-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Марина Цветаева ОШИБКА - (0)

...

Н. Заболоцкий Признание - (0)

  ...

♫ღ✿ Я люблю твои глаза... - (0)

Я люблю твои глаза В них тревоги и печа...

Схемка от Ejkova - (0)

Только лучше во много раз... - (0)

Я безумно тебя люблю, Даже если молчу и злюсь… Даже если про боль твою Я тебя расспросить бо...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26908
Комментариев: 297376
Написано: 606200

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Фиалке бросил я упрёк... ~ Литографии Josephine Ducollet

Четверг, 09 Марта 2017 г. 15:43 + в цитатник

2835299_Litografii_Josephine_Ducollet (500x644, 92Kb)

Фиалке ранней бросил я упрек:
Лукавая крадет свой запах сладкий
Из уст твоих, и каждый лепесток
Свой бархат у тебя берет украдкой.
 
У лилий - белизна твоей руки,
Твой темный локон - в почках майорана,
У белой розы - цвет твоей щеки,
У красной розы - твой огонь румяный.
 
У третьей розы - белой, точно снег,
И красной, как заря, - твое дыханье.
Но дерзкий вор возмездья не избег:
Его червяк съедает в наказанье.
 
Каких цветов в саду весеннем нет!
И все крадут твой запах или цвет.
 
Уильям Шекспир. Сонет 99

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 35 пользователям

Школа бальных танцев «Maximum Dance» в Москве

Четверг, 09 Марта 2017 г. 14:24 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Школа бальных танцев «Maximum» в Москве"/2835299_maximumdance (700x347, 125Kb)

Кто уже учился в школе танцев хоть недолго, тот знает, что школа танцев даёт человеку гораздо больше, чем просто умение танцевать.  Человек начинает и двигаться красиво, и походка у него меняется, и образ мыслей становится иным. В школу танцев «Maximum Dance» приходят люди разных возрастов, разных профессий, разных увлечений, но всех их объединяет одно стремление стать более совершенным и более привлекательным. Кто бы ни был человек пор профессии, становиться лучше – его естественное желание, и научиться танцевать многие из нас хотят с детства. Кому-то удаётся воплотить свою мечту в реальность, кому-то нет, но стремиться к этому можно всю жизнь, и в школе танцев эти мечты могут осуществиться. 
Как часто это бывает, школа бальных танцев в Москве, учит классическим и современным танцам, здесь можно освоить клубную латину и танец живота, хастл и боди-балет, но, какое бы направление в танце Вы не выбрали, то непередаваемое удовольствие, которое Вы получите в процессе занятий, не сравнится ни с чем. В школе танцев «Maximum Dance»  Вы научитесь нечто большему, чем просто умению красиво двигаться в ритме музыки, большему, чем просто научиться не наступать на ноги партнёру, большему, чем просто понимать музыку танца. Школа танцев учит вниманию и умению чувствовать партнёра, понимать каждое изменение в ритме музыки, осваивать технику движений и уметь применять её в своей обычной жизни.
Давно замечено, что люди, изучавшие искусство танца, двигаются с большей грацией и достоинством, да и в жизни они чувствуют себя более уверенно и спокойно. Танец – это движение, которое дарит нам здоровье и радость общения с прекрасным. Только в школе танцев ты начинаешь понимать, что в человеке главное не внешность, а его внутреннее обаяние, его духовная наполненность. Успехов в школе танцев может добиться каждый, и успехи могут быть разные. Кто-то научится преодолевать себя в физическом плане, тренируясь до седьмого пота, кто-то улучшит координацию движений, кто-то получит навыки общения с людьми в коллективе. Во всяком случае любой ученик школы танцев получит неоценимый жизненный опыт, с которым не сравнится ничто. Научиться уникальному искусству танцев может любой из Вас, и сейчас самое подходящее для этого время.
 


 

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Мебель в дизайне вашей комнаты

Четверг, 09 Марта 2017 г. 13:40 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Мебель в дизайне вашей комнаты"/2835299_ (700x350, 184Kb)

Живём мы в разных условиях, и обстановка в наших квартирах разная. Одни могут позволить себе купить дорогие мебельные гарнитуры, другие выбирают мебель попроще. Кто-то обставляет свои квартиры в различных стилях и направлениях, кому-то достаточно создать простую обстановку, лишь бы удобно было. Так или иначе, без мебели сейчас никто не обходится. Корпусная и мягкая, она позволяет создать уютную обстановку и обустроить нашу жизнь в соответствии с нашим пониманием об удобстве и комфорте. Недорогую и качественную мебель сегодня купить не сложно, мебельных магазинов много, и они не страдают от недостатка продукции. В магазинах можно купить сегодня буквально всё, но многие пользователи Интернета предпочитают делать покупки в интернет-магазинах. Это просто и удобно, не нужно ходить по магазинам, выбирая продукцию по более низкой цене, удобно сравнивать с аналогичной продукцией в других магазинах. Буквально за минуты можно просмотреть весь каталог в магазине и выбрать именно то, что нужно тебе.
Mebelnova – интернет магазин Санкт-Петербурга предлагает коллекцию недорогой и качественной мебели для обстановки вашей квартиры. Здесь Вы найдёте всё, что нужно для создания комфортной жизни: диваны, шкафы, кресла-качалки, столы и стулья, офисную мебель, ширмы. Это качественная мебель от известных производителей, и очень недорогая, если сравнить цены с аналогичной продукцией в других магазинах. Вы сможете создать уютную обстановку в своём доме, потратив небольшие средства, в детскую или в кухню, в прихожую или в гостиную. В ассортименте этого магазина в достаточном выборе есть и мягкая мебель, и шкафы-купе, без которых сегодня не обходится ни одна современная квартира. Пуфы и банкетки с успехом дополнят интерьер спальни или гостиной, вся мебель изготовлена из высококачественных материалов, созданных на современном оборудовании. Мебель долговечна, и с её помощью Вы сможете создать любой дизайн по своему усмотрению, который прослужит Вам долгие годы. Большой выбор продукции поможет каждому найти именно то, что ему по вкусу. Мебели в магазинах много, но купить хорошую мебель в наше время не просто. Не хотите ошибиться – выбирайте мебель в интернет магазине Mebelnova: доступное качество по разумной цене.
 

alt="Мебель в дизайне вашей комнаты"/2835299_Mebel_v_dizaine_komnati2 (700x317, 150Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:27 + в цитатник

alt="Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи"/2835299_Lifting_811x537 (700x463, 96Kb)

С возрастом присутствие коллагена в коже уменьшается, кожа становится дряблой и обвисает. Ничто так не выдаёт возраст женщины, как эта обвисшая кожа. Можно постоянно делать массажи и выливать на себя килограммы дорогостоящего крема, но до тех пор, пока не научиться делать специальные лифтинг-упражнения, результата не будет Лифтинг – подтягивание – работает сразу в любом возрасте и это прекрасный выход для нас, женщин, чтобы не тратить лишние средства на косметику. Упражнения довольно простые, нужно просто регулярно их делать, начиная уже с 30 лет. Вы затратите на их выполнение 10-20 минут, а польза будет огромная.
Выпрямите спину и скрестите руки на груди. На вдохе тяните шею вверх, задерживаясь в максимальной точке на 10 секунд, потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Выпрямите спину, расслабьте плечи, опустите голову вниз, перекатывайте голову от плеча к плечу, повторите 10 раз.
Выпрямите спину, плечи держите ровно. Поворачивайте голову и тяните подбородок к плечу. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, повторите по 10 раз в одну и в другую сторону.
Выпрямите спину, разверните плечи, поднимайте подбородок вверх, высовывая одновременно язык. Потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок и положите на него подбородок. Руками старайтесь поднять подбородок вверх, сопротивляясь этому. Повторите 10 раз. 
Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок. Положите на него подбородок. Старайтесь подбородком нажать на сцепленные руки, руками сопротивляйтесь этому. Повторите 10 раз.
Держите спину и плечи ровно, голову наклоняйте вниз, медленно, без резких движений 10 раз, каждый раз возвращаясь в исходное положение.
Успехов Вам и красивой шеи!
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 15 пользователям

Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?

Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?"/2835299_ (700x391, 107Kb)

В погоне за стройной фигурой и призрачным «идеалом» многие из нас тратят лучшее время своей жизни, ограничивая себя буквально во всём! Едят мало, и то с оглядкой на калькулятор калорий, удовольствия от жизни почти не получают, разве только те, что доступны при каких-то диетах. Жить так, поверьте, удовольствие небольшое. Ведь каждый из нас совершенно индивидуален, второго такого нет. Что толку, пытаться сделать себя другим, если и обмен веществ у каждого индивидуален. 
2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 27 - «Тибетская питьевая вода»
Часть 28 - Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!
Часть 29 - Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?


Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 12 пользователям

С 8 марта, дорогие женщины!

Среда, 08 Марта 2017 г. 15:01 + в цитатник

2835299__3_ (700x525, 258Kb)


Метки:  

Понравилось: 35 пользователям

Пекла я сегодня воздушные булочки...

Среда, 08 Марта 2017 г. 14:56 + в цитатник

2835299_IMG_1472 (700x525, 245Kb)

Ничего не хотела печь сегодня, думала – просто отдохну, посмотрю телевизор. Нет, не умею я отдыхать, рука сама потянулась к дрожжам. Хоть и не воскресенье, решила быстренько испечь свежих булочек. С чаем как вкусно! Похожие булочки я уже пекла, сегодня усовершенствовала рецепт, чтоб булочки получились нежнее и воздушнее.
Ингредиенты для булочек.
Молоко 1 стакан
Яйца 1 в тесто
Мука 3 стакана
Дрожжи 1 столовая ложка
Сливочное масло 100 грамм
Сахар 2 ½ столовых ложки
Соль щепотка
Для заливки и смазывания
Яйцо 1 штука
Молоко 50 мл
Сахар 1 столовая ложка
Растительное масло 2 столовых ложки
Сгущёнка или сахар для смазывания теста
 Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои булочки, ватрушки":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Булочки со сливами
Часть 2 - Булочки с повидлом (с варёной сгущёнкой)
...
Часть 27 - Улитки с орехами
Часть 28 - Утренние булочки
Часть 29 - Пекла я сегодня воздушные булочки...
Часть 30 - Рулетики с маком к утреннему чаю!
Часть 31 - Молочные булочки к завтраку


Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 27 пользователям

Новый интерьер от «Жалюзи Центра» в Киеве.

Среда, 08 Марта 2017 г. 13:53 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Новый интерьер от «Жалюзи Центра» в Киеве."/2835299_VARIANTI_JALUZI (700x197, 115Kb)

Любой интерьер меняется, если в нём изменить какую-то деталь. Самым простым способом изменения интерьера квартиры иди комнаты может стать замена оконных штор на жалюзи. Жалюзи станут тем акцентом, на который обратят внимание и жители квартиры, и её гости. Нельзя не заметить изысканных качественные жалюзи в Киеве, изготовленных в «Центр Жалюзи» по самым современным технологиям. Шторы на окнах привычны всем, но жалюзи стали использовать в квартирах лишь недавно, до этого они применялись лишь в офисах, уж больно незамысловато и казённо они смотрелись. Сегодня есть такие жалюзи, на которые невозможно не обратить внимание. Красивые, разных цветов, разных фасонов, любой интерьер украсят, и выбор огромный. Мало того, что можно выбрать между горизонтальными и вертикальными жалюзи, рулонных штор, систем день-ночь, можно и расцветку подобрать любую! В каталоге Компании их достаточно много, чтобы подобрать каждому клиенту. Каждый из видов жалюзи имеет свои достоинства, о которых расскажет Вам замерщик, который бесплатно выедет к Вам на дом и поможет выбрать что-то особенное для вашей квартиры.
Жалюзи на окно это не просто изысканное обрамление окна, это и защита от солнца и лишнего света, это и цветовое решение вашего интерьера. Если Вы хотите что-то изменить в своей квартире, обратите внимание на своё окно, привлекает ли оно внимание ваших гостей и знакомых, или просто безлико присутствует в вашем доме?  Окно с жалюзи нельзя не заметить, и это знают все дизайнеры, достаточно добавить в интерьер жалюзи или рулонную штору на оконный проём, и квартира будет смотреться по-новому. Ведь возможностей выбора очень много, как по цвету, так и по материалу, из которого изготовлены жалюзи.  Если Вам не нравятся металлические, можно установить деревянные - смотрятся элегантно и надёжны в эксплуатации. Если Вам нравятся тканевые занавески, и Вы не хотите отступать от своих убеждений, что Вам мешает установить на окна рулонные шторы, та же ткань, и расцветку можно выбрать любую. Можно выбрать жалюзи, чтоб не пропускало солнечный свет, можно выбрать такие, чтоб просто создавало тень в солнечную погоду. Модно установить систему день-ночь, которая очень удобна, если в квартире есть дети, которые должны спать днём.
Если раньше жалюзи устанавливали только в офисах и в учреждениях, то сейчас их выбор так широк, что и дома они смотрятся прекрасно. Срок изготовления жалюзи любой сложности 1-2 дня, материалы для изготовления жалюзи поступают из Польши, Германии, Тайваня, Швеции, Нидерландов, Китая и Южной Кореи, самые последние разработки, самые свежие расцветки. Вы можете заказать жалюзи по своему дизайну. Увидите, как изменится лицо вашей  квартиры. Весна – время обновления, самое время для того, чтобы что-то изменить и у себя в доме. Ваша жизнь после перемен изменится только в лучшую сторону!

alt="Новый интерьер от «Жалюзи Центра» в Киеве"/2835299_2_2_ (700x525, 167Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

С наступающим, девочки!

Вторник, 07 Марта 2017 г. 17:21 + в цитатник

2835299_8_marta (700x700, 104Kb)


Метки:  

Понравилось: 33 пользователям

Я счастлива жить образцово и просто... Винтажные фотографии красивых девушек и женщин

Вторник, 07 Марта 2017 г. 16:57 + в цитатник

2835299_ (506x700, 56Kb)

Я счастлива жить образцово и просто —
Как солнце, как маятник, как календарь.
Быть светской пустынницей стройного роста,
Премудрой — как всякая божия тварь.
 
Знать: дух — мой сподвижник и дух — мой вожатый!
Входить без доклада, как луч и как взгляд.
Жить так, как пишу: образцово и сжато —
Как бог повелел и друзья не велят.
 
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/ФОТОАРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Хочу попробовать тебя на вкус...~ Maki Hiroko (牧弘子)

Вторник, 07 Марта 2017 г. 15:26 + в цитатник

2835299__2_ (484x700, 261Kb)

2835299_Hochy_poprobovat_tebya_na_vkys_ (700x63, 21Kb)

Хочу попробовать тебя на вкус.
Вдыхать твой запах,
Пить напиток страсти.
Ты наваждение и мой искус,
До дрожи в коже тела
И запястий.
Налей себя в полуночный бокал,
Я буду смаковать за каплей каплю,
Росинки слизывать, сгорать дотла,
Ни клеточки в покое не оставлю.
Я выпью, осушу тебя до дна,
Взорвется тишина ночная криком!
В потустороннем взгляде пелена
Нирваны и…
Уставший голос хриплый…
Хочу тебя попробовать на вкус,
В неровном ритме и дыханьи сбитом,
Когда у горла сердце рвётся в пульс
И наслаждение на крае бритвы…
Ты хочешь,
Осушу тебя до дна?
Ответь сейчас мне и скажи когда…
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 11 пользователям

Упражнения против целлюлита

Вторник, 07 Марта 2017 г. 14:34 + в цитатник

alt="Упражнения против целлюлита"/2835299__1_ (700x524, 346Kb)

Избавиться от целлюлита хотят многие женщины, хотя замечают его присутствие не все. Многие даже не подозревают, что апельсиновая корка на бёдрах и ягодицах это и есть тот самый целлюлит, от которого нужно избавляться. Вреда от него никакого нет, просто он портит женскую фигуру. Первое, что должна сделать любая женщина, это обеспечить в своём рационе достаточное количество овощей и фруктов, старайтесь готовить пищу на пару, есть больше варёного и тушёного и совсем откажитесь от жареных продуктов. Из жидкостей полезнее всего употреблять зелёный чай, который способствует выведению лишней жидкости из организма. Старайтесь есть меньше мучного и сладкого, жирного и солёного.
Упражнения от целлюлита.
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 9 пользователям

Финские камины – тепло и уют вашего дома!

Вторник, 07 Марта 2017 г. 13:43 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

alt="Финские камины – тепло и уют вашего дома!"/2835299__2_ (460x400, 48Kb)alt="Финские камины – тепло и уют вашего дома!"/2835299_Finskie_kamini__teplo_i_yut_vashego_doma5 (460x400, 49Kb)

Тепло в доме и душевная обстановка в нём так или иначе связана с огнём. Русские печи и финские камины всегда устанавливались в домах для создания комфортной обстановки. Печи сейчас устанавливаются исключительно в деревнях, в городской квартире устанавливать печь никто и не станет – слишком много места занимает она, слишком громоздка. А вот финские камины устанавливаются во многих домах. В тёплое время года приятно посидеть рядом с огнём, он и воздух подсушит, если влажность повышена, и создаст уютную обстановку. В холодное время года камин незаменим. Согревает уже один вид огня, а если устроиться рядом с каминов в уютном кресле или на диване и положить на ноги тёплый плед, то уют и тепло обеспечены надолго. Возьмите ещё чашечку горячего ароматного чая и хорошую книгу – так можно сидеть не один час, наслаждаясь покоем и уютом. 
Печи-камины Tulikivi сегодня пользуются особым спросом, ведь каждый человек заботится о тепле в своём доме. Хорошо, если теплоснабжающие организации обеспечивают нормальный уровень тепла, а если нет, приходится обогревать дом своими силами. В этом случае камин является идеальным решением. Камины от Tulikivi изготавливаются из талькомагнезита – уникального материала, применяемого для строительства и облицовки современных печей и каминов. Даже самый маленький камин из этого материала сможет обогреть довольно большое помещение за непродолжительное время. Талькомагнезит имеет не только прекрасный внешний вид, но и отличные огнеупорные качества. Кроме того, медики считают, что излучение этого камня при нагревании очень полезно для человеческого организма, является прекрасной профилактикой болезней органов дыхания. Поэтому приобрести себе такой камин не только выгодно, но и полезно. Здесь можно купить не только стандартный камин, выбор которых достаточно велик, но и заказать камин по индивидуальному заказу, именно такой, какой нужен Вам, исходя из размеров и особенностей вашего помещения. Ведь камин может быть установлен не только в городской квартире, но и в загородном доме и на даче. Смотрите, выбирайте, сделайте вашу жизнь ещё комфортнее!
Кстати, если Вы хотите знать, почему ваши ноги мёрзнут летом, во всё виновата вегето-сосудистая Дистония, в результате которой нарушается кровообращение в мелких капиллярах и сосудах. Часто она проявляется уже в подростком возрасте, но уже годам к 14-15 симптому её проявляются настолько отчётливо, что нередки головокружения и обмороки. Если Вы заметили такое состояние у своего ребёнка, немедленно обратитесь к врачу, пусть он назначит обследование ребёнку и пропишет необходимое лечение. Не оставляйте без внимания ВСД, это может закончиться весьма неприятными последствиями.
 

alt="Финские камины – тепло и уют вашего дома!"/2835299_Finskie_kamini_dlya_tepla_i_yuta (700x523, 312Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Гимнастика для интимных мышц Татьяны Кожевниковой. Только для женщин!

Вторник, 07 Марта 2017 г. 11:16 + в цитатник

alt="имнастика для интимных мышц Татьяны Кожевниковой"/2835299_imnastika_dlya_intimnih_mishc_Tatyani_Kojevnikovoi (700x393, 408Kb)

Гимнастика для интимных мышц, это оздоровительные упражнения, разработанные Татьяной Кожевниковой, профессиональным тренером лечебной физкультуры. Наравне с упражнениями Гегеля для интимной зоны женщин они имеют колоссальное терапевтическое действие на мышцы интимной зоны. Особенно эффективны эти упражнения при нарушениях, связанных с мочеполовой системой: недержанием мочи, недостаточной сексуальной активностью, болями неясной этиологии в низу живота. Женщина часто испытывает недостаток внимания со стороны мужчины и это отражается на её здоровье, чтобы этого не случилось, достаточно овладеть знаниями, которыми делится с вами Татьяна Кожевникова и использовать их в своей повседневной жизни. Совершенно не обязательно приобретать тренажёры, Вы можете прекрасно выполнять упражнения и без них, но с ними Вы получите более ощутимый результат. 
Что дают Вам эти упражнения:
Вы остаётесь красивой и уверенной в себе женщиной в отличной форме.
Вы поддерживаете своё здоровье и состояние мышц таза.
Вы спокойны и уверены в себе.
 



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 83 раз
Понравилось: 28 пользователям

Шейка по-ленинградски

Вторник, 07 Марта 2017 г. 09:14 + в цитатник

alt="Шейка по-ленинградски"/2835299_SHeyka_poleningradski8_790x591 (700x523, 184Kb)2835299_SHeyka_poleningradski_790x591_1_ (700x523, 155Kb)

Я очень люблю мясо. Никогда от него не отказывалась, но и стараюсь не есть слишком много. Люблю и курицу, и свинину, и говядину. Больше всего люблю баранину, но сейчас трудно найти хороший кусочек. Вчера приготовила очень вкусное мясо. Свиную шейку по-ленинградски (приправа эта мне уже полюбилась, боюсь, что скоро закончится). От качества мяса зависит то, каким получится в результате продукт, поэтому выбирайте мясо внимательно, оно должно быть свежим или хорошо замороженным. Замороженное мясо нужно разморозить полностью при комнатной температуре.
 
Продуктов требуется немного:
Свиная шейка, у меня был кусок весом около 1 ½  кг
Приправа по-ленинградски
Майонез 2 столовые ложки
Чеснок 2-3 зубчика
Соль
Приготовление.
2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Моя кухня":
Для Вас готовила БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
...
Часть 15 - Запеканка из молодой капусты
Часть 16 - Моя буженина для Вас!
Часть 17 - Шейка по-ленинградски


Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 14 пользователям

✿ Весну впускаю в душу... ~ Рисунки 김혜(Хе Хим)✿

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 15:16 + в цитатник

alt="Рисунки 김혜(Хе Хим)"/2835299__1_ (700x700, 290Kb)

2835299_Vesny_vpyskau_v_dyshy___ (693x87, 15Kb)

Весну впускаю в душу, наслаждаясь,,
Вдыхаю утра красочный рассвет!
Как всё же хорошо, когда, влюбляясь,
Природа красотою отражает свет!
 
Кругом цветёт всё и благоухает,
И зелень нежная ласкает взор очей!
А чувство - словно крылья вырастают
И хочется куда-нибудь взлететь!
 
Весна в душе – какое это счастье!
Пусть карусели волшебства вокруг тебя,
Кружат и не дают тоске-печали
Взять верх над настроеньем никогда!
 
Пусть сгинет в тьму вся меланхолия,
Несчастья отзвуки с весною отзвенят…
И зацветёт в душе роскошная магнолия,
Чаруя внешним видом и любовь даря!
 
 
2835299__4_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

Весна и женщины похожи...

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 14:14 + в цитатник
Ipola

Весна и женщины похожи:
Неравновесие во всём!
То вдруг позёмкою по коже,
То неожиданным теплом.

То ласкова, то агрессивна,
С обилием кошачьих форм,
Загадочна и экспрессивна,
То штиль, то неуёмный шторм!

То расцветает, как подснежник,
То снегом вдруг запорошит,
То дремлет, как лесной валежник,
То лёгким пёрышком кружит.

То паводком уносит в море,
Поддавшись прихотям судьбы,
Купаясь в чувственном просторе,
То встанет льдиной на дыбы.

И всё же солнце выше, выше,
Теплее ночи, ярче дни,
Капель озвучивает крыши
И оживают даже пни.

Весна и женщина похожи!
Порыв ничем не остудить!
Посмотришь, аж мороз по коже.
Обеих хочется любить!



Валентина Сергеевна Фисюк
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 27 пользователям

Как продлить стойкость маникюра?

