойство, ведь ходим мы гораздо больше, и не всегда дороги выбираем прямые и ровные, Да и часто приходится ходить, надев обувь на босые ноги. Всё это не способствует здоровью ног, если на коже ног имелись трещинки, то часто туда попадает инфекция, способствующая воспалительному процессу. Чтоб уберечься от мозолей и натоптышей, можно воспользоваться простыми средствами – луком и уксусом. Лук в печёном виде применяется для выведения мозолей самостоятельно в виде компрессов, а вместе с уксусом поможет смягчить кожу ног и способствовать удалению ороговевшей кожи, которая и является причиной возникновения мозолей.

Часто мы даже не замечаем, как они успевают появляться, даже если мы тщательно ухаживаем за кожей ног. Летом ноги часто потеют, а в таком состоянии возможно возникновение потёртостей, трещин и ссадин. Предохраниться от этого помогут ежедневные ванночки для ног с добавлением уксуса. Потом, тщательно высушив кожу ног, смачиваем ватный диск в растворе лука, натёртого на тёрке и залитого уксусом накануне, диск можно закрепить на коже с помощью пластыря или медицинского бинта если Вы делаете повязку на ночь или просто смазать уплотнения на коже, если Вы делаете это днём. Ёмкость с приготовленным средством держите всегда в плотно закрытом виде. Если Вам повязка не будет доставлять никакого беспокойства, то пусть она держится всю ночь. Повторяйте процедуру каждый день до полного исчезновения мозолей и натоптышей, не давайте им ни единого шанса!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Эффективное средство средство от мозолей и натоптышей народная медицина народный рецепт лечение мозолей лечение натоптышей избавление от мозолей

Комментарии (5)

Как добиться гладкой, сияющей кожи?

Дневник

Суббота, 22 Июля 2017 г. 15:00 + в цитатник

alt="Как добиться гладкой, сияющей кожи?"/2835299_Kak_dobitsya_gladkoi_siyaushei_koji (700x323, 145Kb)

Гладкая сияющая кожа всегда является украшением женщины. Добиться её непросто, но это по силам каждой из нас. Что необходимо для этого делать?

• Очищение.

Прежде всего, любая кожа требует своевременного очищения, то есть удаления ороговевших клеток. Не достаточно тщательного умывания, нужно использовать скрабы и специальные средства, пенок или лосьонов. Редко женщине не приходится прилагать никаких усилий для того, чтобы выглядеть достойно, природа не смогла подарить всем красивую кожу. Если очищать кожу небрежно, то она ответит Вам воспалениями, покраснениями, неровностями, прыщами. Нанеся на кожу очищающее средство, надо лёгкими массажными движениями пройти пальцами по всем участкам кожи лица, за исключением век. Не стоит пользоваться процедурой очищения слишком часто – кожа может перестать воспринимать ваши старания, пресытиться уходом, будет выглядеть, скорей, уставшей, чем очищенной. Если у Вас нет специальных средств для очищения кожи, раз в неделю можно воспользоваться обычной мыльной пеной: нанесите её на лицо и сделайте лёгких массаж всех участков кожи.

alt="Как добиться гладкой, сияющей кожи?"/2835299_OChIShENIE_KOJI (700x262, 135Kb)

• Водные процедуры для кожи лица.

Многие не любят умываться водой, предпочитая использование лосьонов и тоников для очищения кожи. Однако, умывание является важной процедурой по увлажнению кожи лица. Это самое простое, чем Вы можете побаловать свою кожу. Особенно полезно чередование тёплой и холодной воды, это усиливает кровообращение, тонизирует кожу.

• Подтягивание кожи.

После умывания кожа лица может казаться стянутой, она требует увлажняющего крема. Нанеси на кожу увлажняющий или питательный крем с подтягивающим эффектом, кожа будет выглядеть более гладкой и красивой. Можно воспользоваться и домашними средствами, такими как яичный белок, или сок лимона или сок алоэ, только не стоит наносить их на кожу в натуральном виде, обязательно разбавьте их водой перед использованием. А если воспользоваться ещё и маслами, то можно избавиться от растяжек на коже. А нанесения бальзама для кожи поможет придать ей сияющий вид.

Помните, что нельзя добиться совершенства кожи без её достаточного увлажнения. Если Вы ежедневно ухаживаете за кожей и делаете для неё все необходимые процедуры, то ваша кожа будет выглядеть здоровой и совершенной.

alt="Как добиться гладкой, сияющей кожи?"/2835299_OChIShENIE (700x700, 248Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: красота и здоровье уход за кожей лица здоровая кожа красивая кожа

Комментарии (13)

Как лечить косточку большого пальца на ноге?

Дневник

Суббота, 22 Июля 2017 г. 12:14 + в цитатник

alt="Как лечить косточку большого пальца на ноге?"/2835299_Kak_lechit_kostochky_bolshogo_palca_na_noge (700x385, 104Kb)

Косточка на большом пальце ноги бывает у многих. Как правило, беспокоит больного распухшее основание пальца его покраснение, он может быть даже горячим. Нарост на большом пальце сначала похож на мозоль, которая обычно появляется при ношении неудобной обуви. Иногда эта «мозоль» вызывает очень сильное отклонение большого пальца в сторону, как бывает при подагре. Должна насторожить боль, которая появляется при этом. Болит, как правило, весь палец, особенно ощущается это при надевании обуви или при ходьбе, при надавливании. Пальцы при этом ограничены в подвижности. В некоторых случаях происходит расширение плюснефалангового сустава, которое может привести к таким заболеваниям, как бурсит или артрит.

Бурсит - это воспаление бурсы, когда мешочки, которые смягчают пространство между костями возле суставов, наполняются жидкостью. Артрит – это повреждение хряща, покрывающего сустав.

alt="Как лечить косточку большого пальца на ноге?"/2835299_Kak_lechit_kostochky_bolshogo_palca_na_noge0 (700x295, 106Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: бурсит артрит косточка большого пальца костяная мозоль

Комментарии (17)

Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун.

Дневник

Пятница, 21 Июля 2017 г. 14:11 + в цитатник

alt="Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун."/2835299_BOL_V_POYaSNICE (700x642, 218Kb)

2835299_tochka_VeiChjyn_ (393x370, 14Kb)

Острая боль в пояснице – нередкое явление. Бывает, она случается при слишком большой физической нагрузке, в результате тренировок, например, или после поднятия тяжестей. Бывает, что Вас просто продуло на сквозняке – летом это частая ситуация. Растяжения, прострелы, невралгии, лечатся либо с применением медикаментозных средств, либо с применением компрессов, обёртываний и народными средствами. Акупунктура предлагает свой подход к решению этой проблемы – надавливание на точку Вей-Чжун.

Парная точка Вей-Чжун расположена на ноге, в подколенной ямке с внутренней поверхности ноги как раз на меридиане мочевого пузыря. Надавливание на точку даст эффект, как если бы Вы приняли сильное обезболивающее. Нажимать надо пальцами с коротко остриженными ногтями в течении 3-5 секунд, потом отпустить. Несколько нажатий подряд даст положительный эффект. Надо понимать, что нажатие на точку снимет боль, а в причинах боли надо будет разбираться с врачом. При боли в пояснице точке Вей-Чжун - не единственная точка, которая оказывает снятие болевого синдрома.

alt="Скорая помощь при острой боли в пояснице "/2835299_Skoraya_pomosh_pri_boli_v_poyasnice (700x380, 91Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун. акупунктура точки на теле биологически активные точки

Страницы:

276 ... 105 104 [103] 102 101 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика