Вторник, 04 Июля 2017 г. 11:37 + в цитатник

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299__4_ (700x284, 70Kb)

О том, что на ухе представлены все наши органы, знают все. Не все умеют пользоваться полученными знаниями, однако, зная точки акупунктуры, можно вылечить многие болезни и избавиться от вредных зависимостей. Так, надавливая на нужную точку, можно бросить курить, или избавиться от зубной болт, можно повысить себе настроение или избавиться от стресса. Знания точек позволяет управлять состоянием человека, повышать его энергетику, снижать аппетит, улучшать работу внутренних органов. Каждый человек может научиться этому искусству, но результат приходит не сразу, со временем.

Каждое утро рекомендуется начинать с утренней гимнастики, наше ухо тоже нуждается во внимании. Простой оздоровительный массаж, сделанный разогретыми друг о друга ладонями, поможет Вам начать день в бодром духе и в хорошем настроении. Приступая к точечному массажу, помните, что его нужно делать не спеша, надавливая на нужную точку ровно столько времени, сколько указано в описании. Если место расположения точки найти не удаётся, воздействуйте на область рядом с этой точкой. Эффект всё равно будет, хоть и несколько меньший. Удачи всем и отличного здоровья!

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299_TOChKI_NA_YHE (700x537, 142Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Комментарии (12)

Упражнения на укрепление суставов в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 15:18 + в цитатник

Упражнения на укрепление коленного сустава

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299__2_ (700x484, 190Kb)

Без здоровых суставов жизнь человека была бы очень затруднительна, ведь любое наше движение, сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и повороты связаны с суставами. При болезнях суставов подвижность наша резко ограничивается, и мы вынуждены бываем оставаться в полной неподвижности. Недостаток движения, воспалительные заболевания, инфекции и отсутствие профилактических мер по укреплению суставов приводит к таким заболеваниям, как артроз, артрит, ревматизм. Чтобы противостоять всем этим напастям, необходимо заниматься упражнениями, призванными укрепить наши суставы и связки. Это касается не только коленных суставов, которые страдают чаще всего, это относится ко всему опорному аппарату, который и обеспечивает нашу способность двигаться. Что нужно каждому человеку для сохранения здоровья суставов?

1. При любом недомогании и болезненности суставов обратиться к ортопеду, чем раньше, тем лучше.

2. Принять все меры по снижению веса для уменьшения нагрузки на суставы.

3. Носить только удобную обувь, желательно с супинаторами, которая способствует предохранению от вывихов суставов.

4. Обеспечить удобное спальное место, способствующее выпрямлению позвоночника и рабочее место, на котором не придётся сидеть, согнувшись.

5. Использовать в пищевом рационе продукты, богатые белками, клетчаткой и насыщенными кислотами, которые способствуют снижению веса и улучшению подвижности суставов.

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299_Yprajneniya_na_ykreplenie_kolennogo_systava2 (700x469, 182Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: суставы укрепление суставов упражнения для суставов упражнения в домашних условиях упражнения

Комментарии (5)

Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 11:31 + в цитатник

alt="Тибетская гормональная гимнастика"/2835299_Tibetskaya_gormonalnaya_gimnastika (700x463, 249Kb)

Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Тибетская гормональная гимнастика упражнения система оздоровления долголетие гимнастика монахов

Комментарии (4)

Что делать если вы сгорели на солнце? ☀☀☀

Дневник

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 11:06 + в цитатник

alt="Что делать если вы сгорели на солнце?"/2835299_Chto_delat_esli_vi_sgoreli_na_solnce (700x289, 124Kb)

Солнечный ожог – весьма неприятная вещь! Мало того, что кожа буквально горит, так она потом ещё и слезает. Это ужасное ощущение, когда она буквально пылает, и боль, и зуд, и ничего не помогает. При солнечном ожоге надо просто взять себя в руки и помнить, что боль снять можно анальгетиками, а унять зуд и ощущение жжения на коже можно подручными средствами. Конечно, идеально, если у Вас есть ПАНТЕНОЛ, ранозаживляющее средство от ожогов, которое рекомендуется даже при ожогах небольших поверхностей кожи I-II степени, если у Вас его нет, то:

• можно принять прохладный душ, он успокоит на время зуд на коже,

• можно прикладывать к коже полотенце, смоченное в холодной воде,

• можно использовать увлажняющий крем с алоэ вера,

• можно нанести на кожу мазь с антибиотиком, если у Вас уже образовались пузыри – ни в коем случае их не прокалывайте – занесёте инфекцию, если уже прокололи – накройте марлевой повязкой, но туго не бинтуйте,

• можно сделать холодную примочку из свежезаваренного чая, смочите им салфетку и приложите к обгоревшей коже,

• обратитесь к врачу, если чувствуете головную боль, озноб, тошноту.

При солнечном ожоге необходимо восполнить количество жидкости в организме. Нужно больше пить, это ускорит заживление ран, регенерацию кожи. Что делать нельзя при солнечных ожогах:

• смазывать кожу любым растительным маслом, масляная плёнка препятствует охлаждению кожи, под ней легко может образоваться нагноение и отёк мягких тканей,

• смазывать кожу любыми кисломолочными продуктами, если у Вас есть хоть один лопнувший пузырь на коже, кисломолочные бактерии вступают во взаимодействие с раневой поверхностью и ухудшают состояние кожи,

Будьте здоровы! Солнечный ожог легче предупредить, чем лечить! Поэтому не загорайте слишком долго, переворачивайтесь с одного бока на другой, не оставляйте на солнце детей без присмотра, будьте внимательны к себе и к своим близким, пользуйтесь солнцезащитным кремом!

alt="Что делать если вы сгорели на солнце?"/2835299_Solnechnii_ojog (700x466, 43Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: солнечные ожоги пентенол средства от солнечных ожогах средства ожоги волдыри примочки первая помощь

Комментарии (23)

Что делать, если болит поясница?

Дневник

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 14:30 + в цитатник

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica_prichini (700x401, 126Kb)

Поясница может болеть по разным причинам:

• продуло на сквозняке,

• переохлаждение,

• отложение солей,

• стресс на нервной почве,

• неловкое движение,

• болезни почек и мочевыводящих путей,

• камни в почках и желчном пузыре.

Причин может быть много, выход один – обращение к врачу, обезболивание с помощью медикаментов, в том числе и мазей, массаж и гимнастика. Причём в остром периоде не рекомендуется увлекаться упражнениями, нужно подождать, пока острая боль стихнет, а для этого можно выпить анальгетики, сделать солевой или согревающий компресс.

Почему необходимо обратиться к врачу? Причина боли в пояснице может быть совсем не та, про которую Вы думаете, а при многих воспалительных процессах прогревание противопоказано, поэтому, чтобы не усугубить своё положение и не усилить боль, нужно обратиться к врачу. Потом, после постановки диагноза, можно принимать лекарства, делать компрессы и прогревания. Не забудьте и про самые простые средства от боли в пояснице, это аппликатор Кузнецова и йодная сеточка. Проверено – помогает!

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica (700x551, 142Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: спина боль в спине боль в пояснице поясница причины боли профилактика боли упражнения от боли

Комментарии (12)

Как уберечься от радикулита? Лечение радикулита по-охотничьи.

Дневник

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 11:27 + в цитатник

alt="Как уберечься от радикулита?"/2835299__2_ (700x464, 225Kb)

Радикулит не зря прозван болезнью дачников, ведь статистика показывает, что именно летом наблюдается пик этого заболевания. Люди мчатся на дачу, вроде бы отдыхать, но, на самом деле, им приходится вкалывать на грядках. А что поделать? Если сейчас не приложить максимум усилий, то зимой останешься без овощей или придётся всё покупать в магазине.

alt="Как уберечься от радикулита?"/2835299_Kak_yberechsya_ot_radikylita (700x568, 345Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: спина боль в спине радикулит лечение радикулита здоровье Лечение радикулита по-охотничьи.

Комментарии (13)

Чтоб спина не болела!

Дневник

Суббота, 01 Июля 2017 г. 13:38 + в цитатник

alt="Чтоб спина не болела!"/2835299_CHtob_spina_ne_bolela_796x563 (700x495, 224Kb)

Спина может болеть по разным причинам и у мужчин, и у женщин. Но самая распространённая причина боли в спине – недостаточно подвижный образ жизни. Мы облегчаем себе ходьбу ездой на транспорте, мы не хотим подниматься по лестнице – нас поднимают лифты. Мы ленимся двигаться, и после этого хотим, чтоб не болела спина.

