-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394703
Написано: 794587


Упражнения для профилактики остеохондроза

Среда, 02 Августа 2017 г. 10:57 + в цитатник

Упражнения для профилактики шейного остеохондроза

alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза/2835299__4_ (700x484, 269Kb)

Остеохондроз подкрадывается к нам незаметно. Почти все из нас в разной степени подвержены этому заболеванию. Как правило, чаще всего страдают шейный и поясничный отдел позвоночника, особенно если у человека сидячая работа. Долгое пребывание в одной и той же неудобной позе вызывает спазм сосудов и мышц. Сами замечали, как трудно бывает встать со стула – затекают ноги. Примерно то же самое происходит и со всеми мышцами. Недостаточность кровообращения при сидячей работе ограничивает доступ кислорода к тканям нашего тела. Мышцы спазмируются, мы чувствуем боль.
Из-за спазмов в шейном отделе позвоночника часто возникают головные боли, плохое восприятие получаемой информации, падение работоспособности, повышение утомляемости, рассеянность, несобранность, а виной всему остеохондроз. Стоит начать больше двигаться без резких движений, кровообращение тут же нормализуется, если остеохондроз у Вас ещё не перешёл в хроническую стадию. Улучшение кровообращения приведёт к улучшению кровоснабжения и улучшению поступления кислорода в ткани. Вам станет легче буквально сразу, стоит проверить, пока ещё не слишком поздно.
Если Вы обратили внимание на то, что у Вас часто наблюдается падение работоспособности и потеря внимания, стоит обратиться к врачу и обследоваться на предмет достаточности в крови микроэлементов и витаминов. Вполне возможно, что у Вас остеохондроз перешёл в хроническую стадию, при которой неизбежно изменение состава крови на микроэлементы. Здоровья всем и отличного настроения!
 

alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza_v_ofise (674x700, 249Kb)

alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Shest_vajnih_yprajnenii_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza1 (700x551, 124Kb)alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza2 (700x551, 151Kb)alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza3 (700x551, 129Kb)alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza4 (700x551, 131Kb)alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza5 (700x553, 125Kb)alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza6 (700x550, 129Kb)

alt="Упражнения для профилактики остеохондроза"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_POYaSNICI_1_ (679x475, 282Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 23 раз
Понравилось: 14 пользователям

Lkis   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2017 г. 11:11 (ссылка)
Спасибо,Ирина! Знаю,что надо делать,но как засяду в инет,все забыла...
Доброго дня,моя дорогая!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 02 Августа 2017 г. 11:47ссылка
Доброе утро, Людочка! Как сегодня поживает твой дневничок?
Перейти к дневнику

Среда, 02 Августа 2017 г. 11:55ссылка
Техподдержка мне ответила,что проблема решена...Я зашла,а там все как и было)) Пришлось мне самой решать свою проблему и надеяться только на себя. Выяснилось,что во всем виноват мой любимый файлообменник http://savepic.ru/,через который я загружала свои рамочки и картинки..Ура! Я справилась с этой проблемой)) Пока загружаю через Радикал,но уже на Яндексе закачиваю все свои картинки из браузера.
Перейти к дневнику

Среда, 02 Августа 2017 г. 17:58ссылка
Молодец! Для меня это тёмный лес, никогда этим не занималась и не пробовала.
Madam_Irene   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2017 г. 11:54 (ссылка)
Спасибо Иришка! Все мы этой болезни подвержены!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 03 Августа 2017 г. 18:29ссылка
Что поделать, мы же не первобытные люди! Мне кажется, у них ничего не болело!
svetikya   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2017 г. 13:30 (ссылка)
С благодарностью! Доброго дня, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2017 г. 15:57 (ссылка)
Ipola,
как раз сейчас неважно со спиной...надо основательно поделать упражнения...Спасибо большое,Ирочка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2017 г. 18:31 (ссылка)
Спасибо, Ирочка!
Возьму упражнения себе в цитатник.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 02 Августа 2017 г. 18:36ссылка
На здоровье, Мариночка!
Solovik   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2017 г. 19:46 (ссылка)
Делаем потихоньку! Однако не прошло cтал хроническим!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 03 Августа 2017 г. 19:10ссылка
Поздно начал заниматься!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2017 г. 19:59 (ссылка)
Стараюсь делать, потому что затекает шея конечно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 03 Августа 2017 г. 18:17ссылка
Надо вставать хоть иногда.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку