-Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Схемка «Это море тюльпанов безбрежное»в 3-х вариантах - (0)

Размер схемки 1600*900

Рамочка «Какая прелесть! - цвет тюльпана..» - (0)

Ваш красивый текст ...будет здесь... Ваш красивый текст ...будет зд...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33020
Комментариев: 325315
Написано: 656286


Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 11:13 + в цитатник

alt="Упражнения для поясничного отдела позвоночника"/2835299_Uprajneniya_dlya_poyasnichnogo_otdela_pozvonochnika_00500338_799x540 (700x473, 145Kb)

Упражнения для спины имеют огромную роль для нашего здоровья. Дело в том, что нетренированная спина постоянно будет напоминать о себе болями и неприятными ощущениями при малейших нагрузках. Человек в процессе эволюции научился ходить прямо, и основная нагрузка стала приходиться на поясницу. Единственное спасение для человека – это постоянные упражнения, особенно если ему приходится поднимать тяжести, потому что рано или поздно от недостатка движения в поясничной части позвоночника развиваются дистрофические изменения.
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 16 пользователям

Упражнения для шеи и плечевого пояса

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 10:13 + в цитатник

alt="Упражнения для шеи и плечевого пояса"/2835299_Uprajneniya_dlya_shei_i_plechevogo_poyasa_071736997_799x1004 (556x700, 290Kb)

Боли в шее довольно часто бывают при остеохондрозе, и выполнять любые упражнения для шеи нужно осторожно, внимательно контролируя своё состояние. Если лёгкая болезненность может считаться нормой, то неприятные ощущения во время выполнения упражнений, и дискомфорт считаются недопустимыми, и состояние болезненности при выполнении любого упражнения должно насторожить любого здравомыслящего человека.
Врач должен объяснить, в чём причина болей в вашем случае, и какие лечебные упражнения Вам необходимо выполнять, в каждом отдельном случае упражнения могут быть различными.
Шейный отдел позвоночника имеет очень большую подвижность по сравнению с любыми другими отделами, хотя бы потому, что вертим мы головой постоянно, выполняем наклоны головы вниз или вверх, поворачиваем голову из стороны в сторону, при этом не задумываясь над тем, насколько нам полезны эти движения. По большому счёту все движения для шеи полезны, если они выполняются плавно, без рывков и напряжения, ведь любое резкое движение может навредить нашему здоровью. В домашних условиях можно выполнять комплекс упражнений, полезных для здоровья во всех отношениях, в случае необходимости лечебной физкультуры, возникает необходимость консультации с врачом:
Исходное положение, стоя на полу, ноги на ширине плеч. Выполняйте плавные наклоны головы вправо-влево с задержкой головы на несколько секунд в крайнем положении. Выполняйте наклоны по 15 раз в каждую сторону.
Исходное положение, стоя на полу, ноги на ширине плеч. Выполняйте плавные наклоны головы вперёд-назад, задерживаясь на несколько секунд в крайнем положении, по 15 раз в каждую сторону.
Исходное положение, стоя на полу, ноги на ширине плеч. Медленно поворачивайте голову в одну и другую сторону, стараясь дотянуться подбородком до плеча, по 15 раз в каждую сторону.
Исходное положение, сидя на стуле, руки положите на колени. Кончиком носа старайтесь написать в воздухе цифры от 0 до 9.
Исходное положение, лёжа на полу. Приподнимайте голову на 10 секунд от пола, затем медленно опускайте в исходное положение.
Исходное положение, лёжа на полу, Поворачивайтесь на бок, держа голову в вертикальной плоскости, 15 раз на одном боку, 15 раз на другом боку.
Боли в шее и плечевом поясе могут быть вызваны застойными явлениями в этих отделах, или заболеваниями разного характера. Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, при возникновении болей проконсультируйтесь с врачом, он назначит Вам необходимый комплекс лечебной физкультуры. Здоровья всем!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

Изгиб спины и нежный бархат кожи … Ван Кун (Wang Kun)

Суббота, 11 Марта 2017 г. 15:16 + в цитатник

2835299_Van_Kyn_Wang_Kun25 (700x684, 191Kb)

2835299_Izgib_spini_i_nejnii_barhat_koji_ (700x54, 18Kb)

Изгиб спины и нежный бархат кожи,
Прикосновенье губ к плечу слегка.
Ты отвести свой взгляд уже не сможешь,
Взглянув через плечо в мои глаза.
В них страсть, огонь, безумство, риск…
И нежности бескрайней океаны.
Ты вновь поставишь свой любимый диск
И превратишь постель в цветочную поляну.
Полет мечты, фантазии бескрайней
Нас унесет в заоблачную даль.
Мы не раскроем этой нашей тайны.
Мы здесь одни, и здесь наш Рай.
Ты загорелся, взгляд пленяет душу.
Твои ладони тянутся ко мне.
Я тишины словами не нарушу.
…Прикосновенье губ к моей спине…
О.да! Заводит… ты же это знаешь
Я вся дрожу… хочу твоей любви…
А ты уже в руках своих сжимаешь
Ничем не прикрытые груди мои.
Огонь внутри… горячие объятья…
Я так хочу тебя сейчас.
И на пол брошенное платье…
Нам дорог вместе каждый час.
Кусаю губы… страстным взглядом
Обводишь тело… знаю, хочешь ты.
Ласкай меня! Я буду очень рада
Исполнить все твои заветные мечты.
…Изгиб спины и нежный бархат кожи,
Сплетенье тел в ночной тиши.
Мы разомкнуть уста уже не сможем.
Желай… люби…молчи…кричи…

 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 24 пользователям

Секреты функциональных клавиш от F1 до F12

Суббота, 11 Марта 2017 г. 13:39 + в цитатник

alt="Секреты функциональных клавиш от F1 до F12"/2835299_ (700x297, 133Kb)

F1 Открывает ‘’Help Screen’’ практически для любой программы
 
F2  Позволит переименовать файл или папку
 
F3    Открывает активную ‘’функцию поиска’’
 
F4     Alt+F4 закрывает открытое окно
 
F5    Позволяет обновить или перезагрузить открытый файл
 
F6    Перемещает курсор на адресную строку
 
F7    Позволяет проверить правописание в документах Microsoft Word
 
F8   Запускает ‘’Меню загрузки’’ во время включения компьютера
 
F9   Обновляет документы Microsoft Word, а также отправляет или получает сообщения Microsoft Outlock
 
F10   Запускает меню на открытой программе. Shift+F10 – та же функция, что и у правой кнопки мыши
 
F11  Входит и выходит из полноэкранного режима Интернет-браузеров
 
F12  Открывает диалоговое окно в Microsoft Word
 
Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею с близкими и друзьями!
 
 

Серия сообщений "Просто о сложном":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Как вставить видео с youtube с пост.
Часть 2 - Как читать текст на цветном фоне?
...
Часть 18 - Таблица вредных пищевых добавок - полезно знать!
Часть 19 - Ищем решение проблемы, почему не работают плееры. Нужна помощь!
Часть 20 - Секреты функциональных клавиш от F1 до F12
Часть 21 - Отправить СМС с компьютера на телефон бесплатно.
Часть 22 - Секреты текстового редактора «Word»
Часть 23 - Системные сочетания клавиш в Windows.
Часть 24 - Windows советы


Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 27 пользователям

Все эвакуаторы Москвы

Суббота, 11 Марта 2017 г. 12:34 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Все эвакуаторы Москвы"/2835299_Vse_evakyatori_Moskvi (700x467, 200Kb)

Вызов эвакуатора иногда становится единственным спасением для автомобилистов, которые застряли в грязи или в снегу. Самим, порой, выбраться очень сложно. Ситуации на дороге бывают разные, иногда без посторонней помощи или без специальной техники не обойтись. Помощь спецтехники может понадобиться любому транспортному средству, даже если оно не застряло на дороге, может что-то сломаться и автомобиль не сможет добраться самостоятельно даже до ближайшего автосервиса. Многие автолюбители незаслуженно обижаются на московские эвакуаторы из-за частого, по их мнению незаконного, перевоза автомобилей на штрафстоянки. Но ведь зачастую в этом виноваты сами автомобилисты, которые нарушают правила парковки или оставляют машины в не предназначенных для этого местах.
Но ведь случаи на дорогах бывают самые разные. Иногда помощь эвакуатора просто незаменима, если, например, нужно перевезти на выставку или в автосервис дорогостоящую машину или коллекционный автомобиль. В этом заинтересованы и сами владельцы автомобиля, во избежание непредвиденных случаев на дороге, хищения или аварии. Вызвать эвакуатор может любой автолюбитель, если у него возникла такая необходимость. Ознакомившись с правилами вызова и обратившись на большой портал об эвакуаторах Москвы, можно вызвать эвакуатор за очень небольшие деньги и быть спокойным за своё автотранспортное средство.
Вызов эвакуатора можно делать круглые сутки, Вы можете помочь извлечь застрявшее транспортное средство из многоярусных парковок, перевезти автомобиль в автосервис, при этом совершенно не повредив его. Специальные манипуляторы эвакуатора бережно поднимут машину и перевезут в обозначенное вами место. То, что раньше казалось сложным и недоступным, сегодня оказывается простой процедурой, достаточно лишь знать телефон, по которому можно обратиться за помощью в экстренном случае, его для каждого района Москвы Вы можете узнать на сайте «Все эвакуаторы Москвы и области».
Круглосуточный вызов эвакуатора-манипулятора:
+7 (495) 545-78-77.
Экстренная помощь может понадобиться каждому человеку и каждому автомобилю. Что бы ни случилось с ним, какая бы неприятность или непредвиденный случай, Вы всегда можете рассчитывать на помощь эвакуатора. С его помощью Вы можете переместить с места на место катера и яхты, машины и мотоциклы, прицепы любого типа и назначения. Служба эвакуаторов, которую так незаслуженно ругают многие, помогает содержать город в чистоте и порядке, освобождать незаконно занятые парковочные места, убирать из дворов металлический хлам в виде брошенных авто, помогает выбираться и нам из самых нелепых ситуаций. Нареканий по работе эвакуаторов много, но польза, которую приносят эвакуаторы по одной только Москве, неоценима, и сами москвичи не могут не заметить её.
 

alt="Все эвакуаторы Москвы"/2835299_Vse_evakyatori_Moskvi3 (700x466, 431Kb)


Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Ошеломляющий макияж глаз для кареглазых!

Суббота, 11 Марта 2017 г. 11:30 + в цитатник

2835299_ (640x640, 296Kb)

Для того, чтоб сделать свой взгляд более выразительным, Вам необходим макияж, но не стоит делать его второпях, наспех, Вы можете просто сделать его неряшливо и навредить своему имиджу. Для того, чтобы сделать достойный макияж, Вам понадобится не более 10 минут, но это время Вы должны посвятить только себе, не отвлекаясь на домашние дела. Для того, чтобы сделать макияж, Вам не потребуется много косметики: тени, тушь, пудра. Но, имея в своём арсенале достаточно оттенков пудры и теней, Вы сможете исправить недостатки своей внешности и подчеркнуть её достоинства, придать большую выразительность взгляду согласно моменту. Для начала определитесь, какой Вам нужен макияж, яркий или не броский, нарядный или повседневный. От вашего выбора будет зависеть, как Вас воспримут окружающие, не будет ли ваш маккиях крикливым и неуместным.
Для начала выровняйте тон лица с помощью матирующей пудры или корректирующих средств, затем оформите брови карандашом и закрепите фиксирующим гелем. Припудрите веки пудрой и нанесите на них базу под тени.
В уголки глаз нанесите белые матовые тени.
На подвижное веко нанесите перламутровые тени выбранного вами цвета, более тёмного оттенка. Тени лучше наносить влажной кистью, во избежание их осыпания. Самый насыщенный слой теней должен быть в центре века.
Выберите кисть для растушёвки теней и растушуйте тени по веку.
На само веко нанесите бледные или белые тени, растушуйте их, превратив переход в более тёмные тени в лёгкую дымку. 
Лайнером нарисуйте стрелочку с тонким хвостиком.
Завершите макияж нанесением на ресницы чёрной туши. Она сделает ваш взгляд свежим и не перегрузит макияж. Вы использовали совсем мало косметики, тем не менее, Вам удалось привлечь внимание окружающих к вашим глазам. 
Совершая процедуру макияжа глаз, не стремитесь наносить тонны косметики на глаза, это делает макияж вульгарным. Лучше меньше, но аккуратнее, помните это!

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 14 пользователям

Что добавить в ванну для красоты и здоровья?

Суббота, 11 Марта 2017 г. 10:27 + в цитатник

alt="Что добавить в ванну для красоты и здоровья?"/2835299_Chto_dobavit_v_vanny_dlya_krasoti_i_zdorovya (700x469, 344Kb)

Ванна может принести неоценимую пользу здоровью, но может и причинить вред, если её неправильно принимать. Для того, чтобы ванна была полезной для Вас, сначала выясните, можно ли Вам принимать ванны и есть ли какие-то ограничения. Дело в том, что при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при некоторых видах кожных заболеваний, к приёму ванны нужно подходить крайне осторожно. В этих случаях не рекомендуется принимать горячие ванны или ванны с содержанием эфирных масел, они могут спровоцировать сердечный приступ или оказать раздражающее действие. Во всех остальных случаях ванна полезна и считается одной из лучших восстановительных процедур. Хотите получить максимум удовольствия? Включите музыку и приступайте к наполнению ванны, температура воды не должна быть больше 37-40 градусов. Только в этом случае Вы получите максимум пользы для своего организма. Что Вы можете добавить в воду для получения настоящего блаженства?
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 12 пользователям

Ожившие Фарфоровые статуэтки Elizabeth Price

Пятница, 10 Марта 2017 г. 15:45 + в цитатник

2835299__2_ (560x700, 59Kb)

В позах усталых, как будто с работы,
Сели и взглядом встречают кого-то,
Как бы случайно, как будто нарочно,
Сели на чайник, а в чашки уж точно.
 
Вид безучастный, и дела им нету,
Если кого-то не встретили где-то,
Если  в кого-то влюбился случайно
Тот же прохожий, похожий на чайник.
 
И ни улыбки, ни тени сомненья 
Нет на столе, где ни грамма варенья,
Нет и на полке средь чайной посуды,
Голые ноги торчат ото всюду.
 
Будто живые, и кто их придумал,
Люди, как куклы, а куклы, как люди
Чья-то  влюблённая в куклы натура,
В мире своём так же ждут приключений,
Лица похожи, но разные судьбы…
 
 

2835299_Ojivshaya_keramika_Elizabeth_Price9 (600x553, 45Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 55 пользователям

Играйте в покер на портале win.pokerdom-pro.com!

Пятница, 10 Марта 2017 г. 12:22 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt=" Играйте в покер на портале win.pokerdom-pro.com!"/2835299_Igraite_v_poker_na_portale_win_pokerdompro_com (700x343, 226Kb)

2835299_pokerdomlogo (161x52, 23Kb)Покер – игра, знакомая многим, и, среди азартных игр, занимает лидирующее место. В покер играют и новички, и профессионалы, которые могут реально подзаработать на игре и повысить свои профессиональные навыки. Pokerdom – идеальное место для игры в покер по нескольким причинам. Во-первых, это специальное место для различных карточных игр. Во-вторых, на этой платформе можно играть на рубли, а это очень удобно для русскоязычного населения, к тому же не придётся тратить деньги для конвертирования валюты. В-третьих, техническая поддержка этого сайт осуществляется на самом высоком профессиональном уровне круглосуточно, что исключает сбои в работе портала. 
Одна проблема – часто портал остаётся недоступным ввиду слишком большого наплыва заинтересованных покером игроков. Но эта проблема в скором времени будет решена администрацией портала. Во время игры на Pokerdom шансы простого игрока и профессионала часто равны, поскольку невозможным становится включать различные программы, обеспечивающие качественное преимущество одного игрока над другим. Pokerdom предусмотрел и пополнение игрового счёта игроков различными способами. Игрок может выбрать любой из видов покера: техасский, Холдем, стад, Омаха, любой их тех, каким он владеет и играть бесплатно, хотите играть у себя дома - самое время скачать покердом, ведь за покером время летит незаметно.
 

alt=" Играйте в покер на портале win.pokerdom-pro.com!"/2835299_pokerformoney (700x352, 55Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Зачем протирать лицо и шею лимоном?