Однако, небольшая подвижность приводит к искривлению позвоночника, любое неловкое движение приводит к появлению боли. Наш позвоночник отвыкает от нагрузок, а те редкие упражнения, которыми мы пытаемся его нагрузить, часто оказываются вредными. Мы даже простейшие движения, порой, выполняем с нарушением требований безопасности для здоровья. А уж выполнять упражнения надо грамотно, иначе последствия непредсказуемы.

Здесь помещены шесть упражнений, которые рекомендуется выполнять всем для профилактики боли в спине. Эти упражнения помогают снять зажимы с позвоночника, убрать мышечные спазмы, помогают расслабиться, это ведь тоже надо делать грамотно. Я не тренер и не врач, но могу с уверенностью сказать, что если ничего не делать, то боль не пройдёт. А вот если попробовать заниматься для себя хотя бы 10-20 минут в день, то вполне возможно, что спина болеть у Вас больше не будет!

alt="Чтоб спина не болела!"/2835299_Chtob_spina_ne_bolela (514x700, 254Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения упражнения от боли в спине чтоб спина не болела простые советы от боли в спине лечение упражнениями

Комментарии (14)

Что можно вылечить с помощью йодной сеточки?

Дневник

Четверг, 29 Июня 2017 г. 13:29 + в цитатник

alt="Что можно вылечить с помощью йодной сеточки?"/2835299_Chto_mojno_vilechit_s_pomoshu_iodnoi_setochki_1_ (700x467, 176Kb)

Йод - старое и проверенное временем лекарственное средство, с помощью которого можно если не вылечить, то облегчить многие болезненные состояния. Надо помнить, что йод, прежде всего, антисептик, он помогает при травмах избавить поверхность кожи от болезнетворных бактерий, но в саму рану йод капать не рекомендуется. Почему? Он окрасит Вас в ярко рыжий цвет и исказит картину заболевания. Поэтому, если собрались помазать йодом ранку, мажьте рядом с ней.

Похожим образом обстоит дело и с йодной сеточкой. Нельзя применять йод тем, кто имеет в анамнезе заболевания щитовидной железы или собственную непереносимость йода. Всем остальным желательно применять йодную сеточку после предварительной консультации с лечащим врачом. Наносится йодная сеточка с помощью ватной палочки с 5% раствора йода, просто рисуете на теле линии с ячейками около 1 сантиметра. Желательно надевать при этом одежду, которую не жалко испортить, потому что йод может оставить следы, а если йодная сеточка рисуется на видимых частях тела, то делать её надо на ночь, чтобы йод к утру успел выветриться.

При каких заболеваниях применяется йодная сеточка?

• При кашле. Наносится на грудную клетку. Действие йодное сеточки заключается в улучшении кровоснабжения и улучшении откашливания. Болезнь протекает быстрее и с меньшими осложнениями. Не рекомендуется наносить йодную сеточку при повышенной температуре.

• При ангине рекомендуется делать один штрих йода на горле утром и один вечером.

• При простуде йодная сеточка ускорит излечение при наличие насморка, наносится пара линий на шее и на лице. Йодная сеточка в этом случае является отвлекающим средством.

• При ушибах полезно наносить йодную сеточку лишь на следующий день после ушиба, а в первый час после ушиба надо приложить лёд или что-то холодное к месту ушиба. Йодная сеточка и холод способствуют рассасыванию синяка.

• При воспалениях в месте укола. При неудачных уколах часто образуются покраснения и уплотнения в коже. Если не было заражения, а уплотнение является реакцией на укол, то йодная сеточка утром и вечером поможет рассосаться инфильтрату.

• При депрессии, расстройствах сна или памяти, рекомендуется наносить йодную сеточку на пятки. Вечером наносите, утром нога должна быть чистая. Дело в том, что нехватка йода, порой, вызывает ухудшение аппетита, памяти или расстройства сна без видимых на то оснований. Нанеся на пятки йодную сеточку, Вы помогаете организму восполнить недостаток йода. Если за ночь йод не впитался в кожу, значит, нехватки йода нет, и Вам стоит обратиться к врачу и рассказать ему о своей проблеме.

Здоровья Вам и не забывайте, что йод каждый человек должен иметь у себя в аптечке!

alt="Что можно вылечить с помощью йодной сеточки?"/2835299_Chto_mojno_vilechit_s_pomoshu_iodnoi_setochki1 (700x309, 83Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: йод йодная сеточка ушибы инфильтраты расстройство сна депрессия лечение советы

Комментарии (11)

Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову

Дневник

Среда, 28 Июня 2017 г. 11:18 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову"/2835299_YPRAJNENIYa (700x494, 112Kb)

2835299_GIMNASTIKA_PO_JDANOVY (450x439, 157Kb)

Рано или поздно, но у каждого из нас возникают проблемы со зрением. В этом виновато не время, а наш образ жизни. Постоянные стрессы, усталость, нерациональное питание, а в результате страдает зрение. Основным упражнением в системе оздоровления профессора Жданова является пальминг, научиться делать его – задача каждого из нас, кто хочет сохранить своё зрение. В видео автор метода сам объясняет, как выполнять это упражнение, доходчиво и понятно.

Чтобы выполнить утреннюю гимнастику для глаз по Жданову за 3 минуты, надо последовательно выполнить несколько упражнений, дышим ровно:

• 3 раза синхронно открываем глаза, как можно шире.

• 6 раз сильно зажмурьтесь, потом резко откройте глаза.

• 12 раз часто и быстро моргаем.

• 4 раза рисуем воображаемые цифры и буквы с помощью носа.

• 10 раз выполняем хаотические движения пальцами.

Очень полезные упражнения! Удачного всем дня! Спасибо автору!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: улучшение зрения пальминг методика жданова упражнения по Жданову зрение

Комментарии (6)

Упражнения для лечения близорукости. Часть 2.

Дневник

Среда, 28 Июня 2017 г. 10:35 + в цитатник

Поскольку близорукость у детей и подростков - довольно частое явление, продолжим разговор на тему УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ .

Упражнения для лечения близорукости. Часть 1.

alt="Упражнения для лечения близорукости "/2835299__1_ (700x581, 157Kb)

Традиционное лечение близорукости бывает малоэффективно, если пациент сам не настроится на выздоровление. Согласно канонам китайской медицины, лечение близорукости должно проводиться в три этапа:

1. Релаксация с обращением взгляда «внутрь себя». Это упражнение способствует снятию напряжения с глазных мышц.

2. Движение глазными яблоками в состоянии покоя. Это упражнение повышает функциональные возможности глаз.

3. Перемещение энергии ЦИ для сохранения зрения техникой «открытие-закрытие». Упражнение корректирует дефект зрения и удаляет из глаз плохую информацию.

Для полного расслабления при обращении взгляда «внутрь себя» Рекомендуется выполнить несложные движения, в положении сидя, ноги параллельны друг другу, стопы прижаты к полу:

• «постукивание зубами» 24 раза сомкните и разомкните зубы, это поможет Вам успокоиться и погрузиться в состояние релаксации. Это движение укрепляет ваши зубы.

• «перемешивание моря» 24 раза совершите круговые движения языком в ротовой полости сначала слева направо, потом 24 раза справа налево. Это движение улучшает ваше пищеварение.

• «игра на небесном барабане» 24 раза скользящими движениями легонько постучите себя по затылку, это движение способствует устранению ряби в глазах и состояния головокружения.

После этих нехитрых движений начинайте выполнять упражнения для глаз. Такой вот подход к лечению близорукости в китайской медицине.

alt="Упражнения для лечения близорукости "/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_blizorykosti_blizorykost (700x525, 99Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: зрение дефекты зрения близорукость упражнения лечение близорукости схема глаза

Комментарии (15)

Активные точки для массажа стоп

Дневник

Вторник, 27 Июня 2017 г. 14:50 + в цитатник

alt="Активные точки для массажа стоп"/2835299_AKTIVNIE_TOChKI_DLYa_MASSAJA_NOG (700x416, 186Kb)

Массаж стоп – приятная и полезная процедура, которая, наряду с удовольствием, приносит и здоровье. Дело в том, что на стопах находятся биологически активные точки, нажатие на которые воздействуют на весь организм. Начинаем массаж и заканчиваем его простым поглаживанием, а делать массаж надо хорошо разогретыми ладонями, для этого их надо интенсивно потереть друг о друга. Заболела голова – массируйте кончики пальцев. Заболела шея – массируйте большие пальцы ног. С болезнями лёгких поможет справиться массаж центра стоп, а если массировать подушечку, расположенную чуть ниже большого пальца, то Вы поможете сердцу работать без сбоев. С болью в пояснице поможет справиться массаж внутренней части стопы. Проделывая такой массаж с лечебной или профилактической целью, Вы способствуете поднятию тонуса и восстановлению своих жизненных сил. Попробуйте, это самая приятная терапия, которую когда-либо придумал человек!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: массаж стоп рефлесогенные точки органы на стопе представление на стопе массаж самомассаж

Комментарии (11)

Чесночная настойка для чистоты сосудов и продления молодости

Дневник

Вторник, 27 Июня 2017 г. 10:41 + в цитатник

alt="Чесночная настойка для чистоты сосудов и продления молодости"/2835299_Chesnochnaya_nastoika_dlya_chistoti_sosydov_i_prodleniya_molodosti (700x509, 274Kb)

Всё новое – это хорошо забытое старое! Об этой настойке только ленивый не читал, так много о ней говорят и пишут. Настойка эта хороша тем, что при всей своей простоте, прекрасно очищает сосуды от ненужных нам отложений, укрепляет сосуды, делает стенки сосудов более эластичными. В результате повышается наш иммунитет и мы не так реагируем на погоду, как до принятия настойки. А если сосуды наши в порядке, то и здоровье укрепляется, укрепляются и все наши системы, потому что все они связаны между собой тончайшей сетью капилляров.

Приготовить настойку очень просто, надо лишь очистить чеснок, пропустить его через чеснокодавилку и залить спиртом. В крайнем случае, можно использовать хорошую водку, но со спиртом настойка становится более концентрированной. Принимать настойку нужно по схеме, до 5 дня принимаете, увеличивая приём на 1 каплю, с 5-ого дня уменьшаете приём на 1 каплю, на 10 день доходите до 1 капли, в 11-ый день принимаете по 25 капель и так до конца, пока хватит настойки. Настойку капаем в молоко, на каждый приём потребуется примерно 50 мл молока, можно молоко набирать и столовой ложкой, если не собираетесь выходить из дома. С молоком вкус чеснока мягче, и от не такой острый, как кажется.

Настойку можно принять и повторно, но через 5 лет, не раньше. Если сомневаетесь – посоветуйтесь с врачом. Если думаете, что принимать настойку противно, что от Вас будет пахнуть чесноком – ошибаетесь! Молоко отбивает запах чеснока, так что об этом беспокоиться не надо.

alt="Чесночная настойка для чистоты сосудов и продления молодости"/2835299_SHEMA_PRIYoMA_NASTOIKI (700x237, 120Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: чеснок настой настойка чесночная настойка чесночный настой чесночная шелуха польза средство для сосудов целебная настойка целебный настой

Комментарии (12)

Как защититься от клещей?

Дневник

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 14:46 + в цитатник

alt="Как защититься от клещей?"/2835299__2_ (700x466, 248Kb)

Про клещей я уже писала довольно много, и о том, насколько они опасны, и что делать при укусе клеща. О том, что укусы клещей вещь не только неприятная, но и опасная, знают многие, но не все знают, что в наших силах самим приготовить жидкость от клещей, которая поможет Вам избежать неприятных встреч с ними. Клещи будут разбегаться от Вас, поскольку не любят запах герани, которая входит в состав жидкости. Кстати, эфирное масло не любят и клопы, поэтому если в вашем доме появились непрошенные гости, то это же средство можно использовать и от клопов. Возьмите 2 чайные ложки эфирного масла герани, 2 чайные ложки спирта на стакан воды. Растворите ингредиенты в воде, влейте в удобную бутылочку с пульверизатором и опрыскивайте себя перед выходом на природу. Противопоказания- индивидуальная непереносимость. Следите, чтоб жидкость не попадала в глаза. Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: клещ защита от клещей средство от клещей аэрозоль жидкость от клещей

Комментарии (15)

Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы

Дневник

Пятница, 23 Июня 2017 г. 11:51 + в цитатник

alt="Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы"/2835299_Varikoznoe_rasshirenie_ven_po_mneniu_Aurvedi (700x466, 128Kb)

С точки зрения Аюрведы, варикозное расширение вен, это ничто иное, как болезнь Холода, и в первую очередь недостаток кровообращения. Холод опускается в нижнюю часть тела, а Холод – это сочетание ветра (ВАТА) и слизи (КАПХА). Болезни КАПХИ лечатся регулярной физической активностью, а болезни ВАТА вызваны достаточно «жирной» кровью, которая не может свободно передвигаться по сосудам. Наладьте питьевой режим и двигайтесь как можно больше, и болезнь оставит Вас!

С точки зрения Аюрведы всё выглядит довольно просто, но с чего начать, если ноги гудят и сводит судорогой, если отёки беспокоят Вас регулярно?

Советы от Аюрведы:

• употребляйте продукты с высоким содержанием калия и магния – это улучшит состояние стенок сосудов,

• включайте в рацион продукты с лёгким мочегонным эффектом – кукурузу, морковь, клюкву, петрушку, сельдерей, кориандр, бобовые,

• включите в рацион чеснок, мускатный орех, имбирь – они укрепляют стенки сосудов,

• включите в ежедневный рацион оливковое масло, инжир, апельсин, лимон, артишок, чеснок, свёклу – которые разжижают кровь,

• принимайте внутрь настойки конского каштана, крапивы, каланхоэ,

• принимайте внутрь по ½ столовой ложки сока алоэ за 10 минут до еды со щепоткой кардамона, в течении двух месяцев до полного исчезновения симптомов варикоза,

• когда отдыхаете, пусть ваши ногу будут выше головы, это обеспечит отток крови от ног, уйдут застойные явления,

• массажным мячом хлопайте по икрам ног – это отличный мягкий массаж, ведущий к оттоку крови в венах,

• несколько раз в день смазывайте ноги неразбавленным яблочным уксусом, эффект Вы заметите довольно скоро.

Будьте здоровы и не забывайте о том, что Вы рождены не для того, чтобы страдать от болезней, а для того, чтобы жить! Измените своё отношение к своему здоровью, и многие болезни уйдут сами собой!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: варикоз недостаток кровообращения венозная недостаточность Аюрведа нетрадиционная медицина

Комментарии (14)

Улучшаем овал лица после 50 лет.

Дневник

Четверг, 22 Июня 2017 г. 15:50 + в цитатник

alt="Улучшаем овал лица."/2835299__1_ (700x386, 113Kb)

С возрастом контур лица меняется, кожа обвисает, лицо становится одутловатым, меняет свои естественные очертания. Всё потому, что в клетках кожи лица замедляются регенеративные процессы, уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость.

Применение антивозрастных кремов даёт лишь временный эффект, делать подтяжку лица хирургическим способом отважится не всякая женщина, а вот делать себе мимический массаж и простые мимические упражнения для улучшения овала лица может каждая. Суть мимического массажа проста: мы пытаемся заставить работать мимические мышцы, заодно избавляемся от морщин на лбу и на лице, и от двойного подбородка, если он у Вас есть.

1. Надуваем щёки, губы при этом плотно сомкнуты. Ладони рук можно приложить к щекам, оказывая сопротивление надуванию щёк. Повторяем упражнение 5-6 раз, задерживаясь в максимальной точке на 5 секунд.

2. Губами изображаем букву «О», перемещая язык по внутренней стороне щеки по 20 раз в каждую сторону.

3. Представьте во рту шарик. Перекатывайте его от одной щеки к другой, сначала через верхнюю губу в одну строну, потом через нижнюю губу обратно.

Простые упражнения, но если их делать каждый день, Вы сами увидите, как меняется ваш овал лица.

alt="Улучшаем овал лица."/2835299_YLYChShAEM_OVAL_LICA_1_ (700x428, 144Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: мимический массаж лица овал лица массаж и упражнения для овала лица корректировка овала лица

Комментарии (23)

Домашняя настойка для молодости, красоты и здоровья

Дневник

Четверг, 22 Июня 2017 г. 14:51 + в цитатник

alt="Домашняя настойка для молодости, красоты и здоровья"/2835299_Domashnyaya_nastoika_dlya_molodosti_krasoti_i_zdorovya_3_ (700x230, 126Kb)

Рецептов домашних настоек много, и каждая отличается от других своим особенным составом. Эта настойка известна давно и пользуется успехом и у мужчин, и у женщин. В состав настойки входят: цветки боярышника, красного клевера и календулы собираются в равных частях. 2 столовые ложки смеси заливаются стаканом хорошей водки и настаиваются 2 недели. Потом настой фильтруется, и готов к употреблению.

Хранить настойку нужно в бутылке тёмного стекла в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке перед ужином в течении месяца, потом месяц перерыв, потом опять принимать 1 месяц. Противопоказаний нет, если нет непереносимости алкоголя или одного из компонентов настойки. Перед приёмом посоветуйтесь с врачом.

Как работает настойка?

• Очищает сосуды и кожные покровы.

• Тонизирует капилляры.

• Улучшает кровообращение.

• Улучшает настроение.

• Успокаивает, нормализует сон.