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 14:01 + в цитатник

alt="Как продлить стойкость маникюра?"/2835299_ (700x437, 145Kb)

Красивый маникюр поднимет настроение любой женщине, он прекрасно поддержит её стильный наряд, дополнит образ, придаст шарм и очарование. Но как же обидно бывает, когда в самый неподходящий момент ломается ноготок, или на маникюре появляются трещинки и сколы. И настроение моментально падает, и не хочется никуда идти. А ведь сохранить свой маникюр в целости надолго поможет соблюдение определённых правил ухода за ногтями.
1. Перед тем, как наносить лак на ногти, тщательно вымойте и высушите руки. На влажные руки лак наносить нельзя!
2. Если ногти ломкие, то перед нанесением лака укрепите их любым из известных Вам способов, проще всего с помощью лимона, потом руки вымойте и высушите.
3. Для снятия старого лака используйте жидкость для снятия лака.
4. Перед использованием любого лака хорошо встряхните пузырёк и дайте ему отстояться несколько минут. Пользуйтесь только качественным лаком.
5. Поверхность ногтя должна быть идеально гладкой, поэтому прежде чем наносить лак, обработайте поверхность ногтя шлифовальной пилочкой.
6. Сначала наносите базовое покрытие, через пять минут основное покрытие. Дождитесь полного высыхания лака, на это понадобится примерно пол часа.
7. Основу наносите не только на саму ногтевую пластину, но и на торец ногтя, тогда лак будет держаться значительно дольше.
8. Не наносите лак в три слоя, такое покрытие быстро придёт в негодность.
9. Не парьтесь с маникюром в бане и старайтесь не принимать с ним горячие ванны.
10. Каждый день, занимаясь уборкой или моя посуды, не ленитесь надевать защитные перчатки, тогда маникюр Ваш будет сохраняться довольно долго.
 

2835299__4_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Пальчиковая гимнастика для деток

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 11:49 + в цитатник

alt="Пальчиковая гимнастика для деток"/2835299_palychikovaya_gimnastika_636317391250 (700x495, 186Kb)

Все родители знают, как важно, чтобы ребёнок рос крепким и здоровым! От этого зависит его будущее, ведь достигнуть чего-то в жизни может только человек, который умеет противостоять болезням, умеет справиться с жизненными трудностями. Но ребёнок должен быть ещё и умным, а развитие головного мозга ребёнка во многом зависит от того, чему его научили в детстве, как развили его творческие способности. Пальчиковая гимнастика для ребёнка поможет в этом. Даже если Вы не являетесь большим специалистом, умеющим делать массаж, пальчиковую гимнастику Вы освоите быстро. Просто чаще общайтесь с ребёнком, играйте в любые игры, требующие внимания и работы руками. Пусть он рисует, лепит, сворачивает бумажки, разгибает и сгибает проволоку, всё, что угодно. Любые движения руками ему помогут стать умным и сообразительным ребёнком, а игры, в которые Вы сможете играть с ним, на картинках, уж поиграть в них не составит никакого труда. Ещё больше интересного о занятиях с ребёнком Вы узнаете, заглянув на сайт для родителей, где много интересного для Вас! 
Кстати, пальчиковая гимнастика повышает умственные способности не только детей, но и взрослых. Любой из нас может стать «умнее», если станет собирать модели из мелких деталей. Даже просто печатанье на клавиатуре компьютера приносит ощутимую пользу для нас в плане развития творческих способностей. Не говоря уж про детей, чей мозг предназначен для того, чтобы впитывать в себя всё новое и интересное.
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 12 пользователям

Похудеть просто!

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 11:08 + в цитатник

alt="Похудеть просто!"/2835299_Pohydet_prosto (700x474, 270Kb)

Любая женщина хочет хорошо выглядеть, особенно весной, особенно к женскому дню. В ход идут все способы стать привлекательной не только для мужчин, но и для самой себя. Вспоминаются всевозможные диеты для быстрого похудения, хоть все женщины должны помнить о том, что экстремальные диеты ничего хорошего для организма принести не могут. Мало того, что это колоссальный стресс для здоровья, падает и иммунная система, и она перестаёт сопротивляться даже самой обычной простуде.
2835299__4_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 676 ... 608 607 [606] 605 604 ..
.. 1 Календарь