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:48 + в цитатник

alt="Зачем протирать лицо и шею лимоном?"/2835299_Protiraem_lico_limonom__Zachem (700x700, 311Kb)

Многие предпочтут лимонному пилингу просто чай с лимоном, и будут не правы. Чай с лимоном хорош, если кожа здоровая. Если кожа нуждается в уходе, то нужно сначала пилинг сделать, а потом и чай с лимоном попить. Лимон – это универсальный фрукт! Он не только оздоравливает наш организм, насыщая его витамином С, но он и прекрасно ухаживает за кожей. Если лимонный сок попадёт на ранку или на царапину, то мы сразу ощущаем жжение – это мы ощущаем обеззараживающее действие ацетилсалициловой кислоты. Так лимонный сок и действует на кожу, попадая на неё, он первым делом уничтожает опасные микроорганизмы и вирусы. Именно поэтому Вы можете просто протирать кожу лица и шеи перед сном лимонным соком, особенно хороша эта процедура при повышенной жирности кожи. А запах какой приятный! Протирание лимонным соком кожи может делать любая женщина при отсутствии аллергии на цитрусовые.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 18 пользователям

Делаем косметический массаж лица и шеи правильно

Пятница, 10 Марта 2017 г. 09:48 + в цитатник

alt="Делаем косметический массаж лица и шеи правильно"/2835299__1_ (700x620, 136Kb)

Любая женщина прекрасна, или должна быть такой. Порою много сил нужно, чтобы содержать себя достойно, похвастаться этим могут немногие женщины. У некоторых просто не хватает умения совершать простейшие манипуляции, которые должна уметь делать каждая женщина. Например, обычный массаж лица. Его делают многие, и многие знают, что делать его нужно по массажным линиям, но делают, как придётся. Оттого и эффект от массажа пропадает, и силы тратятся впустую. А ведь так просто запомнить приёмы массажа и направления линий. В конце концов, можно схему вырезать и повесить перед собой для лучшего запоминания.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 13 пользователям

Фиалке бросил я упрёк... ~ Литографии Josephine Ducollet

Четверг, 09 Марта 2017 г. 15:43 + в цитатник

2835299_Litografii_Josephine_Ducollet (500x644, 92Kb)

Фиалке ранней бросил я упрек:
Лукавая крадет свой запах сладкий
Из уст твоих, и каждый лепесток
Свой бархат у тебя берет украдкой.
 
У лилий - белизна твоей руки,
Твой темный локон - в почках майорана,
У белой розы - цвет твоей щеки,
У красной розы - твой огонь румяный.
 
У третьей розы - белой, точно снег,
И красной, как заря, - твое дыханье.
Но дерзкий вор возмездья не избег:
Его червяк съедает в наказанье.
 
Каких цветов в саду весеннем нет!
И все крадут твой запах или цвет.
 
Уильям Шекспир. Сонет 99

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 35 пользователям

Школа бальных танцев «Maximum Dance» в Москве

Четверг, 09 Марта 2017 г. 14:24 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Школа бальных танцев «Maximum» в Москве"/2835299_maximumdance (700x347, 125Kb)

Кто уже учился в школе танцев хоть недолго, тот знает, что школа танцев даёт человеку гораздо больше, чем просто умение танцевать.  Человек начинает и двигаться красиво, и походка у него меняется, и образ мыслей становится иным. В школу танцев «Maximum Dance» приходят люди разных возрастов, разных профессий, разных увлечений, но всех их объединяет одно стремление стать более совершенным и более привлекательным. Кто бы ни был человек пор профессии, становиться лучше – его естественное желание, и научиться танцевать многие из нас хотят с детства. Кому-то удаётся воплотить свою мечту в реальность, кому-то нет, но стремиться к этому можно всю жизнь, и в школе танцев эти мечты могут осуществиться. 
Как часто это бывает, школа бальных танцев в Москве, учит классическим и современным танцам, здесь можно освоить клубную латину и танец живота, хастл и боди-балет, но, какое бы направление в танце Вы не выбрали, то непередаваемое удовольствие, которое Вы получите в процессе занятий, не сравнится ни с чем. В школе танцев «Maximum Dance»  Вы научитесь нечто большему, чем просто умению красиво двигаться в ритме музыки, большему, чем просто научиться не наступать на ноги партнёру, большему, чем просто понимать музыку танца. Школа танцев учит вниманию и умению чувствовать партнёра, понимать каждое изменение в ритме музыки, осваивать технику движений и уметь применять её в своей обычной жизни.
Давно замечено, что люди, изучавшие искусство танца, двигаются с большей грацией и достоинством, да и в жизни они чувствуют себя более уверенно и спокойно. Танец – это движение, которое дарит нам здоровье и радость общения с прекрасным. Только в школе танцев ты начинаешь понимать, что в человеке главное не внешность, а его внутреннее обаяние, его духовная наполненность. Успехов в школе танцев может добиться каждый, и успехи могут быть разные. Кто-то научится преодолевать себя в физическом плане, тренируясь до седьмого пота, кто-то улучшит координацию движений, кто-то получит навыки общения с людьми в коллективе. Во всяком случае любой ученик школы танцев получит неоценимый жизненный опыт, с которым не сравнится ничто. Научиться уникальному искусству танцев может любой из Вас, и сейчас самое подходящее для этого время.
 


 

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Мебель в дизайне вашей комнаты

Четверг, 09 Марта 2017 г. 13:40 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Мебель в дизайне вашей комнаты"/2835299_ (700x350, 184Kb)

Живём мы в разных условиях, и обстановка в наших квартирах разная. Одни могут позволить себе купить дорогие мебельные гарнитуры, другие выбирают мебель попроще. Кто-то обставляет свои квартиры в различных стилях и направлениях, кому-то достаточно создать простую обстановку, лишь бы удобно было. Так или иначе, без мебели сейчас никто не обходится. Корпусная и мягкая, она позволяет создать уютную обстановку и обустроить нашу жизнь в соответствии с нашим пониманием об удобстве и комфорте. Недорогую и качественную мебель сегодня купить не сложно, мебельных магазинов много, и они не страдают от недостатка продукции. В магазинах можно купить сегодня буквально всё, но многие пользователи Интернета предпочитают делать покупки в интернет-магазинах. Это просто и удобно, не нужно ходить по магазинам, выбирая продукцию по более низкой цене, удобно сравнивать с аналогичной продукцией в других магазинах. Буквально за минуты можно просмотреть весь каталог в магазине и выбрать именно то, что нужно тебе.
Mebelnova – интернет магазин Санкт-Петербурга предлагает коллекцию недорогой и качественной мебели для обстановки вашей квартиры. Здесь Вы найдёте всё, что нужно для создания комфортной жизни: диваны, шкафы, кресла-качалки, столы и стулья, офисную мебель, ширмы. Это качественная мебель от известных производителей, и очень недорогая, если сравнить цены с аналогичной продукцией в других магазинах. Вы сможете создать уютную обстановку в своём доме, потратив небольшие средства, в детскую или в кухню, в прихожую или в гостиную. В ассортименте этого магазина в достаточном выборе есть и мягкая мебель, и шкафы-купе, без которых сегодня не обходится ни одна современная квартира. Пуфы и банкетки с успехом дополнят интерьер спальни или гостиной, вся мебель изготовлена из высококачественных материалов, созданных на современном оборудовании. Мебель долговечна, и с её помощью Вы сможете создать любой дизайн по своему усмотрению, который прослужит Вам долгие годы. Большой выбор продукции поможет каждому найти именно то, что ему по вкусу. Мебели в магазинах много, но купить хорошую мебель в наше время не просто. Не хотите ошибиться – выбирайте мебель в интернет магазине Mebelnova: доступное качество по разумной цене.
 

alt="Мебель в дизайне вашей комнаты"/2835299_Mebel_v_dizaine_komnati2 (700x317, 150Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:27 + в цитатник

alt="Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи"/2835299_Lifting_811x537 (700x463, 96Kb)

С возрастом присутствие коллагена в коже уменьшается, кожа становится дряблой и обвисает. Ничто так не выдаёт возраст женщины, как эта обвисшая кожа. Можно постоянно делать массажи и выливать на себя килограммы дорогостоящего крема, но до тех пор, пока не научиться делать специальные лифтинг-упражнения, результата не будет Лифтинг – подтягивание – работает сразу в любом возрасте и это прекрасный выход для нас, женщин, чтобы не тратить лишние средства на косметику. Упражнения довольно простые, нужно просто регулярно их делать, начиная уже с 30 лет. Вы затратите на их выполнение 10-20 минут, а польза будет огромная.
Выпрямите спину и скрестите руки на груди. На вдохе тяните шею вверх, задерживаясь в максимальной точке на 10 секунд, потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Выпрямите спину, расслабьте плечи, опустите голову вниз, перекатывайте голову от плеча к плечу, повторите 10 раз.
Выпрямите спину, плечи держите ровно. Поворачивайте голову и тяните подбородок к плечу. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, повторите по 10 раз в одну и в другую сторону.
Выпрямите спину, разверните плечи, поднимайте подбородок вверх, высовывая одновременно язык. Потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок и положите на него подбородок. Руками старайтесь поднять подбородок вверх, сопротивляясь этому. Повторите 10 раз. 
Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок. Положите на него подбородок. Старайтесь подбородком нажать на сцепленные руки, руками сопротивляйтесь этому. Повторите 10 раз.
Держите спину и плечи ровно, голову наклоняйте вниз, медленно, без резких движений 10 раз, каждый раз возвращаясь в исходное положение.
Успехов Вам и красивой шеи!
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 15 пользователям

Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?

Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?"/2835299_ (700x391, 107Kb)

В погоне за стройной фигурой и призрачным «идеалом» многие из нас тратят лучшее время своей жизни, ограничивая себя буквально во всём! Едят мало, и то с оглядкой на калькулятор калорий, удовольствия от жизни почти не получают, разве только те, что доступны при каких-то диетах. Жить так, поверьте, удовольствие небольшое. Ведь каждый из нас совершенно индивидуален, второго такого нет. Что толку, пытаться сделать себя другим, если и обмен веществ у каждого индивидуален. 
2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 27 - «Тибетская питьевая вода»
Часть 28 - Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!
Часть 29 - Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?


Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 12 пользователям

С 8 марта, дорогие женщины!

Среда, 08 Марта 2017 г. 15:01 + в цитатник

2835299__3_ (700x525, 258Kb)


Метки:  

Понравилось: 35 пользователям

Пекла я сегодня воздушные булочки...

Среда, 08 Марта 2017 г. 14:56 + в цитатник

2835299_IMG_1472 (700x525, 245Kb)

Ничего не хотела печь сегодня, думала – просто отдохну, посмотрю телевизор. Нет, не умею я отдыхать, рука сама потянулась к дрожжам. Хоть и не воскресенье, решила быстренько испечь свежих булочек. С чаем как вкусно! Похожие булочки я уже пекла, сегодня усовершенствовала рецепт, чтоб булочки получились нежнее и воздушнее.
Ингредиенты для булочек.
Молоко 1 стакан
Яйца 1 в тесто
Мука 3 стакана
Дрожжи 1 столовая ложка
Сливочное масло 100 грамм
Сахар 2 ½ столовых ложки
Соль щепотка
Для заливки и смазывания
Яйцо 1 штука
Молоко 50 мл
Сахар 1 столовая ложка
Растительное масло 2 столовых ложки
Сгущёнка или сахар для смазывания теста
 Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои булочки, ватрушки":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Булочки со сливами
Часть 2 - Булочки с повидлом (с варёной сгущёнкой)
...
Часть 27 - Улитки с орехами
Часть 28 - Утренние булочки
Часть 29 - Пекла я сегодня воздушные булочки...
Часть 30 - Рулетики с маком к утреннему чаю!
Часть 31 - Молочные булочки к завтраку
Часть 32 - Булочки с вишнёвым джемом
Часть 33 - Пекла я вчера булочки с маковой начинкой...


Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 28 пользователям

Новый интерьер от «Жалюзи Центра» в Киеве.

Среда, 08 Марта 2017 г. 13:53 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Новый интерьер от «Жалюзи Центра» в Киеве."/2835299_VARIANTI_JALUZI (700x197, 115Kb)

Любой интерьер меняется, если в нём изменить какую-то деталь. Самым простым способом изменения интерьера квартиры иди комнаты может стать замена оконных штор на жалюзи. Жалюзи станут тем акцентом, на который обратят внимание и жители квартиры, и её гости. Нельзя не заметить изысканных качественные жалюзи в Киеве, изготовленных в «Центр Жалюзи» по самым современным технологиям. Шторы на окнах привычны всем, но жалюзи стали использовать в квартирах лишь недавно, до этого они применялись лишь в офисах, уж больно незамысловато и казённо они смотрелись. Сегодня есть такие жалюзи, на которые невозможно не обратить внимание. Красивые, разных цветов, разных фасонов, любой интерьер украсят, и выбор огромный. Мало того, что можно выбрать между горизонтальными и вертикальными жалюзи, рулонных штор, систем день-ночь, можно и расцветку подобрать любую! В каталоге Компании их достаточно много, чтобы подобрать каждому клиенту. Каждый из видов жалюзи имеет свои достоинства, о которых расскажет Вам замерщик, который бесплатно выедет к Вам на дом и поможет выбрать что-то особенное для вашей квартиры.
Жалюзи на окно это не просто изысканное обрамление окна, это и защита от солнца и лишнего света, это и цветовое решение вашего интерьера. Если Вы хотите что-то изменить в своей квартире, обратите внимание на своё окно, привлекает ли оно внимание ваших гостей и знакомых, или просто безлико присутствует в вашем доме?  Окно с жалюзи нельзя не заметить, и это знают все дизайнеры, достаточно добавить в интерьер жалюзи или рулонную штору на оконный проём, и квартира будет смотреться по-новому. Ведь возможностей выбора очень много, как по цвету, так и по материалу, из которого изготовлены жалюзи.  Если Вам не нравятся металлические, можно установить деревянные - смотрятся элегантно и надёжны в эксплуатации. Если Вам нравятся тканевые занавески, и Вы не хотите отступать от своих убеждений, что Вам мешает установить на окна рулонные шторы, та же ткань, и расцветку можно выбрать любую. Можно выбрать жалюзи, чтоб не пропускало солнечный свет, можно выбрать такие, чтоб просто создавало тень в солнечную погоду. Модно установить систему день-ночь, которая очень удобна, если в квартире есть дети, которые должны спать днём.
Если раньше жалюзи устанавливали только в офисах и в учреждениях, то сейчас их выбор так широк, что и дома они смотрятся прекрасно. Срок изготовления жалюзи любой сложности 1-2 дня, материалы для изготовления жалюзи поступают из Польши, Германии, Тайваня, Швеции, Нидерландов, Китая и Южной Кореи, самые последние разработки, самые свежие расцветки. Вы можете заказать жалюзи по своему дизайну. Увидите, как изменится лицо вашей  квартиры. Весна – время обновления, самое время для того, чтобы что-то изменить и у себя в доме. Ваша жизнь после перемен изменится только в лучшую сторону!

alt="Новый интерьер от «Жалюзи Центра» в Киеве"/2835299_2_2_ (700x525, 167Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

С наступающим, девочки!

Вторник, 07 Марта 2017 г. 17:21 + в цитатник

2835299_8_marta (700x700, 104Kb)


Метки:  

Понравилось: 33 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 798 ... 608 607 [606] 605 604 ..
.. 1 Календарь