• Омолаживает организм.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: настойка домашняя настойка настойка для молодости красота и здоровье народные средства народная медицина

Комментарии (12)

Упражнения для здорового позвоночника Кацудзо Ниши

Дневник

Четверг, 22 Июня 2017 г. 11:23 + в цитатник

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева».

2835299_Yprajneniya_dlya_zdorovogo_pozvonochnika_Kacydzo_Nishi1 (531x127, 5Kb)

Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов. Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: Кацудзо Ниши упражнения Кацудзо Ниши упражнения для позвоночника здоровье здоровая спина

Комментарии (9)

Лечебная гимнастика от отёков на ногах

Дневник

Вторник, 20 Июня 2017 г. 14:02 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика от отёков на ногах"/2835299_ggimnastika_ot_otyokov_v_nogah (700x660, 113Kb)

Простые упражнения. Особенно полезна «Езда на велосипеде», позволяет снять напряжение мышц ног и улучшить кровоток. Вибрации очень полезны при отёках на ногах, а потому полезна и ходьба. Отёки возникают не только от большого количества выпитой жидкости. Бывает, отёки возникают и тогда, когда человек пьёт воды слишком мало. Клетки запасаются водой впрок, возникают отёки. Их могло бы не быть, если бы человек вёл размеренный образ жизни и выпивал каждый день примерно одинаковое количество жидкости. Если у Вас появились отёки, то впору обратиться к врачу, это может быть один из симптомов сердечной недостаточности. Многообразие форм и видов отеков наряду со сданными анализами позволит врачу установить истинную причину их возникновения:

alt="Лечебная гимнастика от отёков на ногах"/2835299_VELOSIPED (612x486, 45Kb)

• гиперемические отёки возникают при патологии почек,

• кахетические отёки возникают при сердечно-сосудистой патологии,

• застойные отёки возникают при увеличениеи проницаемости стенок капилляров,

• механические отёки возникают при беременности или при опухолях различной этиологии,

• нейропатические отёки возникают при сахарном диабете, при алкоголизме,

• аллергические отёки возникают при укусах насекомых, при неумело сделанных инъекциях.

Врач сумеет распознать и вид отёка, и его природу, если у него на руках будут результаты всестороннего обследования. Поскольку большую часть дня человек находится в вертикальном положении, а стопы и голени являются самым нижним отделом человеческого тела, то они в первую очередь и страдают от отёков, вызванных дисбалансом жидкости в организме. В первую очередь ноги и нуждаются в разгрузке.

alt="Лечебная гимнастика от отёков на ногах"/2835299_Lechebnaya_gimnastika_ot_otyokov_na_nogah_vibro (700x370, 135Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: отёчность ног отёет ног Лечебная гимнастика от отёков на ногах лечебная гимнастика упражнения лечебная физкультура

Комментарии (12)

Упражнения от вальгусной деформации стоп

Дневник

Вторник, 20 Июня 2017 г. 11:02 + в цитатник

alt="Упражнения от вальгусной деформации стоп"/2835299_Yprajneniya_ot_valgysnoi_deformacii_stop (700x507, 210Kb)

Нет, пожалуй, более неприятного заболевания, чем вальгусная деформация стопы. Это неприятное изменение стопы, которое доставляет массу неудобств, не меньше, чем при плоскостопии. Мало того, что ноги ноют почти постоянно, так и искривление фаланги большого пальца на ноге даёт о себе знать резкими или нудящими болями. Ноги постоянно устают, человек испытывает массу неудобств при ходьбе, так ещё и обувь подобрать он себе не может. Обычная обувь уже не влезет на ногу больного с вальгусной деформацией стопы, а заказывать каждый раз дорого. Симптомы вальгусной деформации могут быть такими, как увеличение косточки большого пальца на ноге, усталость ног, тяжесть и боль в ногах.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: упражнения лфк вальгусная стопа деформация стоп упражнения от вальгусной деформации стоп причины деформации последствия деформации упражнения от деформации стоп лечебная фидкультура

Комментарии (9)

Цзу-сан-ли – точка долголетия

Дневник

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 11:24 + в цитатник

alt="Цзу-сан-ли – точка долголетия"/2835299_Czysanli__tochka_dolgoletiya (667x282, 135Kb)

Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней!

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами. В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов.

Тогда что же это за точка ста болезней?

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: точка Цзу-сан-ли точка долголетия акупунктура точечный массаж долголетие здоровье массаж самомассаж

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика