На нашем теле находится слишком много биологически активных точек, и знать все из них может только специалист, который сам занимается рефлексотерапией. Однако, некоторые биологически активные точки нам знать всё же надо для того, чтобы, воздействуя на них нажатием улучшать своё состояние, поправлять своё здоровье. С некоторыми точками я Вас уже ознакомила. Продолжаем знакомство с биологически активными точками на теле человека.

Воздействие на точки с помощью массажа или надавливания может не только улучшить наше здоровье, но и вылечить нас от болезней, спасти жизнь в экстренном случае, оказать первую помощь в случае крайней необходимости, улучшить состояние внутренних органов. Относиться к акупунктуре нельзя легкомысленно, потому что надавливанием можно ускорить метаболизм, контролировать свою энергию, силу, аппетит. Если хотите быть здоровым и активно содействовать укреплению своего здоровья, Вам достаточно каждый день проходить по биологически активным точкам, чтобы просто напомнить своему организму, что Вы помните о нём и продолжаете заботиться о своём здоровье. Точки расположены по всему телу. Разумно было бы начать с головы, опускаясь к ногам.

1. Первая точка, с которой сегодня знакомимся – расположена между носом и верхней губой. Массаж этой точки позволит улучшить память и концентрацию внимания, избавиться от головокружения и облегчить головную боль.

 

 

2. Вторая точка расположена на мочке уха. Массаж этой точки ускорит метаболизм, что особенно важно при избыточном весе, снимет головную боль напряжения, будет способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

 

 

3. Третья точка расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцем. Массаж этой точки снимет сердечную боль, головную боль напряжения, снимет напряжение в шее, облегчит боль в спине при простреле и радикулите.

 

 

4. Четвёртая точка расположена на ноге, между большим и указательным пальцем на тыльной стороне стопы. Массаж этой точки способствует улучшению памяти и снятию головной боли, улучшению концентрации внимания и приливу энергии. Эту точку рекомендуется массировать всем перед экзаменами или публичными выступлениями.

 

 

5. Пятая точка расположена на ноге, под коленной чашечкой, ближе к внешнему краю ноги, и массаж этой точки улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, помогает бороться с отложением жира и прибавкой в весе. Кроме того, массаж этой точки помогает бороться с болезнями, снимать воспаление, увеличивать внутреннюю энергию организма. Точку долголетия найти очень просто, достаточно приложить ладонь под коленом, ежедневным воздействием на эту точку можно терять до полу килограмма в день.

 

 

6. Шестая точка расположена на запястье, на два пальца ниже запястной складки. С помощью массажа этой точки можно избавиться от укачивания, бороться с проблемами пищеварения и успокаиваться при беременности, когда нежелательно принимать медикаменты.

 

 

7. Седьмая точка находится ниже сгиба локтя на пару сантиметров, массаж этой точки помогает снизить температуру тела и аппетит, улучшить работу кишечника.

 

 

8. Восьмая парная точка расположена на плечах, одновременный массаж этих точек снимет боль в лопатках, облегчит боли в спине, снимет мышечное напряжение.

 

 

9. Девятая парная точка в основании шеи, её массаж снимет головную боль и стресс, улучшит сон и снимет напряжение в шее. Эффективен одновременный массаж сразу двух точек, массаж одной из них будет менее эффективен.

 

 

Многие люди, попробовав на себе, однажды, массаж биологически важных точек и не получив желаемого результата, думают, что это бессмысленное занятие. Напротив, массаж биологически активных точек всегда приносит результат, если массировать их в течение одной - трёх минут, постепенно наращивая усилие или массировать всю область, прилегающую к данной  биологически активной точке.

Будьте здоровы!