Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.

Вложенные рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(263), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(759), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(105), Здоровье суставов(224), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(42), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(117), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровье (1227), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1434), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(810), цветы(570), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1217), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(185), тесты(119), Стройная фигура(227), стихи(6817), советы врача, диеты, рецепты долголетия(752), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(429), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(534), Православие,вера, православные молитвы(181), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3938), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(588), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3710), интересное о разном(4315), здоровое питание(7569), живопись(7612), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(995), «Вкусные рецепты для здоровья»(416)

Если у Вас кружится голова

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 11:01 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Комментарии (6)

Точечный массаж стоп в картинках младенцу

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:37 + в цитатник

alt="Точечный массаж стоп в картинках младенцу"/2835299_Tochechnyiy_massaj_v_kartinkah_mladentsu1_813x742 (700x638, 150Kb)

Многие, у кого есть дети, помнят, как непросто успокоить их в раннем возрасте. То просыпаются среди ночи, и ты никак не можешь понять, что с ним случилось, то весь день кричит. Как правило, ребёнок беспокоится, если у него «лезут» зубки или болит животик, но иногда может и просто капризничать. Малыш иногда и сам не понимает, почему он плачет, просто чувствует, что его что-то беспокоит, а сказать не может. Как понять, что случилось с ребёнком и как его успокоить? Поможет массаж стоп. Ножки у ребёнка маленькие, и найти нужную точку Вам вряд ли удастся, а вот воздействие на нужную область стопы поможет обязательно! Если ребёнок часто плачет, и Вы не знаете причину – стоит обратиться за советом в лечащему врачу, он поможет выяснить причину плача.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: акупунктура помощь мамам советы педиатра массаж стоп младенцу массаж Солоницина Ксения Леонидовна

Комментарии (4)

Как понизить давление точечным массажем

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 09:49 + в цитатник

alt="Как понизить давление точечным массажем"/2835299_Kak_ponizit_davlenie_tochechnim_massajem (700x639, 217Kb)

Избавиться от высокого давления не сложно, важно не пропустить заболевание, которое и вызывает повышение давления. Это может быть как сердечно-сосудистое заболевание, так и болезни почек. Вовремя обращайтесь к врачу, следите за своим здоровьем и будьте внимательны ко всем изменениям, происходящим с Вами. Каждая область человеческого тела связана с определенными процессами. Акупунктурные точки при гипертонии используют в нескольких зонах:

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: снизить давление точки от давления акупунктура внижение давления воздействие на точки

Комментарии (11)

4 простых упражнения, которые полезны для всех!

Дневник

Среда, 23 Августа 2017 г. 13:13 + в цитатник

alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_1 (700x326, 172Kb)

Сегодня абсолютно здоровых людей нет, и эти простые упражнения не будут лишними ни для кого. Они помогут преодолеть застойные явления в организме, улучшить кровообращение, улучшить работу суставов, снять напряжение с позвоночника, расслабиться и повысить вашу работоспособность. Отбросьте в сторону все сомнения о том, что стоит ли Вам заниматься этой гимнастикой. Вы ничего не потеряете, выполняя эти упражнения, но у Вас появится шанс на то, что Вы проживёте чуть дольше намеченного Вам срока, и будете чувствовать себя чуть лучше, чем чувствовали до сих пор. Удачи всем и крепкого здоровья!

alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_2 (700x326, 176Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения разминка здоровье лечение упражнениями гимнастика простые упражнения

Полезные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях

Дневник

Среда, 23 Августа 2017 г. 11:41 + в цитатник

Ipola

Почему стоит делать упражнения для сердца Основной слой сердца представляет собой мышцу, которая непрерывно сокращается на протяжении всей жизни. На нее неблагоприятно действует как гиподинамия, так и чрезмерная физическая активность, к которой человек не готов. Поэтому для того, чтобы поддерживать сердце и сосуды в оптимальной форме, требуется ежедневная нагрузка в виде специальных упражнений. При адекватной продолжительности и интенсивности занятий происходят такие изменения в организме: повышается интенсивность обменных процессов; нормализуется вес тела; увеличивается объем легких; стабилизируется показатель артериального давления и частоты сердечных сокращений; восстанавливается нормальный ритм; снижается содержание холестерина и триглицеридов в крови; улучшается центральное и периферическое кровообращение.

alt="Полезные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях"/2835299_Poleznie_yprajneniya_pri_serdechnososydistih_zabolevaniyah (700x612, 127Kb)

Основные правила для тренировок Для того, чтобы не вызвать обострение болезней сердца и сосудов, а также получить пользу от занятий, нужно придерживаться некоторых правил: перед занятием измерить артериальное давление и частоту пульса; определить оптимальный физиологический диапазон частоты сердечных сокращений; заниматься не ранее 1,5 — 2 часов после еды; при появлении боли в сердце, головокружения или сильной одышки тренировку прекратить; для укрепления сердца больше всего подходят кардионагрузки (ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки).

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения упражнения для сердца укрепление сердца здоровье лечение упражнениями

Комментарии (14)

Как напоить свой организм?

Дневник

Среда, 23 Августа 2017 г. 10:44 + в цитатник

alt="Как напоить свой организм?"/2835299_ (700x467, 149Kb)

О том, что вода необходима нашему организму, было сказано уже немало. Споры идут лишь о том, сколько нужно воды выпивать в день, 1,5 литра или 3 литра. Спорить можно до бесконечности, но воды нужно каждому по потребности. Одному больше, другому меньше. Надо учитывать и возраст, и состояние здоровья, и вес, и телосложение. Полные люди должны пить воды больше, но у них слабее сердечно-сосудистая система. Худым можно пить и побольше, но часто они не испытывают потребность в воде. Хорошая привычка – стакан воды перед каждым приёмом пищи почему-то не приживается даже у любителей здорового образа жизни, хотя этот стакан воды наверняка может избавить Вас от появления лишних килограммов.

Надо понять для себя, как ты представляешь для себя своё здоровье. Ведь это, прежде всего, кислотно-щелочное равновесие, а оно не может быть без достаточного количества воды. В воде нуждается каждая клеточка нашего организма, ведь без неё она просто не сможет функционировать. Без воды не может быть и речи о красивой коже и красивых волосах, они будут тусклыми и безжизненными. Без воды не может быть нормального пищеварения, а это значит, что не может быть и нормального очищения организма. Шлаки и токсины будут накапливаться в нашем организме, потому что он не сможет вывести их. Для нормальной работы выделительной системы вода жизненно необходима, потому что вывести шлаки и токсины можно только в растворённом виде, а очистить почки можно только водой. Если воды недостаточно, то в почках, печени и желчном пузыре будут образовываться камни, а в кишечнике будут накапливаться каловые массы. Застойные явления в организме приведут к сбоям и болезням, Вы ведь не хотите этого?

От недостатка воды появляются многие болезни, о которых Вы могли бы и не знать, если бы употребляли воды в достаточном количестве. Многие говорят, что пьют много, однако пить можно квас и молоко, соки и компоты. Речь идёт именно о чистой воде, и насколько она чиста, настолько и крепкое у Вас здоровье. Когда говорят о болезнях почек и мочевыводящих путей, чаще говорят об инфекциях их вызвавших, но забывают при этом, что именно недостаточный питьевой режим может привести к заболеваниям почек. Любая инфекция может протекать без осложнений, если Вы помогаете своему организму избавляться от токсинов и вредных веществ. Для этого достаточно пить чистую воду. Подумайте о том, достаточно ли Вы пьёте воды, если у Вас закололо в боку, или болит печень. Не ищите причину там, где её нет, договоритесь со своим организмом о том, что Вы не будете забывать поить его чистой водой, и жить Вам будет намного легче, Вы сами можете в этом убедиться!

alt="Как напоить свой организм?"/2835299_RAVNOVESIE (700x357, 136Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: вода питьевой режим напоить организм потребность в воде потребности организма биоритмы работы организма здоровье

Комментарии (8)

ЙОГА. Упражнения йоги для нормализации работы желудочно-кишечного тракта

Дневник

Вторник, 22 Августа 2017 г. 12:56 + в цитатник

IpolaЕсли регулярно делать эти позы йоги, они помогут избавиться от «проблем с животом» — вздутия живота, несварения, вялого пищеварения (если при этом, конечно, к тому же следить за своим питанием).

1. Наклон вперед стоя

Увеличивает гибкость подколенных сухожилий и позвоночника, успокаивает ум, улучшает пищеварение, избавляет от таких проблем, как запоры; питает клетки мозга.

2. Выпад со скруткой

Массирует мышцы живота и скручивает органы живота, стимулируя пищеварение. Скрутки обладают детокс-эффектом, так как стимулируют движение накопленных в теле токсинов и помогают их выведению.

3. Поза Верблюда

Растягивает живот и кишечник, помогая избавиться от запоров.

4. Низкий выпад со скруткой

Иногда, если у нас негибкие сгибатели бедра, они мешают правильно функционировать нашим внутренним органам, в том числе пищеварения. Растягивая переднюю часть тела, мы помогаем запустить движение в правильном направлении.

5. Поза Ребенка

Эта поза массирует внутренние органы живота.

6. Поза Освобождения ветра

Массирует восходящий и нисходящий отделы толстой кишки.

7. Поза Трупа

Самая лучшая асана для исцеления. Выполняя ее, вы позволяете стрессу раствориться и в буквальном смысле создаете целительное пространство для вашего тела. Кровь начинает течь от конечностей и по направлению к пищеварительным органам. Это создаст идеальную окружающую среду для пищеварения, очищения и исцеления.

Фото: istockphoto.com
Источник: http://yogajournal.ru/body/

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: йога упражнения для ЖКТ позы йоги нормализация пищеварения здоровье

Комментарии (8)

Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава

Дневник

Вторник, 22 Августа 2017 г. 10:54 + в цитатник

alt="Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава"/2835299__1_ (700x462, 184Kb)

Артроз коленного сустава приходит к нам с возрастом, и совсем не обязательно, что Вы при этом ведёте малоподвижный образ жизни. Может случиться как раз наоборот, Вы много двигаетесь и постоянно травмируете коленный сустав резкими движениями, резкими вставаниями. Сами не замечаете того, что сустав со временем изнашивается. Увы, наш организм не всегда имеет запасные ресурсы, чтобы победить тот или иной недуг. Так и с артрозом коленного сустава: болезнь доставляет нам немало проблем и беспокойств, ограничивает нашу подвижность, а мы можем лишь применять при этом консервативные методы лечения, ведь операция мало что даёт, а замена сустава пока не стала привычной операцией.

alt="Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава"/2835299_Massaj_pri_artroze_kolennogo_systava (700x432, 146Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава артроз коленого сустава массаж при артрозе лечение по Бубновскому

Как ускорить рост волос

Дневник

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 11:41 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье волос":
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 19 - Лучшие рецепты масок для волос
Часть 20 - Домашний шампунь от выпадения волос
Часть 21 - Как ускорить рост волос
Часть 22 - Уход за волосами в домашних условиях
Часть 23 - Супер-средство от выпадения волос!
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?

Метки: ускорить рост волос средства для волос здоровье волос уход за волосами

Комментарии (13)

Домашний шампунь от выпадения волос

Дневник

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 11:29 + в цитатник

alt="Домашний шампунь от выпадения волос"/2835299_domashnii_shampyn_ot_vipadeniya_volos (700x383, 228Kb)

Выпадение волос – проблема многих женщин. Часто последствий выпадения волос – облысения – удаётся избежать с помощью укрепляющих волосы средств и лечебных шампуней. Не мыть совсем голову не согласится ни одна женщина, а шампуни, которые продаются в магазинах, часто содержат нежелательные для волос ингредиенты. Сделать шампунь самим очень просто, если смешать по 10 капель эфирного масла розмарина и эфирного масла лимона с двумя капсулами витамина Е и добавить в ваш любимый шампунь. Пользоваться им нужно по мере необходимости, с той лишь разницей, что надо подержать его на волосах минут пять, втирая массирующими движениями в кожу головы. Потом шампунь смывается, как обычно, тёплой водой. Если Вы моете голову, принимая ванну, то Вам будет совсем не сложно посидеть в ванной лишние пять минут для того, чтобы укрепить свои волосы.

Кстати, если у Вас выпадают волосы, пересмотрите свой рацион питания. Вполне возможно, что Вам не хватает каких-то витаминов или минералов.

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье волос":
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 18 - Маски для волос с горчицей
Часть 19 - Лучшие рецепты масок для волос
Часть 20 - Домашний шампунь от выпадения волос
Часть 21 - Как ускорить рост волос
Часть 22 - Уход за волосами в домашних условиях
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?

Метки: Витамины от выпадения волос шампунь своими руками шампунь от выпадения волос домашний шампунь полезный шампунь здоровье волос

Комментарии (8)

Йога комплекс упражнений для почек

Дневник

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 10:52 + в цитатник

alt="Йога комплекс упражнений для почек"/2835299_Ioga_kompleks_yprajnenii_dlya_pochek_1_ (700x429, 113Kb)

Несложный комплекс упражнений поможет Вам улучшить работу почек и мочевыводящих путей. Упражнения простые и не требуют специальной подготовки. Кстати, улучшать работу почек можно в течение всего дня, просто облокотившись на стол или на подоконник. Такая поза способствует лучшему отхождению мочи без приёма мочегонных препаратов. Особенно это актуально для беременных женщин. А поза коровы полезна всем, в том числе и для профилактики остеохондроза. Если Вы помните, это упражнение входит в число наиболее эффективных упражнений от боли в спине.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: йога комплекс упражнений улучшение работы почек упражнения для почек упражнения

Комментарии (14)

Причины заболевания почек и способы лечения

Дневник

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 10:07 + в цитатник

alt="Причины заболевания почек и способы лечения"/2835299_PRIChINI_ZABOLEVANIYa_POChEK (700x429, 255Kb)

Сказать, что заболевания почек это очень неприятно, значит, не сказать ничего. Мало того, что при заболеваниях почек почти всегда поднимается давление, и это приводит к плачевным результатам. Человек почти полностью выпадает из обычной жизни и становится привязанным к туалету. При этом он и сам испытывает ужасные неудобства, и люди, находящиеся рядом с ним страдают от невозможности помочь ему.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Причины заболевания почек способы лечения профилактика здоровье почек почки

Лучшие рецепты масок для волос

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 13:10 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье волос":
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 17 - Маски для волос с алоэ: польза и применение
Часть 18 - Маски для волос с горчицей
Часть 19 - Лучшие рецепты масок для волос
Часть 20 - Домашний шампунь от выпадения волос
Часть 21 - Как ускорить рост волос
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?

Метки: маски для волос для сухих и ломких волос маски от перхоти маски для жирных волос укрепляющие маски красота и здоровье волос

Маски для волос с горчицей

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 12:56 + в цитатник

Ipola

Серия сообщений "Здоровье волос":
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 16 - Зверобой для волос и техника проведения массажа волос
Часть 17 - Маски для волос с алоэ: польза и применение
Часть 18 - Маски для волос с горчицей
Часть 19 - Лучшие рецепты масок для волос
Часть 20 - Домашний шампунь от выпадения волос
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?

Метки: горчица маски для волос укрепление волос красота и здоровье волос

Комментарии (10)

Тревожные причины появления синяков на коже

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 11:24 + в цитатник

alt="Тревожные причины появления синяков на коже"/2835299__3_ (700x550, 157Kb)

Многие из нас замечают появление синяков на коже без видимых на то причин. Вроде и не ударялся нигде, а синяк есть. На самом деле, ничто не появляется просто так, даже появление синяка имеет логичное объяснение, это разрыв капилляров, который может произойти в результате падения, ушиба или сдавления. По мере того, как давно был поставлен синяк, он меняет свой цвет от тёмного до зелёного, жёлтого или коричневого, пока не исчезнет полностью. Причина травмирования капилляров может быть самая разная и самая незначительная, а виной всему отсутствие необходимых веществ в организме, в частности, недостаток рутина, который и приводит к чрезвычайной ломкости капилляров. Чтобы точно определить причину появления синяков, нужно тщательно следить за анализом крови, без помощи терапевта здесь не обойтись.

Возможные причины появления синяков, на которые следует обратить внимание.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: синяки причины синяков синяки на коже возможные причины

Комментарии (20)

Витамин D для глаз.

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 11:20 + в цитатник

alt="Витамин D для глаз."/2835299__2_ (595x700, 177Kb)

Оказывается, витамин полезен D для глаз. Он препятствует их старению, помогает сохранить зрение, хотя большинство людей уверены, что для глаз важен витамин А, или бета-каротин, который содержится в чернике и оранжевых фруктах. Но многочисленные исследования доказывают, что дело обстоит иначе, для глаз нет ничего важнее, чем витамин D:

• он уменьшает воспалительные процессы сетчатки и снижение уровня бета-амилоида, что является признаком старения глаз;

• он препятствует развитию болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний;

• он предупреждает развитие возрастной дистрофии жёлтого пятна у пожилых людей;

• он предупреждает развитие старческого склероза и связанного с этим ухудшения зрения.

Поэтому, если хотите сохранить себе зрение, обеспечьте поступление витамина D. Как? Если не в форме витаминов, то хотя бы с продуктами питания.

alt="Витамин D для глаз."/2835299_D (700x589, 167Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Витамин D для глаз зрение глаза улучшение зрения офтальмология

Утренний комплекс йоги «Приветствие солнцу».

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 10:44 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Утренний комплекс йоги «Приветствие солнцу» упражнения йога комплекс упражнений

Начни день с зарядки!

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 10:35 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: зарядка утренняя зарядка комплекс упражнений упражнения здоровье

Полезные свойства некоторых специй

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зная полезные свойства специй, мы можем их использовать не только для того, чтобы придать блюду определенный вкус, но и чтобы поправить здоровье.
201 (604x453, 214Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: специи полезные свойства здоровье специи для здоровья специи в кулинари

Точки здоровья, как ими пользоваться?

Дневник

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 14:32 + в цитатник

alt="ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ"/2835299__4_ (700x525, 148Kb)

Согласно канонам китайской медицины с помощью одного только массажа рук можно избавиться от многих болезней, вернуть душевное равновесие. А всё потому, что на руках, в частности на ладонях рук, представлены практически все органы человеческого тела. Собственно точно так же, они представлены и на ступнях, но ладонями мы можем заниматься практически каждый день в любое удобное для нас время, а ступни большую часть дня для нас недоступны, если только мы не находимся дома. Используя ладони для самомассажа, мы можем добавить себе здоровья без использования лекарств. Даже если Вас не мучает никакой недуг, то Вы можете свои руки использовать для оздоровительного массажа.

В чём заключается оздоровительный массаж кистей рук?

С помощью массажа мы перераспределяем энергию внутри себя, удаляем энергетические «пробки», улучшаем кровоснабжение, усиливаем приток энергии в свой организм.

Как делать оздоровительный массаж кистей рук?

1. Начинаем массаж кистей рук с растирания ладоней, при котором ладони согреваются, при этом можно использовать масло для массажа или любой массажный крем.

2. Потом продолжаем массаж растягиванием суставов пальцев. Тянем пальцы в стороны и сжимаем их, контролируя свои усилия, чтоб не травмировать суставы пальцев. При этом мы чувствуем каждое движение, боли нет.

3. Потом сцепляем пальцы обеих рук и снова энергично их тянем, разминаются суставы пальцев. Если Вы редко занимаетесь подобным массажем, то можете услышать щелчок.

4. Потом начинаем сгибать и разгибать пальцы в течение 5-10 секунд.

5. Особое внимание уделяем биологически активным точкам, особенно если у Вас имеются проблемы, связанные с той или иной областью вашего тела.

6. Если Вы ощутили боль в какой-то точке ладони, разотрите болезненную точку, это сигнал о том, что у Вас имеются какие-то проблемы в данном органе, который представлен в этом месте на ладони.

7. Проводя оздоровительный массаж, не забывайте про тыльную сторону ладоней, круговыми движениями проходите буквально каждый сантиметр вашей кожи, косточки кисти, бугорки и впадины.

8. Выполняя самомассаж кистей рук, двигайтесь от внешнего края к центру ладони, от пальцев к запястью, запястья разминаем ладонью другой руки, обхватив запястье и массируя его круговыми движениями.

9. Заканчиваем оздоровительный массаж кистей рук растиранием и встряхиванием (стряхиваем негативную энергию, собранную нами во время массажа).

Что такое точки здоровья?

Точки здоровья – это точки, массируя которые мы быстро добиваемся желаемого результата. Как правило, используются они в экстренных случаях или в случаях сильной боли или сильного душевного стресса, когда необходима срочная помощь.

• Снять стресс мы можем, воздействуя на антистрессовые точки: точки щитовидной железы, печени и почек. Три минуты один раз в день для профилактики каждую точку.

• Снять усталость глаз или утомление от работы на компьютере: точки зоны глаз по три минуты на каждой руке каждый день.

• Улучшить цвет лица: точки желудочно-кишечного тракта по три минуты каждый день.

• Улучшить кровообращение: точки в бороздках между пястными костями три минуты каждый день на обеих руках.

• Снять зубную боль: по три минуты на обеих руках точку на внутренней стороне большого пальца.

• От бессонницы: точки, соответствующие зоне головы на обеих руках по три минуты каждый день.

• От простуды: точки, соответствующие горлу и носу на обеих руках по три минуты каждый день, подушечки пальцев три минуты каждый день при кашле и насморке.

• При изжоге и повышенной кислотности: точки желудка кишечника по три минуты на каждой руке. То же самое при проблемах, связанных с органами пищеварения.

При хронических запорах, головной боли, изжоге и прочих болезненных состояниях, массаж необходимых точек делать регулярно, можно и дважды в день, на обеих руках.

Всем здоровья и отличного настроения!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: точки точки здоровья массаж самомассаж здоровье блог акупунктура надавливание воздействие

Страницы:

268 ... 106 105 [104] 103 102 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика